"Витамины - это здорово!"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Урываевская средняя общеобразовательная школа

КРАЕВОЙ КОНКУРС

«Учитель – здоровья – 2010»

КОНСПЕКТ

КЛАССНОГО ЧАСА

 

(для учащихся начальной школы)

конкурсная программа

Выполнила

учитель начальных классов

МОУ «Урываевская сош»

-  УРЫВАЕВО –

Цели:

-  формирование потребности в здоровом образе жизни, в рациональном питании;

-  закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье человека;

-  развитие логического мышления, памяти, воображения и внимания.

Оформление, оборудование и реквизиты:

-  компьютер,

-  экран,

-  кроссворд и вопросы к нему,

-  карточки с пословицами и поговорками,

-  2 тарелки с мукой,

-  конфеты,

-  карточки для конкурса «Путанка»,

-  дипломы для награждения,

-  призы.

Приложение

Ход мероприятия

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю всем вам здоровья. Здоровье для человека – это главная жизненная ценность. (слайд 2)

Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости.

Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная – неполезная.(слайд 3)

- А какие полезные продукты вы знаете? (ответы детей)

-  Чем эти продукты полезны? (ответы детей)

Действительно, в полезных продуктах есть витамины и минералы. (слайд 4)

Сегодня мы поговорим о витаминах. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» - жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека у каждого из них есть свое имя. Называют их буквами алфавита.

- Какие витамины вы знаете? (ответы детей), (слайд 5 -21)

1 ребенок. Жили-были витамины. Однажды им стало очень скучно. И тогда решили они помогать людям, но не знали как. И вот они взяли и спрятались в продуктах. Витамин А спрятался в молоке, яйцах, облепихе и моркови. Витамин С – в капусте, лимонах, апельсинах, клюкве, луке. Витамин В – в орехах, бобах, черном хлебе, кашах, картофеле, мясе. Витамин Д – в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Люди ели продукты и становились сильными, крепкими и здоровыми. А витаминам стало весело, ведь они сделали доброе дело.

Ешь морковь, томат, малину:

В них хранятся витамины.

Будешь умным, сильным сразу

И не заболеешь ты ни разу.

Все они от А до Я-

Наши верные друзья.

Ведущий : А сейчас, немножко поиграем, давайте устроим соревнование между 2-мя командами. Давайте создадим команды и выберем жюри.

1 конкурс «Представление команд»

(слайд 22)

Команды в течение 5 минут должны придумать название и девиз.

Игра со зрителями:

Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовила частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет!

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

( нет, нет, нет!)

Говорила маме Люба?

-  Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом – каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба? (нет).

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет?

(нет, нет, нет).

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идете спать,

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

(нет, нет, нет)

Запомните совет полезный?

Нельзя вам грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

Вы, ребята, не устали,

Пока я стихи читала?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что - нет!

-  А теперь предоставим слово командам (выступление команд)

2 конкурс «Кроссвордисты»

(слайд 23)

Каждая команда получает карточку с вопросами к кроссворду. Кто быстрее и правильнее разгадает кроссворд, тот наберет больше баллов.

Музыкальная пауза (исполнение частушек)

Ставьте ушки на макушке,

Слушайте внимательно.

Витаминные частушки

Очень занимательны.

Вы хотите быть красивой,

Долго жить и не стареть –

Обязательно вам надо

Витамин Е дома иметь.

Если ты боишься гриппа

И другой простуды,

Витамин С принимай,

Не болей и не хворай.

Чтобы кости не болели,

Зубы были целы,

Витамин Д ты принимай

Прямо с колыбели.

Чтоб была красивой кожа,

Зорко видели глаза,

Витамин А принимай,

Никогда не унывай.

Витаминная семья

Вся очень полезная.

С нею ты дружи всегда,

Пусть отдыхают доктора.

В огороде у меня –

Перцы и капуста.

Зубы, кости не болят,

Хоть в кармане пусто.

Я морковку ем с утра,

Вижу всех издалека.

Витаминов много там-

Ешь морковь ты по утрам.

Чтоб, девчонки, были силы,

Жуй морковь, горох, крапиву.

А свинину, майонез

Ешь чуть – чуть, почти в обрез.

Витамины, витамины!

Где ж на вас мне денег взять?

Чтобы страшны радикалы

Не могли мне помешать.

Не ленись, морковку жуй

И фасоль отваривай.

И к врачам не попадешь,

Как не уговаривай.

Мы девчонки – веселушки,

Мы пропели вам частушки.

Вам желаем долго жить,

С витаминами дружить.

3 конкурс «Викторина»

(вопросы на слайде

1.В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов, причем в самом большом количестве?

-в хлебе,

-в свежей капусте,

-в печени,

-в молоке.

2.Какой витамин вырабатывается в организме только под воздействием солнечных лучей?

-витамин А,

-витамин В 6,

-витамин Е,

-витамин Д.

3.Какой из перечисленных витаминов является водорастворимым?

-витамин А,

-витамин В,

-витамин Д,

-витамин К.

4.Как лучше приготовить картофель, чтобы лучше сохранить в нем витамин С?

-сварить,

-поджарить,

-запечь в кожуре.

4 конкурс «Назови правильный ответ»

(слайд 26)

(по очереди)

-Этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу. (витамин А)

-Этот витамин повышает сопротивляемость организма к инфекциям, влияет на наполнение и расходование энергии, укрепляет кровеносные сосуды, способствует заживлению ран, поддерживает в здоровом состоянии десны, зубы, кости, является сильным антиоксидантом. (витамин С)

-Этот жирорастворимый витамин необходим для абсорбции и утилизации кальция и фосфора в желудочно – кишечном тракте. Он нужен для роста организма и особенно важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. Он также важен для профилактики и лечения остеопороза. (витамин Д)

-Этот витамин – анитиоксидант, который имеет большое значение для предотвращения развития злокачественных и сердечно – сосудистых заболеваний. Помогает усваивать пищу, оздоравливает кожу, активизирует жизненные силы организма, замедляет процессы старения. (витамин Е)

-Какой здесь витамин содержится:

-Черная смородина, шиповник, апельсин, красный перец, помидор, клюква, капуста, зеленый лук? (витамин С)

-Ржаной хлеб, салат, морковь, картофель, дрожжи? (витамин В)

-Яичный желток, подсолнечное масло, говяжья и тресковая печень, арахис, облепиха, шиповник, черноплодная рябина. (витамин Е)

-Морковь, сливочное масло, молоко, яйцо, рыбий жир, горох, капуста, щавель, облепиха. (витамин А).

5 конкурс «Конкурс поговорок и пословиц»

(слайд 27)

Вам нужно правильно составить пословицы и поговорки из разрезанных карточек.

-  Здоровье в порядке – (спасибо зарядке)

-  Если хочешь быть здоров - (закаляйся)

-  Береги платье снову, (а здоровье - смолоду)

-  В здоровом теле – (здоровый дух)

-  Сон – (лучшее лекарство)

-  Чистота – (залог здоровья)

-  Аккуратность (красит человека).

Игра со зрителями

Пока команды выполняют предложенное им задание, мы с вами поотгадываем загадки, согласны?

-  Стоит Егорка в красной ермолке,

кто ни пройдет, всяк поклон отдает. (земляника)

-  Что за бусинка вот тут на стебельке повисла,

Глянешь – слюнки потекут, а раскусишь – кисло. (клюква)

-  Снесли птички синенькие яички,

Развесили по дереву: скорлупка мягонькая,

белок сладенький, желток костяной. (слива)

-  Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. (арбуз)

-  Пушистый и зеленый хвост на грядке горделиво рос,

Ухватился Ваня ловко, вылезай на свет ….(морковка)

-  Меня, единственного в мире, не просто варят, а в мундире.

Честь мундира берегу, служу людям, чем могу.

-  Скинули с Егорушки золотые перышки.

Заставил всех Егорушка плакать без горюшка. (лук)

-  Белобока, круглолица, любит вдоволь пить водицу.

У нее листочки с хрустом. А зовут ее …. (капуста)

6 конкурс «Сладкоежка»

(слайд 28)

По 1 человеку от команды. Нужно съесть конфету, лежащую на тарелке и засыпанную мукой. До конфеты нельзя дотрагиваться руками.

7 конкурс «Путанка»

(слайд 29)

Проследи, какие витамины в каких продуктах спрятаны и как они влияют на организм человека.

Кто быстрее и правильнее соединит и подпишет витамин, тот и победит.

Музыкальная пауза

Ведущий : Ну вот и подошел к концу наш классный час. Через несколько минут жюри объявит итоги и назовет победителей. Все вы сегодня справились с очень трудными заданиями и показали свои знания по теме нашего классного часа, который назывался «Витамины – это здорово».

Предоставляем слово жюри:

(слайд 30)

-  подведение итогов;

-  награждение.

Спасибо за интересную игру. До свидания. До новых встреч.

(слайд 31)

5 конкурс «Конкурс поговорок и пословиц»

-  Здоровье в порядке –

(спасибо зарядке)

-  Если хочешь быть здоров-

(закаляйся)

-  Береги платье снову,

(а здоровье - смолоду)

-  В здоровом теле –

(здоровый дух)

-  Сон –

(лучшее лекарство)

-  Чистота –

(залог здоровья)

-  Аккуратность

(красит человека).