Безопасный отдых и туризм (стр. 4 )

Укусы москитов.

Комары, мошки, мокрец, слепни хотя и не относятся, строго говоря, к опасным насекомым, но зачастую бывают самыми докучливыми и неприятными спутниками путешествия. Их укусы, помимо зуда кожи, способны вызвать повышенную раздражительность, потерю аппетита, бессонницу, общее нервное утомление.

Профилактика нападений беспокоящих насекомых. Лучшим средством индивидуальной защиты от беспокоящих насекомых являются репелленты - отпугивающие вещества типа кремов «Тайга», «Табу», жидкостей «Репуднн», «На привале», «Дэта» и т. п. В местах, особенно изобилующих такими насекомыми, применяют марлевые накидки или специальные сетки Павловского, пропитанные отпугивающими препаратами. Этими же препаратами можно пропитывать палатки и верхнюю одежду.

Первая помощь при попадании насекомого в ухо. Для удаления насекомого или другого инородного тела из уха пострадавший ложится на бок, и ему вливают в слуховой проход немного теплой воды. Через минуту он переворачивается на другой бок и лежит несколько минут, пока инородное тело не выйдет вместе с водой. Если инородное тело не вышло, никаких дальнейших действий по его самостоятельному извлечению предпринимать не следует, и пострадавшего направляют в медпункт.

Тема 10. Психология выживания в экстремальных ситуациях.

1.  Клинические особенности психогений при экстремальных ситуациях.

2.  Психические нарушения при остро возникших жизнеопасных ситуациях.

3.  Паника. Предотвращение и ликвидация.

4.  Факторы возникновения массовой паники.

5.  Механизмы развития паники.

6.  Личностные факторы выживания человека в природе.

Психогенные проявления, в экстремальных ситуациях.

Комплексным изучением системы взаимодействия человека, природы и общества при стихийных бедствиях и катастрофах занимаются различные научные коллективы, использующие свои специфические подходы, понятия и методы исследования. Среди них можно назвать социологические, социально-психологические, психологические, психопатологические. С другой стороны, имеется широкий круг междисциплинарных вопросов, включающих изучение особенностей социальной структуры, культуральных различий, географической среды, индивидуальных биологических и психологических характеристик реагирующих людей. У. Тейлор считает, что поведение при экстремальном воздействии организуется из взаимодействия политических, экономических и семейных структур.

В соответствии с работами Национального института психического здоровья (США) психические реакции при катастрофах подразделяются на четыре фазы: героизма, "медового месяца", разочарования и восстановления.

Героическая фаза начинается непосредственно в момент катастрофы и длится несколько часов, для нее характерны альтруизм, героическое поведение, вызванное желанием помочь людям, спастись и выжить. Ложные предположения о возможности преодолеть случившееся возникают именно в этой фазе.

Фаза "медового месяца" наступает после катастрофы и длится от недели до 3-6 мес. Те, кто выжил, испытывают сильное чувство гордости за то, что преодолели все опасности и остались в живых. В этой фазе катастрофы пострадавшие надеются и верят, что вскоре все проблемы и трудности будут разрешены.

Фаза разочарования обычно длится от 2 мес до 1-2 лет. Сильные чувства разочарования, гнева, негодования и горечи возникают вследствие крушения различных надежд.

Фаза восстановления начинается, когда выжившие осознают, что им необходимо налаживать быт и решать возникающие проблемы самим, и берут на себя ответственность за выполнение этих задач.

У многих людей, переживающих реальные тяжелые жизнеопасные ситуации, действительно наблюдаются указанные фазы психогенных реакций. Это подтверждается рядом исследователей. В частности, предлагается рассматривать психогенные нарушения при стихийных бедствиях с позиций "ключевых взаимосвязанных концепций стресса и кризиса, утрат и горя, социальных и эмоциональных ресурсов, кооперации и адаптации". Диагностические установки при идентификации расстройств могут быть нивелированы при рассмотрении ситуации в динамике. Выделяются три фазы: предвоздействие, включающее в себя ощущение угрозы и беспокойства. Эта фаза обычно существует в сейсмоопасных районах и зонах, где часты ураганы, наводнения; нередко угроза игнорируется, либо не осознается. Фаза воздействия длится от начала стихийного бедствия до того момента, когда организуются спасательные работы. В этот период страх является доминирующей эмоцией. Повышение активности, проявление само - и взаимопомощи сразу же после завершения воздействия нередко обозначается как "героическая фаза". Авторы утверждают, что паническое поведение почти не встречается - оно возможно, если пути спасения блокированы. Фаза послевоздействия, начинающаяся через несколько дней после стихийного бедствия, характеризуется продолжением спасательных работ и оценкой возникших проблем.

Тема 4. Дальний и международный туризм. Действия при происшествиях за границей.

1.  Особенности дальнего и международного туризма.

2.  Опасные ситуации во время нахождения за границей или на незнакомой территории.

Тема 5. Ориентирование на местности, в незнакомом городе.

1.  Понятие ориентирование и географическая проекция.

2.  Виды табельных приборов и средств ориентирования.

3.  Приемы ориентирования при помощи табельных средств и приборов.

4.  Ориентирование без карты и компаса.

5.  Приемы ориентирования по местным признакам.

6.  Использование визуальных и слуховых маркеров ориентировки.

Местность и способы ориентирования на местности

Характер местности определяется формой, размерами и пространственным размещением неровностей земной поверхности, а также количественным и качественным составом расположенных на ней объектов. Совокупность неровностей земной поверхности называется рельефом местности, а все остальные расположенные на ней объекты как природного происхождения (леса, реки, болота в др.), так и созданные человеком (населенные пункты, дороги, каналы, сады и т. п.) местными предметами. Все эти объекты местности - рельеф и местные предметы - принято называть топографическими элементами.

Топографические элементы местности по признаку однородности их хозяйственного значения подразделяют на следующие основные группы: рельеф, почвенно-грунтовой и растительный покров, гидрография (реки, озера и прочие естественные и искусственные водоемы), населенные пункты, дорожная сеть, промышленные, сельскохозяйственные и социально-культурные объекты.

Рельеф местности относится к самым существенным показателям свойств местности и является повсеместно наиболее устойчивым топографическим элементом. Поэтому по сравнению с другими объектами местности элементы рельефа представляют собой наиболее надежные ориентиры.

Типовые формы рельефа

Значительные по размерам совершенно плоские участки земной поверхности встречаются весьма редко даже на равнине. В основном же рельеф местности состоит из выпуклых (возвышенных) и вогнутых неровностей, самых различных по своей форме и размерам. Отдельные неровности иначе называют формами рельефа. Различают крупные формы поверхности суши, занимающие сравнительно обширные географические районы (например, горные хребты), и менее значительные по размерам неровности земной поверхности, представляющие элементарные формы рельефа, из которых он состоит.

Элементарные формы рельефа весьма разнообразны. Однако все их можно свести к следующим пяти типовым формам.

1. Гора - значительное по высоте куполообразное или коническое возвышение с более или менее ясно выраженным основанием - подошвой. Небольшая гора называется холмом (высотой), а искусственный холм - курганом.

2. Котловина - замкнутая чашеобразная впадина. В некоторых котловинах дно заболочено или занято озером.

3. Хребет - вытянутое в одном направлении возвышение. Линия соединения противоположных скатов хребта называется хребтовой линией или водоразделом.

4. Горный хребет - цепь гор, простирающаяся в одном направлении. В продольном разрезе гребень горного хребта представляет собой волнообразную линию. Его выступающие части образуют вершины.

5. Лощина - вытянутое углубление, понижающееся в одном направлении, имеет скаты с четко выраженным верхним перегибом - бровкой. Линию по дну, к которой направлены скаты лощины, называют водосливом; иногда она является ложем ручья. Лощины обычно хорошо задернованы, часто бывают заросшими кустарником или лесом; дно иногда заболочено. Большие и широкие лощины с пологими скатами и слабо наклонным дном называются долинами. В горной местности встречаются узкие и глубокие лощины с почти отвесными, обрывистыми скатами; они называются ущельями. К разновидностям лощин относятся также овраги и балки. Овраги - это большие глубокие промоины с крутыми незадернованными скатами. Их длина может достигать 5-10 км, глубина - до 30 м, ширина - до 50 м и более. Овраги имеют широкое распространение и встречаются в самых разнообразных условиях - на равнинной и холмистой местности, на склонах гор и долин. Они образуются из года в год, увеличиваются под действием талой и дождевой воды в рыхлых и легкоразмываемых грунтах (лёсс, глина, суглинок). С течением времени овраг, достигнув водоупорного слоя, перестает расти в глубину, скаты его выполаживаются, зарастают травой; овраг превращается в балку.

Классификация местности по характеру рельефа и почвенно-грунтовому грунту

По характеру рельефа местность подразделяют на равнинную, холмистую и горную.

Равнинная местность отличается более или менее ровной или слабо волнистой поверхностью с очень пологими скатами и с незначительными колебаниями высот, редко превосходящими 20-30 м. Наиболее типичными для равнин положительными (возвышающимися) формами рельефа являются слабо выраженные, весьма пологие холмы, увалы и плоские междуречья. Однако равнины нередко бывают изрезаны руслами рек, оврагами и балками. Чаще всего этим отличаются возвышенные равнины, особенно плоскогорья, поверхность которых зачастую бывает рассечена реками и другими водотоками, причем тем сильнее и глубже, чем выше расположена равнина. Таким образом, различают плоско-равнинную и равнинно-пересеченную местность.

Равнинная местность может быть залесенной, иметь песчаную или заболоченную поверхность и, будучи в различной степени пересеченной, закрытой или открытой, обладать разнообразными свойствами, присущими этим разновидностям местности. На равнинной открытой местности важное значение приобретают даже самые мелкие неровности рельефа.

Холмистая местность имеет резко выраженную волнообразную поверхность образованную холмами, увалами с их ответвлениями и разделяющими их долинами, лощинами и балками. Холмистый рельеф отличается округлыми и пологими формами, крутизна скатов, которых в среднем не превышает 5°, а относительная высота - нескольких десятков метров. Однако в ряде случаев, например в сильнопересеченных предгорных районах, колебания высот могут достигать 100 м и более.

По характеру рельефа холмистая местность является полузакрытой и средне - или слабопересеченной. Встречаются, однако, и сильнопересеченные районы, изрезанные густой сетью рек, озер или оврагов.

Горная местность отличается наибольшей сложностью и разнообразием рельефа, который наряду с другими присущими ей специфическими природными условиями намного осложняет передвижение человека.

4.2. Способы изучения местности

Для того чтобы безошибочно ориентироваться на местности в любым самых непредсказуемых условиях, уметь учитывать все имеющиеся на данной местности преимущества или недостатки, чтобы, учитывая характер и свойства местности и наблюдая за ее изменениями, определить наиболее рациональный маршрут и путь движения к ближайшему населенному пункту, автомобильной дороге, объекту промышленности, необходимо знать способы изучения местности.

Изучение местности – одно из необходимых условий правильной, быстрой и всесторонней оценки обстановки, в которой вы можете оказаться.

1. Разведка местности, т. е. сбор и изучение различных данных о местности путем непосредственного ее осмотра и обследования. Этот способ позволяет с наибольшей полнотой и достоверностью изучить и оценить все особенности местности, ее состояние в данный момент. Полученные данные помогут принять верное решение о дальнейших ваших действиях.

2. Изучение местности по карте. Непосредственный осмотр и обследование местности, являясь основным способом ее изучения, не всегда, однако, может быть применим, например, при изучении удаленных районов. В таких случаях для изучения и оценки местности необходимо использовать топографическую карту. Топографическая карта крупного масштаба дает наглядное и точное изображение всех объектов местности и достаточно полную их характеристику. Она позволяет точно и быстро изучить местность в любых условиях независимо от размеров участка. По карте можно производить необходимые измерения и расчеты расстояний, точно определять местоположение имеющихся объектов и оптимальные маршруты следования к ним.

Однако при пользовании картой необходимо учитывать, что на ней все-таки невозможно изобразить все детали местности, например, она не показывает произошедших сезонных изменений, глубину дна брода, скорость течения реки, проходимость болота и т. п. Дополнительные сведения о местности могут быть получены также из различных описаниях, опроса местных жителей, природных признаков. Таким образом, нужно использовать различные способы изучения местности, дополняя один другим.

Способы определения расстояний

Для приближенного определения расстояния до определенных объектов на местности применяются следующие простейшие способы.

1. Глазомер - основной, самый простой и быстрый способ, наиболее доступный каждому человеку в любых условиях. Однако надо учитывать некоторые особенности, которые влияют на точность глазомерного определения расстояний. Перечислим основные из них.

а) Более крупные предметы кажутся ближе мелких, находящихся на том же расстоянии.

б) Более близко расположенными кажутся предметы, видимые резче и отчетливее, поэтому:

-  ярко освещенные предметы кажутся ближе слабо освещенных, находящихся на том же расстоянии;

-  предметы яркой окраски (белой, желтой, красной) кажутся ближе, чем предметы темных цветов (черного, коричневого, синего);

-  во время тумана, дождя, в сумерки, в пасмурные дни, при насыщенности воздуха пылью наблюдаемые предметы кажутся дальше, чем в ясные солнечные дни;

-  чем резче разница в окраске предметов и фона, на котором они видны, тем более уменьшенными кажутся расстояния до этих предметов; например, зимой снежное поле как бы приближает все находящиеся на нем более темные предметы.

в) Чем меньше промежуточных предметов находится между глазом и наблюдаемым предметом, тем этот предмет кажется ближе, в частности:

-  предметы на ровной местности кажутся ближе; - противоположный берег всегда кажется ближе, чем в действительности;

-  складки местности (овраги, лощины), пересекающие измеряемую линию, как бы уменьшают расстояние;

-  при наблюдении лежа предметы кажутся ближе, чем при наблюдении стоя.

г) При наблюдении снизу вверх, от подошвы горы к вершине, предметы кажутся ближе, а при наблюдении сверху вниз - дальше.

Для приблизительной глазомерной оценки расстояний можно воспользоваться примерными данными, приведенными в таблице 15.

2. Определение расстояний по времени движения. Этот способ полезно применять в пути для приближенной оценки пройденного расстояния, например, при передвижении ночью, в условиях плохой видимости и т. п. Для этого надо знать среднюю скорость своего движения. Например, средняя скорость взрослого человека при движении походным шагом около 5 км/час, если подъемы и спуски на пути не превышают 5°.

3. Определение расстояний на слух. Ночью и в условиях плохой видимости расстояния часто приходится оценивать на слух. Для этого надо уметь определять по характеру звуков их источники и знать, с каких примерно расстояний можно услышать эти звуки. Так, например, громкий крик может быть слышен на расстоянии 1000 м, гудки автомобиля – 2-3 км, глухой шум мотора – 3-4 км.

Точность определения расстояний этим способом зависит от наблюдателя, остроты и натренированности его слуха и умения учитывать природные факторы, влияющие на распространение и силу звука. К основным из этих факторов относятся: направление и сила ветра, температура и влажность воздуха, характер и расположение складок рельефа, растительность. Наиболее сильно искажаются звуки по силе и направлению вблизи крупных водоемов и в закрытых местах - в лесу, в горах, в глубоких складках рельефа. Слышимость усиливается, когда ветер дует со стороны источника звука, а также ночью и в ранние утренние часы, в пасмурную погоду, особенно после дождя, у водной поверхности, в горах, зимой (при отсутствии снегопада) и в других случаях, когда улучшается звукопроводность воздуха. При усилении слышимости, вызываемом этими причинами, источники звука кажутся ближе, чем в действительности. Звук поглощается, т. е. становится слабее, в жаркую солнечную погоду, во время снегопада, дождя, в лесу, кустарнике, на местности с песчаным грунтом. При ослаблении слышимости расстояния до источников звука кажутся увеличенными.

Основные способы ориентирования на местности

Ориентироваться на местности в различных природных условиях - это значит определить свое местоположение и нужное направление движения или действий относительно сторон горизонта, окружающих местных предметов и элементов рельефа. Ориентирование при передвижении в незнакомой местности состоит в определении расстояний и выдерживании нужного направления маршрута.

Сущность ориентирования составляют три основных элемента:

§  опознавание местности, на которой находишься, по известным ее признакам и ориентирам;

§  определение своего местоположения;

§  отыскание и определение направлений на местности.

Важнейшей задачей ориентирования является нахождение и выдерживание нужного направления движения в любых условиях.

Начальным, или, как его иначе называют, ориентирным, направлением может служить любое направление, проходящее через точку нашего стояния и какой-нибудь хорошо видимый с нее удаленный объект местности - ориентир. При ориентировании по сторонам горизонта за ориентирное направление принимается северное направление магнитного меридиана. Оно определяется по компасу, а при отсутствии прибора приближенно, на глаз - по небесным светилам и различным признакам. Направления относительно магнитного меридиана определяются магнитными азимутами.

Магнитным азимутом называется горизонтальный угол, измеряемый по ходу часовой стрелки (от 01.01.01) от северного направления магнитного меридиана до определяемого направления (рис. 4).

Рис. 4. Магнитные азимуты: на лиственное дерево - 560; на трубу завода - 1370; на мельницу - 2440; на ель - 3230

Тема 6. Акклиматизация человека к различным природным условиям.

1.  Климатогеографические зоны Земли.

2.  Особенности выживания в джунглях.

3.  Особенности выживания в лесисто-болотистой местности.

4.  Особенности выживания в зимней аварийной ситуации.

5.  Особенности выживания в пустыне.

6.  Особенности выживания на море.

Особенности выживания в различных климатогеографических условиях

Климатогеографические зоны Земли

Как известно наша планета из-за своей формы и орбиты вращения вокруг солнца имеет неодинаковую степень нагревания небесным светилом, в результате на Земле есть территории, имеющие постоянные высокие температуры, и постоянные низкие температуры, в результате из-за разницы температур происходят смены погодных условий, образуются ветры, осадки и другие процессы, связанные с перемещением масс теплого и холодного воздуха. Такие территории имеют определенную классификацию и характеристику.

Экваториальная зона: устойчивая жаркая и сухая погода.

Тропическая зона: устойчивая жаркая погода с высокой влажностью атмосферного воздуха.

Умеренная зона: неустойчивая погода с постоянными перепадами температур, и неустойчивой влажностью.

Континентальная (субарктическая зона): Высокая температура в летний период и крайне низкая в зимний период

Арктическая зона: постоянная низкая температура и с низкой степенью влажности воздуха.

Из-за разности погодных условий жители нашей планеты имеют определенные особенности организма позволяющие существовать при таких условиях, есть определенную пищу, имеющуюся только в данных районах, получать определенное количество ультрафиолета, переносить определенную степень влажности, поэтому смена климатогеографических условий имеет существенное воздействие на наш организм.

3.3. Особенности выживания в лесисто-болотистой местности

Болотистая местность. К этому типу местности относятся участки земной поверхности, почти сплошь или в значительной своей части занятые избыточно увлажненными почвами. Постоянная или временная заболоченность чаще встречается на равнинах и в долинах, иногда на водоразделах и реже на скатах неровностей.

Болотистую местность подразделяют на собственно болота и заболоченные земли.

К болотам относят избыточно увлажненные участки со слоем торфа более 30 см в неосушенном состоянии. При мощности торфа более 50 см болота называются торфяниками.

К заболоченным землям относят избыточно увлажненные участки со слоем торфа менее 30 см или вовсе без торфяного слоя: мокрые солончаки - шоры, а также заболоченные и обычно заросшие камышом или тростником речные поймы и дельты рек - плавни.

Характерную особенность болотистой местности составляют: слабая обжитость, неблагоприятные дорожные условия, обилие труднопроходимых, а порой и непроходимых участков.

По условиям водного питания и растительному покрову различают низинные, верховые и переходные болота.

а) Низинные болота приурочены к понижениям рельефа, имеют плоскую, иногда слегка вогнутую поверхность. Они питаются главным образом грунтовыми или полыми водами, которые постоянно или периодически их затопляют. Чаще всего такие болота располагаются в поймах рек, озерных котловинах и нередко представляют собой заболоченные старые речные русла. Низинные болота обычно сильно увлажнены, труднопроходимы; большинство из них не просыхает летом, многие круглый год бывают покрыты водой. На них растут осока, камыш, вахта (трилистник), рогоз и другие травянистые растения, зеленый мох, а из кустарников - преимущественно ива.

Травянистые низинные болота часто бывают внешне похожи на луга и нередко переходят в них. В этом случае границу болота можно определить по наличию влаголюбивой растительности (осока, мох) и более темному цвету травы на болоте по сравнению с суходолом.

Общим признаком лесных низинных болот является наличие древесной, обычно угнетенной и низкорослой растительности, состоящей большей частью из ели, ольхи, березы и ивы. Лесные болота бывают сильно обводнены и топки в сырые сезоны года. Преобладание черной ольхи и бедный травяной покров свидетельствуют об очень сильной затопляемости болота весной и слабом его дренировании летом. Признаком сильного обводнения болота и длительного застоя воды является также наличие на нем из древесной растительности лишь отдельных, сильно угнетенных берез.

б) Верховые болота (моховые) отличаются от низинных тем, что располагаются выше горизонта грунтовых вод, чаще всего на водораздельных пространствах; питаются главным образом за счет атмосферных осадков и имеют выпуклую в центре поверхность: у некоторых болот превышение центральной части над окраинной полосой достигает 10 м.

Растительный покров таких болот составляют: белый и бурый мох, образующий довольно связную пружинящую дернину — подушку над торфяным слоем; осока, пушица и мелкие кустарнички — багульник, черника, клюква и др. Из древесных пород чаще встречаются сосна и лиственница. У крупных верховых болот нередко обнесены краевые склоны, в центральной же части обычно встречаются лишь одиноко растущие сильно угнетенные деревья. Края верховых болот почти всегда обводнены сильнее, чем их середина, и вода здесь часто стоит на поверхности. Это иногда может создать ошибочное представление о степени проходимости болота. В сухое время года даже по неосушенному моховому болоту часто бывает возможно движение пешеходов. Встречаются, однако, моховые болота с большим количеством тонких мочажин и небольших озер, большей частью открытых, но частично заросших зыбуном, которые могут сильно затруднять даже пешее движение.

в) Переходные болота по своим свойствам имеют промежуточный характер и смешанные признаки низинных и верховых болот.

По своему строению низинные, верховые и переходные болота подразделяются на следующие типы.

- Сплошные торфяные болота, у которых сплошная торфяная подушка покоится на более или менее твердом грунте. При плотном торфе такие болота по сравнению с другими наиболее проходимы.

- Топяные болота (зыбуны, сплавинные болота), у которых зыбкий, колеблющийся под ногами торфяной покров (зыбун) покоится на полужидком, студнеобразном основании, на иле, а иногда плавает на воде (сплавинное болото). Топяные болота наиболее труднопроходимы, а часто и непроходимы, особенно сплавинные. Отличительным признаком топяных болот является их безлесность; встречающийся на них кустарник и отдельные чахлые деревца бывают обычно высотой не более 2 м.

Болота редко бывают одинаково проходимы на всем своем протяжении и в разное время года. Многие из них, труднопроходимые летом, зимой замерзают и делаются легкопроходимыми, а легкопроходимые в сухое время года становятся труднодоступными в периоды весенней и осенней распутицы.

Известно немало случаев, когда люди, отправившись в лес и не имея достаточно опыта и знаний местных условий, легко сбивались с дороги и, потеряв ориентировку, оказывались в бедственном положении.

Как же должен вести себя человек, заблудившийся в лесу? Потеряв ориентировку, он должен сразу же прекратить движение и попытаться восстановить ее с помощью компаса или пользуясь различными природными признаками. Если это трудно, то следует организовать временную стоянку на сухом месте, что нелегко сделать, особенно в моховых лесах, где землю сплошным покровом покрывает сфагнум, жадно впитывающий воду (500 частей воды на одну часть сухого вещества). Временным укрытием может служить навес, шалаш, землянка.

3.2. Влияние смены климатогеографических условий на организм человека

Человек, чья профессия связана с пребыванием в природе, (геологи, моряки, топогеодезисты, строители железнодорожных и автомобильных трасс в неосвоенных районах и т. д.) чаще подвергаются риску, но эти люди лучше подготовлены к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. И наоборот, люди, по роду своей деятельности не связанные с окружающей средой, неуверенно чувствуют себя в природных условиях.

Кроме того, дополнительные сложности возникают для человека при смене климатогеографических условий существования.

Акклиматизация - процесс постепенного приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям (горной местности, жаркому или холодному климату). Он сопровождается довольно часто в разной степени головными болями, изменениями артериального давления, другими неприятными симптомами. Для некоторых людей акклиматизация проходит довольно болезненно, для других почти незаметно. Отдельным людям, подверженным или предрасположенным к ряду болезней, особенно сердечно-сосудистой системы, смена климатогеографических условий вообще противопоказана. Длительность акклиматизации сугубо индивидуальна, но в среднем колеблется в пределах 2-5 суток и даже 10, в зависимости от расстояния.

Реакклиматизация - обратный акклиматизации процесс приспособляемости организма к прежним условиям жизни. Он также проходит не всегда безболезненно, но не так чувствительно и длительно, как акклиматизация.

Наиболее болезненно процесс акклиматизации и реакклиматизации проходит при перестройке организма от состояния «холод» к состоянию «тепло» и обратно.

Общий план действий заблудившегося человека должен быть таким:

1.  Вспомните последнюю примету на знакомой части пути и постарайтесь мысленно проследить к ней дорогу. Можно установить потерянное направление движения, вспомнив, с какой стороны и в какое время было солнце или луна, откуда дул ветер (если он был постоянным). Можно высчитать (умножив примерную скорость на время) расстояние до того места, где потерялась дорога.

2.  Если это не удается надо вспомнить знакомые ориентиры, лучше всего протяженные и шумные: железную дорогу, судоходную реку, шоссе. Мимо деревни или лесничества легче «промахнуться».

3.  Прислушайтесь, выйти к людям помогают звуки: работает трактор, лает собака, помогает запах дыма, в том случае, если вы двигаетесь против ветра.

4.  При отсутствии знакомых ориентиров, троп и дорог выходите «на воду» и двигайтесь вниз по течению. Ручей выведет к реке, а река, рано или поздно - к людям.

5.  Если ориентиров нет, постарайтесь влезть на самое высокое дерево, оттуда можно увидеть трубы, антенны, вышки электропередач, знакомый холм, столб дыма.

6.  Лесная или проселочная дорога выведет к жилью, но важно определить, в какую сторону оно ближе. К поселку, например, обычно направлены следы шин машин, выезжающих с поля. Если вы наткнулись на тропу, двигайтесь по ней, следя за тем, чтобы тропа не терялась, не мельчала. Если встретите развилку дороги или тропы, надо идти в ту сторону, где две тропы (дороги) сливаются в одну, образуя стрелку.

Находясь в лесу, трудно передвигаться среди завалов и буреломов, по густому лесу, заросшему кустарником. Кажущаяся схожесть обстановки (деревьев, складок местности и т. п.) может полностью дезориентировать человека, и он будет двигаться по кругу, не подозревая о своей ошибке. Но, зная различные приметы, можно ориентироваться по сторонам света даже без компаса. (Ориентирование на местности без карты будет рассмотрено в следующих главах).

Чтобы выдержать намеченное направление, обычно выбирают хорошо заметный ориентир через каждые 100-150 м. маршрута. Это особенно важно, если путь преградил завал или густой кустарник, которые вынуждают отклониться от прямого направления. Попытка идти напролом всегда чревата получением травмы.

Тема 7. Проблемы добровольной и вынужденной автономии в природных и городских условиях.

1.  Факторы выживания.

2.  Основные правила поведения в экстремальной ситуации.

3.  О резервных возможностях человеческого организма.

4.  Резервные возможности человеческого организма в экстремальных условиях. Голодание и его переносимость.

Основы аварийного выживания в дикой природе

Факторы выживания в дикой природе

Практика показала, что из общего количества людей, попавших в экстремальную ситуацию, 50-75% испытывают чувство ошеломления, 12-25% - истерическую реакцию и только от 12 до 20% сохраняют самообладание. Постепенно в течение определенного времени происходит либо адаптация выживающих, либо их состояние ухудшается. Развитие таких различных реакций нашего организма, оказавшегося в непривычных для него условиях, зависит от факторов, главными из которых становятся:

Физическое состояние пострадавшего - отсутствие у него хронических заболеваний, аллергических реакций, ранений, травм, кровотечений, важен также возраст, не попадающий в группу риска, к которой относятся, люди преклонного возраста и дети дошкольного возраста.

Психологическое состояние пострадавшего - умение им самостоятельно принимать решения, быть независимым и стрессоустойчивым человеком, обладать хорошим чувством юмора и импровизации, важно умение справляться с болью одиночеством, апатией и чувством бессилия, преодолевать чувства голода, холода и жажды, а также справляться с другими стрессорами выживания.

Обученность действиям является основополагающим фактором выживания, от степени профессиональной подготовки зависит многое и если в группе выживших присутствуют члены экипажа, профессиональные военные, врачи, спасатели, то это большая удача, и шансы выжить у такой группы увеличиваются, но это и большая проблема, так как эти люди становятся сразу формальными лидерами, а кроме членов экипажа любой другой человек до катастрофы и после является тоже пассажиром, даже любой военный спасатель, хирург привык действовать, имея в руках необходимое оборудование, работать в команде таких же профессионалов как и он, и при ухудшении ситуации может вызвать поддержку. В условиях аварийной ситуации оборудования и специального снаряжения может не оказаться, помощи ждать не приходиться, и профессионал может быть всего один и от принятия его решений зависит жизнь десятков людей, прибывающих в панике и не готовых действовать в экстремальных ситуациях. В таких условиях специалист должен быть не просто спасателем, хирургом, десантником, он должен быть лучшим специалистом в данной области, иметь опыт нахождения в подобных ситуациях, обладать навыками управления в кризисных ситуациях и выраженные лидерские качества. Но такой человек не всегда может быть рядом, поэтому перечислим основные навыки и умения, которыми должен обладать каждый человек, оказавшийся в ситуации автономного выживания в природе. Страх, растерянность, деморализация вызывается в основном от незнания обстановки. ЧТО? ГДЕ? КОГДА? Что со мной происходит? Где я нахожусь? Когда это прекратится? Для того чтобы обрести уверенность и начать действовать, необходимо изменить постановку вопроса. Что мне сейчас нужно? Где это взять? Когда в этих местах наступает ночь? В рамках ответов на эти три вопроса необходимо действовать в первые сутки, обладая следующими навыками и умениями:

1.  Расчет необходимого минимального объема пищи и воды.

2.  Способы добычи и очистки питьевой воды в природе.

3.  Ориентирование на местности по предметам, с помощью карты, компаса, GPS навигаторов, других приборов и без них.

4.  Оказание первой медицинской помощи.

5.  Навыки охоты на дикого зверя, рыболовства, освеживание добычи.

6.  Разведение костра при помощи подручных средств.

7.  Постройка временных укрытий.

8.  Оповещение о своем местонахождении при помощи переговорных радиостанций, таблиц визуальных и жестовых кодовых сигналов, знаков на местности.

Под средствами выживания можно понимать многие вещи, все зависит от вашей фантазии, умения быстро думать и импровизировать в критической ситуации: многие средства выживания мы каждый день носим с собой в карманах и сумочках, не придавая им особого значения, спички, зажигалки, йод, марганцовка, витамины, ремень, зеркальце, линза от очков, пачка сигарет, перочинный нож, значок, швейная игла, леска. Все эти вещи могут в один момент стать для вас жизненно важными и помочь развести огонь, подать сигнал бедствия или добыть пропитания для себя и окружающих. То насколько богат будет наш набор средств выживания, тем более комфортным будет наше пребывание в природе. Ниже будет представлено два вида набора выживания, один умещается в пластиковый футляр из-под фотопленки, который включает минимум предметом для выживания, второй заполняет собой походный рюкзак и обеспечивает полностью комфортное пребывание человека в дикой природе при любых погодных условиях: