Образовательная программа спортивно-патритотического клуба «Школа выживания «Вымпел» (стр. 4 )

№ п/п	Наименование разделов и тем	Количество часов
Теория	Практика	Всего
1.	Вводное занятие	1	-	1
2.	Физическая подготовка	4	60	64
2.1.	Общая физическая подготовка	2	40	42
	Бег
	Прыжки
	Гимнастические упражнения
	Подтягивание
	Отжимание
	Растяжка
	Кувырки
	Падения
	Упражнения для пресса
	Упражнения в парах
	Подвижные игры
	Плавание
3.	Основы рукопашного боя	2	20	22
Приемы с оружием
Ката
Медитация
Работа с двумя и более противниками
Усложненные условия (лес, река, ночь)
Учебные спарринги
Закрепление изученного материала и подготовка к показательным выступлениям перед школьниками
4.	Туристическая подготовка (практика)	6	12	18
4.1.	Закрепление изученного во время походов Однодневный лыжный поход Трехдневный (летний) поход	2 2 2	6 10 60	8 12 62
5.	Выживание в экстремальных ситуациях
5.1	Практические занятия (во время занятий основами рукопашного боя, приемы с оружием)
6.	Итоговое занятие	2	4	6
Итого:	13	76	216

7 год обучения:

№ п/п	Наименование разделов и тем	Количество часов
Теория	Практика	Всего
1.	Вводное занятие	1	-	1
2.	Физическая подготовка	4	60	64
2.1.	Общая физическая подготовка	2	40	42
3.	Основы рукопашного боя	2	20	22
Закрепление изученного материала и
Подготовка к показательным выступлениям
Участие в соревнованиях по рукопашному бою
Тактическая подготовка
Военная подготовка
Приемы с боевым оружием
Стрельба
Альпинистская подготовка
4.	Туристическая подготовка (практика)	6	12	18
3.1.	Закрепление изученного во время походов Однодневный лыжный поход Трехдневный (летний) поход с водной переправой	2 2 2	6 10 60	8 12 62
5.	Итоговое занятие	2	4	6
Итого:	13	76	216

III.  Содержание программы