Эффективность комплексного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников (стр. 5 )

Сумма очков в индивидуальной гонке по сравнению с исходными данными оказалась значительно большей (соответственно 417 очков против 394 очков) и составляла разницу в 5,52 % при статистически значимом различии (Р<0,05). Кроме того, сумма очков в групповой по сравнению с исходными данными оказалась также значительно большей (соответственно 404 очка против 385 очков) и составляла разницу в 4,70 % при статистически значимом различии (Р<0,05).

Таблица 2.2.3 – Результаты в отдельных дисциплинах велосипедного спорта в экспериментальной группе в период педагогического эксперимента

Показатели	Исходные	Конечные	Достоверность различий между испытаниями
Среднее±sd (n=10)	Среднее±sd (n=10)
Индивидуальная гонка	11±3,54	25±3,30	Р<0,05
Групповая гонка	12±0,00	17±1,53	Р>0,05
Гонка – критериум	14±0,00	34±6,43	Р>0,05
Многодневная гонка	24±4,69	40±2,94	Р<0,05
Сумма очков Кубка РБ в индивидуальной гонке	394±18,90	417±18,92	Р<0,05
Сумма очков Кубка РБ в групповой гонке	385±17,44	404±17,08	Р<0,05

При сравнении результатов констатирующего эксперимента оказалось, что оба варианта тренировочных программ привели к росту результатов как в отдельных дисциплинах, так и в сумме очков. Однако, более эффективным оказался вариант, связанный с коррекцией тренировочного процесса по результатам комплексного контроля в экспериментальный период.

Кроме того, у велосипедистов после применения методики комплексного контроля все показатели физической и функциональной подготовленности проявляли высокую корреляционную связь с большинством дисциплин велосипедного спорта, т. е. со спортивным результатом и имели достоверные различия на этапах годичного макроцикла. Это послужило основанием рекомендовать критерии физической и функциональной сторон подготовленности в качестве модельных характеристик высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников на этапах годичного макроцикла (таблица 2.2.4, 2.2.5).

Результаты исследований позволили создать целостную методику комплексного контроля подготовленностью высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников. Ее внедрение в систему управления подготовкой велосипедистов–шоссейников позволяет добиться более высокой точности в выборе средств и методов тренировки, в определении тренировочного эффекта индивидуальной адаптации, что, в конечном счете, дает возможность повысить индивидуализацию процесса тренировки.

Таблица 2.2.4 – Модельные характеристики двигательных способностей высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников на этапах годичного тренировочного цикла

Показатели	Этапы
ВЭ	КПЭ	ПСЭ	ЭОС	ЭНП
Быстрота, обороты	40,70 ±1,55	44,06 ±1,72	42,11 ±1,71	43,17 ±1,61	42,62 ±1,55
Взрывная сила: скорост-ной компонент, обороты	34,60 ±1,42	35,15 ±1,44	36,40 ±1,49	37,23 ±1,52	36,95 ±1,51
Взрывная сила: силовой компонент, обороты	30,07 ±1,08	32,17 ±1,16	32,94 ±1,16	33,25 ±1,17	32,88 ±1,16
Максимальная сила, кг	31,94 ±3,02	32,57 ±3,08	32,73 ±3,09	30,98 ±2,93	31,14 ±2,95
Спец. выносливость к работе аэробно–анаэроб-ного характера, уд·мин-1	122,76 ±5,27	126,57 ±5,18	135,28 ±5,54	133,56 ±5,47	136,75 ±5,60
Выносливость к аэроб-ной работе, уд·мин-1	153,13 ±6,02	156,65 ±6,16	169,67 ±6,67	166,45 ±6,54	168,29 ±6,62

Таблица 2.2.5 – Модельные характеристики вегетативной регуляции высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников на этапах годичного тренировочного цикла

Показатели	Этапы
ВЭ	КПЭ	ПСЭ	ЭОС	ЭНП
Мо–1, с	1,05 ±0,21	0,91 ±0,18	0,79 ±0,11	0,86 ±0,17	1,02 ±0,17
АМо–1, %	27,2 ±8,44	28,9 ±8,82	28,10 ±6,40	31,40 ±9,89	32,7 ±10,29
Dх–1, с	0,40 ±0,16	0,34 ±0,13	0,28 ±0,10	0,37 ±0,12	0,48 ±0,18
ИН–1, ед.	41,83 ±28,62	61,11 ±41,90	77,64 ±54,93	58,46 ±27,77	39,45 ±18,82
Мо–2, с	0,89 ±0,30	0,79 ±0,27	0,59 ±0,17	0,75 ±0,25	0,74 ±0,13
АМо–2, %	24,20 ±7,64	25,10 ±7,84	31,90 ±6,03	27,50 ±3,31	19,90 ±6,45
Dх–2, с	0,45 ±0,18	0,42 ±0,16	0,37 ±0,10	0,44 ±0,17	0,55 ±0,15
ИН–2, ед.	44,94 ±34,68	56,34 ±43,22	88,84 ±44,03	58,91 ±40,02	29,69 ±17,67
ИБ, ед.	1,56 ±1,28	1,34 ±1,11	1,48 ±0,97	1,38 ±1,29	0,88 ±0,54
ИН–3, ед	30,07 ±1,08	32,17 ±1,16	32,94 ±1,16	33,25 ±1,17	32,88 ±1,16

Примечание. ВЭ – втягивающий; КПЭ – контрольно–подготовительный; ПСЭ – предсоревновательный; ЭОС – отборочных соревнований; ЭНП – непосредственой подготовки.

Таким образом, для эффективной коррекции учебно–тренировочного процесса необходимо систематически проводить контроль специальной подготовленности велосипедистов, что будет способствовать повышению уровня спортивного результата, продлению спортивного долголетия и профилактике нарушений в состоянии здоровья. С учетом календаря соревнований рекомендуется использовать методику комплексного контроля уровня подготовленности высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников на этапах годичного тренировочного цикла (таблица 2.1.1).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1. Среди специалистов по велосипедному спорту нет единого мнения по вопросам о сроках этапного, текущего, оперативного контроля, количестве используемых тестов, а также их распределении в годичном тренировочном цикле.

2. Установлено, что наиболее надежными и информативными, определяющими уровень подготовленности являются следующие тесты и методы: для оценки физической подготовленности – шесть тестов (три 15-секундных ускорения, 5-минутная работа, 15-минутная работа при 100 об/мин., суммарное изометрическое усилие мышц нижних конечностей; для оценки технико–тактической – один метод (оценка тактических действий); для оценки функциональной – два метода (велоэргометрия и кардиоинтервалография); для оценки психологической готовности - два (цветовой тест Люшера и тест Спилбергера).

3. Выявлено, что готовность к соревновательной деятельности высококвалифицированных велосипедистов обусловливается шестью ведущими факторами с различным вкладом: результативностью в дисциплинах велосипедного спорта (47,41 %), физической подготовленностью (27,89 %), функциональной подготовленностью (10,95 %), технико–тактической подготовленностью (9,37 %), морально–волевой готовностью (3,01 %), физическим развитием (1,37 %). Наиболее значимыми факторами, определяющими результативность в дисциплинах велосипедного спорта, являются выносливость к работе аэробного характера (36,40%); специальная выносливость к работе аэробно–анаэробного характера (29,37%); взрывная сила - силовой компонент (16,22%), быстрота (9,42%); максимальная сила (5,96%); взрывная сила – скоростной компонент (2,63%).

4. Применение рассчитанных критериев специальной физической подготовленности и функционального состояния вегетативной нервной системы высококвалифицированных велосипедистов, определенных с учетом выявленной гетерохронности двигательных возможностей и функциональной деятельности организма спортсменов на различных этапах годичного макроцикла, позволило поддерживать функциональное состояние спортсменов на достаточно высоком уровне. Это послужило основанием рекомендовать эти критерии в качестве модельных характеристик различных сторон подготовленности высококвалифицированных велосипедистов. Регулярная оценка параметров физической работоспособности и вегетативной регуляции позволит изучать в динамике функциональную подготовленность спортсменов, осуществлять учебно–тренировочный процесс с учетом индивидуальных особенностей вегетативной регуляции деятельности и прогнозировать направленность спортивного результата.

5. Эффективность управления тренировочным процессом на основе разработанной методики комплексного контроля различных сторон подготовленности высококвалифицированных велосипедистов на этапах подготовки подтверждается результатами педагогического эксперимента. Об этом свидетельствуют изменения показателей у спортсменов в конце экспериментального периода исследований по сравнению с контрольным следующих параметров: более высокий темп прироста интегрального показателя соревновательной деятельности в индивидуальной гонке, улучшения показателей энергообеспечения мышечной деятельности и вегетативной регуляции сердечного ритма. Существенное улучшение функциональной подготовленности явилось основой повышения спортивного результата именно в тот период, когда проводилась коррекция тренировочных нагрузок. Таким образом, примененная методика комплексного контроля позволяет значительно повысить эффективность учебно–тренировочного процесса по совершенствованию специальной подготовленности высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.  Верхошанский, проблемы современной теории и методике спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры / . – 1993. – № 8. – С. 21–28

2.  Запорожанов, контроль как аппарат управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов / . – Киев: Здоров’я, – 1985. – С. 52–80.

3.  Зациорский, теории и практики в современном спорте // Теория и практика физ. культуры / , , –Ованесян. – 1971. – № 4. – С. 59–63.

4.  Годик, метрология: Учеб. для ин–тов физ. культуры / . – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 192 с.

5.  Иванов, контроль в подготовке спортсменов / . – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 256 с.

6.  Костанян, комплексного контроля подготовки команд высшей квалификации // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: Тез. ХI республ. науч. –метод. конф., Ереван, 12–13 февр. 1982 г. / Ереванский ин–т физ. культуры / . –Ереван, 1982. – С. 130–132.

7.  Мартынов, контроль в циклических видах спорта (на материалах лыжных дисциплин): Дис. … д–ра пед. наук в виде научного доклада: 13.00.04 / Гос. дважды орд. ин–т физ. культуры им. / . – С.–Пб., 1992. – 70 с.

8.  Матвеев, и методика физической культуры: Учебник для ин–тов физ. культуры / . – М.: Физкультура и спорт, 1991.–543 с.

9.  Озолин, Н. Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности // Теория и практика физ. культуры / . – 1987. – № 1. – С. 21–23.

10.Платонов, теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник для студентов вузов физ. воспитания и спорта / . – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.

11.Подейко, тренировочным процессом велосипедистов на основе комплексного контроля // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов / Киевск. гос. ин–т физ. культуры / , , и др. – Киев, 1985. – С. 45–50.

12.Тюльнеков, –методические аспекты управления высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. … д–ра пед. наук: 13.00.04/Рос. гос. акад. физ. культ. и спорта/ .–М., 1996.– 44с.

13.Юшкевич, в прогнозе спортивных результатов велосипедистов // Олимпийский спорт и спорт для всех: Тез. V междунар. науч. конгресса, Минск, 5–7 июня 2001 г. / Бел. гос. акад. физ. Культуры / , , . – Минск, 2001. – С. 61.