Неделя Учебный материал Урок | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | |||||||||||||||||||
7 9 | 8 0 | 8 1 | 8 2 | 8 3 | 8 4 | 8 5 | 8 6 | 8 7 | 8 8 | 8 9 | 9 0 | 9 1 | 9 2 | 9 3 | 9 4 | 9 5 | 9 6 | 9 7 | 9 8 | 9 9 | 1 0 0 | 1 0 1 | 1 0 2 | 1 0 3 | 1 0 4 | 1 0 5 | ||
Основы знаний. Оказание доврачебной помощи при переломах. Выдающиеся российские спортсмены, их биографические особенности и качества личности. Анализ развития двигательных качеств за год. | 3 | + | + | У | ||||||||||||||||||||||||
Строй: размыкание и смыкание на месте | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||
ОРУ: Типа зарядки | + | + | + | + |
| |||||||||||||||||||||||
Упражнения в парах | + | + | + | + | + | + |
| |||||||||||||||||||||
Спец. беговые и прыжковые упражнения | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
В движении | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
Кроссовая подготовка: | 7 | |||||||||||||||||||||||||||
Бег по слабопересеченной местности в сочетании с ходьбой. | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Бег по местности с преодолением препятствий | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Бег до 10 минут; эстафеты на отрезках 40-50м. | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Кросс 1500метров. | У | |||||||||||||||||||||||||||
Легкая атлетика: | 10 | |||||||||||||||||||||||||||
Бег с низкого старта с максимальной скоростью на 30 и 60 метров. | Р | З | С | У | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | Р | З | С | С | У | |||||||||||||||||||||||
Метание мяча на дальность | Р | З | С | У | ||||||||||||||||||||||||
Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Р | З | С | У | ||||||||||||||||||||||||
Техника длительного бега. | Р | З | У | |||||||||||||||||||||||||
Лапта: Правила игры. Удар малой битой снизу | 7 | Р | З | С | ||||||||||||||||||||||||
Ловля мяча катящего мимо | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Повороты на одной ноге с мячом и без мяча | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Тактика бьющей и водящей команд | Р | З | С | |||||||||||||||||||||||||
Учебная игра | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |


