Тактика ведения спарринга в таэквондо - ИТФ (стр. 1 )

РОССИЙСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ БОРЬБЫ И ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ

ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ СПАРРИНГА В ТАЭКВОНДО - ИТФ

Сборник научно-методических статей

Под общей редакцией президента Российской Федерации

по таэквон-до (ИТФ), Международного инструктора 6 дан

профессора Ю. Б. КАЛАШНИКОВА

Москва - 2000 г.

 

Тактика ведения спарринга в таэквондо - ИТФ / Под общей редакцией . - М.; ФОН, 20с.

В сборнике статей изложены взгляды на тактику спортивных едино­борств с позиции теории конфликтного взаимодействия, рассмотрены основные теоретические аспекты тактики таэквондо. Большая часть статей посвящена конкретным результатам тактического анализа и видео­анализа поведения единоборцев высшей квалификации в соревнователь­ных схватках. На примере описания конкретных тактико-технических структур раскрываются тактические механизмы достижения успеха в конфликтном взаимодействии спортсменов.

Сборник предназначен для широкого круга специалистов по восточным единоборствам. Статьи могут иметь практический интерес для тренеров по таэквондо и спортсменов высшей квалификации, а также для всех кто интересуется проблемами тактики спортивных единоборств.

Издательство «Физкультурное образование и наука». 2000 г.

В сборнике.

Тактическая структура схватки в таэквондо............................... 4

,

Тактические и боевые действия в таэквондо и символика их

изображения в тактико-технических структурах.................... 10

,

Взаимокоординация действий таэквондистов в конфликтном

взаимодействии в схватке......................................................... 15

Тактике маневрирования «степом» в сочетании с проведением

угроз, вызовов и игры дистанцией в таэквондо........................ 19

, ,

Тактика выполнения прямолинейного маневрирования в

переднем «челноке» таэквондистами высшей квалификации. 27

, , Обыгрывание противника по линии удара при выполнении

заднего челнока......................................................................... 36

, ,

Тактика бокового маневрирования в таэквондо....................... 40

, , Тактико-технические структуры при выполнении бокового

маневрирования в таэквондо..................................................... 47

,

Тактика проведения удара йоп чаги......................................... 50

, ,

Построение комбинаций боевых действий в таэквондо......... 56

, , СВ. Смородин

Обыгрывание противника при изменении линии атаки........... 61

Теоретические аспекты тактики конфликтного взаимодействия

в таэквондо................................................................................. 80

Тактический видеоанализ конфликтного поведения единоборцев

в соревновательных схватках...............................................

Разрядные требования и нормы в таэквон-до (ИТФ)..........

ТАКТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА СХВАТКИ В ТАЭКВОНДО

С началом проведения соревнований в таэквондо изменилось суще­ствовавшее ранее значение владения мастером боя большим многооб­разием техники, которая позволяла осуществлять неожиданные для противника атаки и за счет фактора неожиданности достигать победы в бою. Правила соревнований определили круг разрешенной техники боя, который является достаточно ограниченным; поэтому спортсмены с небольшими различиями владеют практически все одинаковым объе­мом технических действий. Поэтому они стали применять различные атакующие и контратакующие комбинации, которые строятся на ис­пользовании, преодолении и нейтрализации защиты противника после угроз или ложных атак, а также использование встречной атаки и контратаки после вызовов и провокаций.

Другим направлением явилось овладение тактикой проведения раз­личных маневров и подготавливающих действий, Причиной послужило то обстоятельство, что обыгрывание противника при проведении под­готовок позволяет с высокой вероятностью завершать атаку. Поэтому обыгрывание противника на подготовках занимает существенное ме­сто в тактике боя в таэквондо.

Высококвалифицированные таэквондисты успешно применяют та­кие способы обыгрывания противника как: игра угрозами, игра дис­танцией, игра ритмом, игра линией атаки, проведение вызовов и про­вокаций, смены стойки в различных сочетаниях в зависимости от вы­полняемых основных маневров - степа, челнока, пошагового маневри­рования и других подготавливающих действий.

В тактических маневрах появляются основные и дополнительные тактические действия, которые, соответственно, имеют разное значе­ние при их выполнении, так для:

степа основным являются игра ритмом 1-1 на 1-2, не основными - угрозы и игра дистанцией, и смена стоек;

переднего и заднего челнока основным является игра дистанцией и угрозы и не основным - игра линией атаки;

бокового челнока основным является игра линией атаки и угрозы;

пошагового маневрирования - игра линией атаки и дополнительной сменой стоек.

Установление взаимосвязей между основными маневрами, тактиче­скими значениями и боевыми действиями, позволяют определить так­тическую структуру боевых действий в поединке (рис.1). Исходя, из

данной структуры можно рассматривать конфликтное взаимодействие с противником при проведении подготовок сочетающихся с различны­ми техническими и тактическими действиями в следующем:

■  обыгрывание по ритму, обыгрывание по дистанции, обыгры­
вание угрозами, изменением дистанции, обыгрывание линией
атаки, с обыгрыванием и без него при проведении угроз, вы­
зовов и провокаций:

■  сочетание игры ритмом степа с игрой дистанцией, с игрой
линией атаки и угрозами или вызовами и провокациями.

• выбор боевых действий - атак, контратак и комбинаций;

■  проведение атак: одиночными ударами; сериями руками; се­
риями руки-ноги; сериями ногами.

■  выбор механизмов достижения успеха при проведении тех­
нических действий в подготовках, атаках, контратаках;

• правомерность применения к различным противникам раз­
личных маневров и подготавливающих действий.

Обыгрывание угрозами.

Угрозы используются таэквондистами при проведении большинст­ва тактических подготовок к атакам и контратакам. Угроза это такти­ческое действие создающее опасную ситуацию для противника, когда атакующий боец может беспрепятственно или с небольшими затрудне­ниями продолжить атаку.

Проведение угрозы есть демонстрация действия, из которого неясно будет производиться действие или нет, неопределенность будущего соз­дает эффект угрозы. При повторном проведении угрозы противник пе­рестает реагировать, и начало атаки принимает за очередную угрозу.

Угрозы различаются на истинные и ложные, обе могут демонстри­роваться в поединке.

Угрозы представляют собой, пожалуй, самую обширную совокуп­ность подготавливающих действий. В таэквондо бойцы применяют та­кие угрозы как: угрозы раздергиванием, угрозы с вызовом, угрозы по­вторные, защита угрозой. Угрозы выполняются с помощью подскока, подшагивания, зашагивания, подъема или замаха ноги (руки), им­пульсным или волновым движением туловища, наклоном туловища и головы - вправо, влево, вперед и с помощью других действий.

 

ИГРА РИТМОМ

ИГРА

1-1 : 1-2

ДИСТАНЦИЕЙ

/

/

/

\

\

СТЕП

ЧЕЛНОК

\ / УГР

озы, \ /

\

' вызовы и \

/

\

ПРОВОКА-

/

\ ции / /

СМЕНА

СТОЕК

ИГРА

Ч

ЛИНИЕЙ

\

АТАКИ

ПОШАГОВОЕ

МАНЕВРИРОВАНИЕ

) ЗАЩИТЫ

АТАКИ (

\

4—

КОНТРАТАКИ

ч

ч

АТАКУЮЩИЕ / КОМБИНАЦИИ V

чКОНТР АТАКУЮЩИЕ

►

<----

■> КОМБИНАЦИИ

Рис. 1 Тактическая структура боевых действий в таэквондо

Угрозы используются при проведении всех маневров в таэквондо и они хорошо сочетаются со всеми тактическими действиями.

Вызовы и провокации используются бойцами, ведущими поеди­нок в контратакующей стратегии.

Вызов - создание для противника благоприятной желаемой ситуа­ции, условий и действий, когда противник не собирается проводить те или иные приемы, а ему их проведение явно навязывается.

Провоцирование действий - создание благоприятных условий для проведения действий противником скрывая от него их специальное создание или создание условий для продолжения действий противника с дальнейшим их использованием против него. Провоцирование это исполнение роли плохо подготовленного борца, совершающего много

ошибок.

Степ - подпрыгивание на носках перед противником. С перемеще­нием вперед - передний степ, на месте - нейтральный, с перемещением

назад - задний степ.

При одновременном подпрыгивании спортсменов образуется ритм 1-1, который благоприятен для атаки - атакующий ритм. При разно­именном подпрыгивании образуется ритм 1-2, он благоприятен для контратаки - контратакующий ритм.

Основное тактическое назначение степа - создание благоприятной ситуации начала атаки для проведения ударов ногами, вызова против­ника на атаку. Не основное значение степа - демонстрация активности

таэквондиста.

Обыгрывание на ритме степа

Приглашение на степ - короткие приседания (волнообразные дви­жения) стимулирующие вызов на степ противника.

Маневрирование степом с постоянным уходом с линии атаки (удара)

вправо и влево.

Имитация степа - легкое волнообразное приседание на месте, ис­пользуется для обмана противника, демонстрация согласия с его рит­мом степа.

Смена ритма степа - переход из атакующего степа в контратакую­щий и обратно. Способы создания начала атаки на степе с изменение его ритма. Для перехода из связки 1-1 в связку 1-2 обычно проводится остановка внизу движения. Для перехода из связки 1-2 в связку 1-1 - остановка вверху движения, для этого, используются подшагивание, отшагивание и подседание.

Челнок - движение вперед назад с перемещением опоры с впереди стоящей ноги на сзади стоящую ногу. Перемещение вперед - передний

челнок; перемещение на месте - нейтральный челнок и перемещение назад - задний челнок.

Основное тактическое назначение челнока - демонстрация угроз начала атаки а) ногами, б) руками. При выполнении челнока сочетают­ся игра дистанцией с игрой угрозами.

Взаимокоординадия в челноке осуществляется с помощью легко­го встречного движения корпусом или рукой.

Передний челнок - целью является демонстрация реальности угро­зы. При отступлении противника ловится момент его остановки для нанесения удара. Реальность угрозы периодически подтверждается ударами. Движение вперед - угроза продолжения удара, подшагивание с движением вперед (шаг вперед нужен для угрозы).

При демонстрации ложных угроз, проводимых серией, противник останавливается, так как отпадает необходимость отходить в виду от­сутствия опасности, в этот момент проводится реальная атака.

При движении назад - создание стартового положения для контр­удара. При отшагивании шаг меньше чем при подшагивании. Обман восприятия дистанции достигается за счет того, что движение при уг­розе не изменилось, а длина подшагивания увеличилась.

Остановка противника после подшагивания достигается проведе­ние угрозы на остановку, противник вынужден реагировать активной защитой, что, и обеспечивает и сокращение дистанции (движение кор­пуса вперед) и остановку противника.

Передним челноком осуществляется натиск.

Нейтральный челнок - провоцирование на атаку для проведения контратаки.

Задний челнок - целью его является вытянуть на себя соперника и поймать его встречное движение для контрудара. Задний челнок ис­пользуется для вызова на натиск, с игрой на вызов на атаку в ориенти­ровочной зоне и с принятием решения на начало атаки. «Дразнить атакой». Механизм - пробуждение злости на упущенную возможность атаковать. При этом необходимо вначале вывести из психического равновесия, а потом несколькими движениями разозлить.

Задний челнок обычно используется для проведения встречной ата­ки с вызовом и для проведения контратак.

Первое движение челнока направлено на принятие г ротивником атакующей стратегии, второе может провоцировать начало атаки.

1.  Первое встречное движение заднего челнока направлено на при­
глашение противника на бой.

2.  Второе может уже быть вызов на атаку.

Тактическое действие •■ управляемый вызов на действие для прове-декия контратаки.

Игра дистанцией.

Игра дистанцией осуществляется за счет вхождения во взаимокоор­динацию при сохранении дистанции, маскировки подшага, отшага, подскока, напрыжки и маскировки подшага движением в степе ввер­ху.

Взаимокоординация при вызове противника на себя (повести,

потянуть на себя) - заставить противника двигаться на себя с опреде­ленной дистанцией. Действия, направленные на удержание дистанции, осуществляются за счет вхождения в зону ударной дистанции против­ника и выхода из нее (в момент входа противник не должен находиться в стартовом положении для проведения удара).

Взаимокоординадия при сохранении глубины дистанции (при­липнуть) - движение на одном расстоянии с противником после его не­удачной атаки или контратаки.

Пошаговое маневрирование - перемещение бойца по доянгу в

различные стороны.

Основным тактическим значением пошагового маневрирования яв­ляется постоянное изменение линии атаки сочетаемое в большей степе­ни с проведением угроз.

Игра линией атаки осуществляется за счет стремления бойцов быть на линии атаки и готовым провести защиту, контратаку или встречную атаку. Стремление поймать «противоход» в движении про­тивника и составляет цель игры линией атаки.

Атаки и контратаки, проводимые после обыгрывания противни­ка, при выполнении маневров и подготавливающих действия стано­вятся, намного эффективнее.

Обыгрывание противника при проведении результирующих боевых действий связано с защитами, которые используются для продолжения атак и контратак. Комбинации в таэквондо проводятся не только с ис­пользованием защитной реакции, но и с использованием атак и контр­атак.

Высококвалифицированные таэквондисты умеющие сочетать так­тическое обыгрывание противника, как на подготовках, так и на про­ведении боевых действий, обладают большим тактическим разнообра­зием в бою с различными противниками, что позволяет им стабильно добиваться победы на соревнованиях.

10

ТАКТИЧЕСКИЕ И БОЕВЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ТАЭКВОНДО И СИМВОЛИ­КА ИХ ИЗОБРАЖЕНИЯ В ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКИХ СТРУКТУРАХ

,

Для проведения тактического анализа поведения таэквондистов в схватках предлагается следующая терминология и основные понятия, описывающие тактическое взаимодействие бойцов в соревновательных схватках.

При обыгрывании противника применяются такие действия как:

Согласие - принятие манеры и действий противника.

Ожидаемое реагирование на действия противника.

Мнимое принятие отдельных действий противника (используется для резкого изменения манеры поведения или проведения неожидан­ных действий).

Демонстрация ложной или истинной цели.

Маскировка осуществляется для скрытия истинных намерений кон­кретной схватки, создание у противника ложных представлений о предполагаемых атакующих, контратакующих и защитных действиях. Маскировка физической, технической, тактической, специальной под­готовленности. Для проведения маскировка используются как боевые действия, так и различные ложные реагирования на действия против­ника.

Навязывание манеры поведения.

Провоцирование манеры поведения.

Явная и скрытая инициатива в атаке и защите.

Манеры боя:

Маневренное нападение (обыгрывание с применением угроз, лож­ных и подготавливающих атак).

Ударное нападение (работа в атаке до остановки боя рефери).

Маневренная оборона (обыгрывание противника на вызовах и про­вокациях) .

Позиционная оборона (жесткая защита с переходом к контратаке).

Уступающая защита (избежание обмена ударами, применяется эпи­зодически для отдыха или изменения манеры боя).

Подготавливающие действия.

Угроза.

Маскировка.

Демонстрация

Угроза это тактическое действие создающее опасную ситуацию для противника, когда атакующий боец может беспрепятственно или с не­большими затруднениями продолжить атаку. Угрозы разделяются на истинные, с возможным продолжением в атаку, ложные без продолже­ния и утрированные (обманные).

Реальная

Ложная

Утрированная

опасной дистанцией
ударной заряженностью
Угроза чх *" стартовой ситуацией

подготовкой началом атаки

Подготовка

----- >

Подготовка (атаки, контратаки, защиты) - это такие действия оои-

ца, после которых можно непосредственно начинать проведение атак, контратак и защит. Вызов.

Приглашение противника к проведению действий.

Вызов реальный - на обоюдную или встречную атаку, создается бла­гоприятная ситуация для атаки или встречной атаки и если противник соглашается: происходит действие по смыслу продолжающее вызов.

12

Например. Проводится раскрытие ударной зоны и когда противник собирается начать или начинает атаку в эту зону против него прово­дится опережающая или встречная атака.

Вызов ложный - противнику предлагается сделать определенные действия и соответствующие ответные действия на вызов, когда про­тивник начинает делать действия, то соответствующие действия заме­няются другими и тогда первые выступают как ложные.

Например: вызов вхождением в стартовой заряженности в ударную зону противника для проведения атаки на опережение или встречной атаки, когда противник начинает выполнять атаку - вместо атаки, де­лается защита и контратака или защита ответная атака. Провокация.

Обоюдная атака - одновременно проводимые атаки, когда возмож­но параллельно осуществлять два вида взаимодействия.

Обоюдная атака Обоюдная атака

____ -- —► <——- ~

Ответная атака - выполняется сразу же после законченной против­ником атаки с возможным использованием его возвращения в исход­ное положение.

Атака

Защита

Ответная атака

Контратака - делается одновременно с изменением структуры ата­кующего действия противника и использования окончания атаки для проведения контратакующего действия.

Атака

Защита блоком

При проведении провокаций боец старается так выполнять дейст­вия, что возникающие благоприятные ситуации являются как бы слу­чайными - это мнимые оплошности и ошибки.

Основные действия.

Атаки.

Атака

Простая атака - атака проводимая без подготавливающих действия.

Встречная атака - проводится, одновременно с атакой противника не разрушая ее структуры (обычно с одновременным проведением за­щиты уклонами).

Контратака

Защищенная атака - проводится с одновременной защитой против возможных атакующих действий противника (против контратаки, встречной атаки).

Защищенная атака

И

Повторная атака - это атака, осуществляемая вслед за состоявшейся удачной или неудачной атакой.

Атака { Защита

Повторная атака

Атака

Опережающая атака.

ч Защита уклоном

атака

Встречная

Подготовительная атака - проводится для выявления способов реа­гирования противника на те или иные технические действия или нау­чения противника на выполнение определенной защиты.

Подготовительная атака

Атака с опережением защиты.

№ака на подготовку.

Ложная атака в отличие от настоящей атаки отличается меньшей глубиной дистанционного сближения с противником или фрагментар­ным выполнением атакующего действия. Ложная атака

 

Защиты.

Защита блоком атаки противника. Защита

Пассивная защита на атакующие действия противника уходом, ук­лоном, отскоком и т. д.

Защита___ ,

Упреждающая зашита Обычно осуществляется с вызовом против­ника на активные технические действия и при этом заранее подготов­ленная защита успешно осуществляется. Упреждающая защита

ч Атака

Защита-подготовка - после проведения защиты ситуация становит­ся благоприятной для проведения ответной атаки, так как вторым смыслом защиты является подготовка к атаке. Защита - подготовка

Взаимодействия с противником Преодоление

Преодоление действий противника это проведение действий на противнике когда используется его ответная реакция на «толчок» уда­ром или блоком.

Использование

Ситуации конфликтного взаимодействия:

Благоприятная, нейтральная, опасная и критическая ситуация.

Ситуации начала выполнения различных обманных действий.

Ситуации начала атаки.

Ситуация атакового старта.

Ситуация разгонной заряженности.

Ситуация ударной заряженности

Ситуация защитного старта.

Ситуация защитной заряженности.

Критическая ситуация в боевых искусствах определяется типом взаимодействия складывающегося до результата, как соотношение тактики выполняемых действий к реальности технически проводимых приемов. Неверно оцененная ситуация и намерения противника.

Дистанции конфликтного взаимодействия:

Боевая дистанция - дистанция дающая возможность начала прове­дения боевых действий.

Атакован дистанция - дистанция дающая возможность проведения атак и контратак.

Дистанция начала завершающего удара вхождение в зону пораже­ния ударами и контрударами.

Рассмотренные основные понятия и их символическое изображение дают возможность записывать тактические и боевые действия таэк­вондистов, а вместе фиксировать тактико-технические структуры, в которых одновременно описывается поведение двух бойцов. Эти сим­волы необходимы при проведении тактического анализа и видеоанали­за тренировочных и соревновательных боев.

Использование это обращение действий противника против него самого.

Опережение

Опережением является действие, проводимое раньше времени, ко­торое предполагает противник для его проведения.

ВЗАИМОКООРДИНАЦИЯ ДЕЙСТВИЙ ТАЭКВОНДИСТОВ В КОН­ФЛИКТНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ В СХВАТКЕ

,

Анализ конфликтного взаимодействия единоборцев позволяет понять значение взаимокоординации между бойцами в поединке при выпол­нении ими различных маневров, комбинаций и других боевые дейст­вий. Понимание конфликта как столкновение двух бойцов характери­зует момент их противодействия, когда они могут воздействовать друг на друга. Конфликтное взаимодействие - определенное сочетание со-

16

действия и противодействия по отношению к противнику для даль­нейшего его исключения из конфликта. Взаимодействие определяется как сочетание действий двух бойцов и не исчерпывается противодей­ствием. Так как конфликт протекает во времени и протяженности осуществления действий, один из бойцов или оба вначале процесса мо­гут содействовать устремлениям своего противника, чтобы в дальней­шем, когда соотношение их действий и положений изменится в благо­приятную сторону, провести воздействие на противника для достиже­ния результата. Когда один из бойцов содействует другому или прини­мает его действия, наблюдается координация действий одного бойца по отношению к действиям другого. Если же оба бойца координируют действия друг друга для достижения более благоприятного развития событий, для разрешения соревновательного конфликта - наблюдается взаимокоординация действий бойцов как стремление сохранять опре­деленные параметры конфликтного взаимодействия.

Сложность развития конфликта определяется различными видами взаимокоординации, она является одним из главных условий осуществ­ления конфликтного взаимодействия между бойцами в схватке, так как она нужна каждому из участников конфликта для предсказуемости действий друг друга и осуществления целенаправленного управления поведением противника.

Конфликтное взаимодействие особенно ярко проявляется при вхож­дении конфликтующих во взаимокоординацию, которая может наблю­даться при сочетании самых различных технических и тактических действий между бойцами. Наиболее распространенным виды взаимо­координации являются:

По дистанции - взаимосхождение и взаиморасхождение, удержание глубины дистанции.

По ритму степа - соотношение 1 - 1 и 1- 2.

По сохранению и восстановлению линии атаки и линии удара.

По ритму обмена ударами. '

По ритму атак и защит - в один темп, полтора тема, два темпа и т. д.

Взаимокоординация может возникать между удержанием дистан­ции и проведением угроз, ложных атак, вызовов, подводящих атак и т. д.

Рассмотрим типичные тактике-технические структуры с различны­ми видами взаимокоординации свойственные таэквондо.

Игра дистанцией.

Взаимокоординация по удержанию дистанции осуществляется за счет вхождения во взаимокоординацию при сохранении дистанции за счет поддержания ритма шагов, их глубины и т. д.

Взаимокоординация при вызове противника на себя (повести, по­тянуть на себя) - заставить противника двигаться на себя с определен­ной дистанцией. Действия, направленные на удержание дистанции, осуществляются за счет вхождения в зону ударной дистанции против­ника и выхода из нее (в момент входа противник не должен находиться в стартовом положении для проведения удара).

Взаимокоординация при сохранении дистанции (прилипнуть) - движение на одном расстоянии с противником после его неудачной атаки или контратаки.

Взаимокоординация на взаимосхождении (механизм контролируе­мого взаимосхождения) и взаиморасхождении.

Оба бойца осуществляют взаимосхождение шагами
Один шагами другой рукой

Один шагами другой угрозой

Взаимокоординация по сохранению линии атаки или линии удара. Сохранение линии атаки позволяет бойцу предвидеть траектории выполнения атакующих, контратакующих и защитных действий про­тивника и свои собственные действия.

Изменение линии атаки или удара нарушает пространственную ко­ординацию бойца и приводит к раскрытию поражаемых поверхностей, чтобы избежать этого боец вынужден срочно восстанавливать линию атаки, чем и может воспользоваться его противник.

Для обыгрывания противника по линии атаки или линии удара про­водится вначале угроза или заведение противника в сторону противо­положную изменению линии атаки и тогда инерция удлиняет время восстановления противником линии атаки. Более сложным является проведение угрозы в сторону изменения линии атаки, проведение лож­ной атаки в сторону противоположной изменению линии атаки и про­ведение атаки в сторону изменения линии атаки. Могут встречаться и другие варианты обыгрывания противника.

Взаимокоординация в ритме степа: Ритм 1-1 - одновременное дви­жение противников вверх и вниз. Ритм 1-2 - противоположное движе­ние противников вверх и вниз. При одновременном подпрыгивании бойцы создают ритм 1-1, который благоприятен для атаки - атакую­щий ритм. При разноименном подпрыгивании образуется ритм 1-2, он благоприятен для проведения контратак - контратакующий ритм. (В

18

19

практической работе тренеры первым номером называют атакующего бойца, а вторым - контратакующего бойца.)

Вхождение во взаимокоординацию осуществляется с помощью лег­кого встречного движения корпусом или рукой. При взаимокоордина­ции движения участники предсказуемы друг для друга и в то же время каждый из них стремится обыграть противника и провести атаку. Игра ритмом степа у ведущих таэквондистов часто сочетается с игрой дис­танцией и проведением угроз

Игры ритмом в степе.

Способы создания начала атаки на степе с изменение его ритма осуществляются как переход из атакующего степа в контратакующий и обратно. Для перехода из связки 1-1 в связку 1-2 обычно проводится остановка внизу движения. Для перехода из связки 1-2 в связку 1-1 - остановка вверху движения, для этого, используются подшагивание, отшагивание и подседание, а также различные угрозы, вызовы и про­вокации.

Ударная взаимокоординация

Удар Удар

Ударная взаимокоординация возникает между бойцами при обмене ударов или обмене удар - защита.

Удар Защита

Взаимокоординация по темпу проведения атак, контратак и защит.

Атака в один темп представляет собой время, затраченное на про­ведение простой атаки без подготовки. Разные удары имеют свой темп простой атаки. Противник, привыкая к определенному темпу проведе­ния ударов, пропускает атаку, если ее выполнить медленнее или с большего расстояния.

Изменение темпа атаки на различные значения. Например, увели­чение на четверть темпа позволяет отменить защиту, так как против­ник реагирует на начало действия и приготавливается включить пус­ковую реакцию. А так как действие слегка замедленно рефлекторно противник переходит на ориентировочную реакцию и тем временем пропускает удар.

ТАКТИКА МАНЕВРИРОВАНИЯ «СТЕПОМ» В СОЧЕТАНИИ С ПРОВЕ­ДЕНИЕМ УГРОЗ, ВЫЗОВОВ И ИГРЫ ДИСТАНЦИЕЙ В ТАЭКВОНДО

Методика обучения тактике маневрирования при использовании степа и сочетающихся с ним тактических подготовок проводится в че­тыре этапа. В методике используются следующие основные механизмы достижения успеха при выполнении степа в таэквондо: смена уровня удара, раскрытие поражаемой зоны, смена ритма степа; использование возвращения в нейтральное положение, опережение встречным уда­ром, использование защиты на угрозу и ложную атаку, проведение ложной атаки для вызова на контратаку, обыгрывание на степе, де­монстрация ложной угрозы, ложные защиты, провоцирование на опе­режение, маскировка удара, маскировка подготовки, маскировка дис­танции, отмена защиты угрозами и ложными атаками, демонстрация действий, проведение ожидаемых действий, имитация действий, мас­кировка действий, двойной обман, вызов на атаку, провоцирование действий, пауза, микро пауза, замедление, демонстрация начала атаки, демонстрация ложной опережающей защиты для контратаки, маски­ровка начала действия.

2 ЭТАП

1 ЭТАП

РИТМ

РИТМ

РИТМ

РИТМ УГРОЗЫ

РИТМ

ДИСТАНЦИЯ

РИТМ

УГРОЗЫ

РИТМ

ДИСТАНЦИИ УГРОЗЫ

РИТМ

3 ЭТАП

4 ЭТАП

РИТМ ДИСТАНЦИЯ

РИТМ

ДИСТАНЦИЯ УГРОЗЫ

Рис.1 Последовательность овладения конфликтным взаимодействи­ем в степе

20

21

 

НАСТУПАТЕЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ

ОБОРОНИТЕЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ

ПОДГО­ТОВИ­ТЕЛЬ - НЫЕ

ДЕЙСТ­ВИЯ

ЗАЩИТЫ

БОЕВЫЕ ДЕЙСТ­ВИЯ

АТАКИ

КОНТРАТАКИ

АТАКУЮЩИЕ Л КОМБИНАЦИИ N

КОНТРАТАКУЮЩИЕ КОМБИНАЦИИ

Рис. 2 Место степа среди подготовительных и боевых действий

Первый этап:

1.  Овладение ритмом степа: 1-1 и 1-2.

2.  Овладение способами смены ритма: переход из 1-1 в 1-2 и обрат­
но.

3.  Овладение способами сочетания изменения ритма степа с прове­
дением угроз.

Данные упражнения включают в себя приобретение способности входить во взаимокоординацию и прерывать ее и изменять взаимо­ритм.

Последовательность вхождения во взаимокоординацию при выпол­нении смены ритма в степе:

!Пауза | Пауза | Замедление

|внизу |вверху | Вхождение во взаимокоординацию по схеме 2-1; 3-1; 4-1.

1. Взаимокоординация + + +
ловится рукой

2. Взаимокоординация + + +
ловится ногами

Вхождение во взаимокоординацию при свободной смене ритма

1. Взаимокоординация + + +
ловится рукой

2. Взаимокоординация + + +
ловится ногами