Муниципальное образовательное учреждение Старотишанская основная общеобразовательная школа Таловского района Воронежской области.
Программа
эколого-туристического объединения
«Водник-эколог»
для детей 13-16 лет, рассчитана на 2 года обучения
Утверждена Автор: , на педагогическом совете, учитель физической культуры.
Протокол № от
Директор:
2009
Объяснительная записка
В наше время, когда наиболее остро стоят проблемы загрязнения окружающей среды, исчезновения лесных массивов, некоторых видов животных и птиц, что радикально меняет объем наших ландшафтов.
Огромное внимание должно уделяться воспитанию у школьников бережного отношения к природе, любви к родным местам, изучению живых организмов, природных ландшафтов родного края.
Школьный водный туризм предусматривает и прекрасно сочетает элементы познания, активного отдыха, физического воспитания и спорта, оздоровления детей.
Инструкции по организации и проведению водных туристических походов, экспедиций и экскурсий с учащимися, ряд методических рекомендаций и учебных пособий позволяют правильно организовать и подготовить учебное путешествие со школьниками.
Путешествия на байдарках и других судах занимают всё большее место в системе школьного самостоятельного туризма, число школьников, отправляющихся в поход по воде, с каждым годом увеличивается. Походная жизнь, преодоление препятствий содействуют воспитанию коллективизма, дисциплины и взаимной выручки, выработке смелости, выносливости, находчивости, развивают инициативу.
Программа подготовки туристов-водников рассчитана на учащихся 5-7 классов (первый год обучения) и на учащихся 8-9 классов (второй год обучения). Она составлена с учетом использования байдарки, как основного и наиболее доступного вида судов, рекомендуемых для водных походов со школьниками, и предусматривает приобретение учащимися знаний и навыков, необходимых при проведении водного путешествия.
Программа изучается в кружках, секциях, обе Она рассчитана на два учебных похода с обязательным прохождением учебно-тренировочных путешествий: 1 категория сложности после первого года обучения и 2 категория сложности после второго года обучения.
Подготовка туристов-водников может также осуществляться и на базе передвижного или стационарного туристического лагеря.
Учебно-тренировочные путешествия должно рассматриваться как обязательный элемент подготовки туристов-водников. Основная задача путешествия - отработка туристами технических навыков, приобретение опыта экологической и краеведческой работы, повышение физической подготовленности и выполнения спортивных нормативов по туризму. Успех проведения эколого-туристического путешествия во многом зависит от того, насколько оно тщательно подготовлено. Подготовка ведется постепенно на протяжении всего учебного года, с учетом знаний и умений, приобретенных в ходе изучения программных вопросов.
Цель программы:
Воспитание физической и экологической культуры.
Задачи программы:
1. Укрепить здоровье воспитанников, приобщить к здоровому образу жизни.
2. Вовлечь ребят в природоохранную деятельность.
3. Выработать навыки поведения в природе.
Формы занятий:
Лекции, практические занятия, интеллектуальные, тренировки, походы, эколого-туристические сборы.
Для оценки индивидуального роста каждого воспитанника объединения в течение учебного года используются следующие формы:
Тестирование
Сдача нормативов по ОФП
Учебно-тренировочные походы
Экспедиции.
Вся учебно-воспитательная работа в объединении согласовывается с родителями.
Тематический план занятий
(первый год обучения).
Наименование темы | Всего | Теория | Практика |
ОФП | 56 | 6 | 50 |
Массовый туризм в РФ | 1 | 1 | - |
Туристические возможности родного края для водных экспедиций | 1 | 1 | - |
Особенности водного туризма. Подготовка, проведение и подведение итогов экспедиции | 10 | 2 | 8 |
Снаряжение для водной экспедиции | 8 | 2 | 6 |
Питание в водной экспедиции | 4 | 2 | 2 |
Привалы и ночлеги | 6 | 2 | 4 |
Топография и ориентирование | 4 | 2 | 2 |
Техника движения. Речная лоция. Естественные и искусственные препятствия | 20 | 6 | 14 |
Тактика водной экспедиции | 18 | 6 | 12- |
Обеспечение безопасности в водной экспедиции | 10 | 2 | 8 |
Гигиена туриста-водника и доврачебная помощь | 6 | 2 | 4 |
Учебно-тренировочные походы | 1 раз в месяц | - | - |
Итого: | 144 | 34 | ПО |
Содержание программы первого года обучения.
ОФП. Упражнения для развития силы; скоростно-силовые упражнения; общая и силовая выносливость, упражнения на координацию движения; развитие гибкости; подвижные и спортивные игры, лыжная подготовка, плавание.
Массовый туризм в РФ. Чем интересны и полезны водные экспедиции? Цели и задачи туризма в РФ: воспитание патриотизма, расширение и углубление знаний, полученных в школе, физическая закалка, приобретение трудовых умений и навыков, развитие самостоятельности и инициативы, чувства коллективизма, выполнение общественно-полезной работы, приобретение навыков исследовательской работы.
Виды туризма: пеший, водный, горный, лыжный, велосипедный и др. Их особенности, преимущества, недостатки. Традиции российского туризма. Разрядные требования по туризму.
Туристические возможности родного края для водных экспедиций. Географическое положение и границы родного края. Основные водоемы и реки, рельеф, растительный и животный мир, полезные ископаемые, экономика, население. Краткие сведения из истории родного края. Памятные места, экскурсионные объекты и заповедники. Рекомендуемые маршруты водных одно-, двух-, трехдневных походов, многодневных и категоричных водных путешествий по родному краю. Литература о родном крае.
Особенности водного туризма, подготовка, проведение и подведение итогов водной экспедиции. Специфика водных путешествий, их преимущества и недостатки. Комбинированные походы. Комплектование группы. Распределение обязанностей в группе. Подготовка и проведение похода. План подготовки. Сбор информации о районе путешествия. Общегеографические
сведения о реках и озерах в районе путешествия. Разработка маршрута. Запасные варианты маршрута. Подведение итогов путешествия. Формы отчетов.
Практические занятия. Составление плана подготовки путешествия, сбор информации о районе похода, разработка маршрута. Проверка умения плавать, контрольные выходы, составление отчетов о путешествии.
Снаряжение для водной экспедиции. Виды туристских судов: байдарка, лодка, катамаран, плот. Их значение и конструктивные особенности. Устройство байдарок. Подготовка и походное оборудование байдарок. Ремонтный набор для водного путешествия. Подбор личного снаряжения. Особые требования к одежде и обуви туриста-водника. Снаряжение для рыбной ловли. Особенности упаковки вещей и продуктов. Укладка груза и размещение людей в байдарке. Спасательные средства и их хранение.
Практические занятия. Сборка и разборка байдарок. Предпоходный профилактический ремонт. Изготовление герметичной тары.
Питание в водной экспедиции. Значение правильной организации походного быта и питания. Рекомендуемый набор продуктов питания во время водных путешествий. Режим питания в походе и калорийность пищи. Пополнение пищевых запасов в пути (в том числе рыбная ловля, сбор ягод и грибов). Примерные дневные нормы расхода продуктов. Упаковка и хранение продуктов в водном путешествии. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Учет расхода продуктов.
Практические занятия. Составление походного меню и раскладка продуктов. Приготовление пищи в походных условиях.
Привалы и ночлеги. Привалы на берегу и на воде, их периодичность и продолжительность, выбор места для привала. Обеспечение безопасности при выборе места для привалов и ночлегов. Работа группы на привале и организация отдыха. Ночлеги. Требования к месту ночлега в полевых условиях. Организация лагеря: выбор места, планировка, распределение работ, заготовка топлива, установка палаток, защита от насекомых. Хранение снаряжения. Типы и виды костров. Костровое оборудование. Дежурство у костра. Установка байдарок на ночь. Ремонт и сушка одежды, обуви и снаряжения. Охрана природы и соблюдение гигиенических правил на привалах и ночлегах. Снятие лагеря. Организация ночлега в населенном пункте.
Практические занятия. Выбор места для лагеря, планировка, заготовка топлива, установка палаток, разведение костров. Установка байдарок на ночь (на суше, на воде). Ремонт байдарок и другого снаряжения в походных условиях.
Топография и ориентирование на местности. Виды карт и основные сведения о карте: масштаб, условные топографические знаки, рельеф и способы его изображения, изображение гидросети на картах различного масштаба и схемах. Чтение карты и работы с ней: ориентирование, измерение расстояний, копирование. Старение карт. Хранение карт в пути. Составление схем. Вычерчивание маршрутных лент. Компас. Магнитное склонение. Ориентирование на местности: по карте, компасу и местным предметам, по небесным светилам. Ориентирование в условиях рек, озер. Способы определения расстояний на местности, на воде. Глазомерная съемка, составление схемы прохождения препятствий. Составление схем особо интересных мест. Уточнение карты и ленты маршрута в пути.
Практические занятия. Работа с картой - ориентирование, измерение расстояний на местности. Глазомерная съемка, составление схем.
Техника движения, речная лоция, естественные и искусственные препятствия. Элементы гребли Техника гребли на байдарках: работа рук, положение корпуса и ног, ритм и темп. Управление байдаркой при помощи весел и руля. Требования к рулевому. Выполнение команд рулевого. Основные
маневры: посадка, отход от берега, движение в различном строю, подход к берегу, высадка. Речная лоция. Характеристика рек и притоков. Типы течений. Определение характерных элементов реки. Речная обстановка. Способы преодоления препятствий: естественных - быстрина, мели, камни, топляки, заросли камыша, тростника, зарастающие водоемы, шиверы, перекаты, не сложные пороги, большие плесы, волнение, встречный и боковой ветер; искусственных — мосты, паромные переправы, плотины, шлюзы, рыболовные сооружения, молевой сплав. Волок, ход на бечеве. Встреча с самоходным судном. Обеспечение безопасности при прохождении препятствий.
Практические занятия. Отработка элементов гребли, управление байдаркой, выполнение различных маневров. Отработка техники преодоления естественных и искусственных препятствий.
Тактика водной экспедиции. Понятие о водном путешествии. Распорядок дня. Режим и график движения. Комплектование экипажей. Походный порядок судов. Место руководителя при движении нескольких судов. Связь и сигнализация. Выбор линии движения в различных условиях плавания. Разведка пути. Движение при плохой видимости. Тактика прохождения препятствий. Тактика разведки волоков.
Практические занятия. Отработка умения выбирать линию движения в различных условиях плавания. Проведение разведки препятствий и волоков (обносов).
Обеспечение безопасности в водной экспедиции. Виды аварий, их причины. Анализ характерных аварийных случаев в водном путешествии. Обязанности руководителя и участников в обеспечении безопасности. Правила поведения в байдарке. Предпоходная проверка снаряжения и байдарок и профилактический осмотр их в походе. Предпоходный выход на воду. Применение спасательных средств. Значение сработанности группы и роль дисциплины. Спасательные команды. Оказание помощи терпящим бедствие на воде. Правила подъема человека из воды на судно. Обязательность предпоходной тренировки в аварийном обстановке. Аварийное расписание экипажей. Меры безопасности и страховка при преодолении естественных и искусственных препятствий. Спасательные команды при прохождении препятствий. Правила купания в незнакомых водоемах.
Практические занятия. Контрольный выход на воду, тренировка в аварийной обстановке. Отработка приемов страховки при преодолении различных препятствий.
Гигиена туриста – водника и оказание доврачебной помощи в походе. Личная гигиена туриста-водника. Значение систематического медосмотра. Самоконтроль в походе. Характерные для водных путешествий заболевания и травмы. Их профилактика и лечение в условиях водного путешествия. Предупреждение заболеваний. Первая помощь при ожогах, кровотечениях, повреждении кожного покрова, ушибе, вывихе, растяжении, переломе, солнечном и тепловом ударе, отравлении, ядовитом укусе. Состав медицинской аптечки для водного похода.
Практические занятия. Наложение повязок. Отработка приемов спасения утопающих, искусственного дыхания, транспортировки пострадавшего.
Учебно - тренировочные походы. Походы выходного дня, походы 1 категории сложности. Цели похода: экскурсионные, оздоровительные, учебные, спортивные, познавательные.
Умения и навыки приобретаемы воспитанниками в течение первого года обучения:
В конце первого года обучения воспитанники должны уметь: собрать рюкзак, поставить палатку группой, развести костер, надеть спасательный жилет, садиться и выходить из лодки, правильно грести и управлять байдаркой, держаться на воде, общаться в группе и выполнять указания руководителя.
Знать: Правила нахождения на воде, правила поведения в походе и в общественном транспорте.
Тематический план занятий
(второй год обучения).
№ п/п | Наименование темы | Общее количество часов | Теория | Практика |
1 | ОФП | 20 | 2 | 18 |
2 | Подготовка к походам | 12 | 2 | 10 |
3 | Снаряжение для водного туризма | 6 | 2 | 4 |
4 | Привалы, ночлеги | 10 | 2 | 8 |
5 | Ориентировка на местности. Топография. | 10 | 2 | 8 |
6 | Динамика речного потока | 2 | 2 | |
7 | Обеспечение безопасности в походах | 2 | 2 | |
8 | Доврачебная медицинская помощь | 6 | 2 | 4 |
9 | Плавательная подготовка | 10 | 2 | 8 |
10 | Ремонт и подготовка снаряжения | 8 | 2 | 6 |
11 | Тактика движения и преодоления препятствий | 10 | 2 | |
12 | Техника гребли на байдарках | 18 | 18 | |
13 | Питание в походе | 6 | 2 | 4 |
14 | Массовые туристические мероприятия | 8 | 2 | 6 |
15 | Характеристика районов путешествий | 2 | ||
16 | Экология и охрана окружающей среды | 8 | 2 | 6 |
17 | Краеведение | 6 | 2 | 4 |
144 | 32 | 112 |
Содержание занятий 2 года обучения:
1.ОФП: виды практической деятельности - кроссы, спортивные подвижные игры, занятия с отягощениями.
2.Подготовка к походам: виды практической деятельности - составление ремонтного набора, аптечки, проверка и запаковка судов и общественного снаряжения, запаковка продуктов, распределение обязанностей в группе, подготовка к походу по функциональным обязанностям.
3. Снаряжение для водных походов: теоретические знания – специальное снаряжение (спасательные жилеты, шлемы, гидрокостюмы, гидроупаковки, их назначение); виды практической деятельности – укладка вещей в гидроупаковки и их герметизация.
4. Привалы, ночлеги: теоретические знания - привалы, их периодичность, выбор места для привала, костровое оборудование, виды костров; виды практической деятельности - работа группы на привале и организация отдыха, установка простейшей палатки, организация ночевки в полевых условиях в палатках, разведение костра.
5. Основы ориентирования: теоретические знания – виды карт, масштаб карты, компас, его устройство и виды, основы ориентирования на местности с помощью компаса, понятие об азимуте; виды практической деятельности – определение азимута при помощи компаса в помещении и на местности, работа с компасом, как с транспортиром, ориентирование на местности с помощью местных предметов.
6. Динамика речного потока: теоретические знания – элементы речной долины, продольный профиль, уклон, падение, извилистость, работа реки в отношении берега, действие потока на плывущее тело, основные параметры потока (расход воды, средняя глубина, скорость потока), простейшие препятствия на реке, перекаты, их структура и элементы.
7. Обеспечение безопасности в походе: теоретические знания – техника безопасности в походах, правила движения по автомобильным дорогам, правила поведения в транспорте, правила организации купания в открытых водоемах.
8. Доврачебная медицинская помощь: теоретические знания – правила гигиены, режим забора воды для питья, мелкие травмы в походах, оказание помощи при мелких травмах, виды повязок; виды практической деятельности – отработка навыков наложения простейших повязок на конечности.
9. Плавательная подготовка: виды практической деятельности - обучение плаванию различными стилями, плавание на время и с задержкой дыхания.
10. Ремонт и подготовка снаряжения: теоретические сведения – ремонт одежды и личного снаряжения, виды ремонта; виды практической деятельности – наложение заплат на рюкзаки, использование резинового клея, наложение клеевых заплат на резиновые изделия.
11. Тактика движения и преодоления препятствий: теоретические знания – тактика осмотра и прохождения препятствий 1-2 категории сложности, составление графика движения, корректировка графика в зависимости от реальных условий, хронометраж ходового дня, составление лоции рек маршрутов 1-2 категории сложности, тактика прохождения открытых водоемов.
12. Техника гребли на байдарках: виды практической деятельности – хват весел, техника гребли в зависимости от силы течения, техника гребли при выходе на струю и заходе в улово.
13. Питание в походах: теоретические знания – виды продуктов, используемых в походах, режим питания в походе, съедобные и несъедобные ягоды и грибы, водный режим в походе; виды практической деятельности – простейшие способы обеззараживания воды, сбор даров леса, приготовление пищи в походных условиях под руководством старшего.
14. Массовые туристические мероприятия: теоретические знания – слеты и соревнования учащихся по пешему, водному туризму, спортивному ориентированию; виды практической деятельности – участие в районных соревнованиях по туризму, участие в областных соревнованиях по водному туризму.
15. Характеристика районов путешествия: теоретические знания – водные маршруты 1-2 категории сложности в средней полосе.
16. Экология и охрана окружающей среды: теоретические знания – экология как наука об окружающем мире, вода - путешественница, фенологические наблюдения, изучение растений, занесенных в Красную Книгу, основные экологические требования к участникам туристического похода, наблюдение за экологическим состоянием малых рек.
17. Краеведение: теоретические знания – туристско-краеведческое движение учащихся «Отечество»; основные направления движения.
В конце второго года обучения воспитанники должны уметь:
Полностью обслуживать себя в походе, выбирать место для ночевки, развести костер, поставить палатку, ориентировать по карте и компасу, освоить греблю и управление байдаркой, организовать страховку, оказать первую помощь, выявлять экологические нарушения.
Знать: правила спасения на воде, знать основные виды экологических нарушений.
Формы подведения итогов и этапы педагогического контроля.
Основными зачетными мероприятиями объединения являются :
Походы выходного дня
Летние многодневные походы
Водные экспедиции.
Для первого года обучения – зачетное тестирование, проведение степенного водного похода.
Для второго года обучения – зачетное тестирование, проведение похода 1-й категории сложности или экспедиции.
Реализация программы Водник-эколог» требует наличия материальной базы:
1. Личное специальное туристическое снаряжение - рюкзаки, спальные мешки, коврики, спасательные жилеты шлемы туристическое снаряжение карты, топоры саперные лопатки, палатки, канистры для воды, фонари, фотоаппараты, ремонтный набор, аптечка, бинокли, компасы…
2. Суда - байдарки двухместные и трехместные.
3.Базовый инвентарь для проведения соревнований - набор вешек и табличек для ворот, комплекты нагрудных номеров.
Литература
1. Водный туризм. - М., 1990г.
2. Константинов судей соревнований по туризму. - М., 1998г.
3. Константинов слеты и соревнования учащихся. - М., 2000г.
4. Методические рекомендации по водному туризму. - М., 1973г.
5. Путешествие за радугой. - М, 1981г.
6. A. M. Панфилов Организация и проведение полевой школьной экспедиции. - М.,1997г.
7. Природа вокруг нас. - Воронеж, 2006г.
8. Дорогань . - Воронеж, 1995г.
9. Ильина о великих реках русской равнины. - Ленинград, 1983г.
10. Технология исследовательской деятельности по полевой биологии. - М., 2003г.
11. Жердев основы рекреационного природопользования Воронежской области. - Воронеж, 2003г.
