Музыка и здоровье будущего ребёнка

Музыка и здоровье будущего ребёнка

Рождение и воспитание здорового ребенка — одна из самых волнующих проблем в нашей стране. Настораживающие демографические прогнозы, неутешительные сведения медиков о случаях рождения детей с умственными и физическими недостатками активизируют усилия ученых в разных областях для поиска выхода из сложившейся ситуации.

Лечебно-оздоровительные возможности музыки достаточно глубоко исследованы отечественными и зарубежными учеными. Социальные работники и психологи на практике подтверждают терапевтический эффект музыки при физическом оздоровлении (развитие моторных функций, ловкости рук и тонкости слуха), реабилитационной деятельности (развитие чувства ритма, умения пользоваться голосом и дыханием), формировании нравственно-волевой сферы (активности, самостоятельности, выдержки, чувства коллективизма, навыков сотрудничества, стремления к победе).

Наблюдая за собой, мы отмечаем воздействие музыки на дыхание: под медленную музыку оно замедляется, а под энергичную — ускоряется. При этом изменяются сердечно-сосудистый пульс и кровяное давление. Ритмичная музыка наполняет тело энергией, что активно используется в методиках музыкально-ритмических занятий с детьми. Напевные негромкие мелодии с менее подчеркнутой метроритмической структурой расслабляют и успокаивают. Умелое сочетание ритмичной музыки, которая поддерживает мозг в рабочем состоянии, стимулирует выработку энергии, и спокойных мелодий для отдыха и расслабления обеспечивают организму человека лечебно-оздоровительный эффект.

Активное развитие во второй половине XX ст. эмбриологии позволило теоретикам и практикам глубоко исследовать воздействие музыки на эмбрион человека. Еще в 50-е годы прошлого столетия французский ученый Альфред Томатис доказал, что эмбрион человека обладает способностью слышать звуки, находясь в утробе матери. «Плод способен воспринимать весь спектр низкочастотных звуков», — объясняет Томатис в своей книге «Сознательное ухо». Пространство этих звуков отличается чрезвычайным богатством оттенков: внутренние шумы, движение лимфы, сердечные ритмы, которые носят характер шепота... Эмбрион воспринимает ритмичное дыхание матери как далекий шум прибоя и водных потоков. Такая аудиголосовая связь обеспечивает эмбриону чувство безопасности, гарантирует ему гармоничное и своевременное созревание.

Сегодня эмбриологи соглашаются с тем, что ухо — первый формирующийся орган. Оно начинает функционировать после восемнадцатой недели внутриутробного развития и активно «прислушивается», начиная с двадцать четвертой недели от момента зачатия. В книге «Секрет жизни нерожденного младенца» французский доктор Томас Верни приводит примеры из жизни композиторов и музыкантов, которые удивляли окружающих способностью исполнять на слух музыкальные произведения, которые играли в период беременности их матери. Голос матери, который плод слышит, находясь в материнской утробе, воспринимается им как знак, символ внешнего мира и пространства.

Как отмечает немецкий доктор Э. Вайман, во внутриутробном периоде на физиологическом уровне осуществляется первый диалог матери и ребенка. Даже незначительные эмоциональные изменения материнского голоса сообщаются эмбриону посредством костной проводимости, и в ответ он начинает двигаться. В экстремальных ситуациях, при тяжелых заболеваниях, при сильном стрессе беременной возникает опасность того, что будет нарушена гармония и прервано взаимодействие между матерью и будущим ребенком. Серьезные нарушения развития плода или выкидыш могут считаться следствием этих причин.

Современные исследователи подтверждают, что будущие младенцы в утробе матери не только воспринимают музыку, но и различают эмоциональную окраску голоса матери, а также значение ее слов. Поэтому сильные эмоции матери — от злости и решимости до глубокого успокоения, чувства безопасности и смирения — могут вызвать гормональные изменения и нервные импульсы, воздействующие на эмбрион. Особенно трепетно к этому относятся в Японии. Согласно древнему учению «Тай-кио», или «Эмбриональное образование» отмечается, что голоса, мысли и чувства матери, отца, бабушки, дедушки и других членов семьи воздействуют на развитие эмбриона. При этом рекомендуется избегать всяких негармоничных душевных или физических проявлений. Известный японский педагог Мичио Куши пояснял, что созревание плода воспроизводит 2,8 миллиарда лет биологической эволюции жизни в водной среде. Утроба матери как бы воссоздает среду первобытного океана, в котором зародилась жизнь. Беременность длится девять месяцев, т. е. примерно двести восемьдесят дней. Каждый день в утробе матери представляет собой около десяти миллионов лет эволюции жизни. Неправильная диета, громкие звуки, негармоничные мысли и неестественное поведение или образ жизни могут оказать колоссальное влияние на будущую умственную, физическую и духовную жизнь человека.

До рождения младенец слышит звуки, будучи погружен в жидкую среду, и практически выделяет лишь низкочастотные звуки. Так голос матери ему слышится как мягкий зов, эхо и шуршание, похожее на звуки степных просторов. Благодаря современной аппаратуре сегодня можно зрительно наблюдать за тем, как зародыш реагирует на голоса и звуки музыки. В какой-то степени эти реакции схожи с эмоциональным реагированием человека на музыку в последующие периоды жизни после рождения. Как ни удивительно, но плод в утробе матери предпочитает музыку Моцарта и Вивальди другим композиторам на всех этапах развития беременности. Его сердцебиение нарушается всякий раз, когда звучит другая музыка, особенно рок, которые приводят его «в смятение», и он начинает активно протестовать. Эти реакции будущие матери чувствуют как толчки, шевеление.

В результате многолетних исследований учеными Научно-исследовательского института традиционной народной медицины и музыкальной терапии Санкт-Петербурга и, в частности доктором Рушелем Блаво разработана и проверена на практике методика создания лечебных музыкальных композиций. Выпущенный ими музыкальный альбом «Музыка для детей» получил широкое признание как среди специалистов, так и родителей. Будущим матерям предназначена «Музыка жизни» — своеобразная звуковая модель идеального внутриутробного развития ребенка и абсолютного здоровья будущей мамы. Прослушивание этой музыки полезно на всех стадиях беременности — яйца, зародыша и плода.

Беременность — это стресс для женщины, связанный с серьезной перестройкой организма. До настоящего времени не решены проблемы снятия психоэмоционального стресса и снижения физиологического стресса, которые стоят на пути к успешным родам. Поэтому прослушивание специальной музыки в таких случаях предпочтительнее лекарственных препаратов. Музыка усиливает у женщин положительные эмоции, пробуждает жизненную энергию, укрепляет иммунитет.

В современном обществе многие молодые женщины ориентированы на карьеру. Женщина неосознанно практически отвергает идею беременности и рождения ребенка. Это проявляется в стремлении не менять образ жизни при беременности, основное внимание по-прежнему уделять работе или учебе. Но с увеличением срока игнорировать факт беременности становится все более затруднительным — и это усиливает внутреннее состояние дискомфорта. Преодолеть его будущая мама может только в том случае, если осознает, что не очень желанные дети более подвержены болезням, хуже развиваются, испытывают беспричинное чувство вины, невротичны.

Иная ситуация, когда беременная уверена, что обо всем позаботится сама природа. В результате малейшие трудности застают женщину врасплох. Чаще всего такие матери после родов процесс заботы и ухода за ребенком считают тяжкой ношей и причиной угнетенного состояния.

Излишне эмоциональные, впечатлительные женщины склонны заранее настраивать себя на трудности и нездоровье. Без видимых причин они испытывают опасение за свое будущее и будущее своего ребенка. Это приводит к повышению мнительности, обидчивости, нарушению ритма сна и бодрствования, появлению токсикоза и невротических расстройств.

Безусловно, приведенные примеры — лишь небольшая часть огромной палитры состояний женщины в первые месяцы беременности и требуют индивидуального подхода и консультации музыкотерапевта. Считаем возможным дать лишь краткие рекомендации по прослушиванию музыки в начальный период беременности.

При сформировавшемся желании иметь ребенка специальную музыку можно начинать прослушивать уже в первые дни задержки менструации. Это поможет снять волнение, добиться внутреннего расслабления, приспособиться к новому ритму жизни.

В первом триместре беременности (согласно рекомендациям Рушеля Блаво) регулярные вечерние прослушивания «Музыки жизни» помогут будущей маме избежать многих негативных эффектов беременности. Следует дать волю своей фантазии — представить, как быстро летит время и незаметно вырастают дети, что рождение здорового ребенка — это огромный жизненный успех, а желанный малыш — наследник семейных традиций. Достаточно быстро к женщине приходит глубокое убеждение, что беременность — это прекрасное долгожданное событие, всемерно укрепляющее ее жизненный успех. Постепенно признаки психологического дискомфорта исчезают, и будущая мама перестраивает свою жизнь в соответствии с новой важной жизненной целью.

В случаях несерьезного отношения к беременности и возникновения негативных последствий, о которых говорилось выше, слушание музыки сопровождается размышлениями о своей новой роли и беспомощности малыша, нуждающегося в материнской нежности и опеке. А эмоциональным, мнительным женщинам лучше слушать музыку непосредственно перед сном, мысленно успокаивая себя и рассеивая беспочвенные сомнения. В первые месяцы беременности, когда зародыш еще не воспринимает звуки, слушание музыки направлено на оказание помощи организму будущей мамы в его перестройке и созданию благоприятных условий для внутриутробного развития ребенка.

На стадии плода, в конце четвертого — начале пятого месяца беременности у эмбриона появляется способность различать звуки, а после двадцати четырех недель — активно «прислушиваться» к шумам внутреннего и внешнего мира. С этого момента внимание будущей мамы все больше переключается с собственного состояния на мысли и ощущения, связанные с будущим ребенком. Если эта стадия беременности проходит успешно, ребенок рождается доношенным, физиологически зрелым — готовым к жизни вне материнского тела.

С появлением возможности слышать плод, в первую очередь, адаптируется к шумам внутренних органов, которые в среднем измеряются 45 децибелами, что сравнимо по силе звучания с шумом городской улицы. Как мы отмечали ранее, благодаря костной проводимости наиболее узнаваемым становится голос матери. Учитывая активно развивающуюся эмоциональную восприимчивость, плод начинает все активнее реагировать на проявления чувств матери не только на физиологическом уровне, но и через интонации звучания голосов. Поэтому еще раз напоминаем о том, что от акустической гигиены зависит не только здоровье родившегося ребенка, но и его поведенческие реакции — спокойствие или беспокойство, нормальная активность или гиперактивность и др. В этот период будущей маме необходимо избегать участия в конфликтных ситуациях, спорах, максимально ограничить просмотр телепередач, чтение книг, несущих негативную информацию. Будущий ребенок должен слышать только добрые интонации человеческой речи, хорошую мелодичную музыку, тихие звуки живой природы. Длительная полная тишина в часы бодрствования будущей маме противопоказана.

По мере приближения срока родов у женщины появляется все, больше свободного времени для прослушивания «Музыки жизни» и других специальных аудиозаписей утром, в середине дня и перед сном. Это не только способствует достижению оптимальной зрелости плода, но и заранее настраивает ребенка на определенный режим дня. Особенно важно приучить ребенка еще до рождения вовремя ложиться спать. Поэтому так важны последние сеансы прослушивания музыки, лежа в постели. К этому ребенок привыкает еще во внутриутробный период, и после рождения будет засыпать в положенное время, не причиняя своим родителям излишних ночных хлопот.

Используя совместное прослушивание музыки, папа и мама могут познакомиться со своим ребенком еще до его появления на свет. Дома в уютной обстановке будущие родители под негромкое звучание хорошей музыки могут попытаться установить непосредственный контакт с плодом, поглаживая живот беременной и ласково обращаясь к малышу. Многие отцы очень скоро начинают ощущать ответные движения плода.

Чтение вслух и пение в этот период беременности повышают способность ребенка различать звуки после рождения. Старайтесь почаще читать своему будущему ребенку сказки, в которых нет отрицательных или страшных персонажей, ведь он еще успеет с ними познакомиться после рождения. Пойте колыбельные, лирические песни. Не стесняйтесь и не относитесь к своим талантам слишком строго; пройдет еще несколько лет, прежде чем малыш скажет вам все, что он о вас думает.

Чем ближе роды, тем значительнее волнение женщины. Музыкотерапевты рекомендуют на этом этапе наряду с регулярным прослушиванием музыки использовать вокальное тонирование. Некоторые женщины стесняются упражняться в тонировании во время беременности. В этом случае помочь может только специалист, который может объяснить технику тонирования. Для женщин, подверженных частым стрессам, помогает тонирование звука «м-м-м» в течение пятнадцати минут в более низком диапазоне звучания. В этом случае вибрация передается через позвоночный столб и охватывает все тело от шеи до низа живота. Многие женщины используют тонирование для того, чтобы избавиться от неприятностей, сопровождающих беременность. При болезненных судорогах ног тонируют звук «о-о-о», стараясь ощутить вибрацию в ногах, а звук «а-а-а» — при спазмах, которые бывают при поздней беременности. Во время схваток перед родами помогает успокоиться и расслабиться тонирование звука «у-у-у» в низком диапазоне (с ощущением, что он охватывает все тело).

Как показывает практика, использование музыки во время беременности и родов значительно улучшает психическое и физическое состояние будущей матери и дает ребенку первые представления о том мире, в который он собирается прийти.