Учебные нормативы для оценки физической
подготовки учащихся 3 класса
№ | Контрольные | Оценки | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
п/п | упражнения | ||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
1 | Подтягивание в висе (количество) | 6 | 5 | 4 | 5 | 4 | 3 |
2 | Подтягивание в висе лежа (количество) | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | 7 |
3 | Лазание по вертикальному канату (см) | 250 | 240 | 230 | 230 | 210 | 190 |
4 | Челночный бег 3X10 м (секунды) | 9,4 | 9,7 | 10,0 | 10,1 | 10,4 | 10,7 |
5 | Прыжок в длину с места (см) | 159 | 156 | 153 | 149 | 145 | 143 |
6 | Бег на 30 м с высокого старта (секунды) | 6,6 | 6,9 | 7,2 | 6,4 | 6,7 | 7,0 |
7 | 6-минутный бег (м) | 800 | 750 | 700 | 700 | 650 | 600 |
8 | Наклон туловища к но- | 4,2 | 3,9 | 3,6 | 4,2 | 3,9 | 3,6 |
9 | Поднимание туловища из положения лежа (количество за 1 мин.) | 27 | 24 | 21 | 22 | 19 | 16 |
Приложение 4
Учебные нормативы для оценки физической
подготовки учащихся 4 класса
| Контрольные упражнения | Оценки | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |||
5 | |||||||
1 | Подтягивание в висе (количество) | 7 | 6 | 4 | |||
5 | 6 | 5 | |||||
2 | Подтягивание в висе лежа (количество) | 13 | 10 | 9 | 8 | ||
12 | 11 | ||||||
3 | Лазание по вертикальному канату (см) | 280 | 260 | 240 | 250 | 230 | 210 |
4 | Челночный бег 3X10 м (секунды) | 9,1 | 9,4 | 9,7 | 9,8 | 10,1 | 10,4 |
5 | Прыжок в длину с места (см) | 162 | 159 | 156 | 152 | 149 | 146 |
6 | Бег на 30 м с высокого старта (секунды) | 6,5 | 6,6 | 6,9 | 6,1 | 6,4 | 6,7 |
7 | 6-минутный бег (м) | 850 | 800 | 750 | 750 | 700 | 650 |
8 | Наклон туловища к ногам (см) | 4,5 | 4,2 | 3,9 | 4,5 | 4,2 | 3,9 |
9 | 24 | 25 | 22 | 19 | |||
Поднимание туловища из положения лежа (количество за 1 мин.) | 30 | 11 |
№ п/п
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
