Монк Рэндалл - Инструменты Мастерства для Эры Вознесения (стр. 4 )

У меня есть еще один кусочек для этого пазла. Хотя люди читают и слышат о законах манифестации, они на самом деле не делают эти доказанные законы частью своей жизни. Они читают о них и пытаются применять, а потом, если то, чего они хотят, не манифестируется сразу же или в течение относительно короткого периода времени, они сдаются. Меня удивляет, сколь многие были в одном маленьком шажке от манифестации любых своих желаний и не получили этого, потому что сдались прямо перед тем, как должна была произойти манифестация. Это ключевой момент: НЕ СДАВАЙТЕСЬ!

Будьте настойчивы. Будьте тверды. Будьте решительны. Это ваше право по рождению, данное вам свыше. Изобилие — наше естественное состояние в жизни, но наши убеждения блокируют его. Мы не чувствуем себя достойными. Мы не думаем, что заслуживаем этого. Мы не думаем, что мы способны на это. Не зная того, мы сами себя лишаем изобилия из-за наших рамок, убеждений, которые мы приняли за истинные, прежде чем узнали о чем-то большем. Теперь же наш подсознательный разум создает наш мир, базируясь на этих убеждениях.

А можем ли мы изменить то, во что верим?

ДА!

В этом разделе вы научитесь:

•  перезаряжать свои намерения;

•  легко отслеживать ваши негативные мысли;

•  определять границы ваших убеждений;

•  изменять ограничивающие вас убеждения.

Универсальные законы манифестации, переданные Архангелом Михаилом через Ронну Герман

(Я немного дополнил эти законы своими комментариями и полезными цитатами.)

1. Ведите себя так, как будто вы имеете право на всю красоту и все богатство Вселенной и как будто они уже изливаются на вас бурным потоком.

Визуализируйте и говорите о том, чего вы хотите; при этом чувствуйте себя так, как будто это уже есть в настоящий момент, как будто все уже произошло. Полезно привлекать к этому процессу все ваши чувства: видьте это, ощущайте, чувствуйте вкус, запах, слышьте это. Ощущение того, что это уже есть, — главный аспект практики. Почувствуйте это по-настоящему, иначе это будут только пустые картинки и слова, не имеющие силы творения. Будьте благодарны за то, что у вас есть это желание. Благодарность — сильное чувство. Когда у вас будет положительное чувство по отношению к вашему желанию, вы сможете оценить и это чувство. Ведите себя так, как будто у вас уже есть то, чего вы хотите. Проводите ваш день так, как будто ваша мечта уже исполнилась, чувствуйте себя хорошо и уверенно. Вы слышали старую поговорку: «Подделывай, пока не сделаешь»*[1]? Вот что вам надо делать. Подделывайте, притворяйтесь, играйте.

Например, если вы хотите любви, проживайте день так, словно вы уже состоите в романтических отношениях, и испытывайте все удивительные чувства, связанные с этим жизненным опытом.

В нашей жизни в первую очередь манифестируется то, что дольше и чаще всего занимает наш ум. То, на чем мы концентрируемся, растет и притягивается к нам. Наш подсознательный разум был запрограммирован определенным образом, и единственный способ преодолеть наши подсознательные программы — постоянное осознание своих мыслей, чувств и действий. Иными словами, необходимо присутствовать в настоящем моменте и наблюдать.

Как присутствовать? Один из моих любимых методов — переносить внимание на тело, особенно на область сердца.

Еще один метод, который Экхарт Толле приводит в своей книге «Сила Настоящего», — слушать голос в своей голове:

Ты можешь освободить себя от власти своего ума. И только это может принести тебе истинное освобождение. Прямо сейчас ты можешь сделать к этому свой первый шаг. Начни с того, чтобы как можно чаще прислушиваться к голосу, бурчащему у тебя в голове. Обращай особое внимание на повторяющиеся мыслеформы и их комбинации — этакие старые заезженные грампластинки, которые на протяжении многих лет крутятся и скрипят у тебя между ушей. Поэтому, говоря об «отслеживании мыслителя», я имею в виду именно это, или же можно выразиться иначе: слушай голос, который звучит у тебя в голове, будь присутствующим свидетельством пребывания в настоящем.

Слушай этот голос беспристрастно. Не суди. Не суди и не проклинай то, что слышишь, ибо это будет означать, что голос вернулся к тебе через черный ход. Скоро ты поймешь: там — голос, а здесь — Я Есмь, слушающий его и наблюдающий за ним. Осознание этого Я Есмь и является чувством твоего собственного присутствия.

Чтобы эффективно практиковать любую из техник, описанных в этой книге, вам необходимо присутствовать. Это потребует от вас определенных усилий, и это хорошо, потому что вы примете на себя ответственность за свои мысли и действия (а значит, и за свою жизнь). Мы — могущественные существа; когда мы признаём свою силу и предпринимаем действия, все начинает меняться к лучшему.

2. Ваши мысли сильнее, чем вы думаете. Не позволяйте уму блуждать и «прокручивать» снова и снова сомнения, негативные мысли, чувство вины и т. д.

Сначала может показаться трудным обращать внимание на ваши мысли, потому что мы привыкли двигаться по жизни, не обращая особого внимания на то, что мы думаем, но мы всегда осознаём наши чувства. Если мы чувствуем себя плохо, то сразу понимаем это. Обращайте внимание на ваши чувства, потому что они дадут вам знать, когда у вас будут мысли, сбивающие вас с желаемого пути. Просто наблюдайте за мыслями. Не оценивайте их и не пытайтесь оттолкнуть. Если приходит негативная мысль, заметьте ее; если хотите, скажите что-нибудь вроде «отменяю» или «удаляю»; а потом сконцентрируйте внимание на том, чего вы действительно хотите в вашей жизни, или на благодарности кому-то или чему-то.

Очень важно чувствовать себя хорошо. Вы можете достичь этого, вспомнив приятный опыт или ощутив благодарность к кому-то или чему-то.

Если вы чувствуете страх или тревогу, погрузитесь в ваше тело и полностью ощутите это чувство, а потом поблагодарите кого-нибудь или что-нибудь. Например, вы можете почувствовать благодарность за то, что вы знаете, как действовать в данной ситуации. Будьте благодарны за что угодно. Вы должны верить, что вы можете манифестировать свои мечты. Если вы не верите в то, что это возможно, это действительно никак не может произойти. Если у вас есть сомнения, важно подтверждать свою веру в себя. Как это делать? Пересматривайте свое желание снова и снова, обращая внимание на ваши чувства. Представляйте себе, что вы — мощный магнит, притягивающий к себе желаемый результат. Говорите с собой позитивно, ободряюще.

Исследования показали, что для спортсменов визуализация так же эффективна, как тренировки. Я читал об исследованиях на эту тему в книгах «Эксперимент по намерению» Линн Мактаггарт и «Психокибернетика» Максуэлла Мольца. Мольц, в частности, рассказывает о таком эксперименте:

Группа студентов фактически ежедневно в течение 20 дней практиковалась в бросании мяча. Ее результаты фиксировались в первый и последний день эксперимента. Вторая группа, у которой также были взяты показатели первого и последнего дня указанного периода, не тренировались вовсе. Участники третьей группы после первого контрольного дня проводили ежедневно 20 минут на баскетбольной площадке, воображая, .что забрасывают мяч в корзину. Предполагаемые ошибки соответствен но корректировались.

При подведении итогов эксперимента оказалось, что первая группа улучшила свои показатели на 24 %, вторая группа не имела сдвигов, а третья группа, тренировавшаяся только мысленно, улучшила результаты на 23 %!

Эти исследования ясно показывают, что сила мысли, визуализации и чувств так же эффективна, как физическая практика. Когда вы применяете силу визуализации, важно задействовать все чувства и повторять мысленных! образ снова и снова. Поскольку мозг не различает, совершаем ли мы действие или только думаем о нем, мысленное повторение запускает программу манифестации.

3. Подключайтесь к субстанции изначальной жизненной силы. Это позволит вам притянуть к себе энергии манифестации.

Это можно сделать при помощи чувств. Сильные позитивные чувства заряжают ваше намерение.

В книге «Эмоциональные альтернативы» Мэнди Эванс пишет:

Эмоции — топливо для манифестации.

Чего бы вы ни хотели достичь, вам сначала нужно это почувствовать.

Ваше эмоциональное состояние всегда было и всегда будет оказывать огромное влияние на то, что будет происходить дальше в вашей жизни.

Чувства воздействуют на события. Можно даже сказать, что чувства заставляют события происходить.

Полезно начинать процесс манифестации с ощущения благодарности кому-нибудь или чему-нибудь, а потом перемещать внимание на то, что вы хотите манифестировать, представляя себе, что это уже произошло. Как бы вы себя чувствовали, если бы ваша мечта уже сбылась? Отмечайте свои ощущения. Отмечайте, как ваш ум воспринимает ваши чувства. Погружайтесь в тело и принимайте ваши чувства, хорошие или плохие. Если это хорошие чувства, наслаждайтесь ими. Если это плохие чувства, определите почему. Составьте утверждение, потом составьте противоположное утверждение.

Например, вы представляете себя состоящим в замечательных любовных отношениях, но что - то заставляет вас чувствовать себя вне центра. Определите, почему вы чувствуете себя вне центра, задавая вопросы; потом составьте утверждение вроде: «Я не чувствую себя достойным этих отношений» (если это то, к чему вы придете при помощи вопросов). Теперь погрузитесь в это чувство (и в ваше тело) и принимайте его, пока не почувствуете, что оно рассеивается.

Затем сформулируйте противоположное утверждение, что-нибудь такое: «Я позволяю себе чувствовать себя достойным этих отношений. Все идет прекрасно. Я знаю, что мой идеальный спутник приближается ко мне и появится в моей жизни в самое подходящее время». А далее — погружайтесь в это чувство и наслаждайтесь им.

Продолжайте перемещаться между негативным и позитивным утверждениями, пока не почувствуете себя хорошо в этой ситуации. Возможно, вам удастся сделать это за один раз, а может, к ситуации придется возвращаться несколько раз. Вы также можете разбить эту работу на фазы. Нет необходимости делать все сразу. Вы также можете представлять себя могущественной силой, притягивающей ваше желание.

4. Очень четко понимайте, что вы хотите манифестировать. Это понимание должно приходить от души, а не от эго.

Чем более ясным и точным будет ваше намерение, тем больше вероятность, что вы манифестируете то, что хотите. Если ваше желание не четко, вы оставляете пространство для интерпретации и Вселенная может манифестировать желание совсем не так, как хотели вы.

Не привязывайтесь к результату. Не цепляйтесь за него; позвольте ему прийти, как будто он — листок, который несет к вам поток воды. Чем сильнее ваши положительные чувства, тем быстрее поток, несущий ваше желание к его манифестации. Это может быть тихий ручей, а может быть шумная река. Если это что-то, чего вы действительно очень хотите, не сдавайтесь. Не останавливайтесь. Ваше желание может быть уже за поворотом реки, несущей его к вам.

В своей книге «На крыльях света», содержащей послания Архангела Михаила, Ронна Герман предлагает нам начинать с себя, а потом двигаться к областям нашей жизни, которые разбалансированы:

Начните, как всегда, с себя. В течение одной недели, лишь одной короткой недели, полностью концентрируйтесь только на себе. Это вам кажется странным и эгоистичным? Мои дорогие, но как же вы сможете построить совершенный мир для себя и окружающих, если сами не будете совершенными личностями, воспринимающими этот рай?

Представьте себе во всех подробностях, как бы вы хотели выглядеть, чувствовать и думать. Постарайтесь, чтобы это было как можно более реальным. Прочувствуйте это видение всеми своими чувствами. Почувствуйте радость и восторг. Увидьте себя своим мысленным взором как совершенное существо и послушайте своим внутренним слухом, как вы будете звучать...

Каждый раз, когда ваш беспокойный разум будет отвлекаться на нечто постороннее или ускользать в сомнения, мягко верните его назад с помощью следующих аффирмаций:

•  Сейчас я манифестирую мое совершенное Божественное «Я».

•  Я — могущественное, совершенное «Я ЕСМЬ»- Присутствие.

•  Я ЕСМЬ Христос от Бога.

Проживайте и вдыхайте всей своей сутью это Совершенное Существо, которым вы становитесь. Пробуждайтесь с видением его образа и проводите каждое свободное мгновение дня не в бесполезных блужданиях разума, а в концентрации на своем Совершенном «Я» в теле, разуме и Духе.

Перед тем как заснуть, попросите своего совершенного эфирного двойника присоединиться к вашему физическому, ментальному и эмоциональному «Я» для манифестации этого совершенства. Таким образом, ваш эфирный двойник будет продолжать выполнять эту задачу, пока ваше физическое тело отдыхает (у него это получится еще лучше, ибо ваш сомневающийся аналитический разум будет в это время отдыхать). В конце недели провозгласите свое совершенство, а затем позвольте этому образу запечатлеться и остаться внутри вас. Позвольте ему набраться сил, соединяясь с подобными же вибрациями в эфире, чтобы этот образ начал манифестироваться на физическом плане.

После работы над своим «Я» Архангел Михаил просит нас переходить к тому, что мы будем уравновешивать в следующую очередь.

Сконцентрируйте внимание на вашем изобилии, или на отношениях, или на творчестве — на той сфере вашей реальности, которая наиболее разбалансирована. Начинайте строить Рай, в котором вы хотите жить.

5. Вы должны быть уверены, что ваши желания находятся в гармонии с вашим Высшим «Я». Подчиняйте себя своему собственному высшему благу и высшему благу всех существ. Вы не можете всегда видеть всю картину, поэтому не стоит диктовать Вселенной, как именно должны манифестироваться ваши желания.

Если ваши желания идут от сердца, а не от эго, все выстроится. Важно, чтобы вы не исполняли свое желание за счет кого-то другого. Важно, чтобы манифестация вашего желания было на благо всем. Не привязывайтесь к результату и позвольте Вселенной выстраивать события — доверяйте.

Не привязываться к результату может оказаться трудной задачей. Можно даже сказать, что непривязанность — ключевой момент в процессе манифестации. Когда мы не держимся за результат и позволяем Вселенной выполнять свои функции синхронизации и выбора времени, мы получаем благословение манифестации, гораздо более полной и прекрасной, чем мы себе представляли. Дипак Чопра пишет о непривязанности в своей книге «Семь духовных законов успеха»:

Закон Непривязанности утверждает: для того чтобы достичь чего-нибудь в физической Вселенной, вы должны отказаться от своей привязанности к тому, чего вы хотите достичь. Это не означает, что вы отказываетесь от своего намерения реализовать свое желание. Вы не отказываетесь ни от намерения, ни от желания. Вы отказываетесь от своей привязанности к результату.

Это оказывает очень сильное действие. В тот момент, когда вы отказываетесь от своей привязанности к результату, сочетая точно направленное намерение с непривязанностью, вы получаете то, что хотите. Все, чего бы вы ни пожелали, можно достичь благодаря непривязанности, потому что-непривязанность опирается на абсолютную уверенность в силе вашего истинного «Я».

6. Прислушивайтесь к внутреннему голосу и ожидайте чудес.

Это может прийти как чувство. Или предчувствие. Это может прийти из книги, журнала или статьи, которые вы прочитаете. Это может сказать вам кто-то другой, вы даже можете случайно услышать это в разговоре других людей. Обращайте внимание на идеи и инсайты, которые приходят к вам, и следуйте за ними. Вспомните: когда вы собираетесь купить автомобиль определенной марки, вы вдруг начинаете везде видеть именно такие машины. Таким же образом вы будете привлекать идеи о том, что делать дальше. Вот когда важно начать действовать в соответствии с инсайтами и посланиями, которые вы получаете. Помните, они могут и будут приходить откуда угодно и от кого угодно.

Я приведу вам пример с очень незначительным намерением, которое у меня было. Я решил, что в следующий раз, когда я буду в супермаркете, нужно купить алюминиевую фольгу. Потом я забыл об этом. Позже я однажды делал покупки в супермаркете. После того как я взял все, что собирался купить, я спросил себя: «Нужно ли мне что-нибудь еще?» Через несколько секунд я услышал, как женщина, стоявшая дальше в проходе, сказала кому-то: «Нам нужна алюминиевая фольга».

Ваше руководство может исходить откуда угодно и от кого угодно. Я мог бы получить указание о фольге множеством разных способов. Важно сохранять осознанность. Если бы я не присутствовал в моменте и не был внимательным, я бы не услышал, что женщина сказала о фольге.

Конечно, после получения этой информации мне нужно было действовать и купить фольгу.

7. Предпринимайте действия по мере того, как путь открывается вам.

Вы должны действовать. Если вас пугает действие, к которому вас побуждают указания, погрузитесь в тело и примите это чувство. Задавайте вопросы и отвечайте себе: почему я так чувствую? Чего я боюсь? Что может произойти, если я буду действовать таким образом? В чем для меня преимущества этого действия? Что произойдет, если я не стану действовать таким образом? Что я могу получить, если сделаю такой шаг?

Принимайте РЕШЕНИЕ и ДЕЙСТВУЙТЕ. Я веду ежемесячную телепрограмму совместно с Ронной Герман, всемирно известным ченнелером Архангела Михаила. Когда меня посетила идея спросить Ронну, не хочет ли она делать вместе со мной ежемесячную телепередачу «Спроси Архангела Михаила», я сам удивился этому. Ведь я никогда прежде не занимался ничем подобным. Но я был уверен, что смогу научиться вести телепередачу. Я просто выходил за пределы моей зоны комфорта. Находясь вне нашей зоны комфорта, мы быстрее всего развиваемся. Я призываю вас напрягать себя, выходя из комфортной зоны. Вы почувствуете радость, когда сделаете это, потому что перед вами откроется целый новый мир; вы обнаружите в себе много удивительного.

8.Когда возникают сомнения, когда вы теряете уверенность в себе или чувствуете себя виноватым, признайте это чувство и преобразуйте его.

Как это сделать? Вы можете использовать любой из методов, приведенных в этом разделе книги. Один из моих любимых методов — погружаться в испытываемое чувство. После погружения найдите что-то, что вы можете оценить и поблагодарить, что-то, к чему вы испытываете положительные чувства. Не нужно, чтобы это занимало много времени; хватит нескольких минут. После какого-то времени вы сможете вызывать положительные чувства по желанию, и они могут даже не относиться ни к чему конкретному.

Обращайте внимание на ваши чувства, потому что они дадут вам знать, когда ваши мысли поведут вас не в том направлении, в котором вы хотите идти. Просто наблюдайте за мыслями и чувствами. Не пытайтесь отбрасывать их, лучше замечайте их. Если это негативный разговор с самим собой, например: «Я не могу это сделать», — скажите что-то вроде «отменяю» или «удаляю». После этого примените позитивную аффирмацию (или представьте себя проживающим свою мечту и почувствуйте себя в этом). Вы должны чувствовать аффирмацию, иначе она будет лишь пустым набором слов. Если после произнесения аффирмации вы чувствуете себя вне центра, погрузитесь в свое тело и ощутите это чувство. Если оно не проходит, продолжайте повторять эту практику, пока не ощутите положительного чувства. Фокусируйте ваше внимание на том, чего вы хотите в вашей жизни, или благодарите кого-то или что-то.

Не отпускайте ваши мечты! Не позволяйте тому, что кажется реальностью, затрагивать ваше отношение или ваши мечты. Наоборот, позвольте вашим мечтам через фокусировку влиять на вашу реальность, на ваш мир.

Мы не можем контролировать события в нашей жизни или события в мире, но мы можем контролировать свою реакцию на них, и в этом — ключ. В момент, когда вы переносите свои мысли с вашего желания на что-то негативное, вы начинаете создавать что-то, чего вы не хотите. Вы начинаете притягивать к себе именно то, на что вы направили свое внимание и энергию. Вы можете сфокусировать мысли на своих желаниях, таким образом претворяя их в реальность, или вы можете позволить текущей ситуации влиять на ваши мысли, таким образом создавая ее заново снова и снова. При этом вам будет казаться, что вы застряли, что не создается ничего нового. Фокус в том, чтобы удерживать концентрацию на вашей цели, на вашей мечте, и чувствовать себя хорошо из-за этого, даже когда вы сталкиваетесь с жизненной ситуацией, заставляющей вас взглянуть в лицо именно тому, чего вы не хотите. Также помогают счастливые мысли, благодарность — все, что возвращает вас в центр, к хорошему самоощущению.

Например, у нас может быть мечта заработать много денег (конечно, хорошо бы уточнить, сколько денег для вас — «много»). Потом мы сталкиваемся с неоплаченными счетами и нехваткой денег на карточке. Это самый трудный момент, и именно в этот момент многие люди теряют концентрацию. Вот где важнее всего удерживать концентрацию на том, что мы хотим создать в своей жизни. Как сделать это? Так же, как и раньше: не хороните это чувство, не отталкивайте его, лучше определите, что мешает вам, потом погрузитесь в тело и в это ощущение. Остановитесь, подышите, задайте вопросы, почувствуйте благодарность, когда вы чувствуете себя вне центра и думаете о чем-то, что вам не на пользу. Когда это происходит, очень важно остановиться. А мы склонны отталкивать это чувство и говорить себе, что подумаем об этом позже.

Когда вы чувствуете себя вне центра, остановитесь и подышите. Спросите себя, откуда исходит негативное чувство, что его вызывает и где оно находится в вашем теле. Погрузитесь в него. Допустим, вопрос был: «Откуда исходит это чувство беспокойства?» Ответ: «Это чувство порождено потерей работы». Теперь визуализируйте нечто противоположное источнику этого чувства. Например, скажите себе: «Я — могущественное духовное существо, создающее свою реальность своими мыслями и чувствами». Или: «Я выбираю получать свой идеальный доход с легкостью и изяществом». Это должно вернуть вас в центр (если не получается, повторите вышеописанные шаги). Почувствуйте благодарность за то, что вы имеете то, чего хотите.

Это путешествие, и, как в большинстве путешествий, тут возможны обходные тропинки, но мы всегда стремимся вернуться на путь, и как можно скорее. Еще один подход заключается в напоминании себе о том, что вы создали эту ситуацию своими мыслями, чувствами, убеждениями и действиями. Это делается не для того, чтобы возложить на себя вину, а для того, чтобы напомнить себе о необходимости сохранять осознанность в мыслях, чувствах и действиях. Это единственная причина, из-за которой создалась данная ситуация, и ее можно изменить при помощи новых мыслей, убеждений, чувств и действий, направленных на то, что вы хотите получить в своей жизни.

Например, если вы подписываете чек и видите, что ваш баланс на карточке составляет 10 долларов, а вам еще остается несколько дней до получки, прежде всего примите это чувство тревоги и погрузитесь в него. Потом визуализируйте ваш счет, на котором не десятка, а тысяча, и почувствуйте счастье, когда вы с улыбкой на лице легко оплачиваете ваши счета. Почувствуйте, как бы вы чувствовали себя тогда. Почувствуйте благодарность за получение этих денег (хотя вы их еще не получили) или просто с чувством скажите «спасибо». Переводите свое внимание с того, что есть в данный момент, на то, что вы хотите создать, манифестировать. Будьте реалистичны. Если у вас на счете десять долларов, не визуализируйте миллионный счет.

Не ожидайте, что помощь придет от других людей или событий. Позвольте ей прийти в результате вашего знания вселенских законов, знания универсальных правил манифестации и их применения. Это помещает вас в «водительское кресло». Это также делает вас ответственным за происходящие события, а не их жертвой. Вы готовы принять на себя ответственность за свою жизнь? Просто решайте задачи по мере их поступления. Не нужно знать все заранее; на самом деле это и невозможно. Позвольте себе и жизни раскрываться естественным образом, как прекрасный цветок.

9. Благодарите свою судьбу и цените удачу; так вы откроете путь для все больших и больших даров.

Будьте благодарны за маленькие чудеса, происходящие в вашей жизни. Будьте благодарны за мелочи: за еду, воду, воздух, за все, благодаря чему вы чувствуете себя хорошо. Чем больше вы цените эти и другие дары, тем больше повышаете свои вибрации и улучшаете свое будущее.

Глава 9 ИЗМЕНЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ

Мэнди Эванс так говорит об убеждениях в книге «Эмоциональные альтернативы»:

Убеждение — это просто что-то, что кажется вам правильным. Это может быть заключение, к которому вы пришли, основываясь на «очевидных» (на тот момент) свидетельствах. Это может быть что-то, что вам сказали, а у вас не было причин сомневаться.

Мэнди Эванс советует задавать себе примерно такие вопросы об убеждениях:

•  Верю ли я в это?

•  Почему я верю в это?

•  Что было бы, если бы я не верил в это?

•  Знаю ли я, что мое убеждение истинно?

•  Зачем верить во что-то, что делает меня несчастным, если я не знаю, истинно ли мое убеждение?

Если у вас есть определенное желание, которое никак не исполняется, причиной могут быть ваши убеждения, ограничивающие его. Задайте себе несколько вопросов о том, чего вы хотите (о вашем желании) и о ваших убеждениях относительно возможности его исполнения (манифестации).

Способствуют ли ваши убеждения манифестации вашего желания? Провозгласите свое желание и понаблюдайте, как откликнутся на него ваши убеждения. Если у вас есть убеждение, противоречащее вашему желанию, вы почувствуете это. Взгляните на это свое убеждение беспристрастно, от сердца, а не через призму эго, и решите, хотите ли вы держаться за него или отказаться. Если вы хотите отказаться от него, подумайте о нем (или сформулируйте его вслух) и погрузитесь в чувство, которое вы при этом испытаете. Например: «Я не верю, что достоин настоящей любви». Как вы чувствуете себя, имея такое убеждение? Хорошо ли вам с ним? Дает ли оно вам силу или отнимает ее? Если вы действительно хотите избавиться от такого убеждения, продолжайте погружаться в свое чувство, пока оно не рассеется и не освободит место для убеждения, дающего силы для вашего желания. Определите, какое убеждение нужно, чтобы ваше желание могло манифестироваться, и концентрируйтесь на нем, пока не поверите в него. Это потребует времени. Не сдавайтесь! Спросите себя, какие убеждения вам могут понадобиться, чтобы ваше желание исполнилось, и примите их.

Далее найдите доказательства того, что вы можете достичь своей мечты. В книге «Коды сознания: спонтанное исцеление убеждений» Грегг Брейден пишет, что есть два пути изменения убеждений: логический и чудесный:

Для того чтобы изменить нечто столь сильное, как сущностные убеждения, определяющие нашу жизнь, нам необходим некий пусковой механизм, причем не менее сильный, чем они сами. Чтобы выбить нас из состояния самодовольства и удовлетворенности прежним взглядом на мир и заставить изменить один образ мышления на другой, новый, подчас совершенно революционный, нам требуется причина. Короче говоря, нам нужна другая перспектива. А катализатором этой новой перспективы может стать нечто очень простое, например умение объединить недавно открытые факты, выводящие на новый, логически осмысленный уровень понимания. Или умение предпринять что-то такое, что вдребезги разбивает все, во что мы привыкли верить в прошлом, и рывком переносит нас в сферу больших возможностей, — что-то вроде реального жизненного чуда! И логика, и чудеса являются сами по себе убедительной причиной, заставляющей нас взглянуть на мир по-другому. Но к чудесам прибегали великие учителя прошлого, а современные научные открытия открывают двери совершенно новому видению мира без всяких чудес. Вот почему для нас насущно важен взгляд на Вселенную как на компьютер, а на убеждения — как на программы.

Поскольку чудеса нельзя предсказать, следующий лучший шаг, который мы можем сделать, — это логически изменить наши убеждения.

Если у вас не возникает приятное чувство, когда вы думаете о новом убеждении (о том, чего вы хотите достичь), проведите исследование и найдите данные, подтверждающие это убеждение; переубедите ваше подсознание при помощи логики. Вы можете почитать истории успеха других людей, которые достигли того же, чего хотите вы. Вы можете также изучить определенную тему и стать более осведомленным в том, убеждения о чем вы хотите изменить.

Ощущайте новые убеждения так, как будто они уже ваши, пока они не станут вашими. Нужно повторять их, как мантру, каждый день, утром, когда вы просыпаетесь, в течение дня и ночью перед сном. Главное здесь — чувство. Убеждение необходимо чувствовать.

Вот приемы, которые эффективны для меня:

•  Провозгласите ваше желание (цель), то, чего вы хотите достичь, и понаблюдайте, какие убеждения всплывают относительно этого желания. Полезно их записать.

•  Если у вас есть убеждения, противоречащие вашему желанию, посмотрите на них беспристрастно, от сердца, а не через призму эго, и примите решение, хотите ли вы держаться за них или отказаться.

•  Если вы хотите отказаться, погрузитесь в чувство, вызываемое нежелательным убеждением.

•  Продолжайте повторять убеждение и погружаться в чувство, пока убеждение не рассеется и не освободит место для убеждения, дающего вашему желанию силу.

Спросите себя, какие убеждения вам нужны, чтобы манифестировать ваше желание, и примите их. Определите, какое убеждение необходимо вам для достижения вашей мечты. Озвучьте его и примите чувство, вызываемое в вас этим убеждением. Продолжайте делать так, пока не достигнете своей цели. Ощущайте эти убеждения, как будто они уже ваши, пока они не станут вашими. Повторяйте ваше новое, придающее силу убеждение, желательно ежедневно, утром при пробуждении, в течение дня и перед сном, пока ваша мечта не осуществится. Главное здесь — чувство. Вы должны чувствовать это и верить в это. Чем больше вы повторяете это и видите мысленным взором, тем больше вы в это верите и тем больше это становится вами. Теперь вы создали новое убеждение о себе и своих способностях.

Если у вас не возникает приятное чувство по отношению к новому убеждению, проведите исследование и найдите весомые подтверждения вашему убеждению, чтобы убедить ваше подсознание при помощи логики. Для этого может понадобиться самообучение: достижения других в той же области (читайте биографии и т. п.) или информация о предмете вашего желания — все, что поможет убедить себя при помощи логики.

Например, если я хочу иметь крепкое здоровье, то могу сказать так: «Я позволяю себе наслаждаться прекрасным здоровьем и долголетием для моего высшего блага и для высшего блага всех существ». После того как я скажу это, у меня может возникнуть чувство дискомфорта, и я буду искать стоящее за ним убеждение. Скажем, мой отец рано умер; я боюсь, что то же может произойти со мной, и я говорю: «Мой отец умер в раннем возрасте, и я боюсь, что так же будет со мной».

Потом я принимаю неприятное чувство. Я погружаюсь в него, пока оно не рассеется. Я продолжаю этот процесс, пока не почувствую, что мое убеждение (чувство) рассеялось.

Затем я решаю, что мне нужно, чтобы обрести крепкое здоровье и долголетие. Это может быть что-то вроде: «Я знаю, что я создаю мою собственную реальность, и я знаю, что обладаю силой изменять мою ДНК (если вы не знаете, что обладаете такой способностью, прочтите книгу Брюса Липтона «Биология убеждений» *[2]), поэтому я знаю, что могу наслаждаться прекрасным здоровьем и долголетием с легкостью и изяществом». Потом я погружаюсь в то, что я чувствую, до тех пор пока чувство не станет приятным, и ощущаю благодарность за это чувство.

Я продолжаю повторять эту установку по меньшей мере три раза в день, пока не почувствую, что принял новое убеждение.

Я проделываю то же с моей целью, пока не достигну ее. ВЫ можете сочетать то и другое:

•  «Я знаю, что я создаю свою собственную реальность, и я знаю, что обладаю силой изменять мою ДНК. Поэтому я могу наслаждаться прекрасным здоровьем и долголетием с простотой и изяществом».

•  «Я позволяю себе наслаждаться прекрасным здоровьем и долголетием ради моего высшего блага и высшего блага всех существ».

Помните, что вам необходимо верить в вашу способность влиять на свое здоровье своими мыслями и чувствами. Если вы не верите, что это возможно, прочитайте несколько книг на эту тему и убедите себя. Прекрасным началом может стать книга Брюса Липтона «Биология убеждений».

В течение дня я люблю спрашивать себя: «Как бы я чувствовал себя, если бы у меня было то-то и то-то?» Или: «Как бы я чувствовал себя, если получил бы то-то и то-то прямо сейчас?» Или: «Как бы я себя чувствовал, если бы сейчас был тем-то?» Погрузитесь в это чувство.

Глава 10

НАМЕРЕНИЯ, ЦЕЛИ И ЖЕЛАНИЯ

Ваши цели и намерения должны быть простыми, ясными, точными и позитивными. Не включайте слишком много деталей. Формулируйте их в положительной форме, утверждая то, что вы хотите, а не то, чего не хотите. Детализация желаний приветствуется, но не думайте о том, как именно оно должно исполниться. Оставьте это на усмотрение Вселенной. Она сама решит. И еще важно, представляя свое желание, прочувствовать его.

Примеры:

• Я позволяю себе легко и изящно получать постоянный ежемесячный доход в такую-то сумму для моего высшего блага и высшего блага всех существ.

•  Я ценю мой легкий и приятный постоянный ежемесячный доход в такую-то сумму.

•  Я люблю наслаждаться вкусом жизни, имея отменное здоровье и сильную иммунную систему.

•  Я благодарен за мое крепкое здоровье и сильную иммунную систему.

•  Я наслаждаюсь удивительными сердечными отношениями с прекрасным мужчиной (прекрасной женщиной).

•  Я благодарен за мои прекрасные любовные отношения.

Я люблю в конце формулировки цели добавлять «для моего высшего блага и высшего блага всех существ». Тем самым я делаю эту фразу частью моего намерения.

После того как вы провозгласите намерение, вы получите идеи, инсайты и знаки. Важно быть осознанным и внимательным. Эта информация может прийти к вам откуда угодно.

Я нахожу полезным, провозглашая мои цели и намерения, помещать их в пятимерную пирамиду Света. Об этом инструменте подробно рассказывается в книге Ронны Герман «Священный поиск». Здесь я приведу для вашего удобства лишь непосредственное описание методики:

Визуализируйте пирамиду Света и с намерением заявите, что она манифестируется в пятом измерении. Вершина («замковый камень») вашей пирамиды испускает спиральный Радужный Луч Света, содержащий все цвета, достоинства и атрибуты нашего Бога-Отца-Матери. Зайдя внутрь пирамиды, оглядитесь: стены и пол излучают внутренний Свет, посреди зала по кругу стоят 12 кристаллических стульев (вы можете добавить еще). В центре находится кристаллический стол; когда вы ложитесь на него, он принимает форму вашего тела. Над столом в самом центре висит величественный прозрачный кристалл кварца. Кристалл огранен с обоих концов, и его верхняя часть проникает в верхушку пирамиды.

Это основа структуры вашей пирамиды, однако мы советуем вам добавить свои личные штрихи во время посещения священного храма: это сделает его вашей собственностью.

Мы дадим вам несколько примеров того, как вы можете наиболее эффективно использовать вашу пирамиду. Давайте предположим, что вы находитесь с кем-нибудь в конфликтной ситуации. В медитативном состоянии пройдите в свою священную пирамиду; присядьте на один из кристаллических стульев и визуализируйте сидящего напротив вас за кристаллическим столом человека. Попросите Высшее «Я» этого человека присоединиться к вам; возможно, вы желаете поговорить с тем человеком, но пусть ваше эго пребывает в пассивном состоянии.