Творческий союз «Открытые миры»
Общественная организация «Южно-Уральская федерация йоги»
Семинар по йоге Айенгара
30, 31 мая – 1 июня
«Женские практики в йоге»
проводит Ольга Звонцова, опытный и сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, директор студии йоги Дипика г. Екатеринбург.
Семинар будет полезен всем, кто занимался йогой любой школы для расширения своих знаний и умений, преподавателям йоги, всем женщинам, которые практикуют и преподают йогу. Вы вдохновите свою практику, проясните понимание выполнения асан и пранаям, убедитесь в том, что уникальный метод обучения Айенгара позволяет раскрыть новые возможности и глубины подлинного древнего искусства йоги.
Требования к участникам – отсутствие серьезных проблем со здоровьем.
- Знакомство на практике с методом обучения Б. К.С. Айенгара практика асан для укрепления здоровья, развития силы и гибкости тела практика пранаямы для безмятежности ума и ровности эмоций особеннсти практики йоги для женщин для сохранения и укрепления женского здоровья
Особенности метода Айенгара:
Уделяется особое внимание техническому выполнению асан (поз), с целью расположить тело таким образом, чтобы каждая из частей тела и все физиологические системы тела могли функционировать наиболее эффективно, с использованием всего их потенциала.
Женская практика:
Гита Айенгар, дочь Б. К.С. Айенгара, была первой кто заговорила об особенностях практики йоги для женщин, о воздействии различных асан и пранаям на женское здоровье. Практика женщины должна строится в зависимости от биологического цикла и возраста женщины, а также в соответствии с конституцией, чтобы не разрушать, а сохранять и укреплять женское здоровье. Общим правилом является невыполнение перевернутых асан, прыжков, поз на сжатие живота во время месячных. Разработана специальная программа, по которой можно и нужно заниматься в это время женщинам. Также есть специальные программы для корректировки длительности цикла, а также во время беременности, ПМС и для женщин старшего возраста.
Стоимость семинара – 3500р.,
Женщинам и по предоплате – скидка 3200 р.
ТС «Открытые миры», г. Челябинск,
«а» (во дворе ПТУ 91)
, ,
Студия йоги Б. К.С. Айенгара «Дипика»
Наш адрес:
5-65, ,
www. *****
*****@***com
