Эффективность комплексного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников (стр. 4 )

Значительные изменения были отмечены в показателях, характеризующих деятельность вегетативной нервной системы у спортсменов в конце экспериментального периода исследований по сравнению с контрольным:

– в состоянии покоя: достоверное (Р<0,05) увеличение показателей моды (Мо) на 20,22 % и вариационного размаха (Dх–1) на 18,68 %;

– в состоянии ортостаза: достоверное (Р<0,05) увеличение показателей вариационного размаха (Dх–2) на 21,39 %;

– после физической нагрузки: достоверное (Р<0,05) увеличение показателя индекса напряжения (ИН–3) на 119,13 % и достоверное (Р<0,05) снижение вариационного размаха (Dх–3) на 44,54 %.

Эти изменения свидетельствуют об увеличении влияния парасимпатического звена вегетативной нервной системы в покое, более экономичном ответе на ортостаз и максимальном использовании резервов организма при физической нагрузке. В целом, это свидетельствует об улучшении вегетативной регуляции деятельности сердечно–сосудистой системы при применении методики комплексного контроля в годичном макроцикле.

Изучение выполненных объемов основных тренировочных средств за предыдущий спортивный сезон и экспериментальный период показало, что в абсолютных показателях они различны. Так, за прошедший годовой тренировочный цикл группа спортсменов выполнила больший объем по всем показателям, однако, различия недостоверны (Р>0,05). В таблице 2.2.2 представлены параметры распределения тренировочных и соревновательных нагрузок, выполненных велосипедистами–шоссейниками в экспериментальном периоде.

·  Анализ соревновательной деятельности велосипедистов в экспериментальном периоде

Коррекция учебно–тренировочного процесса в экспериментальной группе проводилась на основе регулярной оценки параметров общей работоспособности и вегетативной регуляции, которые позволяли наблюдать в динамике уровень физической и функциональной подготовленности велосипедиста, вносить изменения в текущие занятия с учетом индивидуальных особенностей. Своевременная коррекция нагрузок спортсменов привела к повышению спортивного результата, улучшению функциональных показателей.

В качестве одного из критериев эффективности тренировочного процесса, базирующегося на строгом учете индивидуальных особенностей спортсменов, использовалась динамика их спортивных результатов. Установлено, что у велосипедистов происходили изменения величин регистрируемых показателей, которые, вероятно, явились следствием адаптации организма занимающихся к нагрузкам.

Сумма очков по итогам этапов Кубка Республики Беларусь у спортсменов рассматривалась нами как интегральный показатель эффективности тренировочного процесса в целом.

Таблица 2.2.2 – Распределение тренировочных и соревновательных нагрузок, выполненных велосипедистами-шоссейниками в экспериментальном периоде

Параметры нагрузки	Месяцы												Всего
XI	XII	I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII	IX	X
Количество трени-ровочных дней	25	24	29	24	21	19	12	21	12	12	15	10	224,0
Количество трени-ровочных занятий	50	48	50	48	46	30	26	20	28	30	24	30	430,0
Количество дней соревнований	-	-	2	4	6	8	15	14	15	13	14	6	97,0
Общий трениро-вочный объем по зонам ЧСС, тыс. км	-	1,1	1,6	1,8	2,2	1,5	2,2	1,0	1,7	2,7	0,8	0,5	17,1
в том числе:
ниже ПАНО - до 150 уд·мин-1	-	1,0	1,6	1,7	2,3	2,0	3,1	2,0	1,9	2,7	1,2	0,9	20,4
выше ПАНО – свыше 150 уд·мин-1	-	0,1	0,2	0,5	0,5	0,7	0,4	0,4	1,0	1,1	0,4	0,2	5,5
Соревновательный объем, тыс. км	-	-	0,2	0,4	0,6	1,1	1,3	1,5	1,2	1,2	0,8	0,6	8,9
Объем ОФП, ч	96	126	96	63	26	26	14	12	12	17	13	17	518,0
Объем нагрузки по СФП, ч	20	30	52	75	83	86	85	84	84	70	84	47	800,0
Объем СФП, тыс. км	-	1,1	1,8	2,2	2,8	2,6	3,5	2,5	2,9	3,9	1,6	1,1	26,0
Всего часов подготовки	116	156	148	138	109	112	99	96	96	87	97	64	1318,0

Влияние годичного цикла тренировки на результаты спортсменов, связанного с коррекцией тренировочного процесса по результатам комплексного контроля, к концу эксперимента было различным по сравнению с предыдущим сезоном (табл. 2.2.3).