Муниципальное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа №20
г. о. Орехово-Зуево
Выступление «Реализация принципа здоровьесбережения на уроках по физической культуре» на региональном семинаре-практикуме ГМО учителей физической культуры «Реализация принципа здоровьесбережения в организации учебно-воспитательного процесса по физической культуре»
02 декабря 2010 г.
«Развитие спорта - один из элементов стратегии развития страны»
Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся очень многогранна и сложна. Улучшение их здоровья является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества. Поэтому, забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, каждого учителя. Школьникам, имеющим проблемы со здоровьем, трудно учиться и мы, педагоги, должны помочь им справиться с этими трудностями. Здоровье – основа формирования личности и в этой связи уместно привести слова замечательного педагога : «Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% неуспевающих учеников главной причиной отставания в учёбе является плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание».
Актуальность проблемы
Учитывая слабое состояние здоровья современных детей, актуализируется проблема, формирования ценностного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих людей, так как стрессовые социальные, экологические и психические нагрузки всё чаще приводят к отклонениям нравственного и физического здоровья подрастающего поколения.
Понятие «современные здоровьесберегающие образовательные технологии» объединяет в себе все направления деятельности работников учреждений образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Стратегия реализации здоровьесберегающих образовательных технологий – это такая организация учебного процесса на всех его уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся происходит без нанесения ущерба их здоровью.
Основные приоритеты для педагогики оздоровления следующие:
· Здоровый ребёнок - практически достижимая норма детского развития.
· Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизических возможностей детского организма.
· Индивидуально-дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий в
обеспечении школьнику возможности сохранения и укрепления здоровья за период обучения в школе, в формировании у него необходимых знаний, умений и навыков (ЗУН) по здоровому образу жизни, в умении использовать полученные знания в повседневной жизни. Их главный признак - использование психолого-педагогических приёмов, методов и подходов для решения задач по сохранению и укреплению здоровья.
К основным формам работы по физической культуре в школе относят следующие:
1. Организация уроков
2. Игровые оздоровительные технологии
3. Весёлые физкультминутки
4. Дыхательная гимнастика
5. Игровой массаж
6. Роль семьи в формировании здорового образа жизни
7. Мониторинг уровня физической подготовленности
Результат деятельности учителя по данной проблеме – это реализация режима обучения, при котором снимается проблема учебной перегрузки учащихся.
Основные задачи работы школы в области сохранения и укрепления здоровья:
· Внедрять оздоровительные методики, продолжать работу по тестированию двигательных качеств, вести мониторинг здоровья;
· Усилить двигательный режим во всех возрастных группах;
· Совершенствовать методы оздоровления детей;
· Вести пропаганду здорового образа жизни среди детей и их родителей;
· Соблюдать санитарно-гигиенические требования, обеспечивающие благоприятные условия обучения и воспитания школьников;
· Продолжать работу по ведению дневников самонаблюдения;
· Вести работу по профилактике травматизма;
Организация физкультурно-оздоровительной работы в школе
Как составная часть образовательного процесса данная работа занимает важное место. Учебный процесс ведётся в основном по 6-тидневной учебной неделе. В 5-11 классах введён 3-й час по физической культуре согласно одному из направлений – «здоровье школьников» Национально-образовательной инициативы «Наша новая школа». Об этом новом нормативе сказал президент в послании Федеральному собранию 12.11.2009г.
Физкультурно-оздоровительная работа осуществляется в соответствии с планом, где прописаны оздоровительные мероприятия, работа спортивных кружков и секций, деятельность по агитации и пропаганде физкультуры, спорта и здорового образа жизни «…с учётом индивидуальных особенностей детей» ( слова из послания президента Федеральному собранию 12.11.09.)
Анализируя опыт своей многолетней работы, особое внимание уделяю урокам по физической культуре, организации и проведению комплекса мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья, пропаганде физкультуры, спорта и здорового образа жизни.
Работаю по здоровьесберегающей технологии разноуровневого обучения, соблюдая оптимальные режимы нагрузки при развитии двигательных качеств, на уроках и внеклассных мероприятиях приобщаю детей к участию в конкурсах, эстафетах, соревнованиях. С учебного года начала исследовательскую работу с группами учащихся.
Первый этап исследовательской работы проводила в среднем звене на соответствие структуры урока физическим нагрузкам по данным ЧСС учащихся, что является наиболее информативным, простым и доступным показателем реакции организма на физическую нагрузку. Итак, в 5-6 классах особое внимание уделяется структуре урока. По изменению пульса в процессе урока и в восстановительном периоде можно оценить правильность выбора отдельных упражнений, интенсивность нагрузки. Если в конце урока после небольшого отдыха ЧСС не снижается, значит нервная система перевоэбуждена, и организм утомлён. Необходимо время для восстановления. Оценить правильность построения урока физкультуры можно, проследив за динамикой пульса школьников (возможны варианты: группа из мальчиков, из девочек, смешанные группы).
В классах введены дневники самонаблюдения. Пульс в покое у 5-6-тиклассников 76-85. При правильной организации урока частота пульса у школьников увеличивается в конце вводной части на 15-20%, в середине основной части – на 50-60%, в конце основной части – на 70-90% от исходного значения. В конце урока ЧСС должна снижаться почти до исходного значения. Так, по пульсу учащиеся со временем смогут самостоятельно определять, какую нагрузку они получили: низкую, среднюю или высокую, что особенно важно при решении вопросов личностно-ориентированного направления при работе в спортивном или тренажёрном зале, на спортивной площадке.
(график)
Второй этап проходил в 7-8-9 классах, в виде мониторинга показателей уровня физической подготовленности учащихся в течение 3-х лет. Тестирование двигательных качеств проводилось в соревновательной форме в марте каждого учебного года.
Учащимся предлагались следующие тесты:
1.Прыжки со скакалкой
50 раз и больше – 10 баллов
40 –баллов
Менеебалла
2. Подтягивание в висе Подтягивание из положения лёжа
Мальчики девочки
7-8—9кл 7-8—9кл
8-9-10 раз и более – 10 баллов раз и более – 10 баллов
5-7,8,9 - 5 баллов,13,14 - 5 баллов
Менее 5 раз - 3 балла менее 10 раз - 3 балла
3.Прыжки в длину с места
мальчики девочки
кл кл
180,190,215см – 10 баллов 155,170,190см -10 баллов
140-179,155-189,170-214см–5 баллов 130-154,150-169,160-189см - 5 баллов
Менее 140,155,170 см –3 балла менее 130,150,160см - 3балла
4.Сгибание и разгибание рук в упоре
мальчики из упора лёжа девочки из упора стоя на коленях
30 раз и более – 10 баллов 20 раз и более – 10 баллов
20-29 раз - 5 балловраз - 5 баллов
Менее 20 раз - 3 балла менее 15 раз - 3 балла
5.Наклон туловища вперёд из положения сидя
20 см. и более -10 баллов
10 – 19 см. -5 баллов
Менее 10 см. – 3 балла
Актуальность состоит в том, что учащиеся к старшим классам начинают более сознательно относится к своему здоровью. Им особенно важно знать, как растут их результаты, показатели по тем или иным двигательным качествам из года в год.
Таковы результаты мониторинга показателей уровня физической подготовленности учащихся трёх классов одной параллели в течение 3-х лет, которые тестировались в марте 2007 и 2008 и 2009 года
учебный год
1 МЕСТО - 7 класс «А» (54 %)
II МЕСТО - 7 класс «Б» (51 %)
III МЕСТО - 7 класс «В» (50 %)
учебный год
1 МЕСТО - 8 класс «В» (65%)
II МЕСТО - 8 класс «А» (64 %)
III МЕСТО – 8 класс «Б» (63%)
20 учебный год
1 МЕСТО - 9 класс «А» (70 %)
II МЕСТО - 9 класс «Б» (68%)
III МЕСТО – 9 класс «В» (66 %)
По результатам 5 тестов на представленной диаграмме видна положительная динамика роста показателей уровня физической подготовленности в каждом классе как результат систематических занятий физической культурой и серьёзного отношения учащихся к своему здоровью.
третий этап по определению уровня здоровья учащихся старших классов начался с мониторинга будущих 10-тиклассников в апреле0мае 2008-09 учебного года.
(таблица «Комплексная оценка уровня здоровья» - Приложение 1)
(таблица «Результаты мониторинга уровня здоровья»- Приложение 2)
Комплексная оценка уровня здоровья определялась по состоянию сердечно-сосудистой, дыхательной систем, показателей уровня физической подготовленности, а также ведения здорового образа жизни учащихся с учётом влияния вредных привычек. Физиологические показатели брались по результатам измерения АД, ЧСС в покое и времени восстановления после 20 приседаний, физические показатели – по тестам на силовую выносливость, быстроту и гибкость, анкетирование показало, ведут ли наши старшеклассники здоровый образ жизни и как вредные привычки (курение и алкоголь) влияют на уровень здоровья. 3 уровня здоровья: высокий, средний и низкий, определялись по количеству набранных баллов и заносились в сводную таблицу.
Для юношей: высокий 55 и выше Для девушек: высокий 50 и выше
средний 40-54 средний 35-49
низкий 39 и ниже низкий 34 и ниже
Участвовали и показали следующие результаты:
20 человек из 10 «А», 14 человек из 10 «Б», Итого 34 человека
Высокий 8 - 40% 6 - 43% 14 – 41%
Средний 10 – 50% 7 – 50% 17 – 50%
Низкий 2 – 10% 1 – 7% 3 - 9%
В перспективе данное тестирование планируется провести с этими же учащимися в конце 11 класса, т. е. в следующем учебном году для определения динамики показателей уровня здоровья выпускников школы, участвующих в исследовательской работе по здоровьесбережению.
Диаграмма показывает, что высокий и средний показатели уровня здоровья имеют 91% учащихся.
Комплексная оценка уровней здоровья в баллах Приложение 1
Уровень здоровья определяется суммой баллов по данным 3-х показателей, в числе которых 1) физиологические данные (АД, ЧСС ), 2) данные уровня физической подготовленности по основным двигательным качествам (тесты) и 3) данные ведения здорового образ жизни ( наличие вредных привычек, стаж занятий физкультурой и спортом, частота простудных заболеваний).
Девушки: высокий 50и выше, средний 35-49, низкий 35 и ниже. Юноши: высокий 55 и выше, средний 40-54, низкий 39 и ниже
ПОКАЗАТЕЛИ | 1 балл | 2балла | 3 балла | 4 балла | 5баллов | 6баллов | 7баллов | 8баллов |
Ч СС в покое уд. в мин. | Более 90 | 90-76 | 75-68 | 67 -60 | ||||
АД в покое мм. рт. ст. | 140/90 | 135/95 | 130/85 | 115/75 | 110/70 | |||
Время восст - ния после 20 приседаний за 30сек. | Более 3мин | 2 | 1 | Менее1 | ||||
Прыжки в длину с места (юноши/девушки) | 200/140 | До210/150 | До220/160 | До230/169 | До240/180 | От241/181 | ||
Подтягивание (юноши) | Менее2 | 2-3 | 4-6 | 7-10 | 11-14 | 15 | Более15 | |
Сгибание рук в упоре лёжа (девушки) | 4 | 5-9 | 10-19 | 20-29 | 30-39 | 40 | ||
Пресс за 30 сек | 10 | 11-19 | 20-29 | 0т 30 | ||||
Челночный бег 6х10м. | 20-23 | 19-18 | 17,9-17,5 | 17,4-17,0 | 16,9-16,5 | менее16,4 | ||
Наклон туловища вниз стоя на скамейке | 1-4 | 5-10 | 11-15 | 16-20 | 21-25 | |||
Стаж занятий физкультурой и спортом | Не регул. | 1/в недел. | 2/в недел | 3/в недел. | 1год в секции | Более1года | ||
Курение | курит | Не курит | ||||||
Алкоголь | употребляет | Не употребляет | ||||||
Наличие простудных заболеваний | Более5 раз в год | 4 | 3 | 2 | 1 | Не болел |
Приложение 2
