Рабочая программа по физической культуре 5-9класс (стр. 5 )

Основная на-	Классы
правленность	5	б	7	8	9
На освоение	Попеременный	Одновременный	Одновременный	Одновременный	Попеременный
техники	двухшажный и	двухшажный и	одношажный ход.	одношажный ход	четырехшажный
лыжных хо-	одновременный	бесшажный хо-	Подъем в гору	(стартовый вари-	ход. Переход с
дов	бесшажный хо-	ды. Подъем	скользящим ша-	ант). Коньковый	попеременных
	ды.	«елочкой». Тор-	гом. Преодоление	ход. Торможение	ходов на одно-
	Подъем «полу-	можение и по-	бугров и впадин	и поворот «плу-	временные. Пре-
	елочкой». Тормо-	ворот упором.	при спуске с го-	гом». Прохожде-	одоление конт-
	жение «плугом».	Прохождение	ры. Поворот на	ние дистанции	руклона.
	Повороты пере-	дистанции	месте махом.	4,5 км. Игры:	Прохождение
	ступанием. Про-	3,5 км. Игры:	Прохождение	«Гонки с выбы-	дистанции до
	хождение дис-	«Остановка рыв-	дистанции 4 км.	ванием», «Как	5 км. Горнолыж-
	танций 3 км	ком», «Эстафета	Игры: «Гонки с	по часам», «Би-	ная эстафета с
		с передачей па-	преследованием».	атлон»	преодолением
		лок», «С горки	«Гонки с выбыва-		препятствий и
		на горку» и др.	нием», «Карельс-		др.
			кая гонка» и др.
На знания о	Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий
физической	лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение
культуре	лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности
	при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах

Учебно-тематический план

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов по программе	Количество часов в планировании
1	Базовая часть	78	102
1.1	Основные знания о физической культуре	В процессе урока	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	18	30
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18	21
1.4	Легкоатлетические упражнения	21	21
1.5	Лыжная подготовка	21	30
2	Вариативная часть	24	0
2.1	Связанные с региональными и национальными особенностями	12	0
2.2	По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта	12	0

Календарно – тематическое планирование

№	Наименование разделов и тем	Дата	Примечание.
п/п		По плану	Фактически	Вид контроля
	I - ЧЕТВЕРТЬ
	ЛЕГКО А ТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 21ч (10ч) рйШ нка безопасности во время
1	Техника безопасности во время занятий физической культурой Бег с ускорением от 30 до 50м
2	Тестирование
	Скоростной бег до 50м
	Бег в равномерном темпе до 15 минут
	Мониторинг
4	Метание мяча с места на дальность
	отскока, на заданное расст.,на дальность
	в коридор 5-6м., в цель Высокий старт от 1 5 до 30 м
5	Бег 60 м. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега			Учет
6	Прыжки в длину с разбега Кросс до 1 5мин, бег с препятствиями кки в длину с7-9 шаг. разбега ^ кки в длину с разбега с до 1 5мин, бег с препятствиями иие мяча с 4-5 шагов
7	Метание мяча с 4-5 шагов Бег на 1000м
			Учет
8	Прыжки в длину с разбега Бег на результат 60м
			Учет
9	Метание мяча с 4-5 шагов			Учет
	Эстафеты, старты из различных
	и. п, бег с ускорением
10	Бег 1200м. Игры			Учет
	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 30ч (17ч) Баске. тбол
	Баске. тбол 9ч
	Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойте. Ведение мяча на месте и в движении
11
	с изменением направления движения и
	скорости
12	Ведение мяча на месте и в
	движении. . Остановка мяча в прыжке и
	в шаге.
13	Ловля и передача мяча двумя руками
	от груди и одной рукой от плеча на месте и
	в движении без сопротивления защитника
	вырывание и выбивание мяча
14	Броски одной и двумя руками с места
	и в движении без сопротивления защитника
				«
	Тактика свободного нападения

15	Остановка мяча в прыжке и в шаге. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой
16	Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски. Ведение ведущей и не ведущей рукой
17	Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски. Тактика свободного нападения
18	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении. Позиционное нападение (5:0)
19	Учебная игра по упрощенным правилам мини-баскетбола
	Волейбол 8ч
20	Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом, лицом, спиной вперед
	Верхняя и нижняя передачи			_
	мяча над собой на месте
21	Комбинации из освоенных элементов
	техники передвижений
	Нижняя прямая подача
	Верхняя и нижняя передачи
22	мяча над собой на месте Щксн. Ы и нижняя передачи р*< через сетку в парах. Игра по Упрап ценным правилам мини-волейбола Перед ачи мяча сверху на месте и, посл е перемещения вперед Комб: ; .-!.;: «нации из освоенных элементов техни ки перемещений
	Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах. Игра по упрощенным правилам мини - волейбола
23
	Передача мяча сверху и после перемещения вперед Комбинации из освоенных элементов техники перемещений
24
25	Игра по упрощенным правилам
	в мини-волейбол Комбинации из		/
	освоенных элементов : прием, передача, удар
26	Игра по упрощенным правилам
	в мини-волейбол Верхняя и нижняя
	передачи мяча над собой на месте и через сетку в парах
27	Игровые задания с ограниченным числом игроков 1АЧБ ТВЕРТЬ
	II-ЧЕТВЕРТЬ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ 21ч Техника безопасности во время
28	Техника безопасности во время занятий гимнастикой

28 29 30 31 32 33 34 35 36 37	Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор(м) Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь(д)
29	Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Лазанье по канату в три приема
30
Лазанье по канату в три приема
Подтягивание в висе (м) Подтягивание из виса лежа(д)
31	Кувырок назад, кувырок вперед
Два кувырка вперед слитно
Мост из положения стоя с помощью(д)
32	Два кувырка вперед слитно Мост из положения стоя с помощью(д) Перелазание через препятствия подъем переворотом в упор(м) Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь
33	Подъем переворотом на н/ж Лазанье по канату в три приема
34	Лазанье по канату Два кувырка вперед слитно
Два кувырка вперед слитно Мост из положения стоя с помощью(д) Строевой шаг Мост из положения стоя с по –мощью(д)
35	Мост из положения стоя с помощью(д) Два кувырка вперед слитно Махом назад соскок (м) Соскок с поворотом(д) Лазанье по канату
36	Махом назад соскок (м) Размахивание изгибами(д) Соскок с поворотом(д)
37	Лазанье по канату			Учет
Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом(м) Вис лежа; вис присев(д)
38	Два кувырка вперед слитно Мост из положения стоя с помощью(д)
Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря Перелазание через препятствия Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках
39	Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор(м) Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь(д)
Лазанье по канату в три приема Поднимание прямых ног в висе
40	Упражнения в равновесии Два кувырка вперед слитно Мост из положения стоя с помощью(д)
41	Акробатические упражнения Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор(м) Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь(д)
42	Махом назад соскок (м) Размахивание изгибами(д)

43
Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота100-110)
44	Опорный прыжок ноги врозь Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте
45 42 15 43 16 44 17 45 18 46 19 47 20 48 21	Опорный прыжок ноги врозь Акробатические упражнения			Учет
46	Комбинация из ранее изученных элементов на брусьях			Учет
47
Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне			Учет
48	Преодоление гимнастической полосы препятствий			Учет

	III-ЧЕТВЕРТЬ ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 30ч
49	Техника безопасности вовремя занятий лыжной подготовкой Попеременный двухшажный ход
50	Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход
51	Попеременный двухшажный ход Повороты переступанием в движении
52	Повороты переступанием в движении Спуски с гор
53	Попеременный двухшажный ход Подвижная игра "Остановка прыжком»
54	Одновременный двухшажный ход Подвижная игра "Остановка прыжком»
55	Одновременный двухшажный ход			_
	Подвижная игра «Эстафета с передачей палок» «полуелочкой»
56	Подъем «полуелочкой» Одновременный двухшажный ход
	Одновременный двухшажный ход
	Одновременный бесшажный ход Подвижная игра "Остановка прыжком»
57
	Торможение и поворот упором Прохождение дистанции до 3,5км
58
	Торможение и поворот упором
59	Одновременный двухшажный ход		/
60	Попеременный двухшажный ход
	Одновременный двухшажный ход
	Подаем «елочкой» Одновременный двухшажный ход
61
	Одновременный двухшажный ход Подвижная игра «С горки на горку»
62
	Повороты переступанием в движении Подвижная игра «С горки на горку»
63

	Попеременный двухшажный ход Подаем «елочкой»
64
	Одновременный двухшажный ход Подвижная игра «С горки на горку»
65
66	Торможение и поворот упором
	Подвижная игра «Эстафета с передачей палок"		/
67	Подъем «полуелочкой»
	Подвижная игра «С горки на горку»
68	Прохождение дистанции до 3,5км Подвижная игра «С горки на горку» Одновременный двухшажный ход
	Попеременный двухшажный ход. Спуски с гор с прохождением ворот из палок
69			Учет
70	Повороты переступанием в движении Подвижная игра "Остановка прыжком»

71	Одновременный двухшажный ход Повороты переступанием в движении			Учет
	Прохождение дистанции до3,5км Подвижная игра "Остановка прыжком»
72
	Одновременный двухшажный ход
73	Подвижная игра «С горки на горку»
	Одновременный двухшажный ход
74	Прохождение дистанции до3,5км			Учет
75	Торможение и поворот упором. Подвижная игра «Эстафета с передачей палок"
	Подвижная игра «Эстафета с передачей палок"
	Прохождение дистанции до3,5км Торможение и поворот упором
76
	Прохождение дистанции до3,5км Подвижная игра «С горки на горку»
77
	Игры на лыжах. Спуски со склонов
78
	IV-ЧЕТВЕРТЬ
	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
	Баскетбол 7
79	Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока движении с изменением высоты отскока
80	Остановка мяча прыжком и в шаге Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и			Учет
	Направления движения и скорости
	Передача двумя руками от груди в движении в парах Вырывание и выбивание мяча
81
82	Передачи мяча в тройках с перемещением. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди»
83	Броски после ведения Нападение быстрым прорывом			Учет
84	Учебная игра в баскетбол Позиционное нападение(5:0)

85	Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения
	Волейбол 6ч
86	Верхняя и нижняя передачи мяча над собой
87	Верхняя и нижняя передачи мяча над собой Комбинации из. освоенных элементов техники передвижений			Учет
88	Верхняя и нижняя передачи мяча в парах через сетку Игра по упрощенным правилам мини-волейбола			Учет
89	Нижняя прямая подача. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков			Учет
90	Верхняя и нижняя передачи мяча на месте и после перемещения вперед. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
91	Учебная игра в мини волейбол. Позиционное нападение без изменений позиций игроков (6:0)
	ЛЕГКОААТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 21ч (11ч)
92	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с З -5 шагов разбега
93	Прыжки в высоту с разбега Бег в равномерном темпе до 15 минут
94	Прыжки в высоту с разбега Кросс до 15мин
95	Прыжки в высоту с разбега Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с макс. скоростью			Учет
96	Бег 60 м. Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега			Учет
97	Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Прыжки в длину с разбега			Учет
98	Прыжки в длину с разбега Метание мяча на дальность			Учет
99	Медленный бег до 1 5 мин Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега
100	Бег 1200м Метания различных снарядов из различных и. п			Учет
101	Тестирование. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения
102	Мониторинг. Всевозможные прыжки и многоскоки

Список литературы

Для учителя:

1. Абаскалова надо учить! - Новосибирск, 2000г.

2. Амосов о здоровье. - 3-е издание.- Кемерово. Кемеровское книжное издательство, 1980 г.

3. Алексеев преодолеть.-М.: «Физкультура и спорт», 1978г.

4. Баевский ваше здоровье. - М.: Советская Россия 1990г.

5. Белов здоровья.--М.: Респекс, 1994г.

6. Казин и здоровье. - Кемерово, Кузбассвузиздат, 2003г.

7. Коровина у учащихся основ знаний по физической культуре.- Кемерово, 1999г.

8. , Зданевич культура 5-7кл. Просвещение. 2003г.

9. Настольная книга учителя физической культуры», ,-М.: Глобус, 2008.

Для обучающихся:

1 .Амосов о здоровье. - 3-е издание.- Кемерово. Кемеровское книжное издательство, 1980 г.

2. Алексеев преодолеть.-М.: «Физкультура и спорт», 1978г.

3. , Зданевич культура 5-7кл. –М.: «Просвещение», 2011г.

4. Коровина у учащихся основ знаний по физической культуре.- Кемерово, 1999г.