- Почему зайчиха решила стать волчаткиной мамой?
- Как себя чувствовал зайчонок без мамы?
- Зачем зайчонок пошел к Маше?
- Как Маша помогла зайчонку вернуть маму?
- А что случилось с волчатами?
Упражнение «Сравни-ка!»
Цель: развитие креативности, изменение межличностных отношений в семье.
Дети инсценируют стихотворение Р. Сефа
На свете всё
На всё
Похоже:
Змея –
На ремешок
Из кожи;
Луна –
На круглый глаз
Огромный;
Журавль –
На тощий
Кран подъемный;
Кот полосатый –
На пижаму;
Ты на меня,
А я –
На маму.
Ведущий:
- Ребята что с чем сравнивается в этом стихотворении?
- Сможешь ли ты сравнить по-другому?
Игра «День рождения»
Цель: сплочение группы, снятие чувство разочарования
Выбирается именинник. Все дети дарят ему подарки с помощью жестов, мимики. Детям предлагается пофантазировать и придумать имениннику будущее.
Игра «Обида» (2-й вариант)
-1-й вариант см. в занятие 2-
Цель: развитие умения анализировать свои действия, находить выход из затруднительного положения.
Дети инсценируют стихотворение Р. Сефа.
Если ты
Ужасно гордый,
Если ты
Ужасно твердый,
Но нечаянно обидел
Маму
Среди бела дня,
Оставаясь
Очень гордым,
Независимым
И твердым,
Под вечер
Шепни ей тих:
- Мамочка,
Прости меня…
Ведущий:
- Ребята, вспомните, кого из ребят в группе вы обидели, подойдите к ним и попросите прощение, пожав руки.
При это ребята сцепляются мизинцы и трясут руками произнося:
Мирись, мирись, мирись.
Больше не дерись
А если будешь драться,
Я буду кусаться.
А кусаться не причем.
Будем драться кирпичом.
А кирпич разбили
Обиду мы забыли.
Ир-ир-ир-ир
Наступил мир.
Ба-ба-ба-ба
Снова дружба.
Ссориться не будем.
Будем мы дружить.
Клятву не забудем,
Пока будем жить.
Игра «Флажок»
Цель: развитие самоконтроля
Звучит музыка (лучше марш), дети движутся под музыку (маршируют или свободно). По команде ведущего (поднятие флажка) все дети должны остановиться и «замереть» в тех позах, в которых их застала команда ведущего (на 5-7 секунд). Музыка продолжает звучать. Затем по команде ведущего дети снова начинают двигаться и т. д.
Игра «Мальчик (девочка) – наоборот»
Цель: развитие произвольного контроля над своими действиями, снятие двигательной расторможенности, негативизма.
Выбирается мальчик (девочка) наоборот.
Участники встают в круг. Ведущий показывает действия все повторяют за ним. Мальчик (девочка) наоборот должен делать не так, как все.
Спортивная игра «Турнир»
Цель: развитие произвольного контроля над своими действиями, коррекция аффективного поведения, развитие уверенности в себе.
Дети выбираю судью и спортсменов для каждой игры. Проводятся спортивные игры.
Попади в кеглю
Ребенку предлагается сесть и опереться руками сзади, ноги согнуты. Перед ногами кладутся мячи. Он должен оттолкнуть мяч, выпрямляя ноги так, чтобы попасть мячом в кеглю, поставленную на расстоянии 3-4 шагов.
Пролезь через руки
Сцепив пальцы обеих рук, надо попробовать перелезть через руки так, чтобы они оказались сзади. Руки при этом держат «в замке», не отпуская.
Бой петухов
Играющие стараются вывести друг друга из равновесия, прыгая на одной ноге и толкая друг друга правым или левым плечом. Проигрывает тот, кто коснется пола второй ногой. Руки дети держат на поясе. Можно держаться одной рукой за носок согнутой ноги. Побеждает тот, кто дольше удержится, прыгая на одной ноге.
Сядь – встань
Скрестив ноги, обхватив руками плечи, надо приподнять согнутые в локтях руки перед собой, сесть и встать, не помогая себе руками.
Упражнение «Игры с волчатами»
Цель: достижение расслабленного состояния.
Все дети – «волчата». Дети садятся на корточки, опираясь руками о пол. По хлопку ведущего все подпрыгивают, повернувшись в воздухе на 450 (в любую сторону). Дети встают на четвереньки, разбившись на пары, и рычат друг на друга. Все расслабляются, сидя на пятках.
Занятие 11
Сказка про соску
Проблемы, с которыми работает сказка: негативизм, капризность, вредные привычки, нежелание взрослеть
Легла Маша в постель и просит:
- Мама, дай соску! Не буду спать без соски.
Тут влетела в комнату ночная птица Сова.
- Ух! Ух! Такая большая, а соску сосешь. В лесу зайчата, бельчата поменьше тебя. Им соска нужна.
Схватила Сова Машину соску и понесла ее далеко-далеко - через поле, через дорогу в дремучий лес.
- Не буду я спать без соски, - сказала Маша, оделась и побежала за Совой.
Прибежала Маша к Зайчихе и спрашивает:
- Не прилетала сюда Сова с моей соской?
- Прилетала, - отвечает Зайчиха. - Только не нужна нам твоя соска. У нас зайчата без сосок спят.
Побежала Маша к Медведице:
- Медведица, не прилетала сюда Сова?
- Прилетала, - отвечает Медведица. - Но моим медвежатам соски не надо. Они так спят.
Долго ходила Маша по лесу и увидела: все звери в лесу без сосок спят. И птенцы в гнездах, и муравьишки в муравейнике. Подошла Маша к речке. Спят в воде рыбки, спят у берега лягушата - все без сосок спят.
Тут подлетела к Маше ночная птица Сова.
- Вот тебе твоя соска. Маша, - говорит Сова. - Никому она не нужна.
- И мне она не нужна! - сказала Маша.
Бросила Маша соску и побежала домой - спать.
Работа со сказкой
- Почему Маша не хотела спать?
- Что сделала Сова? Почему?
- Куда пошла Маша?
- Что ответила Маше зайчиха, медведица?
- Что сказала Маше сова, когда принесла ей соску?
- Что ответила Маша?
Игра «Смена ритмов»
Цель: помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение, сформировать у детей чувство доверия и уверенности в себе.
Ведущий для привлечения внимания детей начинает хлопать в ладоши и громко в такт хлопкам считать: раз, два, три, четыре. Дети присоединяются и тоже все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре… Постепенно ведущий, а вслед за ним и дети хлопают все реже, считают все тише и медленнее.
Упражнение «Сосулька»
Цель: расслабить мышцы рук.
Ведущий: Ребята, я хочу загадать вам загадку:
У нас под крышей
Белый гвоздь висит
Солнце взойдет,
Гвоздь упадет. (В. Селиверстов)
Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем... А теперь выступаем. Здорово получилось!
Игра «Шалтай - Болтай»
Цель: расслабить мышцы рук, спины и
Ведущий: ребята давайте поставим еще один маленький спектакль; он называется «Шалтай-Болтай». Ведущий читает стихотворение в переводе С. Маршака
Затем дети инсценируют стихотворение
Текст стихотворения | Движения |
Шалтай - Болтай | Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы |
Сидел на стене. | |
Шалтай - Болтай | |
Свалился во сне | Резко наклоняем корпус тела вниз |
Упражнение «Винт»
Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.
Ведущий: ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде «начали» будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали! ...Стоп!
Игру можно проводить под музыку И. Римского-Корсакова «Пляска скоморохов» из оперы «Снегурочка».
Упражнение «Косое и мяч»
Цель: расслабить максимальное количество мышц тела.
Ребят разбиваются на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком «с». С каждой подачей воздуха «мяч» надувается все больше. Услышав первый звук «с», он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго «с» выпрямилось туловище, после третьего - у мяча поднимается голова, после четвертого надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса... Из мяча с силом выходит воздух со звуком «ш». Тело вновь обмякло вернулось в исходное положение. Затем играющие меняются ролями.
Занятие 12
Сказка про честные ушки
Проблемы, с которыми работает сказка: лживость.
Полезла Ойка на полку за конфетами. Задела локтем чашку. Чашка упала и разбилась.
Пришла мама и спрашивает:
- Кто разбил чашку?
- Она сама разбилась, - Эта чашка очень плохая. Она любит драться. Чашка взяла ложку и стала бить чайник. А чайник рассердился и толкнул её. Чашка упала с полки и разбилась.
- А почему у тебя ушки красные? – спрашивает мама.
- Не знаю, - говорит Ойка, а сама ушки руками закрыла.
- А я знаю, - сказала мама. – Потому что ты врунишка, а ушки у тебя честные. Им за тебя стыдно, вот они и покраснели. У врунишек всегда ушки красные.
- Ой! – закричала Ойка. – Не хочу, чтобы у меня ушки были красные! Это я чашку разбила!
Работа со сказкой
- Что сделала Ойка?
- Сказал ли Ойка правду?
- Что сказала мама?
- Как поступила Ойка?
- Как нужно поступать?
- А кто из вас правильно поступает?
Игра «Гусеница»
Цель: развитие доверия.
Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников.
Ведущий: ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках.
Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту.
Примечание для ведущего: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто регулирует движение «живой гусеницы»
Упражнение «Испорченный телефон»
Цель: развитие навыков управления эмоциональными состояниями, адекватного поведения в стрессовой ситуации.
Все сидят по кругу с закрытыми глазами, кроме ведущего и водящего. Ведущий жестами и мимикой показывает какую-нибудь эмоцию водящему. Водящий «будит» соседа и старается ему по-своему передать ту же эмоцию (игроки, уже передавшие эмоцию наблюдают за происходящим молча). Игра идет по кругу. Последний игрок должен сказать, какую эмоцию ему передали.
Во время выполнения упражнения проходят 2-3 круга.
Упражнение «Пальцы»
Цель: развитие навыков принятия и исполнения решения.
Ведущий:
- Садитесь поудобнее, руки положите на колени, сплетите пальцы рук, оставив большие пальцы свободными. Когда я подам команду: «Начали!» вы начинаете медленно вращать большие пальцы одни вокруг другого с постоянной скоростью и в одном направлении, следя за тем, чтобы они не касались друг друга. Сосредоточьтесь на этом движении. По команде «Стоп!» вы остановитесь.
В данном занятии можно использовать следующие упражнения, описанные в других занятиях:
Упражнение «В магазине зеркал» (занятие 5).
Упражнение «Внутренняя бесконечность» (занятие 16).
Упражнение «Таяние льда» (занятие 13).
Занятие 13
Сказка о часах с кукушкой
Проблемы, с которыми работает сказка: этика взаимоотношений, развитие коммуникативных навыков.
Тик-так! Тик-так! Это тикаю башенные часы на главной площади маленького города. Город этот необычный, живут в нем одни звери, большие и маленькие. Постучи в любой дом, и тебе откроет дверь или Лев, или Кошка, или зеленая Лягушка.
Маша и Ойка любят ходить в звериный город. Но ходят туда не очень часто, потому что идти до звериного города далеко. Выйдешь утром, а вернешься домой поздно вечером.
Маша очень дружит с пестрой Кукушкой. У Кукушки маленький домик в башне, как раз над часами. Каждый час дверцы домика распахиваются, из домика выглядывает Кукушка и громко кукует. В час дня – один раз. В два часа – два раза. И так весь день, и всю ночь. Всегда вовремя кукует Кукушка, никогда не забудет, не ошибется, лишний раз не скажет «ку-ку».
Едва только утром прокукует Кукушка семь раз, звери выходят из домов. Взрослые торопятся на работу, малыши – в звериный детский сад.
В двенадцать часов все звери собираются на площади. Малыши усаживаются за один большой стол и начинают обедать.
Здесь и львята, похожие на больших котят. И котята, похожие на маленьких львят. А зеленая Лягушка сажает своих лягушат прямо в тарелку с супом:
- Кушайте, детки!
- Что случилось с нашей Кукушкой? – сказал однажды Лев очень недовольным голосом. – Отчего она так грустно кукует? От ее «ку-ку» просто плакать хочется.
- Почему ты такая грустная? – спросили звери Кукушку.
- Я уже много лет работаю кукушкой в этих часах, - сказала Кукушка. – У меня совсем нет времени воспитывать своих деток. Я отдала маленьких кукушат на воспитание мудрому Скворцу, но очень без них скучаю.
- А мы-то тут при чем? – спросили звери.
- Я хочу, чтобы мои кукушата жили со мной, - сказала Кукушка. – Помогите мне их воспитывать, а я, как и раньше, буду работать у вас кукушкой.
- Может быть, ты хочешь, чтобы я ловил для них мошек и комаров? – засмеялся Лев.
- Воспитывать кукушат? Разве это подходящее занятие для кошки? – пожала плечами Кошка.
- Воспитывать кукушат? У меня своих дел хватает,- обиженно проквакала Лягушка.
Делать нечего, Кукушка сложила свои вещи в пестрый чемоданчик. Она покружила над башней, глядя на часы и на домик над часами, где она прожила столько лет.
- Прощайте, мои часы! Прощайте, стрелки, и ты, старый друг маятник! – печально сказала Кукушка и улетела.
Никто из зверей даже не поглядел ей в след.
- Что же теперь делать? – сказал Лев. – Часы без кукушки – это уже не часы.
- Кукушкой быть каждый может, - беспечно промурлыкала Кошка. – Теперь я буду кукушкой. Вот увидите, какая из меня получится чудесная пушистая кукушка!
Кошка забралась в домик над часами. В три часа Кошка распахнула дверцы, высунулась из домика и сладко пропела:
- Мяу! Мяу! Мяу!
- Какая у нас красивая кукушка! – обрадовались звери. – Гораздо лучше прежней. Какие у нее мягкие лапы! А какие зеленые глаза!
- Не забудьте еще про мой хвост, - скромно напомнила Кошка. – Разве его можно сравнить с хвостом Кукушки?
Всю ночь Кошка мяукала каждый час. А утром звери увидели, что Кошка, свернувшись калачиком, крепко спит на крыше домика.
- Кошка! Кошка! – закричали звери. – Проснись! Ведь ты теперь кукушка, ты должна мяукать каждый час.
- А когда же я буду спать? – недовольно сказала Кошка. – Я должна хорошо выспаться, а твоя не буду такой красивой. У меня глазки опухнут, шерстка блестеть перестанет.
- Не будем унывать! – проквакала зеленая Лягушка. – Быть кукушкой каждый может. Теперь я буду кукушкой. Вот увидите, из лягушки получится замечательная кукушка.
Звери помогли Лягушке забраться в домик над часами.
в четыре часа Лягушка распахнула дверцы домика и громко проквакала:
- Ква! Ква! Ква! Ква!
- Теперь у нас снова есть кукушка! – обрадовались звери.
У Лягушки дело пошло на лад. Каждый час она выглядывала из домика и квакала.
Но прошло три дня, и часы остановились. Только тут звери увидели, что часы стали совсем зеленые. Лягушка развела в домике такую сырость, что все колесики в часах, большие и малые, заржавели. А стрелки часов заросли мхом. Все звери очень огорчились.
- Если так, я сам буду кукушкой! – сердито сказал Лев. – Я царь зверей. Я большой и сильный. Уж для меня такая работа – пара пустяков.
Лев с трудом забрался в маленький домик над часами. В пять часов Лев ударом лапы распахнул дверцы домика, так что они чуть не слетели с петель.
Лев высунул из домика свою громадную голову с рыжей лохматой гривой.
- Р-р-р-р! – зарычал Лев так громко, что вся башня пошатнулась, а стрелки часов задрожали.
- Лев! Лев! - в страхе закричали все звери. – Вылезай скорее! Ты сломаешь часы, а башня развалится.
Звери принесли большую лестницу, и Лев спустился вниз. Все растерянно молчали. Никто не знал, что теперь делать.
- Какой хороший домик! – прошумел Ветер, пролетая над башней. – И совсем-совсем пустой. Он мне очень нравится. Пожалуй, я смогу в нем поселиться.
Ветер влетел в домик над часами и стал там жить. Целыми днями он раскачивал дверцы домика. Скрип-скрип! Скрип-скрип! Это был унылый и печальный звук. Оказалось, что жить без часов очень плохо. Взрослые звери не знали, когда им идти на работу. Малыши садились обедать, но оказывалось, что каша еще не сварилась, а котлеты давно остыли. Доктор Медведь, который привык по часам давать лекарства своим больным, сам заболел от огорчения. Все звери собрались на площади перед башней с часами.
- Что же нам делать? – вздохнула Лягушка.
- Пропадем мы без Кукушки, - заплакала Кошка.
- Вот что, - сурово сказал Лев. – Надо пойти к девочке Маше и все ей рассказать.
На другой день с утра все звери отправились к Маше.
- Обидели вы Кукушку, - сказала Маша. – Надо ее найти и попросить у нее прощения. Она живет сейчас в лесу у мудрого Скворца. Я знаю, где его домик. Идемте скорее.
Маша и звери пошли по лесной дороге. Домик мудрого Скворца стоял под большой сосной. Маша постучала в дверь домика.
- Заходите, заходите, - сказал мудрый Скворец.
Маша и все звери вошли в домик. Кукушка сидела на лавке, а рядом с ней сидели двенадцать кукушат.
- Прости нас, Кукушка! – сказали звери.
- Почему ты раньше не говорила, что работать кукушкой так трудно? – спросил Лев.
- А мне было не трудно, - ответила Кукушка.
- Не трудно? – удивилась Кошка. – Как же так? Никто из нас не смог справиться с этой работой.
- Мне было не трудно, потому что я любила эту работу, - тихо сказала Кукушка.
- А ты согласна к нам вернуться? – робко спросил Лев.
- Согласна, - улыбнулась Кукушка. – Я очень скучаю без моего домика над часами, без стрелок, без старого друга маятника.
…Тик-так! Тик-так!
Солнышко светит. Все звери сидят за большим столом и обедают. И двенадцать кукушат обедают вместе со всеми. А Маша идет по лесной дороге, и ее провожают Лев, Кошка и Лягушка. Ведь звериный городок далеко от Машиного дома, и Маша вернется домой только к вечеру.
Работа со сказкой
- Почему Кукушка стала грустно куковать?
- Как поступили звери?
- Смогли ли звери: лягушка, кошка, лев справится с работой кукушки?
- Кто потом поселился в домике?
- Что сказала зверям Маша?
- Где нашли кукушку?
- Почему кукушка вернулась?
Упражнение «Непослушный листок»
Цель: показать механизм возникновения непонимания между людьми, как формируются разные истории об одном и том же событии.
Ведущий просит детей взять по листочку бумаги, закрыть глаза и выполнять его инструкцию:
- сложите листочек пополам,
- теперь еще раз пополам,
- оторвите один уголок,
- переверните листочек,
- оторвите еще один уголок.
Ведущий предлагает ребятам открыть глаза и посмотреть на то, что у них получилось. Дети показывают друг другу свои листочки.
Ведущий спрашивает - одинаковый ли вид имеют листочки?
Дети отвечают - Нет.
Ведущий:
- Вот так и в жизни, да же когда мы делаем что-то по одной инструкции, то у нас получается что-то свое, если мы рассказываем об увиденном нами событии, часто возникают разные истории.
Дети подтверждают это и приходят к выводу, что это очень похоже на испорченный телефон, так могут появляться новые истории и рождаются сплетни.
Психорегулирующие упражнения
Цель: развитие способности концентрации мысли, развитие навыков управления эмоциональным состоянием, научение «слушать» свое внутреннее состояние, воспитание оптимистического отношения к жизни.
Упражнение «Лужок»
Сядьте удобно. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, что вы оказались на большом лугу. Среди сочной зелены травы много маленьких солнышек. Это одуванчики весело приветствуют всех, кто приходит к ним в гости. Вам хорошо, спокойно, уютно и тепло. Прогуляйтесь по лугу несколько минут. Глубоко вдохните и медленно выдохните (2-3 раза). А теперь открывайте глазки.
Упражнение «Сад»
Сядьте удобно. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, что вы вышли в сад. Солнце пробивается сквозь ветви. На деревьях начинают открываться почки. Медленно появляются зеленые листочки, затем бутоны. Солнышко согрело бутоны, и они распустились и превратились в красивые душистые цветы. Глубоко вдохните этот аромат. Внимательно посмотрите вокруг так красиво. Вам хорошо и уютно. Ещё раз вдохнем аромат цветущего сада и откроем глаза.
Упражнение «Полянка»
Сядьте удобно. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, что вы находитесь на лесной полянке залитой теплыми солнечными лучами. Среди зеленой травы растет много ландышей. Посмотрите внимательно на эти цветы. Вдохните их аромат. А теперь мысленно поднимите руки, и почувствует теплый ветерок, пролетающий над полянкой. Вам приятно, тепло, уютно. Глубоко вздохните и открывайте глаза.
Упражнение «бабочки»
Сядьте удобно. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, что мы стоим посреди двора рядом с клумбой, покрытой разными цветами. Вокруг много-много красивых бабочек. Они порхают от цветка к цветку, обмахивают своими нежными крылышками. Понаблюдайте за ними. Они такие разные. Попробуйте мысленно взлететь и покружиться над клумбой. Опуститесь на землю. Глубоко вздохните, открываем глаза.
Упражнение «Улыбка»
Сядьте удобно. Закройте глазки, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Улыбнитесь доброй, сияющей улыбкой и сохраняйте её несколько минут. Постарайтесь чтобы в вашу улыбку вошел весь мир, начиная улыбаться вам в ответ, он наполняется хорошим настроением. Попытайтесь представить лица родителей, друзей, улыбающихся вам в ответ. Пошлите им улыбкой своё тепло, нежность, свет. Хорошее настроение, радость и покой наполняют вас и сердца всех, кого вы представили перед собой.
А теперь, ещё раз улыбнувшись, открываем глаза и улыбаемся нашему кругу, благодаря всех, ко сейчас рядом с нами.
Упражнение «Таяние льда»
Сядьте удобно, постарайтесь максимально расслабиться, прикройте глаза.
Представьте свое тело в виде глыбы льда, лежащей под лучами весеннего, ласкового солнца. С каждым выдохом тело наполняется теплом и свежестью, а с каждым выдохом по нему проносится теплый ветерок.
Сосредоточьтесь на выдохе и почувствуйте, как волны тепла распространяются по всему телу. Оно расслабляется, и тоненькие струйки тающего льда текут по глазам, щекам, лбу, шее, рукам, по груди, животу, бедрам, ступням ног.
Тело растворяется, разливаясь чистыми светлыми ручейками, полными свежести и легкости.
Побудьте в этом состоянии. Почувствуйте перетекание этих ручейков. А теперь, постепенно делая глубокие вдохи и медленные, плавные выдохи, по готовности откройте глаза.
Занятие 14
Сказка о мокрых штанишках
Проблемы, с которыми работает сказка: энурез.
Пошла Ойка в лес. Пришла она на полянку. А там Медвежонок, Зайчонок и Бельчонок в прятки играют.
- И я с вами буду играть, - говорит Ойка.
Посмотрели на Ойку Медвежонок, зайчонок и Бельчонок и стали смеяться:
- Ха-ха-ха!
- Ну и Ойка!
- Беги скорее домой!
- Ведь у тебя штанишки мокрые!
Стыдно стало Ойке. Побежала она домой. И с тех пор у нее всегда штанишки были сухие.
Работа со сказкой
- Куда пошла Ойка?
- Кого она увидела?
- Почему зверята смеялись на ней?
- Что потом произошло с Ойкой?
Примечания для ведущего: для достижения эффекта в работе с энурезом необходимо при проведении каждого занятия (их может быть до 20) проводится 2-3 игры или упражнение из приведенных ниже и в конце проводится релаксационное упражнение. После 2-3 занятий сказку можно менять, а упражнения проводить из этой же серии.
Игра «Охотник»
Цель: научиться классифицировать и называть животных, птиц, рыб и т. д., повысить самооценку.
В одном конце площадки (или комнаты) стоит группа играющих – это дом (граница дома отмечена чертой). На расстоянии нескольких шагов от дома положена метка или проведена черта. Это лес, где водятся разные животные. В это лес и отправляется охотник – один из играющих. Стоя на метке «дом» он произносит такие слова: «Я иду в лес на охоту, буду охотиться на …», делает шаг вперед и говорит на кого именно он будет охотиться « на зайцев»; делает второй шаг: «на медведей», делает третий шаг: «на волков» и т. д. При каждом шаге охотник называет какое-либо животное. Нельзя повторяться. Если охотник пошел охотиться на зверей, нельзя называть птиц, домашних животных.
Победителем считается тот, кто дошел до леса, при каждом шаге называя новое животное. Тот, кто не смог этого сделать возвращается домой, а на охоту отправляется следующий. Неудачливый охотник может еще раз попробовать сходить на охоту.
Примечание для ведущего: в лес можно пойти за ягодами, грибами, за птицами. По принципу этой игры можно провести игру «Рыболов». Рыбак пойдет на рыбалку и поймает … щуку, карася, окуня, сома и т. д.
Упражнение «Донесу»
Цель: укрепление запирающей мышцы мочевого пузыря, коррекция эмоциональной сферы.
Дети зажимают мяч или воздушный шар между коленями и пытаются донести его, не помогая руками от одной стены комнаты до другой и обратно. Можно организовать игры как командную эстафету. Донесший мяч передает его следующему.
Упражнение «Кузнечики - попрыгунчики»
Цель: укрепление запирающей мышцы мочевого пузыря, коррекция эмоциональной сферы.
Дети прыгают на скакалке. Ведущий предлагает им побыть веселыми кузнечиками, которые тренируются для участия в лесных олимпийских играх.
- Ребята кузнечики соревнуются в прыжках, а прыжки не простые, они с высоко поднятыми коленками. А для того, чтобы тренировка была успешной кузнечики прыгают таким способом на скакалках. Давайте мы то же с вами станем маленькими кузнечиками и потренируемся. А теперь самые ловкие детки-кузнечики будут участвовать в олимпийских кузнечиковых играх. Побеждает тот, кто больше пропрыгает на скакалке с высоко поднятыми коленками.
- Вот и наш победитель. В честь победителя мы споем гимн:
Слава, слава победителю
Кузнечику (имя ребенка)!!!
В ответ ребенок кланяется каждому из поющих.
Игра «Факир»
Цель: коррекция эмоциональной сферы ребенка.
Звучит релаксационная музыка.
Сегодня ребята мы с вами отправимся в Индию, и будем учиться у настоящих факиров. Итак, 1,2,3 мы превращаемся в факиров. Итак, мы садимся по-турецки, глазки закрываем, спокойно и глубоко дышим 3-4 раза, одна рука лежит внизу живота, вторая на лбу ладошками к телу. А теперь мы будем произносить магические факирские заклинания
Текс произносится на выдохе, дыхание свободное:
Я очень добрый человек.
Всем детям в садке (школе)
Я желаю здоровья
Мой животик теплый и мягкий,
Как только захочу писать
Зазвонит колокольчик, и я проснусь
(ребенок слегка постукивает пальчиками по лбу)
Моя постель будет сухой и чистой
Я совершенно уверен и спокоен.
Я счастлив, что все идет хорошо
Дети улыбаются, несколько раз сжимают и разжимают кисти рук, открывают глаза.
Игра «Поза»
Цель: коррекция эмоциональной сферы, снятие психологических зажимов.
Сегодня мы все будем кошками. А для этого нужно принять позу кошки: встать на четвереньки и прогнуть спинки.
Играет релаксационная музыка и «кошечки» медленно движутся по комнате, когда музыка замолкает «кошечки» потянувшись, превращаются опять в мальчиков и девочек.
Так же можно превращаться в любое другое животное, птицу, пресмыкающееся.
Игра «Я – доктор – волшебник»
Цель: коррекция эмоциональной сферы, снятие психологических зажимов.
Каждый сейчас станет сам себе доктором, и слушая релаксационную музыку с убеждением скажет органам:
- Сердечко, милое работай хорошо, ритмично, будь добрым и отзывчивым.
- Кровь, будь чистой, здоровой, промой все сосуды.
- Животик, будь мягким, теплым.
- Мой кишечник и мочевой пузырик работайте в нужное время.
Дети садятся в позу «факира», расслабляются, перед ними стакан с теплой кипяченной водой.
Руками делаются пассы над стаканом (вдох свободный), на выдохе медленно пропевается высоким нежным голосом «а-у-м» (как можно дольше). Одну руку поднимаем вверх, другой делаем любые движение над стаканом, на выдохе произносим слова:
- Водичка чистая, здоровая я всегда буду здоровым и веселым, милым и красивым»
Этой водичкой дети полощут горло, а если есть склонность к диатезам, то можно салфеткой протереть больные места.
Постепенно температуру воды можно понижать. Данное упражнение способствует саморегуляции организма
Примечания для ведущего: звук "АУМ" произносится свободно без задержки дыхания, как подсказывает фантазия ребенка. Данное сочетание звуков положительно воздействует на гипоталамус, контролирующий непроизвольные функции организма.
Можно пропевать вместе с ребенком звуки и созвучия для улучшения работы разных органов:
–звук "И" – прочищает нос, лечит глаза;
– звук "У" - укрепляет уверенность в своих силах укрепляет, горло и голосовые связки.
–звуки "В", "Н", "М", "Э" – улучшают работу головного мозга;
–звуки "Ц", "К", "Щ", "И" – лечат уши;
–звуки "У", "Ы", "X", "Ч" – улучшают дыхание;
–звуки "О", "А", "С", "М", "И" – лечат заболевания сердца. Не менее целебными свойствами обладают различные звукосочетания, так называемые "мантры". В частности, созвучие:
–"ОМ" – снижает кровяное давление;
–"АЙ", "ПА" – снимают боли в сердце;
–"АП", "АМ", "АТ", "ИТ", "УТ" – исправляют речь.
Упражнение «Пароход»
Цель: коррекция эмоциональной сферы.
Кладем одну ладошку на низ живота, вторую на область крестца, греем животик. Медленно представляем, как становится тепло и приятно. Через нос с шумом набираем воздух, задерживаем дыхание на 1-2 сек., с шумом выдыхаем воздух через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у» (выдох удлинен). Учимся дышать в темпе 3-6 (вдох короткий, задержка дыхания, выход длинный).
Упражнения для релаксации и дыхания
Упражнение «Дрот»
Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.
Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь : а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!
Примечание для ведущего: упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными детьми.
Упражнение «Воздушный шарик»
Цель: снять напряжение, успокоить детей.
Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите, воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу. Упражнение можно повторить 3 раза.
Упражнение «Корабль и ветер»
Цель; настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали.
Представьте себе что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим но помощь ветер. Вдохните в себя воздух сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер! Упражнение можно повторить 3 раза.
Упражнение «Подарок под елкой»
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.
Представьте себе, что скоро Новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь
После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.
Упражнение «Дудочка»
Цель: расслабление мышц лица особенно вокруг губ.
Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!
Примечание для ведущего: данные этюды на расслабление мышц приведенные в книге М Чистяковой, в данном варианте даны в нашей модификации. Они полезны для разных категорий детей: тревожных, аутичных, агрессивных.
Упражнение «Штанга»
Вариант 1
Цель: расслабление мышц спины.
Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите, штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз".
Вариант 2
Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.
А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох подняли штангу, зафиксировали это положение чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
