«Я – пятиклассник»
Цель – психологическая поддержка младших подростков в ситуациях эмоционального напряжения (переход из начальной школы в среднюю), восстановление контакта с телом.
Работа с пятиклассниками делиться на две части:
Первая часть занятий разработана кандидатом психологических наук Петровой Валерией Николаевной и рассчитана на 15 часов. Вторая часть посвящена Т. О.Т. и рассчитана на 16 часов (данная программа описана в планировании для 4 класса).
№ занят. | Тема, блок | Упражнения и техники | Цели | … | |
1 | Знакомство | Сочинение историй и выяснение интересов друг друга | Получение представлений о целях и задачах проведения данных занятий, правила поведения на них, краткое содержание будущих занятий, знакомство друг с другом | … | |
2 | Какие роли Я играю в группе | Королевство | Определение статуса каждого из учащихся, выбор ролей, знакомство с принципами ведения спора, дискуссии. | … | |
3 | Какие роли Я играю в группе | Кораблекрушение | Определение статуса каждого из учащихся, выбор ролей, знакомство с принципами ведения спора, дискуссии. | … | |
4 | Декларация прав пятиклассника | … | Обсуждение зон ответственности | Желательно участие классного руководителя | |
5 | Я и другие | Жмурки и ручеек | Развитие навыков совместной деятельности, чувства общности, формирование внимательного отношения друг к другу и к себе | … | |
6 | Я и другие | Тяни - толкай | Развитие навыков совместной деятельности, чувства общности, формирование внимательного отношения друг к другу и к себе | … | |
7 | Я и другие | Пройти по мостику | Развитие навыков совместной деятельности, чувства общности, формирование внимательного отношения друг к другу и к себе | Мел | |
8 | Я и другие | Пробиться в круг | Развитие навыков совместной деятельности, чувства общности, формирование внимательного отношения друг к другу и к себе | … | |
9 | Я и другие | Атомы и молекулы | Выработка позитивного отношения друг к другу | … | |
10 | Я и мой язык | Уверенные, неуверенные и грубые ответы | Иры и упражнения, направленные на развитие вербальных и невербальных составляющих общения; умения вести дискуссию, отстаивать свои права; понимать язык жестов. | … | |
11 | Я и мой язык | Объяснялки и через стекло | Иры и упражнения, направленные на развитие вербальных и невербальных составляющих общения; умения вести дискуссию, отстаивать свои права; понимать язык жестов. | … | |
12 | Я и Я | Ваш любимый вкус | Развитие внимания к самому себе, своим чувствам, переживаниям, потребностям; решение индивидуальных проблем. | … | |
13 | Я и Я | Эмблема | Развитие внимания к самому себе, своим чувствам, переживаниям, потребностям; решение индивидуальных проблем. | Бумага, карандаши, ножницы | |
14 | Я и Я | Мое любимое и нелюбимое животное | Развитие внимания к самому себе, своим чувствам, переживаниям, потребностям; решение индивидуальных проблем. | … | |
15 | Заключение | Закончи предложение. Наш класс | Позитивное завершение работы | Бланки | |
1 | Т. О.Т. Эмоции в моем теле | Эмоции в моем теле | Позволяет осознать свои эмоции с телесными переживаниями | Листок со схематичным изображение человеческого тела и цветные карандаши | |
2 | Мышечные напряжения |
| Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
3 | Мышечные напряжения | Ртуть и расслабление лежа | Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
4 | Мышечные напряжения | Диалог с напряженной частью тела | Ощущение телесного благополучия | Коврики | |
5 | Двигательные импровизации | Ходьба с зажимами. Звери, птицы, рыбы | Возможность побыть в разных ролях, прислушаться к своим ощущениям в движениях | Коврики, музыка | |
6 | Двигательные импровизации | Зоопарк | Возможность побыть в разных ролях | Коврики, музыка | |
7 | Двигательные импровизации | Слепой и поводырь | Возможность побыть в разных ролях | … | |
8 | Двигательная импровизация | Зеркало | Присоединению к состоянию другого человека | … | |
9 | Атмосфера | Контраст атмосфер | Прислушаться к ощущениям в разных атмосферах | Коврики, на каждую атмосферу 15 –30 секунд | |
10 | Атмосфера | Погружение в атмосферу, видение атмосферы | … | … | |
11 | Атмосфера | Погружение (три этапа) | … | … | |
12 | Действие с определенной окраской | Фраза по кругу | Привлекаем внимание к окраске действий | … | |
13 | Действие с определенной окраской | Эмоция по кругу | … | … | |
14 | Психологический жест | Прислушивание к своим ощущениям в различных ПЖ | Уловить незримые движения нашей души в различных ПЖ | … | |
15 | Психологически жест | ПЖ «Закрытие» | … | … | |
16 | Психологически жест | ПЖ «Раскрытие» | … | … |
«Я – подросток»
Данная программа включает занятия по теме Я – подросток (15 часов) и Т. О.Т.(12 часов).
Цель – помощь подросткам в успешной социально – психологической адаптации с учетом индивидуальных особенностей, восстановление контакта с телом и возможность побыть в разных эмоциональных состояниях.
Программа Я – подросток фокусируется не только на цели, заявленные далее, но и на телесные ощущения от каждого упражнения, которые могут обсуждаться на группе или в индивидуальных беседах.
№ занят. | Тема, блок | Упражнения и техники | Цели | … |
1 | Доверие | Слепой и поводырь. Тростинка на ветру | Определить для самого себя насколько доверяешь другому человеку и насколько можешь взять ответственность на себя | … |
2 | Контакты | Путаница. Рукопожатия | Активизация совместной деятельности | … |
3 | Контакты | Установление дистанции | Определение границ комфорта и дискомфорта | … |
4 | Честность | Город лжецов и правдолюбов | Определение лжи и правды, легко ли говорить правду и ложь | … |
5 | Вежливость | Разожми кулак | Определение способов влияния | … |
6 | Вежливость | Просьба-отказ | Умение сказать «нет» | … |
7 | Нежность | Близкий контакт | Ощущения от прикосновений | … |
8 | Нежность | Детский сад | Игра « в семью» | Подручные материалы для игры (приносят дети) |
9 | Аккуратность | Цыгане и англичане | Почему важно быть или не быть аккуратным | Платки, бусы, шарфы, цилиндры и др. ( приносят дети) |
10 | Чистоплотность | Запачкаться с удовольствием | Приятно или нет | Краски |
11 | Послушание | Действуй по инструкции | Послушны ли вы, приятно ли вам это | … |
12 | Самостоятельность | Движение наоборот | Нравится ли быть водящим | … |
13 | Самостоятельность | Король школы | Почувствовать себя ценным | Большие листы бумаги, фломастеры |
14 | Заключительный этап | Волшебная лавка | Сосредоточиться на себе, своих особенностях, обдумывании, что бы хотелось изменить или сохранить | … |
15 | Заключительный этап | Коллаж ЭтоЯ ( мое прошлое, настоящее и будущее) | Сосредоточиться на себе, своих особенностях, обдумывании, что бы хотелось изменить или сохранить | Вырезки из журналов, газет и др. |
1 | Эмоции в моем теле | Эмоции в моем теле | Позволяет осознать свои эмоции с телесными переживаниями | Листок со схематичным изображение человеческого тела и цветные карандаши | |
2 | Мышечные напряжения |
| Работа с мышечными напряжениями | Коврики | |
3 | Мышечные напряжения | Диалог с напряженной частью тела | Ощущение телесного благополучия | Коврики | |
4 | Двигательные импровизации | Ходьба с зажимами. Звери, птицы, рыбы | Возможность побыть в разных ролях, прислушаться к своим ощущениям в движениях | Коврики, музыка | |
5 | Двигательные импровизации | Зоопарк | Возможность побыть в разных ролях | Коврики, музыка | |
6 | Атмосфера | Контраст атмосфер | Прислушаться к ощущениям в разных атмосферах | Коврики, на каждую атмосферу 15 –30 секунд | |
7 | Атмосфера | Погружение в атмосферу, видение атмосферы | … | … | |
8 | Психологический жест | Прислушивание к своим ощущениям в различных ПЖ | Уловить незримые движения нашей души в различных ПЖ | … | |
9 | Психологически жест | ПЖ «Закрытие» | … | … | |
10 | Психологически жест | ПЖ «Раскрытие» | … | … |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
