МОУ «Кошлаковсая основная общеобразовательная школа
Шебекинского района Белгородской области»
ФИЗКУЛЬТУРНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
МЕРОПРИЯТИЯ В РЕЖИМЕ УЧЕБНОГО ДНЯ
Докладчик ,
учитель физической культуры
Кошлаковской ООШ
с. Кошлаково 2009г.
Физическое воспитание вне учебного плана школы должно содействовать укреплению здоровья и развитию физических сил детей, а также внедрению физической культуры в повседневный быт школьников.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня значительно обогащают режим школьника необходимы для них двигательной деятельностью, дополняя в этом отношении эффект уроков физической культуры. Эти мероприятия направлены на повышение двигательной активности школьников в процессе учебных занятий. Они включают в себя: гимнастику до учебных занятий, физкультурные минутки во время уроков, ФУ и подвижные игры на удлинённых переменах, ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня.
Гимнастика до учебных занятий- это комплексы физических упражнений, которые ежедневно проводятся со школьниками перед началом уроков. Правильная постановка гимнастики до занятий способствует укреплению здоровья, нормальному физическому развитию и повышению уровня общей физической подготовленности учащихся. В нашей школе утренняя гимнастика проводится ежедневно перед первым уроком. Она включает в себя 8-10 ОРУ. Комплекс состоит: 1-2 упражнения организующего характера (строевые приёмы, ходьба, бег на месте) и на точность положения рук; 5-7 упражнений на основные группы мышц (махи, наклоны, повороты, вращения, растягивания, приседания) и общего воздействия ( прыжки, бег умеренной интенсивности); 1-2 упражнения на снятие напряжения, на внимание и самоконтроль, на координацию движения и восстановление дыхания. Комплекс проводится в течении 15-20 дней, а затем меняется. Он разрабатывается мною совместно с Советом ФК.
Гимнастика проводится, при соответствующей погоде, на открытом воздухе, под наблюдением дежурного учителя. В зимнее время года и при дождливой погоде она проводится в фойе школы. Зарядку ведёт физорг дежурного класса. Дежурный учитель наблюдает за выполнением упражнений, влияет на их поведение и самочувствие. Учёт посещаемости гимнастики до занятий ведут классные руководители.
Физкультурные минутки проводятся в нашей школе во время уроков. Они решают задачи снятия утомления, активизации внимания, предупреждения нарушений осанки. В какой момент на уроке проводить физкультминутку, решает в каждом отдельном случае учитель, ведущий урок. Наиболее целесообразно это делать тогда, когда ученики начинают уставать, становятся неспокойными, рассеянными. Это чаще всего наблюдается на последних уроках, особенно, при прохождении материала, требующего значительного напряжения внимания. Выполняется 2-3 упражнения по 4-6 раз каждое: ОРУ для пальцев, кистей, рук, ОРУ для плечевого пояса, спины, позвоночника (с потягиванием и прогибанием, на осанку), общего воздействия (ходьба, приседания), на внимание, ассиметричные движения рук. Физкультминутку проводит учитель, ведущий урок или физорг класса, сидя или стоя возле парт. Особо нужно отметить физкультминутки, проводим
ые в начальных классах, которые проводятся в форме игры с речитативом. Важно, чтобы физкультминутки стали для учащихся привычным занятием не только отдельно на школьных уроках, но и дома, в перерывах между приготовлением уроков.
Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах ( «подвижная перемена») решают задачи эмоционального активного отдыха учащихся, снимают утомление, повышают работоспособность, благотворно влияют на здоровье учащихся, укрепляют сознательную дисциплину. У школьников формируются одновременно и навыки проведения самодеятельных форм здорового досуга. Для проведения больших перемен на воздухе необходимо создать санитарно-гигиеническую обстановку, обеспечить педагогический контроль, привлечь актив учащихся(физоргов), подготовить простейшее оборудование и инвентарь для игр. Как правило, разнообразное занятие на больших переменах должны предусматривать добровольное участие детей, быть простыми, но занимательными; допускать изменение состава участников, обеспечивать сравнительно быстрое выявление результатов игры.
Учащихся I-IV классов можно предложить упражнения с мячами, скакалкой, лазание и перелазание, подвижные и народные игры, катания на санках и др.
Учащимся V - IX классов интересны спортивные игры, катания на лыжах и др.
Проводятся данные мероприятия на добровольных началах и с учётом интересов школьников. Необходимо обязательное планирование и подготовка мест, распределение руководителей. В нашей школе в младших классах занятия проводят воспитатели или привлекаются учащиеся старших классов. Они обязательно подбадривают и оценивают действия детей. В старших классах эти мероприятия проводят классные руководители и старшая вожатая. При низкой температуре воздуха учащиеся надевают шарфы, шапки, куртки, варежки.
Ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня (спортивный час) решают следующие оздоровительные задачи: повышение двигательной подготовленности, укрепление здоровья, физическое развитие. Они значительно отличаются от уроков, более эмоциональны и доступны, проводятся в игровой форме. Воспитатель ГПД, учитывает интересы учеников, стремиться вызвать у них активность, творческую самостоятельность. Детям, менее физически развитым, уменьшается объём и интенсивность упражнений. Содержание спортивного часа: ОРУ с предметами; метания, смешанные висы; прыжковые и беговые упражнения; передвижение на лыжах и катание на санках; подвижные и спортивные игры.
Спортивный час проводится воспитателем ГПД, при хорошей погоде, на открытом воздухе в перерыве между выполнением домашних заданий по теоретическим предметам. В группе продлённого дня младшеклассников воспитателю помогает физкультурный актив школы.
Массовые общешкольные физкультурно - оздоровительные и спортивные мероприятия в нашей школе включают: проведение дней здоровья, внутришкольных соревнований. Туристических походов и слётов, физкультурных праздников. Их цель6 пропаганда физической культуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям спортивными упражнениями, подведение итогов физкультурно - спортивной работы школы, активный отдых.
Дни здоровья решают задачи: укрепления здоровья и физическое развитие школьников, повышение интереса к занятиям физической культурой, организации активного отдыха. Для подготовки и проведения Дня здоровья привлекается весь педагогический коллектив школы. Возглавляет работу учитель физической культуры, активное участие принимает совет коллектива физической культуры школы. Разрабатывается программа и содержание мероприятия. Основным показателем продуктивности Дня здоровья и отдыха является массовость. Поэтому мы стремимся к 100% охвату и участию школьников в запланированных видах программы. Ученики, освобождённые от занятий физическими упражнениями, находятся с классом и привлекаются для оказания помощи классным руководителям и организаторам дня здоровья. Продолжительность проводимых занятий для I-IV классов - 3 часа, для V - IX классов - 4 часа.
Варианты проведения Дня здоровья разнообразны: для всех классов, для группы классов. Дни здоровья могут включать соревнования по видам упражнений школьной программы, массовые и показательные выступления, конкурсы, эстафеты, экскурсии, походы и другие мероприятия активного отдыха. При хорошей погоде Дни здоровья мы проводим на природе.
Центром массовых соревнований является школа.
Внутришкольные соревнования решают задачи: приобщения к систематическим занятиям спортом, повышения эмоциональности и активности, выполнения различных норм, развития основных физических качеств.
По характеру соревнования бывают личные, командные и лично - командные. Так как наша школа является малокомплектной, то проводить соревнования внутри класса не имеет смысла, поэтому в основном соревнования проводятся по 2 группам: I-IV классы и V - IX классы.
Соревнования в нашей школе проводятся по подвижным и спортивным играм с упрощением правил и состава команд, по легкоатлетическим упражнениям. В старших классах организуются соревнования по военно-прикладным видам - стрельба, преодоление полосы препятствий и др. Наибольшая результативность соревнований достигается, если учащиеся заранее оповещены и заблаговременно готовятся к участию соревнований, в этом большое значение приобретает работа редколлегии совета ФК нашей школы. Важную роль в проведении соревнований отводится совету ФК школы, который разрабатывает положения соревнований. После проведения соревнований их результаты доводятся до сведения учащихся на общешкольной линейке. Победители соревнований награждаются грамотами, которые вручаются так же на общешкольной линейке.
Туристические походы решают задачи: организации свободного времени и общественно полезной деятельности ( краеведческой, пропагандистской, военно - патриотической), укрепления здоровья и закаливания, формирования прикладных навыков и физического развития. Воспитания и формирования нравственных качеств в коллективе. Работа в нашей школе проводится по следующим направлениям: подготовка общественного актива, проведение семинаров с руководителями походов и их помощниками, практические занятия и соревнования по выполнению приёмов туристической техники, прогулки с играми на местности с использованием элементов туристской техники, туристические походы в выходные дни.
В нашей школе проводятся ежегодные велопоходы по местам боевой славы, походы выходного дня.
Руководитель похода назначается приказом директора по школе. Он несёт полную ответственность за безопасность школьников.
Л И Т Е Р А Т У Р А
1. Ашмарин и методы физического воспитания./ .-М.:Просвещение, 1984г.
2. Бальсевич в движении./ -М.: Советский спорт,1988г.
3. Каменцев после урока./ - М.: Физкультура и спорт,1972г.
4.Развитие двигательных качеств школьника./ -
М.:Просвещение, 1967г.
5. Лупандина основных движений школьников./
- М.: Физкультура и спорт,1962г.
6. Матвеева и методика физического воспитания./
-М.: Физкультура и спорт,1976г.
7. Поцелдем у школьников умений и навыков./
. Ж «ФК в школе» №7,1962г.
