«Волшебная страна чувств»
Данная программа включает в себя занятия по теме Волшебная страна чувств (14 часов) и Т. О.Т. (15 часов).
Цель – активизация ресурсов, потенциала личности, восстановление контакта с телом и возможность побыть в разных эмоциональных состояниях, развитие умения слушать и чувствовать себя.
В основе программы Волшебная страна чувств лежит работа Зинкевич – Тренинг по сказкотерапии. СПб.: Речь, 2004.
Т. О.Т. будет представлена психологическим тренингом, составленным В. Березкиной – Орловой « Актерские телесно – ориентированные психотехники».
№ | Тема, блок | Упражнения и техники | Цели | |
1 | Вводное занятие | Психодиагностика | Исследование психоэмоционального состояния исследование чувств, « живущих» в разных частях тела | Бланк со схематичным изображением фигуры человека. |
2 | Знакомство со сказочной страной и королевством | Сказка, ритуал входа в сказочную страну | Фигурка короля, ватман, фломастеры | |
3 | Знакомство со слугами - чувствами | Ознакомление с алгоритмом знакомства со слугой - чувством | ||
4 | Знакомство со слугами - чувствами | Знакомство со слугой по имени РАДОСТЬ | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления радости; мера. | Фигурка короля |
5 | Знакомство со слугами - чувствами | ГРУСТЬ | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления грусти; мера. | Бумага, цветные карандаши, журналы, ножницы, клей |
6 | Знакомство со слугами - чувствами | ИНТЕРЕС | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления интереса; мера. | |
7 | Знакомство со слугами - чувствами | ЗЛОСТЬ | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления злости; мера. | |
8 | Знакомство со слугами - чувствами | СТРАХ | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления страха; мера. | Сказки, пословицы, поговорки |
9 | Знакомство со слугами - чувствами | ОБИДА | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления обиды, мера. | |
10 | Знакомство со слугами - чувствами | ВИНА | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления, вины; мера. | |
11 | Знакомство со слугами - чувствами | УДОВОЛЬСТВИЕ | Выявление признаков вербального, невербального, поведенческого проявления удовольствия; мера. | Бумага, гуашь |
12 | Знакомство со слугами - чувствами | В ПОИСКАХ ЛЮБВИ | ||
13 | Возвращение короля | Злость, обида, страх и чувство меры. Выявление связи | ||
14 | Завершающее занятие | Психодиагностика | Исследование психоэмоционального состояния исследование чувств, « живущих» в разных частях тела; определение эффективности проведенных занятий |
1 | Мышечные напряжения |
| Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
2 | Мышечные напряжения | Ртуть и расслабление лежа | Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
3 | Двигательные импровизации | Зоопарк | Возможность побыть в разных ролях | Коврики, музыка | |
4 | Двигательные импровизации | Слепой и поводырь | Возможность побыть в разных ролях | ||
5 | Атмосфера | Контраст атмосфер | Прислушаться к ощущениям в разных атмосферах | Коврики, на каждую атмосферу 15 –30 секунд | |
6 | Атмосфера | Погружение в атмосферу, видение атмосферы | |||
7 | Действие с определенной окраской | Фраза по кругу | Привлекаем внимание к окраске действий | ||
8 | Действие с определенной окраской | Эмоция по кругу | |||
9 | Психологический жест | Прислушивание к своим ощущениям в различных ПЖ | Уловить незримые движения нашей души в различных ПЖ | ||
10 | Психологически жест | ПЖ «Закрытие» | |||
11 | Психологически жест | ПЖ «Раскрытие» | |||
12 | Групповые импровизации | Групповая динамическая скульптура | Чувствование индивидуального присутствия каждого и свое индивидуальное присутствие среди других | … | |
13-15 | Заключительные занятия | Зависят от предыдущих занятий, от их динамики. | Полноценное и правильное завершение работы | … |
«Я и мои чувства»
Цель данных занятий – восстановление контакта с телом и возможность побыть в разных эмоциональных состояниях.
Занятие рассчитано на 45 минут 1 раз в неделю. Большая часть работы будет представлена психологически тренингом, составленным В. Березкиной – Орловой « Актерские телесно – ориентированные психотехники».
Тренинг состоит из нескольких блоков:
- мышечные напряжения;
- двигательные импровизации;
- атмосфера;
- действие с определенной окраской;
- психологический жест.
Предполагается провести 25 занятий.
№ занят. | Тема, блок | Упражнения и техники | Цели | … | |
1 | Эмоции в моем теле | Эмоции в моем теле | Позволяет осознать свои эмоции с телесными переживаниями | Листок со схематичным изображение человеческого тела и цветные карандаши | |
2 | Мышечные напряжения |
| Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
3 | Мышечные напряжения | Ртуть и расслабление лежа | Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
4 | Мышечные напряжения | Диалог с напряженной частью тела | Ощущение телесного благополучия | Коврики | |
5 | Двигательные импровизации | Ходьба с зажимами. Звери, птицы, рыбы | Возможность побыть в разных ролях, прислушаться к своим ощущениям в движениях | Коврики, музыка | |
6 | Двигательные импровизации | Зоопарк | Возможность побыть в разных ролях | Коврики, музыка | |
7 | Двигательные импровизации | Слепой и поводырь | Возможность побыть в разных ролях | … | |
8 | Двигательная импровизация | Зеркало | Присоединению к состоянию другого человека | … | |
9 | Атмосфера | Контраст атмосфер | Прислушаться к ощущениям в разных атмосферах | Коврики, на каждую атмосферу 15 –30 секунд | |
10 | Атмосфера | Погружение в атмосферу, видение атмосферы | … | … | |
11 | Атмосфера | Погружение (три этапа) | … | … | |
12 | Действие с определенной окраской | Фраза по кругу | Привлекаем внимание к окраске действий | … | |
13 | Действие с определенной окраской | Эмоция по кругу | … | … | |
14 | Психологический жест | Прислушивание к своим ощущениям в различных ПЖ | Уловить незримые движения нашей души в различных ПЖ | … | |
15 | Психологически жест | ПЖ «Закрытие» | … | … | |
16 | Психологически жест | ПЖ «Раскрытие» | … | … | |
17 | Психологически жест | Звук имени - движение | Слушание звучания имени, ассоциации | Группы по 5-6 человек | |
18 | ПЖ | Мой ПЖ | Определить свой привычный ПЖ | Листы бумаги, карандаши | |
19 | Групповые импровизации | Телевизор | Развитие видения и чувствования | … | |
20 | Групповые импровизации | Групповая динамическая скульптура | Чувствование индивидуального присутствия каждого и свое индивидуальное присутствие среди других | … | |
21-25 | Заключительные занятия | Зависят от предыдущих занятий, от их динамики. | Полноценное и правильное завершение работы | … |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
