11 лет. Условное начало полового созревания (у всех детей – по-разному, у кого-то и позже). Поведение ребенка меняется. Он становится более импульсивным, происходит частая смена настроения, нередки ссоры со сверстниками. Безапелляционные требования старших, неуважение с их стороны отбивают у мальчишки охоту общаться с взрослыми и вообще что-либо делать по их указке. Ребенок легко замыкается, начинает врать. Велик риск, что он станет закомплексованным и пассивным человеком. Поэтому особенно важно обратить внимание на личность тренера – он может стать авторитетом для ребенка и войти с ним в доверительные отношения, помочь подростку развить чувство собственного достоинства. Опытные тренеры, хорошо знакомые с психологией этого возраста, обычно бывают не слишком требовательными и не станут строго регламентировать занятия, чтобы сохранить личностные границы. Возможно, в этот период более приемлемым окажется обучение без слов – в манере дзен. Главное – доверие!
12 лет. В семье ребенок становится более самостоятельным и менее импульсивным, усиливается влияние сверстников. Мальчик охотно проявляет инициативу, охотно тренируется, начинает заботиться о своей внешности и интересоваться противоположным полом. Занятия могут способствовать хорошей успеваемости в школе.
13 лет. В этом возрасте ребенок часто обращается «внутрь себя» – это период бурного развития сознания и самосознания. У него появляется интерес к философии боевых искусств, и он начинает лучше понимать принципы, на которых строятся техники. Стремление к самосовершенствованию может сделать вашего ребенка поклонником боевых искусств на долгие годы. Поскольку влияние родителей заметно падает, самое время заручиться поддержкой тренера. Но все-таки в этом возрасте самым большим влиянием обладают друзья. Хорошо, если ребенок будет ходить на занятия с ними вместе.
14 лет. Центр внимания опять переносится в окружающий мир. Теперь подростку интересна история боевых искусств, их красота и гармония. Он полон энергии, уверен в себе, а занятия и тренировки доставляют большое удовольствие. Ему кажется, что его способности безграничны.
15 лет. Внимание, родители! Начинается период максимализма и стремления к полной независимости. Ваш ребенок вырос и жаждет освобождения от любого контроля. В этом возрасте он начинает воспитывать себя сам. При этом он сверхчувствителен и восприимчив ко всем мнениям и влияниям, в том числе и вредным. Он строит жизненные планы. Его поведение и самооценка неустойчивы. Ему часто кажется, что его не понимают и относятся отрицательно. Система моральных кодексов, житейские принципы восточной философии помогут подростку преодолеть этот этап. Целеустремленность, решительность, выдержка – все это есть в единоборствах. Подросток нередко провоцирует конфликты, потому что для него сейчас важны напряжение и риск, возможность испытать себя. Ему нужно утвердиться в коллективе ровесников, завоевать уважение и авторитет. И в собственных глазах тоже.
Нередко в этом возрасте подросток и сам желает пойти в какую-нибудь секцию. Лучше все же перепроверить и уточнить в какую именно. В этом возрасте риск попасть под влияние какой-нибудь дурной компании особенно велик.
Можно ли заниматься единоборствами в домашних условиях?
Да, только если мама или папа сами практикуют и имеют достаточно знаний, для того, чтобы стать тренерами. Но таким вариантом лучше пользоваться в исключительных случаях. Тренер, учитель и родитель – это разные социальные роли. Совмещать их очень нелегко, да и вряд ли нужно. Самостоятельное обучение по книжкам тоже не даст никакого эффекта. Тренер и подходящая обстановка для занятий – это важные условия для формирования положительного интереса к единоборствам.
Приложение
Экспериментальная группа на начальном этапе эксперимента
№ | Ф. И. | Мини сочинение | Беседа | Вводное занятие | Тест №1 | №2 | №3 | №4 |
1. | Андреев Сергей | + | + | + | 5 | - | 4 | 17 |
2. | Степанов Илья | + | + | + | 5 | 27 | 4 | 15 |
3. | Дадугин Егор | + | + | + | 3 | - | 2 | 16 |
4. | Проценко Сергей | + | + | + | 5 | - | 3 | 12 |
5. | Корольков Евгений | + | + | + | 4 | - | 5 | 16 |
6. | Соколов Семён | + | + | + | 6 | - | 6 | 10 |
7. | Скамницкий Артём | + | + | + | 5 | - | 2 | 13 |
8. | Садьков Вячеслав | + | + | + | 4 | 24 | - | 12 |
9. | Жуков Андрей | + | + | + | 5 | 30 | - | 15 |
10. | Моисеев Андрей | + | + | + | 6 | 26 | 5 | 14 |
Ср. балл | + | + | + | 4.8 | 26.7 | 3.8 | 14 |
Приложение
Экспериментальная группа на конечном этапе эксперимента
№ | Ф. И. | Тест №1 | Тест №2 | Тест №3 | Тест №4 |
1. | Андреев Сергей | 7 | 22 | 6 | 13 |
2. | Степанов Илья | 7 | 28 | 8 | 11 |
3. | Дадугин Егор | 6 | 25 | 4 | 12 |
4. | Проценко Сергей | 7 | 24 | 3 | 10 |
5. | Корольков Евгений | 8 | 22 | 6 | 11 |
6. | Соколов Семён | 10 | - | 8 | 9 |
7. | Скамницкий Артём | 8 | 20 | 3 | 11 |
8. | Садьков Вячеслав | 6 | 24 | 2 | 9 |
9. | Жуков Андрей | 7 | 22 | - | 11 |
10. | Моисеев Андрей | 9 | 20 | 6 | 13 |
Ср. балл | 7.5 | 23 | 5.1 | 11 |
Приложение
Показатели начало и конца эксперимента
Тес. | Тест №1 | Тест №2 | Тест №3 | Тест №4 |
Экспериментальная группа | ||||
До | 4.8 | 26.7 | 3.8 | 14 |
После | 7.5 | 23 | 5.1 | 11 |
Ср. б. | Улуч. 2.7 | Улуч.3.7 | Улуч.1.3 | Улуч.3 |
% | 15.6 | 8.6 | 13.4 | 7.8 |
Приложение
Тест «Проверь свой уровень физической активности»
(Основы здорового образа жизни и профилактики вредных привычек: Мет. пособие,- Новосибирск: из-во ГЦРО, 2001.- С.15-16).
Оценив все пункты теста, в том числе и штрафные, Вы наберете соответствующую сумму баллов, которая позволит Вам вывести оценку: «отлично» - более 70 баллов, «хорошо» - от 51 до 70 баллов, «удовлетворительно» - от 30 до 50 баллов и «неудовлетворительно» - менее 30 баллов.
| Оценка в баллах | ||
регулярно | нерегулярно | не выполняю | |
1 Утренняя гимнастика, УГГ | 10 | 7 | 0 |
2. Подъем по лестнице пешком (без лифта) | 5 | 3 | 0 |
3 Передвижение в школу пешком | 5 | 3 | 0 |
4. Физкультура в школе | 10 | 5 | 0 |
5. Физкультурные занятия в свободное время (секции, группы, самостоятельные) | 30 | 10 | 0 |
6. Передвижение со школы пешком | 5 | 3 | 0 |
7. Физкультурные занятия в выходные дни | 15 | 3 | 0 |
8. Закаливающие мероприятия | 5 | 3 | 0 |
9. Участие в спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятиях | 10 | 5 | 0 |
10. Выполнение спортивных упражнений без тренера | 10 | 5 | 0 |
11. Выполнение физической работы на дому | 5 | 3 | 0 |
Штрафные баллы вычитаются из полученной выше суммы:
- за курение - 10
- за употребление спиртных напитков - 10,
- за нарушение намеченного режима дня - 5;
- за несоблюдение режима питания - 5.
Содержание
Введение | 3 |
Глава I. Философские, педагогические, и социально - психологические основы восточных единоборств | 7 |
1.1. Восточные единоборства в современном мире | 7 |
1.2. Научно-методические подходы к построению тренировочного процесса в восточных единоборствах | 15 |
1.3. Методика построения тренировочного процесса в восточных единоборствах | 28 |
1.4. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей среднего школьного возраста | 46 |
Выводы по I главе | 50 |
Глава II. Особенности тренировочного процесса в восточных единоборствах | 53 |
2.1. Цель и задачи исследования | 53 |
2.2. Методы исследования | 53 |
2.3. Организация исследования | 54 |
2.4. Результаты исследования и их обсуждение | 67 |
Выводы по II главе | 70 |
Заключение | 73 |
Список литературы | 75 |
Приложения | 78 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
