Рабочая программа по Физической культуре (стр. 1 )

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Краснояружская средняя общеобразовательная школа №2»

«Рассмотрено» на заседании экспертного совета МОУ «Краснояружская СОШ №2» Протокол №3 от «29» июня 2010г.

«Рассмотрено» На педагогическом совете Протокол №_1__ от«2» сентября_2010г.

«Согласовано» ___________________ заместителем директора __________________________ от «_____» __________ 2010г

«Утверждаю» Директор МОУ «Краснояружская СОШ№2» ______________ Приказ № ___ «2 » сентября 2010г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по Физической культуре

учителя Ковалёва Виктора Анатольевича

4А.4Б класса

учебный год

2.Пояснительная записка

Рабочая программа для учащихся 4 классов составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы: доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук . Москва «Просвещение», 2008 г.), Программа разработана в соответствие с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта и региональными нормативными документами (Письмо департамента образования, культуры и молодёжной политики Белгородской области от 01.01.2001 год № 9-06/2729-ВА «О внесении изменений в базисный учебный план и примерные учебные планы для общеобразовательных учреждений области», инструктивно-методического письма «О преподавании физической культуры в учебном году».

Программа разработана для трёх учебных занятий в неделю на 102 часов и ориентирована в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре с учётом региональных особенностей развития физкультурного образования в Белгородской области.

Учащиеся на уроках физической культуры осваивают программный материал с включением в каждый раздел программного материала по учебным четвертям народных, подвижных и элементов спортивных игр: в I - IV – «Легкая атлетика», во II – «Гимнастика», в III – «Лыжная подготовка». Подвижные игры планируется включать в каждый урок, на протяжении всего учебного года независимо от базовых разделов программного материала.

В 4 классе включаются в уроки преимущественно народные игры и подвижные с элементами спортивных игр и на уроках планируется включение 2-3 игр с учётом решаемых задач, особое внимание уделяется умению школьников организовывать и проводить игры самостоятельно, овладевая основами инструкторской практики.

Программный материал по подвижным, народным и спортивным играм сгруппирован по преимущественному воздействию на соответствующие двигательные способности и умения.

При проведении игр на уроках необходимо учитывать выполнение разделов программного материала. В вариативной части программы включено плавание в объеме 16 часов.

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную аттестацию по окончании четверти. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности в зависимости от возраста и пола. По прохождении разделов программы проводится контрольный урок. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Основные задачи физического воспитания учащихся в 4 классе на­правлены на:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и сило­вых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скорост­ных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способ­ностей;

- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

«приобщение к самостоятельным занятиям физическими уп­ражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к опреде­ленным видам двигательной активности и выявления пред­расположенности к тем или иным видам спорта;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

3.Основные требования к уровню подготовленности

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

о способах и особенностях движений и передвижений чело­века, роли и значении психических и биологических процес­сов в осуществлении двигательных актов;

. о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообраще­ния при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

•  об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

•  о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

• о физических качествах и общих правилах их тестирования;

. об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о пра­вилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

. о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гим­настики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

. вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы на­грузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

. организовывать и проводить самостоятельные занятия;

. уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с	6,5	7,0
Силовые	Прыжок в длину с места, см Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)	130 5	125 4
К выносливости	Бег 1000 м Передвижение на лыжах 1,5 км Плавание произвольным стилем 25 м	Без учета времени
К координации	Челночный бег 3 х 10 м, с	11,0	11,5

4.Календарно-тематическое планирование

Годовой план график

	Кол-во недель в год	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
Кол-во недель	35	9	7	10	9
	Число уроков
	105	27	21	30	27
Базовая часть		27	15	23	21
Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
Подвижные игры	29	11	3	5	10
Гимнастика с элементами акробатики	18	6	12
Легкая атлетика	21	10			11
Лыжная подготовка	18			18
Элементы единоборства
Вариативная часть
(Подвижные игры, плавание).			6	7	6
Всего часов	105	27	21	30	27

Календарно-тематическое планирование 4 класс

1 четверть

№ п/п	Дата плановая	Дата фактич.	Наименование темы урока	Игры и игровые упржнения	Домашнее задание
			Легкая атлетика-10 часов
1	сентябрь		Вводный инструктаж по ТБ на занятиях по легкой атлетике, подвижными играми, гимнастикой. Здоровье и физическое развитие человека. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, роль зрения и слуха при передвижениях человека. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с преодолением 3-4 препятствий. К. Н.- прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.	«Кто быстрее», «Салки парами».	Составить комплекс утренней гимнастики.
2	сентябрь		Бег с изменением длины и частоты шагов, беговые упражнения. Бег из различных и. п. с максимальной скоростью до 60м. 30 м, эстафетный бег с этапами по 30м	«Салка дай руку», «Знамя»	Составить комплекс УГГ
3	сентябрь		Урок-соревнование. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепления здоровья. Прыжки на заданную длину по ориентирам на точность приземления.(участвуют 2-3 команды К. Н.-челночный бег 3х10м	«Ястреб и утка», «Русская лапта»	Сгибание рук в упоре лежа.
4	сентябрь		Разучивание техники прыжка в длину с разбега ( способом согнув ноги) Многоскоки (тройной, пятерной). К. Н.- 6-ти минутный бег.	«С кочки на кочку», «Русская лапта»	Сгибание рук в упоре лежа
5	сентябрь		Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием. Метания т/мяча с места на точность. К. Н.- подтягивание.	«Знамя», Круговая эстафета.	Подтягивание
6	сентябрь		Урок-соревнование. Бег с преодолением 3-4 препятствий, метание т/мяча на дальность, броски набивного мяча из-за головы на дальность.	«Русская лапта»	Техника метания (финальное усилие).
7	сентябрь		Комплекс упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения. Правила соревнований по бегу. К. Н.- Бег 1000м	«Мышеловка», футбол.	Равномерный бег до 6мин.
8	сентябрь		Метание т/мяча в горизонтальную цель с расстояния 5-6 метров. Прыжки в длину с места на точность приземления.	«Разведчики и часовые», «»Салки».	Равномерный бег до 6 мин.
9	сентябрь		Урок - соревнование. Эстафетный бег с этапами 30м., Броски набивного мяча из положения сидя, прыжки через скакалку.	«Знамя», «Снайперы», «Прыгуны и пятнашки»	Выпрыгивание из низкого приседа.
10	сентябрь		К. У.- Техника метания т/мяча, прыжков в длину с разбега. Правила соревнований в беге, прыжках, метании.	«Городки», «Русская лапта»	Сгибание рук в упоре лежа.
			Подвижные игры-11 часов
11	сентябрь		Закрепление и совершенствование навыков бега, способности ориентироваться в пространстве. Развитие скоростных качеств. Игры с мячами, прыжками.	Передача мяча в колоннах, Самый дальний прыжок.	Выпрыгивание из низкого приседа.
12	сентябрь		Закрепление навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей. Игры с мячами и прыжками.	«Прыжки по полоскам», «Удочка»	Приседание на одной ноге.
13	сентябрь		Урок-игра. Игры на развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты с мячами.	«Волк во рву», «Пустое место», «Космонавты»	Игры на воздухе
14	сентябрь		Игры, развивающие координацию и ориентирование в пространстве.	«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».	Игры на воздухе
15	октябрь		Закрепление и совершенствование навыков метаний на дальность и точность. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры с мячами.	«Кто дальше бросит?», «Метко в цель»,	Подтягивание
16	октябрь		Урок-игра. Игры на развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты с предметами.	«Салки маршем», «День и ночь»	Сгибание рук в упоре лежа.
17	октябрь		Закрепление навыков ловли, передач, ведения мяча. Ведение мяча с изменением направления. Передача и ловля мяча в парах.	«Вызов номеров», «Охотники и утки»	Прыжки через скакалку.
18	октябрь		Закрепление навыков ловли, передач, ведения, бросков. Ведение мяча с изменением скорости направления. Броски мяча в цель.	Эстафеты, «Перестрелка»	Прыжки через скакалку.
19	октябрь		Урок-игра. «Веселые старты» - эстафеты с ведением, ловлей, передачами, броском.	«Мяч водящему», «Подвижная цель»	Игры на воздухе.
20	октябрь		К. У.-игровые навыки и умения. Знание и соблюдение правил игры, правила поведения и безопасности.	«Мяч ловцу», «Снайперы»,	Игры на воздухе.
21	октябрь		Самостоятельные занятия. Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами.	«Быстро и точно», «Подвижная цель».	Сгибание рук в упоре лежа
			Гимнастика-6 часов
22	октябрь		Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий. Закрепление навыков выполнения перекатов, стойки на лопатках, кувырка вперед и назад.	«Белые медведи», Эстафеты с лазанием и перелезанием.	Упражнения на гибкость.
23	октябрь		Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Кувырок вперед и назад и перекатом назад стойка на лопатках. Мост с помощью и самостоятельно.	Эстафеты со скакалкой, «Правильная осанка».	Упражнения на гибкость.
24	октябрь		Урок-соревнование. Составить и выполнить лучшую комбинацию из освоенных элементов. Гимнастическая эстафета.	«Удержи обруч», «Кошка-мостик».	Упражнения на осанку.
25	октябрь		Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. Вис завесом, вис на согнутых руках, вис прогнувшись на гимнастической стенке.	Эстафеты с лазанием. «Кошка-мостик».	Упражнения на осанку.
26	октябрь		Висы и упоры. Вис на согнутых руках, вис согнув ноги, на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Комбинация из освоенных элементов на гимнастической стенке.	Эстафеты с лазанием, подтягиванием по гимнастической скамейке.	Сгибание рук в упоре лежа.
27	октябрь		Урок-соревнование. выполнения изученных акробатических элементов (кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост	Гимнастическая эстафета	Подтягивание, упражнения на гибкость.

2 четверть