Технология дифференцирования силовой подготовки школьников на основе учета типологических особенностей телосложения и биологической зрелости (стр. 1 )

На правах рукописи

пономарев андрей александрович

технология дифференцирования силовой

подготовки школьников на основе учета

типологических особенностей телосложения

и биологической зрелости

13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной

тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Волгоград - 2006

Работа выполнена на кафедре теории и методики бокса и тяжелой атлетики Волгоградской государственной академии физической культуры

Научный руководитель – доктор педагогических наук, профессор

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

;

кандидат педагогических наук

Ведущая организация – Кубанский государственный университет

физической культуры, спорта и туризма

Защита диссертации состоится «19» декабря 2006 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры город Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан «___» _____________ 2006 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета

профессор ______________________ МОСКВИЧЕВ Ю. Н.

I. общая характеристика работы

Актуальность исследования. Силовые способности являются основополагающим физическим качеством человека [, 1970; , 1975; , 1990, 2005; , , 2000; , 2004]. Низкий уровень развития силы негативно влияет на уровни сформированности здоровья, значительно уменьшает результативность многих двигательных заданий, резко снижает готовность допризывника к службе в Вооруженных силах России [, , 1997; , 2000].

По мнению , , [2003], силовая подготовка в общеобразовательной школе справедливо рассматривается как специализированный процесс, направленный на совершенствование прикладных физических возможностей учащихся и укрепление их здоровья. Вместе с тем, анализ содержания научно-методической литературы, а также программ по физическому воспитанию учащейся молодежи позволил установить, что даже возможность применения ограниченных средств силовой подготовки на практике не реализуются в должной мере [, , 1989; , , 2001; , , 2003].

К сожалению, использование отягощений в учебной программе для учащихся 5-7 классов не предусмотрено, отсутствует выбор эффективных средств силовой подготовки школьников подросткового возраста, практически не применяется дифференцированный подход, не решен вопрос о месте силовой подготовки учащихся в процессе физического воспитания. Еще не получила своего разрешения даже на теоретическом уровне проблема взаимосвязи силовых способностей с другими физическими качествами. Среди ученых имеются разногласия по вопросу дозирования отягощений в силовой подготовке школьников различного возраста, определения необходимых уровней физического развития и физической подготовленности. Не ясен вопрос об оптимальных величинах дозирования силовой нагрузки как в динамических, так и в статических упражнениях.

Одни исследователи [, 1999; ёв, , 2002] рекомендуют осуществлять силовую подготовку школьников на уроках физической культуры без применения упражнений с отягощениями. Другие [, , 2001; , , 2002], наоборот, рассматривают занятия с отягощениями как основное эффективное средство для развития силы подрастающего поколения. Теоретико-методические положения развития силовых способностей разработаны в основном для юных спортсменов. На уроках физической культуры спортивные педагоги пытаются эти положения адаптировать к учащимся. К сожалению, такие попытки зачастую малоэффективны.

Противоречивость мнений специалистов об эффективных направлениях формирования силовых способностей, отсутствие достаточного количества научно обоснованных методических рекомендаций для учащихся средних образовательных учреждений обусловили актуальность темы данной диссертационной работы.

Объект исследования – процесс физического воспитания 10-15-летних учащихся средних учебных заведений.

Предмет исследования – условия, факторы, средства, методы и формы силовой подготовки школьников на уроке физической культуры.

Цель исследования – разработать и экспериментально обосновать технологию дифференцирования силовой подготовки учащихся среднего школьного возраста на основе учета их типологических особенностей.

Гипотеза исследования. Технология дифференцирования силовой подготовки учащихся среднего школьного возраста будет педагогически целесообразной и эффективной, если при её разработке учитывать особенности типов телосложения и биологической зрелости школьников, а также сенситивные периоды развития силы у мальчиков подросткового возраста. Если разделение контингента обследуемых подростков на типоспецифические группы осуществлять на основе выявленных объективных связей между соматотипами и типами биологической зрелости школьников.

В работе решались следующие задачи:

1. Уточнить возрастную динамику показателей силовых способностей у мальчиков в возрасте 10-15 лет, выявить ведущие факторы изменчивость показателей силовых способностей у данного контингента обследуемых.

2. Определить силовые возможности учащихся среднего школьного возраста различных конституциональных типов и уровней созревания организма, изучить сенситивные периоды развития данного качества, выявить место силовых способностей подростков различных типологических групп в структуре их физической подготовленности.

3. Разработать технологию дифференцирования силовой подготовки школьников на основе учета особенностей их телосложения и биологической зрелости.

4. Экспериментально апробировать разработанную технологию дифференцирования силовой подготовки школьников.

Методологическую базу исследования составили: системный подход (Л. фон Берталанфи, Т. Парсонс и др.); теория функциональных систем ; деятельностный подход ; теория развивающего обучения ; концепция уровневого построения движений ; базовые положения теории оптимального функционирования систем физического воспитания на разных этапах онтогенеза (, ,

); концептуальные положения теории развития физических способностей (, , и др.); теория критических периодов развития ( и др.); концепции силовой подготовки (, , ).

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; педагогическое наблюдение; антропометрические измерения; оценка конституциональных типов; метод определения половой зрелости; контрольные испытания; медико-биологические методы исследования; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования.

Исследование проводилось в четыре этапа в период с 2000 по 2006 годы на базе общеобразовательных школ № 2 и № 6 города Ахтубинска Астраханской области. В нем приняли участие 496 учащихся в возрасте 10-15 лет.

Достоверность результатов исследования обеспечена научной обоснованностью и непротиворечивостью исходных теоретических положений, современной методологической базой; разнообразием использованных методов и их адекватностью поставленным задачам; достаточным объемом выборки и репрезентативностью экспериментального материала, корректной статистической обработкой данных.

Научная новизна диссертации состоит в разработке и обосновании технологии дифференцирования силовой подготовки учащихся среднего школьного возраста, основанной на учете типологических особенностей телосложения и биологической зрелости. Впервые были определены эффективные тренировочные средства, обеспечивающие высокий уровень развития силовых способностей у школьников. Выявлена структура взаимосвязи показателей силовых способностей у различного контингента подростков, определены периоды чувствительности развития силовых способностей.

Теоретическая значимость результатов диссертационной работы состоит в дополнении теории и методики физического воспитания положениями и выводами диссертации, в которых дано описание и объяснение основных приемов дифференцирования контингента, средств, методов и параметров физической нагрузки в процессе развития силовых способностей школьников 10-15 лет. Уточнено определение понятия «типологические особенности силовых способностей школьников».

Практическая значимость результатов исследования выражается в значительном повышении продуктивности учебного процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе вследствие применения на уроках разработанной автором технологии дифференцирования силовой подготовки учащихся среднего школьного возраста.

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы средних образовательных учреждений, колледжей и лицеев, в процессе подготовки студентов вузов физической культуры, на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки школьных учителей физической культуры, тренеров по видам спорта.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Сила является основополагающим физическим качеством - основа базовой физической подготовленности подростков. Развитие силовых способностей с учетом типологических особенностей школьников оказывает положительное воздействие на морфологические изменения организма, помогает выработке скоростных и координационных способностей, выносливости, воспитывает волю, уверенность в себе, повышает их работоспособность.

2. Многообразие должных норм силовой подготовленности, адекватных двигательным и функциональным возможностям организма подростка, создают условия для высокой мотивации школьников к физическому совершенствованию.

3. Представленная в работе технология дифференцирования средств и методов силовой подготовки подростков обеспечивает высокую результативность в решении оздоровительных, образовательных и развивающих задач.

Апробация результатов исследования. Результаты исследования апробированы на международной (Волгоград, 2006), региональных (Волгоград, ) научных и научно-методических конференциях по проблемам совершенствования системы силовой подготовки подростков, заседаниях кафедры теории и методики бокса и тяжелой атлетики Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы в четырех печатных работах.

Структура и объем текста диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, списка литературы. Она изложена на 151 странице машинописного текста, иллюстрирована 11 рисунками и 21 таблицей. Список литературы состоит из 228 наименований, из которых 19 – иностранных.

II. Основное содержание работы

Во введении обосновывается актуальность темы, определяется объект, предмет, цель, задачи исследования, выдвигается гипотеза исследования, характеризуется научная новизна, теоретическая и практическая значимость, формулируются основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе диссертации «Теоретико-методические основы развития физических способностей школьников» рассматривается возрастная динамика показателей физической подготовленности школьников, изучается общая характеристика силовых способностей, анализируются методические особенности развития силовых способностей в детском и подростковом возрасте.

Во второй главе работы дается описание методов исследования, раскрывается содержание и характеризуются основные этапы организации исследования.

В третьей главе диссертации «Развитие силовых способностей у учащихся среднего школьного возраста на основе учета их типологических особенностей» анализировались показатели, характеризующие возрастную динамику характеристик физического развития и силовой подготовленности мальчиков в возрасте 10-15 лет, определялись силовые возможности школьников различных конституциональных типов и биологической зрелости организма, изучалось место силовых способностей подростков различных типологических групп в структуре их физической подготовленности.

Обследование 451 мальчика в возрасте 10-15 лет позволило выявить возрастные закономерности изменения показателей их морфофункционального развития и физической подготовленности. Представленные экспериментальные данные анализировались по различным статистическим параметрам (х, s, m, А, Е, e). Показатели длины тела с возрастом постоянно достоверно увеличиваются, наиболее существенный прирост выявлен в возрасте 14 лет (4,6 %, р<0,001) и 15 лет (4,8 %, р<0,001). Характеристики массы тела и ОГК также увеличиваются с возрастом, но более существенно (однопроцентный уровень значимости) - в 15 лет (13,6 % и 4,6 % соответственно). Интенсивный прирост (18,8 %) показателей ЖЕЛ выявлен в возрастном периоде 14-15 лет: данные изменения отмечены при однопроцентном уровне значимости. Показатели гемодинамики изменяются с возрастом, но существенно (пятипроцентный уровень значимости) - только в отдельные возрастные периоды: ЧСС в покое достоверно снижается в 13 лет (2,7 %) и 14 лет (3,1 %); САД увеличивается в 14 лет (2,7 %) и ДАД – в 13 лет (4,4%).

Показатели силовой подготовленности у подростков также изменяются под влиянием возраста. Нами выявлено два периода (12 и 14 лет) интенсивного роста характеристик кистевой динамометрии. Показатели становой динамометрии наиболее существенно изменились в 14 лет (29,8 %, р<0,01). Результаты прыжка в длину с места достоверно повышаются в 11 лет (8,2 %, р<0,01) и 14 лет (6,6 %, р<0,05), метания набивного мяча – в 11 лет (12,7 %, р<0,01) и 15 лет (12,4 %, р<0,01).

Результаты подтягивания на перекладине изменяются с возрастом, но наиболее интенсивно (пятипроцентный уровень значимости) - в 14 лет (28,5 %). Показатели сгибания и разгибания рук в упоре лежа в анализируемом возрастном периоде наиболее существенно улучшаются в 15 лет (11,8 %, р<0,01), а характеристики поднимания и опускания туловища – в 14 лет (10,4 %, р<0,01). Результаты прыжка вверх с места повышаются с возрастом относительно равномерно, но более существенно - в 13 лет (7,6%, р<0,01).

Анализ показателей возрастной матурации силовых способностей подростков свидетельствует о разной интенсивности приростов анализируемых характеристик. Становая сила детей в возрасте 10 лет составляет только 36,7% от уровня развития данной характеристики в возрасте 15 лет. Вместе с тем, в поднимании и опускании туловища за одну минуту этот показатель в возрасте 10 лет составляет 76,8 %. В возрасте 10-11 лет отмечается наибольший размах уровней матурации силовых способностей. Несмотря на разные темпы прироста показателей, характеризующих силовые способности, устойчиво прослеживается уровневое их расположение.

Анализ возрастной динамики показателей физического развития и силовой подготовленности позволяет дифференцировать обследованный контингент учащихся на три возрастные группы (10-11, 12-13, 14-15 лет), которые имеют существенные качественные различия и требуют при работе с ними различных двигательных режимов.

Характеристика подготовленности 10-15-летних подростков показывает необходимость поиска классификатора группировки экспериментальных данных. У мальчиков данного возраста такими характеристиками следует считать уровень биологического созревания и тип телосложения.

Анкетирование подростков показало, что у 24,0% мальчиков в возрасте 10-11 лет, 29,4 % контингента в 12-13 лет и 31,2 % школьников в 14-15 лет положительно относятся к занятиям силовыми упражнениями. С возрастом доля подростков, которые отрицательно относятся к таким упражнениям, постепенно уменьшается (с 26,7 до 18,%), но увеличивается доля мальчиков (возраст 10-11 лет – 13,0 %, 12-13 лет – 17,0 %, 14-15 лет – 21,7 %), постоянно занимающихся силовыми упражнениями самостоятельно. Большинство (81,5 – 86,8 %) мальчиков в возрасте 10-15 лет считают, что недостаточно внимания уделяется развитию силовых способностей на уроках физической культуры.

Многие (53,4 – 69,1 %) подростки уверены, что силовые упражнения оказывают положительное влияние на их здоровье и только отдельные мальчики (7,9 – 15,1%) убеждены в обратном.

С возрастом уверенность в полезности занятий силовыми упражнениями повышается. По мнению респондентов, наиболее значимыми мотивами для занятий силовыми упражнениями следует считать такие: защитить себя и друзей (27,4 – 33,6 %), иметь атлетическую фигуру (15,1 – 24, 7%), влиять на сверстников (9,9 – 18,5 %).

Среди всех испытуемых в возрасте 10-15 лет были выявлены 55,9 % мальчиков, отнесенных к торакальному типу телосложения. Число лиц с дигестивным типом телосложения составляет 19,5 % человек, мышечным – 14,4 %, астеноидным - 10,2 %. У большей половины мальчиков (64,3 %) паспортный возраст соответствует биологическому.

Таблица 1

Вклад факторов в результативность 10-15-летних мальчиков в различных двигательных заданиях, характеризующих уровни развития силовых способностей, %

№ п/п	Факторы	Сила кисти	Становая сила	Прыжок в длину с места	Подтягивания на перекладине	Сгибания и разгибания рук в упоре лежа	Метание набивного мяча	Поднимания ног в висе на перекладине
10-11 лет
1.	Паспортный возраст	14,4	19,5	19,6	20,8	19,3	14,4	16,3
2.	Тип конституции	26,6	25,5	17,2	24,4	25,2	22,5	19,7
3.	Уровень биологического созревания	17,7	20,3	15,4	21,1	17,7	19,4	18,5
12-13 лет
1.	Паспортный возраст	19,4	23,2	16,4	15,7	19,0	9,6	15,0
2.	Тип конституции	21,1	20,0	13,3	22,0	21,5	15,5	22,7
3.	Уровень биологического созревания	24,3	28,2	24,0	20,7	22,8	14,7	23,3
14-15 лет
1.	Паспортный возраст	17,3	25,7	15,0	22,4	15,2	12,7	15,3
2.	Тип конституции	21,7	21,2	20,9	21,7	19,2	19,3	19,0
3.	Уровень биологического созревания	26,6	28,5	23,3	25,0	21,5	21,9	21,5

Примечание. Выделены нагрузки индикаторных показателей по доминирующим факторам.

У большинства подростков, паспортный возраст которых отстает от биологического, выявили торакальный (58,9 %) и астеноидный (41,1 %) типы телосложения. Соответствие паспортного и биологического возрастов выявлено у мальчиков всех типов телосложения, но чаще оно встречается у лиц торакального типа телосложения (71,1 %). Для мальчиков, биологический возраст которых опережает паспортный, типичен мышечный (42,5 %) и дигестивный (37,3 %) типы телосложения.