Здоровьесберегающие технологии современного дополнительного образования.
Дополнительное образование предусматривает создание условий для повышения качества образования и в этих целях, наряду с другими мероприятиями, предполагает создание условий для сохранения и укрепления здоровья воспитанников. Согласно образовательной программы Дома детского творчества и современным представлениям целью образования является всестороннее развитие детей с учетом возрастных возможностей и индивидуальных особенностей при сохранении и укреплении здоровья. В связи с этим перед педагогами ДДТ поставлены задачи:
- Предупреждение перегрузок обучающихся в ходе образовательного процесса; Оптимальная организация учебного дня и недели; Создание условий для сотрудничества педагогов и родителей, направленных на поддержку и развитие психического, физического, нравственного здоровья детей.
Ожидаемым результатом решения данных задач является сформированность интереса к здоровому образу жизни, бережное отношение к своему здоровью.
Здоровье – состояние физического и социального благополучия человека (по Уставу Всемирной Организации Здравоохранения).
Здоровьесберегающий педагогический процесс – в широком смысле слова - процесс воспитания и обучения детей в режиме здоровьесбережения и здоровьеобогащения; процесс, направленный на обеспечение физического, психического и социального благополучия ребенка.
В более узком смысле слова – это специально организованное, развивающееся во времени и в рамках одной образовательной системы взаимодействие детей и педагогов, направленное на достижение целей здоровьесбережения и здоровьеобогащения в ходе образования, воспитания и обучения.
Технология – это инструмент профессиональной деятельности педагога. Сущность педагогической технологии заключается в том, что она имеет выраженную этапность(пошаговость), включает в себя набор определенных профессиональных действий на каждом этапе, позволяя педагогу еще в процессе проектирования предвидеть промежуточные и итоговые результаты собственной профессионально-педагогической деятельности. Педагогическую технологию отличают конкретность и четкость цели и задач; наличие этапов; отбора содержания, форм, способов и приемов реализации.
Любая педагогическая технология должна быть здоровьесберегающей!
Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Методические рекомендации.
Педагогу в подготовке и проведении занятий необходимо учитывать:
I.1. Гигиенические условия в кабинете: чистоту, температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие / отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т. п. Утомляемость и риск аллергических расстройств в немалой степени зависят от соблюдения этих простых условий.
2. Число видов учебной деятельности.
3. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7–10 минут.
4. Число использованных педагогом видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др. Норма – не менее трех видов за урок.
5. Чередование видов преподавания не позже чем через 10–15 минут.
6. Использование методов, способствующих активизации инициативы творческого самовыражения обучающихся, которые позволяют им реально превратиться из «потребителей знаний» в субъектов деятельности по их получению и созиданию.
К таким методам относятся:
– методы свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, его способа, выбор приемов взаимодействия, свобода творчества и т. д.);
– активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь и др.);
– методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки) и др.
Между творческой активизацией обучающихся на уроке и вероятностью появления у них непродуктивного утомления существует обратно пропорциональная связь. А хроническое утомление – это один из главных факторов истощения ресурсов здоровья школьников.
7. Длительность применения технических средств обучения в соответствии с гигиеническими нормами.
8. Умение учителя использовать возможности показа видеоматериалов для инициирования дискуссии, обсуждения, привития интереса к познавательным программам, то есть для взаимосвязанного решения как учебных, так и воспитательных задач.
9. Позы учащихся и их чередование в зависимости от характера выполняемой работы. Педагогам необходимо помнить, что нарушения осанки формируются как раз в детстве.
10. Физкультминутки и физкультпаузы, которые сегодня являются обязательной составной частью урока. Необходимо обратить внимание на их содержание и продолжительность (норма – на 15–20 минут урока по 1 минуте из трех легких упражнений с 3–4 повторениями каждого), а также на эмоциональный климат во время выполнения упражнений и наличие у школьников желания их выполнять.
11. Положительной оценки заслуживает включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация примеров, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, обсуждение разных возможностей и последствий выбора того или иного поведения и т. д. Умение педагога выделить и подчеркнуть в большинстве тем вопросы, связанные со здоровьем, является одним из критериев его педагогического профессионализма.
12. Наличие у обучающихся мотивации к учебной деятельности на уроке: интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т. п.
13. Благоприятный психологический климат на уроке, который также служит одним из показателей успешности его проведения: заряд позитивных эмоций, полученных детьми и самим педагогом, – дополнительная гирька на чашу весов, определяющих позитивное воздействие занятий на здоровье. И наоборот: наличие стрессов, хроническое психофизическое напряжение, продуцирование отрицательных эмоций и т. п. проявления как со стороны педагога, так и обучающихся свидетельствуют о преобладании на уроке здоровьеразрушающих тенденций.
14. Преобладающее выражение лица педагога, к примеру, различные проявления доброжелательности или недоброжелательности, улыбчивости – угрюмости и т. п. Урок неполноценен, если на нем не было эмоционально-смысловых разрядок: улыбок, уместных остроумных шуток, использования юмористических картинок, поговорок, афоризмов с комментариями, небольших стихотворений, музыкальных минуток и т.
II. Подбор упражнений необходимо соотносить не только с воспитательно-образовательными задачами занятий, но и с возрастом и уровнем развития детей.
Пальчиковые игры являются очень важной частью работы по развитию мелкой моторики. Они способствуют творческой деятельности, вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности и способность сосредотачиваться. Начинать пальчиковые игры надо с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Произносить тексты пальчиковых игр максимально выразительно: то повышая, то понижая голос. Делая паузы, подчеркивая отдельные слова, а движения выполнять синхронно с текстом или в паузах.
Пальчиковая игра «погода»
Холодно. Осень. Пальцы мои дружно ругают холодные дни | Поднести сложенные руки ко рту и согреть их своим дыханием. |
Пальчик-малыш жалуется: «Ой-ой-ой! Холод-то какой!» | Пальцы сжаты в кулачок. Сгибать и разгибать мизинец (на обеих руках) |
Указательный палец шепчет тихонько: «Эх-эх-эх! А вдруг пойдет снег?» | Пальцы сжаты в кулачок. Сгибать и разгибать указательный палец. |
Средний палец ворчит: «Ох-ох-ох! От ветра я оглох!» | Сгибать и разгибать средний палец. |
Безымянный палец кричит: «Ай-ай-ай! Солнце, вылезай!» | Сгибать и разгибать безымянный палец. |
Здоровяк большой палец восклицает: «Ах-ах-ах! Жаль я не в сапогах! Ух-ух-ух! Дайте мне кожух!» | Сгибать и разгибать большой палец. |
Это упражнение можно выполнять сначала правой, а потом левой рукой.
Профилактика зрительных нарушений – актуальная тема. Болезни глаз у детей – не только медицинская, но и социально-психологическая проблема, потому что около 90% информации ребенок получает через органы зрения.
Гимнастика для глаз так же важна, как и общие физические упражнения. Под влиянием систематических упражнений глаза меньше устают, зрительная работоспособность повышается, улучшается кровообращение, а это способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний.
Гимнастика для глаз «Мишка»
А у нас есть елка – вот такой высоты | Движения глазами снизу вверх |
У нее большие ветки – вот такой ширины | Движение глазами слева направо |
Есть на елке даже шишки | Посмотреть вверх |
А внизу – берлога мишки | Движения глазами вниз |
Зиму спит там косолапый И сосет в берлогу лапу | Прикрыть глаза |
В работе педагогам рекомендуется использовать офтальмототренажеры, которые не только помогают улучшить зрение, но и сами по себе интересны для детей. Эти тренажеры разработаны тифлопедагогами, логопедами и воспитателями. Они могут быть сюжетные, графические, модульные и выполняются в виде плакатов, схем, настенных панно и т. д
На схемах (лист ватмана) изображаем какие-либо цветные фигуры: овал, восьмерку, волну, спираль, ромб и т. д. толщина линии – примерно 1 см. плакаты размещаем выше уровня глаз ребенка в любом удобном месте и предлагаем «походить глазами» по линиям, а при повтором выполнении упражнения «побегать глазами». Можно детям предложить игровой сюжет: «Едем в гости по разным дорожкам», «Катаемся на машине», «ищем дорогу в лесу» и т. д.
Компьютер является мощным техническим средством обучения, дома у многих есть компьютеры и дети неограниченны во времени, и поэтому родителям надо давать рекомендации по правильному использованию компьютера и дать комплекс гимнастик для глаз.
Зрительная гимнастика после занятия с использованием компьютера
Выполняется сидя или стоя, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. Рекомендуются следующие варианты упражнений.
На счёт 1-4 закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, затем открыть их, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз. На счёт 1-4, не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд, затем на счёт 1-6 посмотреть вдаль прямо. Аналогичным образом проводятся упражнения с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 2 раза. Голову держать прямо. На счёт 10-15 поморгать, не напрягая глазных мышц. На счёт 1-6 быстро провести взгляд по диагонали: направо, вверх, вниз, потом прямо вдаль: затем на счёт 1-6- налево, вверх - направо вниз и посмотреть вдаль. Повторить 2-3 раза. На счёт 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазных мышц. На счёт 1-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль. Повторить 2-3 раза. На счёт 1-6, не поворачивая головы(голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх, вправо, вниз, влево и обратную сторону: вверх влево, вниз вправо. Затем посмотреть вдаль. Повторить 2-3 раза. На счёт 1-4, при неподвижной голове провести взор с фиксацией его вверх, на счёт 1-6- прямо; после чего аналогичным образом вниз прямо, вправо прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счёт 1-6. Повторить 2-3 раза.В игровой комнате на оконном стекле на уровне глаз ребёнка крепятся красные круговые метки диаметром 3-5 мм. За окном намечается какой-либо отдаленный предмет для фиксации взгляда. Ребёнка ставят напротив метки на стекле на расстоянии 0-35см и предлагают посмотреть в течение 10 с на красную метку, затем перевести взгляд на отдалённый предмет за окном и зафиксировать взор на нём в течение 10 с. После этого поочередно переводить взгляд на метку, то на выбранный предмет.
