ПРАВОСЛАВНЫЙ ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
МОДУЛЬ № 1 (ЗАПУСК ПРОЕКТА): «Православное мировоззрение как основа личностного роста»
Ведущие: священник А. Мороз, психолог В. Цыганков, педагог Т. Берсенева
Пояснительная записка. Тренинги личностного роста – весьма распространенная и затребованная форма работы по решению жизненных проблем, личностному и профессиональному развитию человека. Однако существенным является, на какой мировоззренческой базе будут решаться проблемы, и как будет происходить развитие человека. Путей развития всего два: либо к Богу, либо от Бога, и, как говориться, третьего не дано. Люди, которые пришли на православный тренинг личностного роста, в мировоззренческому пути определились. Вопрос в том, на сколько они готовы по своим знаниям встань на этот путь. Поэтому модуль №1, как мы его назвали «Запуск проекта», является той стартовой площадкой, с которой возможно понимание и принятие всей последующей работы.
Цель запускного модуля проекта – осветить основы православного мировоззрения по вопросам христианской антропологии и жизнедеятельности православного человека в современном мире.
Общая продолжительность запускного модуля – 18 часов (3 дня).
Структура и краткое содержание запускного модуля
Часть 1 (1 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи запускного модуля. Краткое представление модулей их ведущими.
Часть 2 (5 часа). Основы православного мировоззрения
Теория: Бог (понятие, свойства), творение мира и человека, назначение человека. Грехопадение и его последствия. Ангельский мир, причины создания и назначение. Демонический мир и его воздействие на человека. Причины многообразия религий. Иисусу Христос как мистическая глава Церкви. Что такое спасение и почему нам для этого необходима православная церковь.
Практика: Тест на самооценку и самопознание «Мировоззрение и жизнь». Самоанализ и обсуждение результатов тестирования.
Часть 3 (6 часа). Православная теория личности
Теория: Понятие «личность». Индивидуальное и коллективное бессознательное в православном понимании. Функционирование человеческой личности и воздействие на нее духовного мира. Воздействие помыслами, давление на чувственную и волевую сферы. Реакция бесстрастной личности на прилог. Реакция падшего человеческого естества на прилог. Грех, греховность ее степени. Первородный, родовой и личный грех. Воздействие падших духов на сознание и подсознание человека. Почему человек открывается для демонического влияния. Воздействие Божественного и ангельского мира на человека. Воздействие окружающего мира на человека. Методы противостояния негативному духовному влиянию.
Практика: работа с книгой «Исповедаю грех, батюшка» (автор А. Мороз). Выявление основных страстей и греховных навыков, мешающих духовному развитию. Составление личностного плана по их преодолению.
Часть 4 (4 часа). Православный христианин в современном мире
Теория: Православный христиан как патриот и гражданин своего Отечества. Православный христианин как семьянин. Поле деятельности и активность православного человека в современном мире. Возможности православного предпринимательства. Как заработать и не согрешить.
Часть 5 (2 часа). Подведение итогов.
Вопросы и ответы. Открытое обсуждение запускного модуля.
Учебно – методическое обеспечение модуля:
Тест на самооценку и самопознание «Мировоззрение и жизнь»
Книга «Исповедаю грех, батюшка». Мороз.
Книга «Православная теория личности». Мороз, Т. Берсенева.
МОДУЛЬ № 2: Консультативный практикум «Духовно-психическая безопасность личности»
Ведущий: священник А. Мороз, психолог Т. Берсенева
Пояснительная записка. Существующие в настоящее время информационные средства (в первую очередь, телевидение и интернет) и технологии воздействия на психику (манипулирование сознанием), остро ставят вопрос о психической безопасности человека. Особенно подвержены воздействию подростки, люди пожилого возраста и люди, оказавшиеся в трудных жизненных обстоятельствах.
Широкое распространение в нашей стране новых нетрадиционных религиозных объединений, всемирно известных тоталитарных сект, оккультных течений дает основание говорить о необходимости просвещения, консультирования и помощи в обеспечении духовной безопасности личности. Все сказанное позволяет говорить о важности проблемы духовно-психической безопасности личности в современном мире.
Цель консультативного практикума – ознакомление слушателей с источниками духовно-психической опасности и способами защиты от них.
Общая продолжительность консультативного практикума – 18 часов (3 дня).
Структура и краткое содержание консультативного практикума
Часть 1 (2 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи консультативного практикума. Основные источники духовно-психической опасности для современного человека.
Часть 2 (4 часа). Источники информационно-психологической и психической опасности
Теория: Понятие о деструктивном психическом воздействии на психику. Основные источники психической опасности: информация, реклама и их воздействие на человека. Техники манипулирования сознанием. Как сохранить психическое здоровье. Общение и психологическая безопасность.
Практика: Просмотр и обсуждение фрагментов видеофильма В. Матвеевой «Виртуальная агрессия». Памятка по сохранению психического здоровья.
Часть 3 (6 часа). Нетрадиционные религиозные организации как источник духовно-психической опасности
Теория: Традиционные религии. Христианство и его разделение на конфессии: православие, католицизм и протестантизм. Нетрадиционные религиозные организации в современном мире. Нормативно-правовая база. Понятие деструктивной религиозной организации. Краткая характеристика наиболее распространенных нетрадиционных религиозных организаций. Сравнение традиционных религий и деструктивных религиозных организаций по психологическому воздействию на личность. Поэтапное формирование духовно-психической зависимости. Религиозная безопасность.
Практика: Просмотр и обсуждение видеоматериалов: фрагменты документальных фильмов «Сахаджа Йога», «Свидетели Иеговы», «Сайентология», «Мунисты» и другие.
Часть 4 (4 часа). Оккультизм и защита от оккультных воздействий
Теория: Природа, сущность и источники оккультного воздействия на человека. Краткая характеристика наиболее распространенных источников оккультных воздействий: астрология, магия (колдовство), экстрасенсорика, различные виды гаданий, уфология (изучение НЛО – неопознанных летающих объектов), спиритизм. Понятие о масонстве, теософии, антропософии.
Консультирование родственников, пострадавших от деятельности деструктивных религиозных организаций и оккультных воздействий. Меры профилактической работы по вопросам духовно-психической безопасности.
Практика: Просмотр и обсуждение видеоматериалов. Фрагменты документального фильма «Сгинь!»
Часть 5 (2 часа). Подведение итогов.
Открытое обсуждение проведенного консультативного практикума. Ответы на вопросы участников.
Учебно – методическое обеспечение модуля:
· Фрагменты документальных фильмов «Сахаджа Йога», «Свидетели Иеговы», «Сайентология», «Мунисты» и другие.
· Фрагменты документального фильма «Сгинь!»
· Фрагменты видеофильма В. Матвеевой «Виртуальная агрессия».
· Книга «Православный образ жизни как защита от деструктивных воздействий». Авторы: А. Мороз, Т. Берсенева.
· Раздаточные материалы духовно-нравственного содержания: брошюры, памятки по темам консультативного практикума.
МОДУЛЬ № 3: Тренинг «Преодоление заниженной самооценки»
Ведущий: психолог В. Цыганков
Пояснительная записка. Люди часто сетуют на то, что жизнь не складывается, что в ней мало радости, что она жестока. Они постоянно мучают окружающих и самих себя. Беда в том, что многие не видят реальной причины своей неустроенности.
Причина эта находится не вовне, не в «неблагоприятных обстоятельствах» или «плохих людях», а внутри человека. И нередко этой серьезной причиной оказывается заниженная самооценка (комплекс неполноценности, комплекс жертвы). В основе комплекса неполноценности лежит неприятие человеком себя, негативное отношение к себе, мнение о собственной ущербности, нелюбовь к себе.
Цель тренинга «Преодоление заниженной самооценки» - дать знания, умения и способствовать приобретению личного опыта преодоления заниженной самооценки на основе личностного потенциала участников тренинга.
Общая продолжительность тренинга – 12 часов (2 дня).
Структура и краткое содержание тренинга
Часть 1 (2 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи тренинга. Заниженная самооценка - как формируется и как становится причиной жизненных неудач. Христианское смирение и заниженная самооценка: в чем разница? Понятие адекватной самооценки. Принципы коррекции заниженной самооценки. Критерии успешности преодоления заниженной самооценки.
Практика: Упражнение «Знакомство». Упражнения, способствующие запуску групповой динамики. Тест на выявление заниженной самооценки. Обсуждение результатов тестирования.
Часть 2 (4 часа). Принять себя.
Теория: Почему человек не может принять себя? Откуда проистекает нелюбовь к себе? Что означает «принять себя»? Успех в жизни.
Практика: Упражнения в мини-группах «Развиваем взаимопонимание», «Умение работать в команде», «Город невезучих», «Найти уникальность», «Принять себя».
Часть 3 (4 часа). Коррекция заниженной самооценки.
Теория: Принципы эффективной коррекции заниженной самооценки. Факторы, влияющие на изменение самооценки. Любовь к себе и адекватная самооценка. Как развить энтузиазм: семь принципов успеха.
Практика: Индивидуальные упражнения на снятие напряжения. Упражнения в мини-группах «Как мы относимся к себе», «Найти себя», «Адекватное отношение к себе».
Часть 4 (2 часа). Подведение итогов.
Открытое обсуждение результатов тренинга.
МОДУЛЬ № 4: Тренинг «Психотерапия полного прощения.
Освобождение от обид».
Ведущий: психолог В. Цыганков
Пояснительная записка. Обиды - разрушительные состояния души. Они чаще всего не прорабатываются, а подавляются, вытесняются, не осознаются. Обиды часто прячутся в глубинах подсознания, негативно влияя на жизнь человека, его взаимоотношения с самим собой и окружающими людьми.
Необходимость прощения может быть понятна. Но как конкретно ее осуществить по-настоящему? В психотерапии полного прощения существуют достаточно простые методы, которые могут помочь избавиться от внутренней боли. Полное прощение позволяет исцелить болячки души еще до того, как они проявятся в физическом теле в виде заболеваний.
Цель тренинг «Психотерапия полного прощения. Освобождение от обид» – овладение методами прощения самого себя, полного прощения других людей, принятия прощения от людей на основе теории психотерапии полного прощения.
Общая продолжительность тренинга – 12 часов (2 дня).
Структура и краткое содержание тренинга
Часть 1 (2 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи тренинга. Теория психотерапии полного прощения. Методология. Действие духовно-психологического закона сева и жатвы в жизни людей. Критерии успешности психотерапии полного прощения.
Практика: Упражнения «Знакомство», «Снимаем нервно-психическое напряжение», «Освоение основ психофизической тренировки».
Часть 2 (4 часа). Прощение других людей.
Теория: Что является настоящим прощением других людей, а что не является. Целительная сила полного прощения. Причины непрощения. Как полностью отпустить обиды на других.
Практика: Упражнения «Выявляем обиды», «Отпускаем обиды на других», «Проявление любви», «Работа с анкетой», «Как узнать, что обида полностью отпущена?».
Часть 3 (2 часа). Принятие прощения от других людей.
Теория: Условия принятия прощения от других людей. Как принять прощение? Как преодолеть последствия неправильных поступков. Путь к доверию.
Практика: Упражнения «Просьба о прощении», «Устраняем последствия нанесенных обид».
Часть 4 (3 часа). Прощение себя.
Теория: Что означает «простить себя» и почему это необходимо? Заниженная самооценка и нелюбовь к себе. Трансформация архетипа жертвы. Психотерапия «внутреннего ребенка». Как ввести прощение в привычку,
Практика: Упражнения «Выявляем обиды на себя», «Отпускаем обиды на себя», «Избавляемся от страхов», «Исцеление ран внутреннего ребенка».
Часть 5 (1 часа). Подведение итогов.
Открытое обсуждение результатов тренинга.
МОДУЛЬ № 5: Тренинг «Преодоление стрессовых ситуаций»
Ведущий: психолог В. Цыганков
Пояснительная записка. В современную жизнь основательно вошло и закрепилось понятие «стресс». Его воздействие для человека не проходит бесследно, особенно если по силе оно превышает так называемый допустимый стрессовый порог.
Распознавание различных эмоциональных состояний и связанных с ними телесных ощущений, нейтрализации негативных последствий стресса, снятия нервно-психического напряжения, выработки устойчивости против стрессов – все это необходимо знать современному человеку, ведущему активную социальную жизнь.
Цель тренинга «Преодоление стрессовых ситуаций» – познакомить участников тренинга с теорией и практическими упражнениями для выработки умения преодолевать стрессовые состояния.
Общая продолжительность тренинга – 12 часов (2 дня).
Структура и краткое содержание тренинга
Часть 1 (2 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи тренинга. Понятие стресса. Основные психологические способы защиты и преодоления стресса. Суть профилактики возникновения негативных эмоциональных состояний. Принципы устойчивости против стрессов.
Практика: Упражнение «Знакомство». Упражнения, способствующие запуску групповой динамики. Упражнения на запоминание различных эмоциональных состояний.
Часть 2 (3 часа). Подготовка к психофизической тренировке.
Теория: Взаимосвязь между состоянием центральной нервной системы и тонусом скелетной мускулатуры. Принципы психофизической тренировки.
Практика: Освоение основных положений тела, обучение навыкам фокусирования внимания без напряжения, освоение метода осознанного дыхания. Упражнение «Прекращение внутреннего диалога».
Часть 3 (3 часа). Основы психофизической тренировки.
Теория: Базовый комплекс упражнений в психофизической тренировке. Понятие о психогигиене. Барьеры подсознания. Психическая саморегуляция.
Практика: Упражнение «Знакомство с собой». Упражнение «Хранение ума». Комплекс упражнений «Осознанное дыхание». Мышечное расслабление.
Часть 4 (3 часа). Введение в трансактный анализ.
Теория: Основные понятия в трансактном анализе. Задачи трансактного анализа. Принципы конструктивного общения. Профилактика стрессов в общении.
Практика: Определение ведущего эго-состояния. Формирование позиции Взрослого по Э. Берну. Комплекс упражнений «Психологическое айкидо».
Часть 5 (1 час). Подведение итогов.
Открытое обсуждение результатов тренингов.
МОДУЛЬ № 6: Паломничество: «Семья Царственных мучеников»
Ведущие: священник А. Мороз, педагог Т. Берсенева
Пояснительная записка. Семья Царственных мучеников является образцом отношений в семейной жизни для православных христиан. Сама же проблема семьи, любви, верности обладает чрезвычайной актуальностью для самоопределения и самореализации человека. Кризис семьи носит характер мировой проблемы, а для России – это проблемы существования российского народа и государства как такового. «Демографический крест» еще не переломлен. Данный модуль направлен на возрождение традиционного отношения к семье как малой Церкви. Первый день занятий можно условно отнести к информационному, а второй – к молитвенному стоянию за семью и семейные ценности (паломничество и молебен).
Цель – осмысление значения семьи как жизненного пути человека.
Общая продолжительность занятий – 12 часов (2 дня).
Структура и краткое содержание семинара-практикума
Часть 1 (6 часов). Любовь, семья, верность
Теория: Осмысление сути брака и семейной жизни. Современное состояние семьи и человека. Как создать хорошую семью? Как сохранить семью и любовь? Уклад семейной жизни. Духовная энергия семьи. Главенство и лидерство в семье. Роль мужчины. Предназначение женщины. Семья Николая II и Александры Федоровны как пример семейной жизни.
Практика: Просмотр и обсуждение видеофрагментов из документальных фильмов про семью императора Николая II.
Часть 2 (6 часов). Паломничество в Александровский дворец
Теория: Семья императора Николая II. Личность императора Николая II. . Последние месяцы жизни царской семьи в заточении.
Практика: Экскурсия по Александровскому дворцу (г. Пушкин). Молебен на месте рождения наследника цесаревича (Знаменка, г. Стрельна).
Подведение итогов.
Учебно – методическое обеспечение модуля:
· Книга «Семейная жизнь христианина». Авторы: А. Мороз, Т. Берсенева.
· Видеофрагменты из документальных фильмов про семью императора Николая II.
· Путеводитель по Александровскому дворцу.
МОДУЛЬ № 7: Семинар-практикум «Семейный центр «Воспитательный дом Ксении Петербургской»
Ведущие: педагог Т. Берсенева, психолог Н. Синцова.
Пояснительная записка. Самое тяжёлое событие, которое может произойти в жизни ребёнка – это утрата родителей. Когда родители умирают или их лишают родительских прав, ребёнок оказывается на попечении государства, в его судьбе принимают участие взрослые, задача которых – насколько возможно, смягчить и восполнить утрату.
Семейный воспитательный дом Ксении Петербургской официально существует с 2000 года, а в 1993 году сюда попали первые усыновленные дети. Именно с этого времени и начался новый период в жизни Наталии и Михаила Синцовых. Попечение о детях как милосердное социальное служение, с одной стороны, и исполнение духовно-нравственного родительского долга, соединились воедино и открыли возможность нового мироощущения: осознания своего человеческого потенциала, призвания к истинно женскому служению матери и «отцовству» как защиты, заботы и ответственности за всю семью. С тех пор получили путёвку в жизнь 12 приёмных детей и трое своих родных.
«Выбор - это тайна. Не мы выбираем детей. Они выбирают нас, как более чувствительные к психологическому контакту и духовному единению. А наше сердце должно узнать, взыграв радостью, духовную совместимость с ребенком. Все на путях Божьего Промысла, а руководит этим святая блаженная матушка Ксения», – говорит Наталия Синцова.
Цель семинара-практикума – знакомство с системой воспитания детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, и детей, попавших в трудную жизненную ситуацию, на духовно-нравственных основаниях Православного уклада жизни.
Общая продолжительность семинара-практикума – 12 часов (2 дня).
Структура и краткое содержание семинара-практикума
Часть 1 (2 часа). Вводная.
Теория: Цели и задачи семинара-практикума. История создания семейного центра «Воспитательный дом Ксении Петербургской». Частная благотворительность в России.
Часть 2 (4 часа).
Теория: Особенности воспитания детей, оставшихся без попечения родителей. Психологические проблемы детей, переживших разлуку с семьёй. Психологические особенности ребёнка-сироты. Духовно-нравственная ориентация семьи: родной и приемной. Элементы православного семейного уклада жизни. Праздники, традиции.
Практика: Просмотр и обсуждение фильма «Дарите любовь». Неформальное общение с семьей Синцовых.
Часть 3 (4 часа).
Теория: Развития семейного опыта воспитания приёмных детей (презентация). Реабилитационно-воспитательная программа семейного дома Ксении Петербургской. О семейных отношениях:
Ø Языки любви (Слова-поощрения. Время. Подарки. Помощь. Прикосновения)
Ø Терпение (Как учиться терпению? Как терпеть недостатки ближних?)
Ø Дом – это место, где любят.
Особенности социализации детей. Поддержка и сохранение семейных связей.
Практика: Методика определения духовно-нравственной ориентации семьи. Правила родительские воспитания приёмных детей (обсуждение памятки). Работа с нормативно-правовыми документами. Особенности законодательно-правовой защиты прав интересов ребёнка. Права и обязанности семьи с приёмными детьми. Государственные гарантии детям, оставшимся без попечения родителей.
Часть 4 (2 часа). Подведение итогов.
Открытое обсуждение семинара-практикума. Ответы на вопросы участников семинара.
Учебно – методическое обеспечение модуля:
· Брошюры по темам, памятки из опыта семейного центра
· Тиражирование видеоматериалов и презентации
· Раздаточные материалы духовно-нравственного содержания
