Республика Татарстан (стр. 7 )

- А если это застарелая боль, мучившая человека на протяжении многих месяцев или лет?

- Как правило, к нам и обращаются люди, которые годами ходят по разным специалистам, жалуясь на боли в спине, шее, пояснице. Имеют на руках толстенную медицинскую карту. Это основная часть пациентов. Есть пациенты с головными болями, болями в плечевом суставе, сердечными недомоганиями (когда кардиолог говорит, что все нормально, а боли не проходят) и многими другими застарелыми проблемами. Приходят они уже в отчаянии: им ничего не помогло. На мой взгляд, дело тут в том, что лечат их, как правило, стереотипными методами, не углубляясь в причину страданий пациента. Но ведь каждый пациент уникален в своих проявлениях болезни. Даже если болезнь одинакова, лечить необходимо по-разному! Одному пациенту требуется воздействие на суставы или надкостницу. У другого суставы трогать просто противопоказано! Кому-то помогает сильное воздействие, а другому (скажем, субтильной женщине, загруженной проблемами) сильное воздействие может навредить. Неправильное лечение затягивает болезнь на многие месяцы, а то и годы. А преждевременное хирургическое лечение зачастую приводит к инвалидности. Мы в центре все это учитываем и действительно стараемся лечить пациентов до полного выздоровления.

Автогонки... в аквапарке!

Дата: 04.03.2009 Выпуск № 39
В Казани прошел чемпионат РТ по автомодельному спорту в классах радиоуправляемых моделей автомобилей, посвященный Дню защитника Отечества.

В просторном вестибюле аквапарка собрались два десятка учеников младших и старших классов, представляющих пять клубов и центров технического творчества республики.

Юные автогонщики своими машинками проходили довольно сложную дистанцию. Управляемые машины делали развороты, повороты, двигались задним ходом и обязательно финишировали. Зрители с живым интересом следили за ходом гонок. Вот маленькая девчушка, 8-летняя Айгуль Султанова, с серьезным видом управляет своим «москвичом».

За несколько часов соревнований определились победители и призеры. В классе моделей РЦБ чемпионами среди младших и старших юношей стали соответственно Артур Михеев и Даур Миквабия и команды Ново-Савиновского ЦДЮТТ. А в классе моделей РЦЕ - Владимир Балалыкин из команды ОСТО РТ и Ринат Саляхов - казанский личник.

Победителей и призеров чемпионата наградили призами и дипломами ОСТО (ДОСААФ) РТ и дополнительными наградами, сувенирами от аквапарка.

Сезон предстоит непростой

Автор: Владимир ТАМБОВ
Дата: 04.03.2009 Выпуск № 39
В апреле стартует Чемпионат РФ по хоккею на траве.

Шестикратный чемпион России команда «Динамо-Казань» начала подготовку еще в начале декабря, но до сих пор хоккеисты не имеют возможности заниматься технико-тактическими упражнениями, проводить тренировки непосредственно на поле, предназначенном для игры в хоккей.

О том, как проходит подготовка к сезону, какие задачи стоят перед командой и как они будут решаться, рассказывает главный тренер «Динамо-Казань» Араик Маргарян:

- Звание шестикратного чемпиона страны налагает на нас особую ответственность. Разве мы можем ставить перед собой задачу выступить хуже, чем в прошлом году?

Коллектив у нас хороший, взаимоотношения в команде нормальные, рабочие. Так что внешние предпосылки для того, чтобы в седьмой раз победить в чемпионате, у нас есть. Предстоит нам участие и в международных соревнованиях. Но для того чтобы предстоящий сезон стал успешным, нам необходимы соответствующие условия подготовки. В идеале перед стартом сезона команда должна провести приблизительно 20 товарищеских игр. Это обязательное условие для игровых видов спорта. Что далеко ходить - на глазах предсезонная подготовка «Рубина», «Ак Барса», УНИКСа. Мы же такую предсезонную подготовку и раньше не проводили, и сейчас не имеем возможности провести. Мне могут возразить: если и раньше не хватало предсезонной практики, сумел же Маргарян выиграть чемпионат России. Да, все так, хотя победа далась нам очень непросто. Но мы не хотим ограничиваться внутрироссийскими соревнованиями, давно пора заявить о себе в Европе.

Сейчас же положение таково, что с начала подготовки к сезону, а это месяц декабрь, в нашем распоряжении только зал атлетизма и покрытое снегом поле. Согласитесь, этап физподготовки непомерно затянулся. В наших планах были сборы в Египте, Испании и Белоруссии. Увы, не получилось. Чемпионат стартует 17 апреля. На заснеженных полях в России готовиться невозможно. Сейчас ведем переговоры с немецкими клубами о проведении сбора в Германии и спарринговых играх. Но получится ли претворить план в жизнь, сказать не могу. Вопрос упирается в деньги.

- Есть ли изменения в составе участников российского чемпионата?

- Число команд должно возрасти. Добавится московская команда, екатеринбуржцы планируют участие двумя составами. По регламенту пока так. Не внесет ли изменения финансовый кризис? Посмотрим. В новом сезоне решено отказаться от туровой системы. Команды сыграют в четыре круга парными играми. Получается, за сезон мы проведем 24 игры. Преимущество новой системы в том, что болельщики увидят большее количество игр своей команды.

- Изменился ли состав «Динамо-Казань»?

- Костяк команды сохранился. Усиление команды в наших планах есть. Но трансферная политика напрямую связана с финансовыми возможностями. Как получится, пока не знаю. На примете очень хороший игрок из Белоруссии, молодой, координированный, рослый. Предварительные переговоры ведем еще с одним хоккеистом из Узбекистана.

- А наших казанских молодых хоккеистов-дублеров в главную команду привлекать не планируете?

- Болезненный вопрос. Перспективные ребята есть. Но жесткий график соревнований и высокие задачи, поставленные перед клубом, участие в Евролиге пока не дают возможности полноценно обыграть их в основном составе. Я вынужден опираться на опытных, зрелых мастеров. Увы, здесь мое желание видеть в команде как можно больше доморощенных игроков и условия борьбы за лидерство нашей команды в российских и европейских турнирах не совпадают.

Золото Универсиады уже в Казани!

Автор: «Татар-информ»
Дата: 03.03.2009 Выпуск № 38

Вчера в Казань прибыли триумфаторы Всемирной зимней универсиады в Харбине - члены студенческой сборной России по хоккею.

Вчера в Казань прибыли триумфаторы Всемирной зимней универсиады в Харбине - члены студенческой сборной России по хоккею.

Наша команда была сформирована на базе татарстанских клубов «Ак Барс» (Казань),

«Нефтяник» (Альметьевск) и «Нефтяник» (Лениногорск). В составе студенческой сборной России чемпионами Универсиады стали 12 татарстанцев, в том числе три «барса». На железнодорожном вокзале чемпионам Универсиады-2009 устроили торжественную встречу. При выходе из поезда их ожидали цветы и поздравления от официальных лиц - замминистра по делам молодежи, спорту и туризму РТ Халила Шайхутдинова, председателя городского спорткомитета Ильгиза Фахриева, вице-президента «Ак Барса» Равиля Шавалеева.

Главный тренер российской хоккейной студенческой сборной Александр Соколов (из лениногорского «Нефтяника») поделился с журналистами впечатлениями от победной поездки в Китай. «Очень рад за ребят, - прокомментировал он торжественную встречу на родине. - Они заслужили похвал своей игрой, настроем - за страну, за Россию». По словам А. Соколова, самое сложное на Играх-2009 стал финальный матч против канадской сборной, в котором наши ребята одержали волевую победу со счетом 4:2.

Нападающий «Ак Барса» Кирилл Петров к титулу чемпиона мира среди юниоров прибавил еще и звание победителя Универсиады-2009, набрав на турнире 10 очков (5+5). «Мы были лучше готовы к финальному матчу и на голову сильнее канадцев», - отметил он.

Надежда БАБКИНА: Хочешь жить - двигайся!

Автор: Ольга ИВАНЫЧЕВА
Дата: 03.03.2009 Выпуск № 38
- Каждой женщине надо заботиться о себе, любимой. Когда есть время, хорошо сходить к косметологу и в баньку - нанести на себя масочку, ощутить, как кожа раскрывает все свои поры и вся городская грязь выходит.

Если нет возможности или времени сходить в косметический кабинет, домашние рецепты красоты - прекрасный выход.

Самый главный секрет красоты и здоровья - встречать каждый день только с улыбкой. Тебе жизнь такой сюрприз преподнесла, ломает тебя, а ты отряхнулась, искорки в глазах зажгла - и вперед! Женщины наши обладают великой силой! Великим терпением. И трудно им зачастую, а заглянешь в глаза - добрые-добрые. Только грустные. Очень хочется, чтобы наши женщины жили достойнее, больше времени могли себе уделять. Чтобы мужики нас ценили и помогали во всем. Тогда и фигура, и лицо, и душа всегда будут в форме. Конечно же, спортом я стараюсь заниматься, по возможности хожу в фитнес-зал. Вся наша жизнь - это движение. Хочешь жить - двигайся, иди вперед!

Универсиада в Харбине: лучшее Казань взяла на карандаш

Автор: Владимир ДЫННИК
Дата: 26.02.2009 Выпуск № 35/36
Близится к завершению Универсиада в Харбине, на ее открытии побывала делегация из Татарстана во главе с премьер-министром РТ Рустамом Миннихановым, в состав рабочей группы вошли министр по делам молодежи, спорту и туризму РТ Марат Бариев, мэр .

На заседании комиссии FISU руководители оргкомитета Казанской универсиады-2013 рассказали о ходе подготовки столицы к проведению Всемирных студенческих игр.

Как наши? Напомним, Татарстан на китайской Универсиаде представлен более чем 30 спортсменами в трех видах спорта: скоростной бег на коньках (Екатерина Лукоянова из Зеленодольска), хоккей (игроки команд «Ак Барс» и «Нефтяник»), синхронное катание на коньках (команда «Татарстан»). Всего же участниками зимней Универсиады-2009 в Китае стали более 3800 студентов из 44 стран. Грандиозное открытие студенческих игр по зрелищности не уступило Пекинской олимпиаде, китайцы организованно и четко встретили гостей, удивляя размахом.

А как Казань готовится к своему звездному часу в спорте?

Около 40 процентов спортсооружений для проведения Универсиады в Казани уже есть, но их необходимо реконструировать с учетом требований состязаний столь высокого международного ранга. Например, главной станет «Татнефть-арена», а Центральный стадион выбран центром соревнований легкоатлетов, всего же столица имеет 28 подобных почти готовых объектов. А вот для проведения соревнований по боксу нужно построить специализированный Центр бокса, его решено возвести на территории танкового училища. Итого к Универсиаде планируется задействовать 64 спортивных объекта в четырех зонах. В числе новых сооружений - Дворец водных видов спорта, Академия тенниса, Дворец гимнастики. Деревня Универсиады расположится в районе проспекта Победы и Оренбургского тракта. Много готовых спортивных объектов во второй зоне, в центре Казани, еще часть появится в Ново-Савиновском районе, четвертой зоной станет Заречье, где расположатся преимущественно тренировочные арены.

Идеальный кабан. В рамках Универсиады пройдут соревнования по гребле - на озере Кабан. Как отметили специалисты FISU, природный водоем на удивление идеально подходит для таких состязаний - длиной в 200 метров по прямой, с необходимой глубиной. Конечно, озеро еще необходимо превратить в полноценный канал для водных состязаний - обустроить берега, очистить дно, провести дренаж.

Стройка. Идут работы по строительству Академии тенниса, Дворца водных видов спорта. Рядом с деревней Универсиады также разместится корпус для соревнований по спортивной и художественной гимнастике. Соревнования по водному поло планируется проводить в бассейне «Оргсинтез». Для турнира фехтовальщиков выбран павильон выставочного центра «Казанская ярмарка», тяжелоатлетов примет спорткомплекс «Батыр», соревнования по пляжному футболу и пляжному волейболу состоятся на территории нового казанского ипподрома.

Ворота казани. Для приема гостей Казань распахнет новые транспортные ворота: железнодорожный вокзал на Воровского, значительную реконструкцию претерпят речпорт и аэропорт, для доставки пассажиров авиалайнеров в город проложат скоростную железную дорогу. Для большей пропускной способности в аэропорту предстоит возвести третий пассажирский и еще один грузовой терминалы. Вдобавок к существующему автовокзалу на всех центральных въездах в Казань откроются автостанции: со стороны Мамадышского, Сибирского, Оренбургского трактов и Горьковского шоссе, появится такая и на новом железнодорожном вокзале.

Главной транспортной артерией, соединяющей спортивные объекты с деревней Универсиады, определен метрополитен. План президента Татарстана - строить по одной станции подземки в год, так что казанское метро должно к Универсиаде прирасти остановками «Заречье», «Московский рынок», «Воровского», «Соцгород», «Дубравная».

Хорватский гамбит

Автор: Владимир ТАМБОВ
Дата: 26.02.2009 Выпуск № 35/36
Как и в Задаре, казанцы проиграли дома хорватам два очка.

Практика неоднократно показывала: после сложных, значимых, ярких побед у спортсменов игровых видов спорта наступает кратковременный спад. Избежать его сложно - слишком много растрачено душевных и физических сил, крайне непросто восстановиться за небольшой временной промежуток. Что далеко ходить, в прошлом году отнюдь не слабый «Турк телеком» перед матчами плей-офф Кубка УЛЕБ против УНИКСа выиграл Кубок Президента Турции. И что же? Казанцы просто разгромили опасного конкурента.

Можно поручиться, пройди матч УНИКС - «Задар» в иное время, татарстанская команда победила бы с большим перевесом. Да и будь начало матча другим: покажи хорваты свой истинный потенциал уже в дебюте, УНИКС перестроился бы по ходу матча. А при такой игре «Задара», которую он демонстрировал в первой половине поединка, сохранялась уверенность - как плохо сегодня ни играй, дожать соперника удастся. Новый тренер «Задара» Змаго Сагадин знал, в какую яму может попасть УНИКС. И тактику на игру выбрал верную. Хорваты в завершающей четверти преобразились. Откуда ни возьмись, и броски пошли, и защита заиграла мобильнее. В течение трех минут счет, до этого равный - 49:49, резко изменился в пользу хорватской команды. И все же казанцы сделали практически невозможное: проигрывая 10 очков, 54:64, они сумели выравнять ситуацию - 69:69. Как в шахматах, баскетболисты «Задара» пожертвовали рядом фигур, чтобы в дальнейшем получить игровое преимущество. Самый опасный игрок гостей Стипчевич был далеко не таким, каким запомнился по игре в Задаре. Но в нужный момент, взяв игру на себя, одним броском решил судьбу поединка - за две секунды до сирены.

Наша команда, мягко скажем, значительно осложнила себе путь в Турин на «Финал восьми». Но не будем казнить ребят. Они сами себя казнят. Не раз бывало, УНИКС выбирался из казалось бы безвыходных ситуаций. Подождем, как говорится, еще не вечер...

Давайте о приятном. По окончании матча состоялось чествование команды по случаю победы в Кубке России. Президент республики Минтимер Шаймиев вручил команде благодарственное письмо.

- Без поражений не бывает побед, - заметил президент. - Могли ли мы еще 10 лет назад подумать о том, что придет время и у нас будет такая замечательная команда? С ней мы и до золота дотянем. Не было бы Богачева, не было бы в Татарстане баскетбола такого высокого уровня.

Кубок России приехал в Казань

Автор: Владимир ТАМБОВ
Дата: 25.02.2009 Выпуск № 34
Цифра 4 оказалась счастливой для УНИКСа на «Финале четырех» в Люберцах.

Четвертый раз в розыгрышах Кубка России УНИКС принимал участие в финальном матче, четвертый раз в нынешнем сезоне он играл с «Динамо». Интересно, что в финальных поединках УНИКС

играл по нечетным годам: в 2003-м, 2005-м, 2007-м и 2009-м. А по четным проигрывал полуфинальные встречи.

Президент РФБ Сергей Чернов на вопрос, стала ли для него неожиданной победа УНИКСа, ответил так:

- Перед началом «Финала четырех» я не взялся бы предсказать победу ни одной из команд. Шансы ЦСКА, УНИКСа, «Динамо» были равны. «Триумф» им несколько уступал. Я говорил, что победит тот, кто на данный момент сильнее, кто физически и морально окажется лучше подготовлен. Так что победа УНИКСа вполне заслуженна. Считаю, казанской команде по силам бороться за медали чемпионата страны.

УНИКС великолепно провел полуфинальный матч против ЦСКА, не оставив сильнейшему клубу Европы ни малейшего шанса на победу. ЦСКА впервые в нынешнем сезоне потерпел поражение от российской команды, а ведь с начала чемпионата прошло почти пять месяцев. ЦСКА впервые проиграл в полуфинале Кубка России. ЦСКА в Кубке России впервые проиграл в Московском регионе. Все эти факторы говорят о значимости победы казанской команды.

На «Финале четырех» всегда особая атмосфера. Казанские фаны перекричали москвичей. Наши болельщики стали соавторами этой великолепной победы. Спасибо президенту клуба Евгению Богачеву, изыскавшему в наше непростое время средства для поездки 85 болельщиков в составе фан-группы, сотрудников клуба и журналистов. УНИКС не изменил своему игровому стилю - прекрасная защита сочеталась с умелым нападением: на 6-й минуте - 17:8. Во многом очковое преимущество УНИКСу создала плотная игра Самойленко против Холдена. Мессина выпустил на площадку второго плеймейкера Зисиса, армейцы начали сокращать отставание в счете. Усилиями Лорбека, Смодиша, Зисиса, встававших на линию штрафных, к первому перерыву всего 22:21.

Во второй четверти Петрович меняет пару Соколов - Веремеенко на Жуканенко и Лончара. Очень полезно сыграл Попович: сначала в течение минуты набрал подряд 5 очков, а затем выдал такой пас Жуканенко, что тому осталось только положить мяч в корзину - 29:27. Петрович возвращает на площадку в помощь Лончару Веремеенко. После броска Крешимира 33:29 на 6-й минуте. Армейцы пытаются играть через Холдена, создавая тому ситуацию обыгрыша 1x1. Но этому блестящему дриблеру в защите столь же блестяще противостоит Попович. Марко и защищается отменно, и классно нападает. После его дальнего попадания 38:33. Так что лучшим игроком матча наш разыгрывающий был признан вполне заслуженно.

Главной задачей казанцев в финале было остановить разбросавшихся накануне динамовских снайперов. Поначалу это не удавалось, к 3-й минуте УНИКС проигрывал 3:10. Вчерашний поединок с армейцами давал о себе знать: не было в действиях наших игроков былой свежести. Плюс ответственность за результат. Но постепенно казанцы налаживают игру. Результативен Соколов, фирменным слам-данком после прохода вдоль лицевой отметился Заманский. По схеме Петровича во втором периоде в игру входят Попович и Лончар. На дальнее попадание Поповича Быков и Моня ответили двумя - 24:28. Казанцам никак не удается переломить ход игры. 7-я минута - 27:35. Петрович выпускает на площадку Джексона, казанцы играют с двумя плеймейкерами - Поповичем и Самойленко. Джексон и Самойленко наказывают соперников их же оружием - точными попаданиями из-за дуги, быстрый прорыв завершает Лончар - 37:39. Вопрос о победителе откладывается на вторую половину игры.

Сразу же после перерыва УНИКС наносит динамовцам весьма чувствительный удар в виде трех «трюльников» (Лончар - 2, Самойленко). Счет стал 48:41. Больше преимущества УНИКС не уступал. Действия казанцев в нападении все увереннее, защита все надежнее. Раз за разом динамовские атаки вязнут в наших оборонительных построениях. УНИКС разыгрался вовсю. На 3-й минуте завершающей четверти Заманский эффектно «засадил» мяч сверху - 64:49. «Динамо» впору выбрасывать белый флаг. Матч по сути доигрывался, последние минуты завершались под зрительские аплодисменты. УНИКС второй раз в своей истории завоевал Кубок России. МVP турнира назван Крешимир Лончар, лучшим атакующим защитником - Террелл Лайдей.

Это общая победа игроков, тренерского штаба, болельщиков. Верил в победу Ацо Петрович, об этом он говорил до начала турнира, однако тогда мало кто воспринимал его слова всерьез. Тренер прекрасно подготовил команду. Но чего бы он добился без таких замечательных парней!

И наконец, основа успешного выступления команды была заложена им перед началом сезона. Тут и гарантии финансовой стабильности, и проводимая президентом клуба Евгением Богачевым селекционная политика. УНИКС не вступил в гонку за обладание суперзвездами, тем не менее собрал конкурентоспособный состав. В отличие от других клубов по ходу сезона игроков не растерял. Общие итоги подводить рано, но разве победа в Кубке России не показатель верности избранного нами пути?

В воскресенье в три часа ночи самолет с обладателями Кубка России приземлился в казанском аэропорту. Встречать победителей пришло множество болельщиков, среди которых руководитель исполкома и конечно же президент клуба Евгений Богачев.

Вчера в Баскет-холле перед началом встречи с хорватским «Задаром» казанским зрителям представили почетный трофей - Кубок России по баскетболу!

Кому необходим психолог

Дата: 20.02.2009 Выпуск № 33
В наши дни психологическая помощь является одним из самых распространенных и эффективных методов решения как личных, так и коллективных проблем. Важность работы психолога неоспорима, и ею не следует пренебрегать.

К сожалению, далеко не все на постсоветском пространстве осознают неоспоримую важность и необходимость работы психолога. В сознании тех, кто был воспитан на советских представлениях об обществе и роли человека в нем, не всегда присутствует понимание того, чем конкретно занимаются психологи и какие именно действия входят в понятие «психологическая помощь».

Начнем с самого начала, с определения, что такое «психология». Традиционно эту дисциплину называют «наукой о душе», что является почти буквальным переводом с греческого. Еще в античные времена ученые и философы задумывались о природе явлений, связанных с психической («душевной») деятельностью человека. Попытки разобраться в сути тех или иных поведенческих реакций и их ментальных предпосылках привели к появлению понятия «знание о душе», что впоследствии оформилось в самостоятельную научную сферу.

Многие ученые умы на протяжении веков вникали в эти процессы, проводили исследования, ставили эксперименты, что, в конце концов, позволило подвести под многочисленные теории устойчивую фактическую базу. И в наши дни наука «психология» оформилась и распространилась настолько, что без ее участия и без ее помощи не обходится практически ни одна сфера деятельности.

Грамотный психолог в состоянии оказать реальную помощь там, где она действительно необходима. Давно пришла пора отказаться от бытующих стереотипов и уверенности, что здоровому человеку у психолога делать нечего. Следует четко осознавать существенную разницу между психологом и психиатром, принимая во внимание, что непосредственно психолог не занимается нарушениями в работе психики. Психологическая помощь, которую может оказать подобного рода специалист, заключается в определении проблемы (внутренний или межличностный конфликт, неадекватная самооценка, страхи, неспособность разобраться в системе приоритетов и т. д.), отыскать ее корни и предложить пути разрешения ситуации. Важно также знать, что психолог не предлагает готовые решения, он помогает человеку или сообществу людей разобраться в сути проблемы и найти конструктивный метод ее устранения, в зависимости от индивидуальных или коллективных особенностей и потребностей.

Имея в распоряжении стабильную теоретическую базу и проверенные годами практические наработки, специалист с высоким уровнем образования в соответствующем направлении, работая с детьми или взрослыми людьми, помогает решать проблемы, разрабатывает наиболее эффективные методы взаимодействия в коллективе, проводит тестирования и другие исследования.

Психологическая помощь - это метод решения проблем, значение которого сложно переоценить. Поэтому не стоит замыкаться на стереотипах. Зная, что именно представляет собой работа психолога, каждый может смело обратиться к специалисту за помощью и советом. Возможно, именно на этом этапе и именно благодаря своевременной психологической помощи проблема будет решена самым оптимальным путем с наиболее благоприятными для всех ее участников последствиями.

День шестой-седьмой. Как я закурила

Автор: Вера ПАНИНА
Дата: 19.02.2009 Выпуск № 31/32
Из дневника бросающего курить

День шестой

Если бы мне в одиннадцатом классе сказали: «Ты будешь дымить как паровоз уже через два года», я бы не то что не поверила, усомнилась бы в здравомыслии собеседника. Отличница, поступившая сразу в два вуза по собеседованиям... Я не начала курить по глупости, как многие. В принципе, тогда хорошо понимала, что такое сигарета. Знала и то, что они разрушают не только здоровье, но и в каком-то смысле личность. Знала. Но первая затяжка случилась. Знаете где? Во дворе института! Я была слишком самоуверенна тогда - думала, что в любой момент смогу отказаться от этих палочек, напичканных никотином и канцерогенными веществами. И попробовала тогда из любопытства: столько народа курит на улицах и дома, в кино и книгах. Почему? Что же привлекает в сигаретах миллионы людей? Это же так ужасно! Вредно, некрасиво, невкусно, в конце концов. Нет, я не считала, что с сигаретой стану «крутой». Скорее наоборот. Хотя кто знает - может, в подсознании эта мысль и сидела?..

Первая сигарета была ужасна и ответа на мой вопрос не дала. Потом попробовала вторую, третью... Мне хотелось понять. И я впустила сигарету в свою жизнь. Поверила в ее необходимость. Месяца два нерегулярного курения - по одной сигарете в несколько дней. Потом по сигарете в день. Я переставала контролировать свою жизнь, приобретала зависимость, а значит - теряла себя. Прошло 5 лет с момента первой затяжки. Все студенческие годы провела с сигаретой в зубах.

День седьмой

Сегодня вечером мне предстоит поход в кафе. Сначала думала - не надо ходить, мало ли... В расслабленной обстановке может случиться всякое - вдруг рука потянется к пачке? Вдруг? Потом поняла - нужно жить и вести себя как раньше. В каком-то смысле этот поход в кафе должен стать для меня вторым открытием. Что я стану делать, когда другие будут курить? Как поведу себя? Что скажу? Я должна постараться быть максимально естественной. Если все получится сегодня вечером - дальше уже будет гораздо легче.

А первое открытие сегодняшнего дня - это... порошок. Засыпая его в стиральную машину, я вдруг уловила этот запах. Как в детстве, когда мама засыпала его в «Малютку»... Я несколько лет жила без ваших запахов - порошок, земляничное мыло, кокосовый крем. Эти запахи всегда были в моей ванной, а чувствовать их по-настоящему начала только сейчас. С нетерпением жду весны - я уже не помню настоящего запаха сырой просыпающейся земли, тающего снега и первого цветения. А как пахнет теплый асфальт после летнего ливня? Я найду его настоящий запах, обязательно. Через полгода моего некурения.

Продолжаю сидеть на форумах бросающих курить, перечитываю отрывки из Карра, ищу новые материалы о сигаретах, их действии на организм. Теперь меня больше интересует, что происходит с организмом после того, как человек бросает курить. Всю неделю я мучилась. Но сегодня могу сказать о своей маленькой победе - ломки почти нет. Мысли - да, только о сигаретах. Но это тоже уйдет, я знаю. Привыкаю жить по-другому. Это странное, но очень радостное ощущение.

P. S. Не выкурено 120 сигарет.

«Лыжня России-2009» прокатилась по Казани

Автор: Рустем КУЛЕЕВ
Дата: 17.02.2009 Выпуск № 29
15 февраля в столице Татарстана прошла гонка «Лыжня России-2009». На этот раз в ней приняли участие более 21 тысячи горожан. Отрадно было видеть, что в гонке участвовали горожане разного возраста.

В этом году старт соревнованиям был дан на 12 лыжных площадках во всех районах города.

Веселым вышел праздник спорта - именно так можно было назвать проведение лыжных гонок - в Ново-Савиновском районе. Массовые народные гулянья пришлись по душе и взрослым, и маленьким участникам. Игры,

аттракционы, собственно лыжные соревнования не оставили равнодушным никого. Несмотря на то что в этом году «Лыжня России» осталась без титульных спонсоров, это никак не сказалось на количестве участников. Многие приходили семьями, везде слышались шутки и смех, хорошее настроение буквально витало в воздухе.

Одним из стартов лыжни стал спецзабег на 1309 метров (1 марта 2009 года) «Добежим до выборов!» Таким образом молодежь, собравшаяся на лыжне, показала свою готовность участвовать в выборах депутатов Государственного Совета РТ четвертого созыва. А на стадионе «Трудовые резервы» за час до старта лыжной гонки прошла акция в поддержку татарстанских спортсменов, которые представят нашу республику на Универсиаде в Харбине. Все участники акции получили в подарок хоккейную шайбу с логотипом Универсиады-2009.

Удачно было выбрано и время проведения гонки - у участников еще осталась масса времени, чтобы после соревнований привести себя в порядок, обсушиться и согреться горячим чаем. Праздник удался, как удался он и по всей республике - во многих городах прошли соревнования под эгидой «Лыжня Татарстана».

Пять секретов женской молодости

Автор: Владимир ТАМБОВ
Дата: 17.02.2009 Выпуск № 29
Какой женщине не хочется как можно дольше выглядеть молодой и красивой! В последние годы этим вполне естественным желанием прекрасной половины человечества беззастенчиво пользуются различные медицинские коммерческие структуры, прилично опустошающие кошельки и зачастую в лучшем случае просто не достигающие поставленной цели, в худшем - нанеся здоровью женщины непоправимый вред.

Все еще на слуху история с популярной телеведущей Оксаной Пушкиной, которой пришлось пройти длительное лечение после вмешательства косметолога. А сколько случаев неудачного хирургического вмешательства или лечения не получили широкой огласки?! А ведь есть недорогие натуральные средства, с помощью которых женщина может сохранить свою кожу свежей, упругой и гладкой на долгие годы. Основная причина старения - гормональные нарушения, происходящие в женском организме после 40 лет. С определенного возраста (у одних раньше, у других позже) количество гормонов начинает уменьшаться. Дисбаланс эстрогенов и прогестеронов может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных опухолей и переломов, а также преждевременного старения организма, что в первую очередь сказывается на внешнем виде.

Врач-фитотерапевт, профессор Владимир Вишнев советует обратиться к лекарственным растениям, содержащим фитогормоны. Они могут не только омолодить женщину, но и затормозить процесс старения женского организма. Кроме того, лекарственные растения служат хорошим профилактическим средством многих женских заболеваний, в том числе онкологических. Но, что очень важно, в отличие от синтетических препаратов, которые в изобилии продаются в аптеках, они доступны по цене и практически безвредны.

Однако, помимо использования лекарственных растений, следует выполнять следующие предписания:

1) каждый день высыпаться. Если вы рано встаете, приучите себя вовремя ложиться спать;

2) делать гимнастику, затем принимать контрастный душ;

3) каждый день ходить пешком, больше бывать на свежем воздухе;

4) не перегружать себя работой, рассчитывать свои силы.

Если вы на работе часто пребываете в состоянии стресса, подумайте о том, чтобы сменить род деятельности или ослабить нагрузку;

5) соблюдайте режим питания и диету. Для правильного усвоения всех витаминов и питательных веществ необходимо частое, но дробное питание. Исключите привычку выпивать с утра только чашку кофе, а на ночь наедаться обильным ужином.

Казалось бы, советы банальны, но как часто мы их игнорируем!

Иногда в гонке за временем женщины забывают одну простую истину: чтобы не стареть и оставаться молодой, нужно стараться всегда быть в хорошем расположении духа, добром настроении, с улыбкой на лице.

Поднимите себе настроение, умойтесь настоем ромашки, попейте чаю с шалфеем, примите ванну с ароматным фитосбором - вот вам и омоложение, и улучшение самочувствия, и профилактика старения кожи и всего организма в целом.

Для приостановления старения женского организма, профилактики многих заболеваний, в том числе мастопатии и фибромиомы, улучшения состояния кожных покровов можно рекомендовать следующие лекарственные растения: витекс, дягиль, клевер, люцерну, марь, солодку, сурепку, шалфей, хвощ, хмель и некоторые другие.

ВИТЕКС полезен при многих женских недугах. Применяют его при дисгормональных нарушениях, аменорее, климактерическом синдроме, воспалительных заболеваниях женской половой сферы. Рекомендуют и для профилактики старения женского организма, возникновения и развития фибромиом и мастопатий.

СУРЕПКА регулирует гормональный баланс, оказывает омолаживающий эффект на женский организм, повышает защитные силы. Она рекомендуется женщинам для профилактики возникновения и комплексного лечения миом и мастопатий.

ШАЛФЕЙ также рекомендуют при воспалительных заболеваниях женской половой сферы, нарушении менструального цикла, для профилактики возникновения раковых заболеваний женских половых органов, а также для омоложения организма.

Дорогие женщины, будьте ближе к природе, тогда вы вполне обойдетесь без косметических препаратов и пищевых добавок!

Казанский тяжелоатлет привез серебро

Дата: 13.02.2009 Выпуск № 28
Сотрудник Советского РУВД занял второе место на завершившемся во Владикавказе Кубке России.

Воспитанник олимпийского чемпиона Николая Колесникова привез домой серебряную медаль в весовой категории до 94 кг. Он набрал в сумме 380 кг (170 кг в рывке и 210 кг в толчке), уступив всего три кило москвичу Андрею Скоробогатову.

Все на лыжню!

Автор: Рустем КУЛЕЕВ
Дата: 13.02.2009 Выпуск № 28

В воскресенье в Казани пройдет традиционный забег «Лыжня России».
Несмотря на то, что гонка лишилась спонсоров в лице компаний «Газпром» и Toyota, соревнования будут такими же массовыми, как всегда.

В этом году в других городах Татарстана пройдут республиканские массовые лыжные гонки «Лыжня Татарстана» в поддержку всероссийских соревнований. В столице же республики забеги будут в каждом районе проводиться раздельно.

Вахитовский район соберется в ЦПКО имени Горького, Авиастроительный, Кировский и Московский районы - на озере Лебяжье, Приволжский район на лыжной базе по улице Дубравной, Советский район - в Березовой роще возле Дербышек. Будут задействованы также трассы за кинотеатром «Комсомолец», по улице Новаторов и на Ноксинском спуске.

Необходимо ли ведение беременности?

Дата: 13.02.2009 Выпуск № 28
В последнее время все больше женщин под тем или иным предлогом отказываются от медицинской помощи в период беременности. И если рожать дома, без контроля врача решаются немногие, то необходимость профессионального ведения беременности специалистом часто ставится под сомнение.

Нередко даже приходится слышать, что, дескать, раньше женщины как-то обходились без эндокринолога, маммолога и других специалистов, и ни о каком «сохранении» слыхом не слыхивали, не говоря уже о круглосуточном анализе крови, УЗИ и других радостях. И ничего – вон какими здоровыми были!

Действительно, еще два-три поколения назад люди были намного здоровее, чем сейчас. И именно поэтому им не требовался врач для ведения беременности в течение всего периода вынашивания. Впрочем, и тогда выкидыши и осложнения при родах не были редкостью. Что уж говорить о сегодняшнем дне, когда по-настоящему здоровых людей днем с огнем не сыщешь?

Тем не менее, факт остается фактом – очень многие женщины не считают ведение беременности необходимым, а многие даже категорически отрицают саму возможность медицинского контроля. Причина на самом деле очень проста – деньги. Нет, дело не в том, что у будущей мамы нет возможности оплатить осмотр у маммолога или заплатить за УЗИ. Если женщина беспокоиться о своем еще не родившемся ребенке, она и последнюю копейку отдаст. К сожалению, некоторые недобросовестные врачи прекрасно это знают и используют. Причем грешат этим чаще всего именно дорогие и, казалось бы, качественные клиники, имеющие собственные лаборатории для круглосуточного анализа крови, дорогое оборудование, широкий штат самых разных специалистов – окулиста, эндокринолога, стоматолога, маммолога и т. д.