Физическая культура и здоровье

Физическая культура

и здоровье

Междисциплинарная программа

для учащихся начальных классов

Составитель

Составитель:

, учитель начальных классов МОУ "Щебзаводская средняя общеобразовательная школа"

Курс «Физическая культура и здоровье» в начальной школе призван сформировать у младших школьников устойчивые интересы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, творческое использование средств физической культуры и организации здорового образа жизни, качественное овладение жизненно важными двигательными навыками и умениями.

Физическая культура и здоровье. Междисциплинарная программа /Сост.: – Беловский район

Содержание

Пояснительная записка 4

Содержание программы 6

Требования к знаниям, умениям и навыкам 11

Пояснительная записка

В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего среднего образования, курс «Физическая культура и здоровье» в начальной школе призван сформировать у младших школьников устойчивые интересы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, творческом использовании средств физической культуры и организации здорового образа жизни, качественном овладении жизненно важными двигательными навыками и умениями. В процессе усвоения учебного материала у учащихся необходимо сформировать целостное представление о биологическом, психическом и социальном развитии человека, законах и закономерностях совершенствования его физических качеств и способностей.

Целью данного курса является содействие всестороннему развитию личности.

В соответствии с целью курса «Физическая культура и здоровье» формулируются основные задачи:

- формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью;

- формирование важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации, а также профилактика вредных привычек;

- содействие гармоничному физическому развитию; выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости.

Курс «Физическая культура и здоровье» рассчитан в втором классе на 2 часа, в третьем и четвертом классе - на 1 час в неделю и является дополнением к урокам физической культуры, способствующей развитию двигательной активности учащихся. Темы по физической культуре и здоровью чередуются.

Учитель должен обеспечить каждому школьнику одинаковый доступ к занятиям курсом «Физическая культура и здоровье», предоставить разноуровневый по сложности усвоения материал программы, создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, помочь ему в самоопределении. При этом ему необходимо опираться на широкие и гибкие средства и методы обучения.

Междисциплинарная программа составлена на основании: программы «Здоровье» для средних образовательных учреждений, комплексной программой физического воспитания учащихся 1 – 11 классов (Сост.: – М.: Просвещение, 1996 и учебного плана МОУ «Щебзаводская средняя общеобразовательная школа». Программа создана РОО «Образование и здоровье» при финансовой поддержке Фонда Сороса. Утверждена Минобразованием РФ, Минздравом РФ, Российской академией образования, Российской академией медицинских наук //Вестник образования – 2001, № 12.

Содержание программы

2 класса (68 часов)

№ п/п	Разделы Темы	Общее кол-во часов	Часов по темам
	Физическая культура.	34 часа
1.	Способы двигательной активности при занятиях гимнастикой.		4 ч.
2.	Способы двигательной активности по легкой атлетике.		8 ч.
3.	Способы двигательной активности в подвижных играх		18 ч.
4.	Способы двигательной активности на лыжной подготовке.		4 ч.
	Здоровье.	34 часа
1.	Самопознание. ·  Части тела, их функциональное предназначение. ·  Внутренние органы и их предназначение. ·  Эмоциональная сфера личности: чувства, настроение.		3ч.
2.	Я и другие. ·  Правила межличностного общения: предупредительность, представление себя. ·  Что такое «дружба»? ·  Родственные связи – семья.		3 ч.
3.	Основы личной безопасности и профилактика травматизма. ·  Опасные ситуации на дорогах. Дорожные «ловушки». ·  Регулирование дорожного движения. ·  Опасные факторы современного жилища, школы, игровой площадки. ·  Ожоги. Опасность при пользовании пиротехническими средствами. ·  Опасность при игре с острыми предметами. ·  Оказание первой помощи при простых травмах: ссадинах, царапинах. ·  Экстремальная ситуация, связанная с незнакомым человеком. ·  Правила поведения при пожаре. Вызов экстренной помощи: 01, 02, 03, 04, службы спасения.		8 ч.
4.	Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний. ·  Кожа и ее придатки. Функциональное предназначение.. ·  Уход за кожей, волосами и ногтями. ·  Общее представление о строении ротовой полости, временные и постоянные зубы. ·  Прикус и вредные привычки, нарушающие его. ·  Периоды изменения работоспособности. ·  Режим дня. ·  Субъективные и объективные признаки утомления. ·  Микромир: микробы, простейшие, грибки ·  Взаимодействие человека с микромиром. ·  «Хорошие» и «плохие» микробы.		10 ч.
5.	Питание и здоровье. ·  Представление об основных пищевых веществах, их значение для здоровья. ·  Что такое пищеварение и как оно происходит. ·  Режим питания. ·  Обработка пищевых продуктов перед употреблением. ·  Хранение пищевых продуктов.		5 ч.
6.	Культура потребления медицинских услуг. ·  Что такое поликлиника. Вызов врача на дом. ·  Посещение врача. ·  Польза и вред медикаментов.		3 ч.
7.	Предупреждение употребления психоактивных веществ. ·  Общее представление о психоактивных веществах. ·  Вред табачного дыма.		2 ч.

3 класс (34 часа)

№ п/п	Разделы Темы	Общее кол-во часов	Часов по темам
	Физическая культура.	17 ч.
1.	Способы двигательной активности в подвижных играх		9 ч.
2.	Способы двигательной активности на лыжной подготовке.		2 ч.
3.	Способы двигательной активности при занятиях гимнастикой.		3 ч.
4.	Способы двигательной активности по легкой атлетике.		3 ч.
	Здоровье.	17 часов
1.	Самопознание. ·  Рост и развитие человека. ·  Эмоциональные переживания и ощущения.		2ч.
2.	Я и другие. ·  Правила межличностного общения: приглашение. ·  Взаимовлияние людей, решение конфликтных ситуаций. ·  Правила семейного общения. Права ребенка в семье.		3 ч.
3.	Основы личной безопасности и профилактика травматизма. ·  Сигналы регулирования дорожного движения. ·  Электротравма. ·  Падение с высоты. ·  Оказание первой помощи при простых травмах: поверхностные раны..		4ч.
4.	Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний. ·  Выбор одежды и обуви в соответствии с погодными условиями и индивидуальными особенностями. ·  Факторы риска развития стоматологических заболеваний. ·  Представление об инфекционных заболеваниях.		3 ч.
5.	Питание и здоровье. ·  Непереносимость отдельных продуктов и блюд. ·  Традиции приема пищи в разных странах. ·  Правила ухода за посудой.		3 ч.
6.	Культура потребления медицинских услуг. ·  Больница. Показания для госпитализации.		1 ч.
7.	Предупреждение употребления психоактивных веществ. ·  Что такое алкоголь и чем опасно его употребление.		1 ч.

4 класс (34 часа)

№ п/п	Разделы Темы	Общее кол-во часов	Часов по темам
	Физическая культура.	17 ч.
1.	Способы двигательной активности в подвижных играх		7 ч.
2.	Способы двигательной активности на лыжной подготовке.		2 ч.
3.	Способы двигательной активности при занятиях гимнастикой.		3 ч.
4.	Способы двигательной активности по легкой атлетике.		3 ч.
5.	Способы двигательной активности при игре в баскетбол.		2 ч.
	Здоровье.	17 ч.
1.	Самопознание. Знание своего тела. ·  Здоровье и болезнь, гуманное отношение к недостаткам.. ·  Способы проявления эмоций и выражение чувств.		2ч.
2.	Я и другие. ·  Правила межличностного общения: отказ от нежелательного общения. ·  Правила поведения в общественных местах и с незнакомыми людьми.		2 ч.
3.	Основы личной безопасности и профилактика травматизма. ·  Правила безопасного поведения у железнодорожных путей. ·  Укусы зверей, змей, насекомых. ·  Экстремальная ситуация в городе, в деревне. ·  Стихийные бедствия, техногенные катастрофы.		4ч.
4.	Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний. ·  Уход за зубами. ·  Активный и пассивный отдых. ·  Гигиена органов зрения. Факторы, приводящие к утомлению. ·  Представление о «пассивной» - мытье рук, ношение маски, одноразовые шприцы и т. д., а также «активной» защите организма - иммунитете.		4 ч.
5.	Питание и здоровье. Гигиена питания. ·  Питание – необходимое условие для жизни человека. ·  Здоровая пища для всей семьи. ·  Пищевые отравления.		3 ч.
6.	Культура потребления медицинских услуг. ·  Осторожное обращение с лекарствами, которые хранятся дома.		1 ч.
7.	Предупреждение употребления психоактивных веществ. ·  Поведение с людьми, употребляющими психоактивные вещества.		1 ч.

Требования к знаниям, умениям и навыкам

К концу 2 класса учащиеся должны знать:

- органы и части тела; их функциональное предназначение;

- общепринятые правила поведения;

- права и обязанности;

- способы тушения огня; правила эвакуации при пожаре;

- правила обращения с лекарствами;

- гигиенические правила при выполнении физических упражнений;

- влияние занятия физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность.

Должны уметь:

- распознать основные эмоции у себя и других, словесно объяснить их;

- самостоятельно искать выходы из конкретных конфликтных ситуаций;

- соблюдать правила поведения в общественных местах;

- регулярно выполнять гигиенические процедуры;

- соблюдать элементарные знания режима питания;

- выполнять последовательные действия по эвакуации из помещения во время пожара;

- правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

- выполнять строевые упражнения;

- метать мяч на дальность;

- выполнять кувырки вперед, назад; прыжки через скакалку;

- играть в подвижные игры.

К концу 3 класса учащиеся должны иметь следующие знания, умения и навыки:

По физической культуре:

- знать влияние физическими упражнениями на состояние здоровья;

- иметь элементарные знания о формах и правилах занятий физическими упражнениями;

- иметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием;

- правильно выполнять основы движения в ходьбе и беге;

- метать небольшие предметы на дальность и в цель;

- ходить, бегать прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

- принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами;

- прыгать через скакалку, вращая ее вперед и назад;

- выполнять висы и упоры;

- соблюдать порядок, помогать друг другу и учителю.

По курсу «Здоровье»:

- уметь объяснить, чем отличается состояние здоровья от состояния болезни;

- уметь рассказывать о своих телесных ощущениях;

- уметь корректно отказаться от нежелательного общения;

- различать признаки недружелюбной группы и уметь выйти из нее;

- уметь распознавать опасные зоны в помещении;

- уметь прогнозировать опасные ситуации на дороге;

- иметь навыки безопасного обращения с электроприборами;

- уметь быть опрятным, выполнять гигиенические процедуры;

- уметь распознавать признаки утомления;

- самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры;

- иметь навык аккуратного обращения с лекарствами;

- понимать, что алкоголизм трудноизлечимое заболевание.

К концу 4 класса учащиеся должны иметь следующие знания, умения и навыки.

По физической культуре:

- иметь элементарные знания о формах и правилах занятий физической культурой;

- соблюдать порядок, помогать друг другу и учителю во время занятий;

- осуществлять соревновательную деятельность;

- уметь играть в подвижные игры;

- правильно выполнять основы в беге, ходьбе и прыжках;

- ходить бегать прыгать с изменением длины, частоты и ритма;

- прыгать на скакалке разными способами;

- знать влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку, повышение умственной и физической работоспособности;

- правила мини-баскетбола;

- выполнять строевые упражнения;

- элементарно владеть мячом.

По курсу «Здоровье»:

- знать гигиенические правила;

- знать режим дня;

- знать правила безопасного поведения на дорогах, ж/д путях;

- уметь оказать первую медицинскую помощь;

- уметь обращаться с лекарствами;

- уметь вызвать на дом врача;

- уметь вести себя в экстремальных ситуациях;

- иметь навыки безопасного обращения с электроприборами;

- владеть навыками по самоспасению;

- иметь навыки переключения на разные виды деятельности для избежания утомления;

- иметь навыки соблюдения правил хранения пищевых продуктов;

- уметь избегать ситуации пассивного курения;

- понимать, что алкоголизм трудноизлечимое заболевание;

- выработать нормы поведения, когда рядом находится человек в состоянии алкогольного опьянения.