Неделя

Учебный материал Урок

27

28

29

30

31

32

33

34

35

7

9

8

0

8

1

8

2

8

3

8

4

8

5

8

6

8

7

8

8

8

9

9

0

9

1

9

2

9

3

9

4

9

5

9

6

9

7

9

8

9

9

1

0

0

1

0

1

1

0

2

1

0

3

1

0

4

1

0

5

Основы знаний. Оказание доврачебной помощи при переломах. Выдающиеся российские спортсмены, их биографические особенности и качества личности. Анализ развития двигательных качеств за год.

3

+

+

У

Строй: размыкание и смыкание на месте

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ: Типа зарядки

+

+

+

+

Упражнения в парах

+

+

+

+

+

+

Спец. беговые и прыжковые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

В движении

+

+

+

Кроссовая подготовка:

7

Бег по слабопересеченной местности в сочетании с ходьбой.

Р

З

С

Бег по местности с преодолением препятствий

Р

З

С

Бег до 10 минут; эстафеты на отрезках 40-50м.

Р

З

С

Кросс 1500метров.

У

Легкая атлетика:

10

Бег с низкого старта с максимальной скоростью на 30 и 60 метров.

Р

З

С

У

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

Р

З

С

С

У

Метание мяча на дальность

Р

З

С

У

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Р

З

С

У

Техника длительного бега.

Р

З

У

Лапта: Правила игры. Удар малой битой снизу

7

Р

З

С

Ловля мяча катящего мимо

Р

З

С

Повороты на одной ноге с мячом и без мяча

Р

З

С

Тактика бьющей и водящей команд

Р

З

С

Учебная игра

+

+

+

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4