Технология дифференцирования силовой подготовки школьников на основе учета типологических особенностей телосложения и биологической зрелости (стр. 2 )

Дисперсионный анализ показывает, что ведущим фактором изменчивости обсуждаемых показателей силовых способностей у 10-11-летних мальчиков являются конституциональные особенности (табл. 1). Наиболее существенно значимость этого фактора выражена при изменении показателей кистевой динамометрии (26,6 %).

У 12-13-летних подростков отмечается доминирование влияния уровня биологического созревания организма на изменчивость признаков развития силовых способностей. Наибольшее влияние этого фактора выявлено в становой динамометрии (28,2 %).

Наибольшая значимость типа телосложения проявилась при анализе показателей поднимания ног в висе на перекладине (22,7 %). У 14-15-летних подростков значимость уровня биологического созревания в изменчивости показателей силовых способностей еще более усиливается. Наиболее существенно влияние данного фактора проявляется в становой динамометрии (28,5 %).

Следовательно, возраст, общепринятый фактор при разработке нормативов, не является исчерпывающим для численных значений обсуждаемых показателей силовых способностей подростков. Внутри возрастной группы величины этих показателей дифференцируются уровнем биологической зрелости и типом телосложения. Межгрупповые достоверные различия показателей силовой подготовленности у мальчиков одного паспортного возраста, но разного телосложения особенно выражены в пубертатный период (табл. 2).

Абсолютные значения показателей силовой подготовленности в каждой возрастной группе возрастают от замедленного уровня развития к ускоренному. Мальчики с ускоренным типом созревания организма демонстрируют значительные темпы прироста силовых и скоростно-силовых проявлений в более ранние сроки по сравнению со сверстниками других типологических групп. Характеристики силовой подготовленности нарастают от астеноидного типа телосложения к мышечному. Межгрупповые достоверные различия показателей силовой подготовленности у мальчиков одного паспортного возраста, но разного телосложения особенно выражены в пубертатный период.

Таблица 2

Сравнительная характеристика силовых показателей различных контингентов обследуемых

Возраст, лет	Обобщенный показатель	Типы конституции	Типы развития
Торакальный	Мышечный	Астеноидный	Дигестивный	Ретардированный	Нормальный	Акселерированный
Становая сила, кг
10	35,34	33,74	40,89	32,10	39,58	30,63	35,42	42,50
11	40,82	38,21	51,12	36,71	43,54	32,86	40,70	52,18
12	49,67	45,22	62,73	45,50	54,53	39,30	50,51	62,19
13	60,73	54,81	76,25	56,33	66,81	52,06	60,82	73,73
14	78,85	75,80	91,50	74,39	80,94	69,15	80,10	89,78
15	95,30	93,31	103,38	86,40	97,70	90,65	95,21	102,67
Подтягивания на перекладине, кол-во раз
10	3,83	4,12	6,78	3,80	0,62	2,19	3,83	6,44
11	4,60	4,67	9,32	3,85	1,15	2,73	4,57	7,29
12	4,78	4,72	9,27	4,12	1,93	3,25	4,65	7,85
13	5,74	5,45	10,14	5,13	2,19	3,71	5,50	8,06
14	7,03	7,10	12,92	6,25	3,13	4,13	7,28	10,84
15	8,23	8,31	14,71	7,15	3,53	5,22	8,41	12,01

Примечание. Выделены показатели, которые существенно различаются с обобщенной характеристикой.

Таблица 3

Уровни развития силовых способностей мальчиков (нормальный тип развития) в возрасте 10-15 лет (центильный метод оценки)

Возраст, лет	Уровни развития показателей
Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
Кистевая динамометрия, кг
10	4,2	8,2	10,1-14,1	16,1	20,6
11	5,1	9,8	12,1-16,6	18,9	23,7
12	9,0	13,6	15,9-20,5	22,8	27,4
13	12,3	16,8	19,0-23,5	25,8	30,2
14	136	19,5	22,5-28,4	33,4	37,3
15	16,3	23,0	26,4-33,1	36,5	43,2
Прыжок в длину с места, см
10	111,3	129,1	138,0-155,8	164,7	182,5
11	129,1	144,0	151,5-166,4	173,8	188,7
12	133,2	149,6	157,8-174,2	182,4	198,8
13	146,0	161,4	169,3-185,0	192,8	208,5
14	151,5	170,2	179,5-198,2	207,5	226,2
15	160,1	179,7	189,5-209,1	218,9	238,5
Подтягивания на перекладине, кол-во раз
10	0,3	1,7	2,8-4,9	6,0	8,2
11	0,4	2,2	3,2-5,8	7,0	9,4
12	0,5	2,4	3,3-6,3	7,7	10,7
13	0,4	2,6	3,6-7,4	9,3	13,2
14	0,3	3,0	5,0-9,1	11,1	15,2
15	0,4	4,0	6,1-10,4	12,5	16,7
Метание набивного мяча, кг
10	2,17	2,89	3,25-3,97	4,33	5,05
11	2,55	3,31	3,69-4,45	4,83	5,59
12	2,80	3,59	3,99-4,79	5,20	6,02
13	3,18	4,04	4,47-5,33	5,76	6,62
14	3,55	4,47	4,93-5,85	6,31	7,23
15	4,16	5,11	5,59-6,54	7,01	7,96
Поднимания и опускания туловища за 1 мин., кол-во раз
10	15,4	23,0	26,9-34,6	38,4	46,1
11	16,3	24,6	28,8-37,1	41,3	49,6
12	15,9	25,3	30,0-39,4	44,1	53,5
13	14,9	25,0	30,1-40,2	45,3	55,4
14	16,4	27,3	32,1-43,6	48,3	57,0
15	21,1	28,8	34,0-43,9	50,9	58,4
Вис на перекладине, с
10	6,4	10,0	12,7-16,9	19,0	23,2
11	10,9	14,6	16,5-20,2	22,1	25,7
12	12,8	17,7	19,9-23,9	26,2	30,6
13	14,3	18,9	22,9-26,5	28,2	31,7
14	16,6	22,2	26,4-30,8	32,9	36,8
15	19,5	24,6	30,7-34,6	36,6	40,5

Разработаны оценочные критерии развития силовых способностей у 10-15-летних подростков (табл. 3). На наш взгляд, более приемлемый подход типологической оценки силовых способностей – это ориентация у учащихся в возрасте 10-11 лет на конституциональные особенности, а у 12-15-летних школьников - на уровни созревания организма. Для учащихся торакального типа телосложения (возраст 10-11 лет) и подростков в возрасте 12-15 лет с нормальным типом развития подходит обобщенная оценка данных показателей. Для учащихся ретардированного типа целесообразно сместить оценочную шкалу влево на одну градацию, для занимающихся акселирированного типа, - наоборот, вправо на данную величину. Данный подход позволит дифференцировать шкалу оценок силовых способностей учащихся среднего школьного возраста.