1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 |
Общительность_____ Самообладание _____
1. Я часто испытываю потребность в новых впечатлениях.
2. Мне бывает трудно отказаться от своих планов.
3. Обычно я действую и говорю быстро, долго не раздумывая.
4. Иногда я чувствую себя несчастным без всякой причины.
5. На спор я могу совершить необычный поступок.
6. Иногда я нарушаю свои обещания.
7. У меня часто меняется настроение.
8. Мне нравятся азартные игры.
9. У меня бывает учащенное сердцебиение.
10. Я часто переживаю из-за того, что сказал или сделал что-то не так.
11. Мне нравится работа, которая требует быстроты.
12. Мне приходилось плохо отзываться о своих знакомых.
13. Меня легко обидеть.
14. Лучше иметь много приятелей, чем мало друзей.
15. Временами меня переполняет энергия, а иногда все валится из рук.
16. Мне приятнее находиться в компании, чем быть одному.
17. Я долго переживаю неудачу.
18. У меня бывают мысли, которые хотелось бы скрыть от других.
19. Я могу дать волю своим чувствам и от души повеселиться в компании.
20. Мои нервы часто натянуты до предела.
21. Думаю, что меня считают веселым человеком.
22. Я часто мысленно возвращаюсь к завершенному делу.
23. На грубость я отвечаю грубостью.
24. Я могу опоздать.
25. Обычно мне легко и приятно в компании.
26. Иногда мне мешают уснуть разные мысли.
27. Мне проще спросить о чем-то у кого-то, чем прочитать самому.
28. Я часто испытываю чувство вины.
29. Мне нравится быть в центре внимания.
30. Иногда я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
31. Мне часто снятся кошмары.
32. Мне легко общаться с незнакомым человеком.
33. Иногда мне кажется, что я чем-то хуже других.
34. Думаю, что я — уверенный в себе человек.
35. Меня задевает критика.
36. У меня есть кое-какие вредные привычки.
37. Я могу внести оживление в скучную компанию.
38. Я беспокоюсь о своем здоровье.
39. Я люблю подшучивать над другими.
40. Мне трудно ответить «нет», когда меня о чем-то просят.
Обработка результатов
Каждый отрицательный ответ на вопросы 6, 12, 18, 24, 30, 36 оценивается в один балл. Чем меньше вы набрали баллов по этой шкале, тем выше достоверность результатов теста. Если вы набрали больше трех баллов, это не обязательно означает вашу неискренность. Цель теста — не проверка вашей честности, а определение некоторых особенностей вашей нервной системы.
Подсчитайте количество положительных ответов на вопросы 1, 3, 5, 8, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 32, 34, 37, 39. Запишите полученную сумму на строке Общительность.
До 5 баллов. На необитаемом острове вы не страдали бы от одиночества. Ваш внутренний мир, вероятно, настолько богат и интересен, что вам хватает своего общества. И если есть способности, вы добьетесь успеха в видах деятельности, связанных с наукой, искусством, ремеслом, требующих точности, аккуратности и концентрации внимания.
Потребность в общении у вас выражена меньше, чем у других людей. Вы, вероятно, очень разборчивы в контактах. Поэтому вынужденное общение, сопутствующее профессиям продавца, врача, учителя, юриста, журналиста, менеджера, будет вас утомлять. Обратите внимание на те виды деятельности, которые напрямую не связаны с широкими человеческими контактами: программирование, конструирование, творчество, работа с текстами, с животными и растениями.
6—11 баллов. Вы избирательны в общении. Вам нравится быть с людьми, но вам не все равно, кто вас окружает. Вы хорошо чувствуете себя в компании, но легко можете от нее отказаться. Одиночество вас не пугает. Вам подходят не только профессии, связанные с общением, но и профессии, требующие умения работать одному.
12—17баллов. Потребность в общении у вас выражена больше, чем у других. Вам нравится быть в центре внимания. Для вас очень значимо мнение окружающих. Иногда ради компании вы можете пренебречь другими делами. Занятия, требующие усидчивости и терпения, даются вам усилием воли. Вероятно, вам подошли бы профессии, предполагающие интенсивное общение с покупателями, клиентами, пациентами, учениками, студентами, пассажирами и т. д.
Если вы не только любите, но и умеете общаться, то будете успешны в любой профессии, связанной с большим количеством ежедневных встреч, переговоров, советов, консультаций. Однако профессии, требующие терпения и усидчивости (работа с компьютером, исследовательская работа, расчеты и вычисления), будут даваться вам ценой больших волевых усилий и нервного напряжения.
Подсчитайте количество положительных ответов на вопросы 2, 4, 7, 9, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40. Запишите сумму на строке Самообладание.
0—5 баллов. Вашему самообладанию можно позавидовать. Вас трудно вывести из равновесия. Вы хладнокровны и невозмутимы. Переживания многих людей вам непонятны. Вы, скорее, поможете делом, чем будете на словах выражать свое сочувствие. Профессии, требующие риска, хладнокровия и умения контролировать себя, как будто созданы для вас. Если только это не маска супермена (или супервумен).
Вы способны выдерживать большие эмоциональные нагрузки. Обратите внимание на профессии хирурга, военного, сотрудника правоохранительных органов, испытателя техники, спасателя.
6—11 баллов. Эмоциональная стабильность. В вас удачно сочетаются устойчивость и чувствительность нервной системы. Вы легче многих справляетесь с жизненными трудностями и при этом способны понять и почувствовать эмоциональное состояние другого человека, поддержать его. Если у вас при этом есть потребность в общении с другими людьми, обратите внимание на такие сферы деятельности, как обслуживание, обучение, воспитание, медицина, управление.
12—17 баллов. Вероятно, вы принимаете близко к сердцу не только свои проблемы, но и проблемы своих друзей и знакомых. Ваша готовность прийти на помощь другим, вероятно, нравится людям. Есть масса профессий, где это качество является профессионально важным. Например, все профессии социальной сферы. Люди искусства также обладают особой восприимчивостью, чуткостью и ранимостью. Природа наградила вас более тонкой нервной системой, чем других людей. Если помнить об этом, то окружающий мир будет восприниматься намного спокойнее. Ваша отзывчивость наверняка притягивает людей, которые нуждаются в вашем сочувствии. Но в первую очередь вы должны помочь себе обрести силу и уверенность.
С помощью этих тестов можно оценить уровень развития некоторых общих способностей. Однако существуют способности, наличие или отсутствие которых может определить только специалист. Это специальные способности — артистические, литературные, математические, лингвистические, музыкальные, — определяющие успешность в конкретных видах деятельности.
Приложение
Опросник «Каков Ваш характер»
Предлагаемый опросник поможет Вам определить, легко ли окружающим бывает с Вами сотрудничать, проще говоря, не являетесь ли Вы сами человеком с тяжёлым характером. Во всяком случае, воспринимайте результат как повод к размышлению, но не как окончательный приговор.
Инструкция: ответьте да или нет на следующие вопросы.
Уважаете ли Вы дружбу? Привлекает ли Вас что-то новое? Предпочитаете ли Вы старую одежду новой? Притворяетесь ли Вы довольным без всякой на то причины? Меняли ли Вы в детстве более трёх раз профессию, которую собирались выбрать? Теряете ли Вы уверенность в себе, когда Вам предстоит решить трудную задачу? Коллекционируете ли Вы что-нибудь? Часто ли Вы меняете планы в последний момент?Запишите себе по одному очку, если ответили да на вопросы 1, 3, 7, и столько же за ответы нет на вопросы 2, 4, 5, 6, 8. За тем подсчитайте набранные очки.
Свыше 6 очков. Вы уравновешенный человек. Родителям, учителям, друзьям грех жаловаться на Вас. У Вас лёгкий, хороший характер.
От 3 до 6 очков. Ваш характер не назовёшь лёгким, Ваше хорошее настроение весьма может превратиться плохое. А это не может не отразиться на работе, учёбе, дружеских отношениях. Не забывайте, что, лишь проявляя настойчивость, Вы будете преуспевать в жизни.
Менее 3 очков. Вы не верите в свои силы. Нужно больше доверять людям и поискать себе друзей среди тех, кто Вас окружает.
Приложение
Опросник «Коммуникабельны ли Вы»
Если Вы не можете сказать что-то определенное о своей коммуникабельности, воспользуйтесь этим опросником, Вы узнаете о себе что-то новое.
Инструкция: ответьте на вопросы да, нет или иногда.
1. Вам предстоит обычная деловая встреча. Выбивает ли Вас ее ожидание из колеи?
2. Не откладываете ли Вы визит к врачу до тех пор, когда станет совсем уже невмоготу?
3. Вызываете ли у Вас смятение или неудовольствие предложение выступить перед большим количеством людей?
4. Вам предлагают поехать в командировку в город, где Вы никогда не бывали. Приложите ли Вы все усилия, чтобы избежать этой поездки?
5. Любите ли Вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было?
6. Раздражаетесь ли Вы, если незнакомый человек на улице обращается к Вам с просьбой (показать дорогу, назвать время, ответить на какой-либо вопрос)?
7. Верите ли Вы, что существует проблема “отцов и детей” и что людям разных поколений нелегко понять друг друга?
8. Постесняетесь ли Вы напомнить знакомому, что он забыл Вам вернуть деньги?
9. В столовой Вам подали явно недоброкачественное блюдо. Промолчите ли Вы, лишь рассержено отодвинув тарелку?
10. Оказавшись один на один с незнакомым человеком, Вы не вступите с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он. Так ли это?
11. Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была (в магазине, библиотеке, кассе кинотеатра). Предпочитаете ли Вы отказаться от своих намерений, нежели встать в конец очереди и томиться в ожидание?
12. Боитесь ли Вы участвовать к какой-либо комиссии по рассмотрению конфликтной ситуации?
13. Есть ли у Вас собственные, сугубо индивидуальные критерии оценки произведений литературы, искусства, культуры и никаких “чужих” мнений на этот счет Вы не принимаете?
14. Услыхав где-либо высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному Вам вопросу, предпочитаете ли Вы промолчать и не вступить в спор?
15. Вызывает ли у Вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином вопросе или учебной теме?
16. Охотнее ли Вы излагаете свою точку зрения (мнение, оценку) в письменном виде, чем в устной форме?
Подсчитайте набранные Вами баллы. Да соответствует 2 баллам, иногда – 1 балл, нет – 0 баллов.
От 30 до 32 баллов. Вы явно некоммуникабельные, и это Ваша беда, так как страдаете от этого больше всех Вы сами. Но и близким Вам людям нелегко. На вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь стать общительнее, контролируйте себя.
От 25 до 29 баллов. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество, и поэтому у Вас мало друзей. Новая работа и необходимость новых контактов если не ввергает Вас в панику, то надолго выводит из равновесия. Вы знаете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. В Вашей власти изменить это.
От 19 до 24 баллов. Вы общительны и в незнакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы Вас не пугают. И все же с новыми людьми сходитесь с оглядкой, в спорах участвуете неохотно. В Ваших высказываниях много сарказма без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы.
От 14 до 18 баллов. Нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, достаточно терпеливы в общении, спокойно отстаиваете свою точку зрения. И в то же время не любите шумных компаний, многословие вызывает у Вас раздражение.
От 9 до 13 баллов. Вы весьма общительны, любопытны, разговорчивы. Охотно знакомитесь с новыми людьми. Любите быть в центре внимания, не кому не отказываете в просьбах. Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего вам недостает, так это усидчивости, терпения.
От 4 до 8 баллов. Вы рубаха – парень. Общительность бьёт ключом, всегда в курсе всех дел. Любите принимать участия в дискуссиях, охотно берете слово по любому вопросу, всегда чувствуете себя в своей тарелке. Беретесь за любое дело, хотя далеко не всегда можете довести его до конца. По этому коллеги относятся к Вам с опаской и сомнения.
3 и менее баллов. Ваша коммуникабельность носит болезненный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые не знаете. Вспыльчивы, обидчивы, нередко не объективны. Серьезная работа не для Вас. Людям – дома, в школе, на работе – трудно с Вами. Поработайте над собой и своим характером, подумайте и о своем здоровье.
приложение
Упражнение «Определи темперамент»
По предложенному тексту, учащиеся определяют: для какого типа темперамента характерны те или другие действия в определенной ситуации. В качестве иллюстрации к различным типам темперамента рассмотрим следующую ситуацию:
«Четыре работника опоздали на очень важное совещание. Первый опоздавший: пытается, во что бы то ни стало прорваться на совещание. Его искренне возмущает поведение секретаря – референта руководителя, не позволяющего войти в кабинет. С упорством работник эмоционально объясняет, почему же ему так нужно попасть на совещание (холерик). Второй опоздавший, одарив очаровательной улыбкой секретаря, пытается непринужденно проследовать в кабинет, где проходит совещание. Препятствие в виде секретаря заставляет его попытаться зайти еще раз, а затем повернуться и без возражений покинуть приемную, подумав: «Не получилось, ну и бог с ним. Зайду на перерыве» (сангвиник). Третий опоздавший, столкнувшись с проблемой, сильно расстраиваться не стал, неторопливо и спокойно вернулся к прерванным делам и продолжил их скрупулезно выполнять (флегматик). Четвертый опоздавший стал очень переживать по поводу своего опоздания и предпринял слабые попытки попасть на совещание («попытки», потому, что он должен быть на совещании, а «слабые» потому что, появившись на совещании, ему придется отвечать за свое опоздание). Не попав на совещание, он стал переживать о возможных последствиях своего опоздания (меланхолик)». Прослушав четыре ситуации, участники определяют типы темперамента.
Игры в командах
а) Одна команда называет героев сказок, мультфильмов, а вторая – определяет тип темперамента героя. Затем меняются ролями.
б) На каждый тип темперамента написать как можно больше профессий, ярко выраженных для данного типа.
Раздаточный материал по результатам теста Айзенка
Холерик Рекомендуемые профессии Связанные с активным и эмоционально повышенным межличностным взаимодействием (адм. работа, педагог, психолог, врач, актер, менеджер) Нежелательные профессии. Требующие усидчивости, кропотливости, высокой точности, внимания к деталям (портной, программист, переводчик текстов, сборщик часов, радиомеханик, чертежник) | Сангвиник Рекомендуемые профессии Активная работа с людьми (юрист, педагог, экскурсовод, адм. работа, инженер-организатор производства). Деятельность связанная с риском, с принятием оперативных ответственных решений (врач, следователь, пилот, диспетчер АЭС, журналист, дипломат, военные профессии). Нежелательные профессии. Связанные с выполнением однообразной скучной работой, требующие повышенной аккуратности и сосредоточенности (работа на конвейере, картограф, библиограф, бухгалтер, сборщик часов, радиомонтажник) |
Флегматик Рекомендуемые профессии. Связанные с выполнением стереотипных способов действия, выполняемых в индивидуальном темпе, работа с техникой, инженер-конструктор, инженер-механик, инженер-электронщик, техник-сборщик, монтажник, работа с информацией, экономист, программист, бухгалтер, переводчик, редактор, библиограф, филолог. Нежелательные профессии. Требующие быстроты действия, частого переключения внимания с одного вида деятельности на другой, оперативная работа в органах милиции, медицины, спорт, водитель в городе, педагог, продавец, официант. | Меланхолик Рекомендуемые профессии. Работа в привычной спокойной обстановке, индивидуальная работа, работа с техникой, с информацией – сборщик, слесарь, наладчик, инженер, разработчик, конструктор, врач-терапевт, медсестра, психолог-консультант, юрисконсульт, нотариус, делопроизводитель, экономист, технический переводчик, библиотекарь, ученый-теоретик, деятельность в области искусства. Нежелательные профессии. Ситуации повышенной ответственности, связанные с неопределенностью и риском, в режиме ограничения во времени, длительное ожидание с неопределенным исходом, работа в напряженном быстром темпе с большим объемом информации – оператор большой энергосистемы, оперативный работник, пожарный, пилот, педагог, работающий со старшеклассниками, руководитель высшего и среднего уровня, врач-хирург, врач скорой помощи. |
приложение
Схема профессиограммы
Одним из важнейших источников информации о профессии являются профессиограммы.
ПРОФЕССИОГРАММА - характеристика, описание профессии, включающее в себя основные требования, предъявляемые профессией к личным качествам человека: умственным, психологическим, физическим и др.
Все профессиограммы построены примерно по такой схеме:
· название профессии;
· общая характеристика профессии: назначение профессии, вид труда (ручной, механизированный, автоматизированный), предмет и продукт труда;
· условия работы: рабочее место, режим труда (сменность, монотонность);
· требования к индивидуальным особенностям специалиста;
· медицинские противопоказания;
· требования к профессиональной подготовке: знания, умения и навыки, необходимые для выполнения работы;
· пути получения профессии, характеристика учебных заведений;
· перспективы профессионального роста;
· родственные профессии.
Обдумывая свой трудовой путь, полезно составить профессиограмму своей предполагаемой профессии. Такая работа позволит глубже узнать содержание будущей профессии, оценить свою профессиональную пригодность к ней. Составление профессиограммы поможет определить и те профессионально важные качества (ПВК), которые Вы должны формировать или развивать у себя.
приложение
Проект «Мой выбор» - личный профессиональный план
В жизни человека представления о близком и далеком будущем играют такую же важную роль, какую проложенный штурманом на карте курс играет в движении морского судна или самолета. Будет ли судно натыкаться на неожиданные мели, забредать в непредусмотренные гавани или нет, зависит от четкости, ясности, подробности и обоснованности этого плана.
Планируя свою профессиональную карьеру, выдели следующие моменты:
1) Главная цель (кем хочу стать, чего достичь, каким хочу быть).
2) Цепочка ближних и дальних целей.
3) Мои профессиональные способности и возможности. Здесь нужно отразить результаты диагностики таких своих профессионально важных характеристик, как профессиональные интересы и склонности, состояние здоровья, темперамент, уровень самооценки.
4) Моя будущая профессия и карьера, предполагаемая профессия, ее профессиограмма, мотивы выбора профессии, кто оказал наибольшее влияние, степень своей профпригодности к ней, согласованность профнамерения с родителями, способ приобретения, перспектива профессионального роста, предполагаемый заработок.
5) План достижения поставленной цели.
приложение
Дискуссия «Правильность выбора»
16 лет:
« Еще в седьмом классе решил, что пойду в профтехучилище… И не потому, что плохо учился, а потому, что хотел скорее получить специальность, встать на ноги, быть независимым от родителей. Выбрал специальность электрогазосварищика сознательно – можно работать и на стройке, и на заводе, и даже где-нибудь в жилконторе. Заработки у сварщиков хорошие. Нравились занятия по специальности, мастер хвалил меня. Все изменилось после первой практики. То и дело слышал: «Здоровый парень – пусть на черной метле побудет», «Нас так учили – и ничего!». День за днем ходил с метлой, лопатой, красил забор и … разочаровался во всем. Люди в цехе не понравились, до меня никому не было дела. Что будет дальше, не знаю. Специальность свою вроде люблю, но так работать не хочу!»
21 год:
«Сколько себя помню, всегда хотела стать артисткой. Я представляла себя на сцене, меня завораживал мир декораций, кулис, музыки и вечного праздника.
Я видела себя в длинном платье, с замысловатой прической, с изысканными манерами дамы XIX века. То я была героиней современной лирической пьесы, то комиссаром на гражданской войне, то купеческой дочкой на выданье, то жертвой коварного соблазнителя. Я читала монологи перед зеркалом, увлеченно занималась в художественной самодеятельности. Мне казалось, что я прирожденная артистка и моя дорога только на сцену. После школы я сразу решила поступать на актерский факультет театрального института и…не прошла даже собеседование. Эта неудача показалась мне случайностью. Но когда такая ситуация повторилась три года подряд, я поняла, что это крушение всех надежд. Когда я услышала в третий в третий раз: «Вам лучше подумать о другой профессии!, я решила, что жить незачем. Я вышла из института как в тумане и…бросилась под машину. Очнулась только на больничной койке…»
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
