ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда при проведении занятий по легкой атлетике
И ОТ-018-98
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказания по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписания учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих факторов:
травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
выполнение упражнений без разминки.
1.4. При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи при травмах.
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить преподавателю, который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю.
1.6. В процесс занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой
2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т. п.).
2.4. Провести разминку.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.
3.2. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящуюся» остановку.
3.3. Не выполнять прыжки в неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
3.5. Не проводить метания без разрешения преподавателя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться вблизи броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения преподавателя.
3.7. Не подавать друг другу снаряд для метания броском.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЙ
4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю.
4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщит об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.
5.2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки.
ИНСТРУКЦИЯ
При охране труда при проведении занятий по спортивным играм (футбол, волейбол, баскетбол и т. д)
И ТО-021-98
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по спортивным и подвижным травм возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
травмы при столкновениях, нарушениях, нарушении правил проведения игры, при паданиях на мокром, скользком полу или площадке.
1.4. Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5. При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными материалами для оказания первой медицинской помощи при травмах.
1.6. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила противопожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
1.7. О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий обязан немедленно сообщить администрации учреждения, оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.
1.8. В процессе занятий руководитель и обучающийся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергается внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надевать спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот, баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.
2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке.
2.4. Провести разминку, тщательно проверить спортивный зал.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде руководителя занятий.
3.2. Строго выполнять правила подвижной игры.
3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Внимательно слушать и выполнять команды руководителя занятий.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЙ
4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом администрации учреждения. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования и инвентаря.
4.2. При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала
5.2. Тщательно проверить спортивный зал.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА № _______
во время занятий по физическому воспитанию
1. Общие положения
1.1. Правила безопасности на занятиях по физической культуре и спорта распространяются на всех участников учебно-воспитательного процесса во время организации и проведения занятий по физической культуре и спорту (на уроках, в кружках физической культуры, спортивных секциях, группах общего физической подготовки) .
1.2. Эти правила безопасности являются обязательными для выполнения руководителями, медицинскими работниками, учителями физической культуры и лицами, которые проводят физкультурно-массовую, спортивную, оздоровительную работу во время обучения и отдыха в учебных заведениях и оздоровительных лагерях и т. п., а также всех учащихся учебного заведения.
1.3. Занятия по физической культуре и спорту в учебных заведениях проводятся согласно программе по физической культуре, утвержденной министерством образования. Уроки, занятия в кружках, секциях должны проводиться только учителями физической культуры или лицами, которые имеют надлежащее образование и квалификацию.
1.4. Разрешение на ввод в эксплуатацию спортивных сооружений и проведения занятий по физкультуре и спорту при приеме учебного заведения к новому учебному году дает комиссия, созданная в соответствии с решением исполкома городского (районного) совета.
1.5. Переоборудование спортивных сооружений и установки дополнительного оборудования разрешается только по согласованию с представителями городского (районного) совета, городского (районного) управления образования, пожарного надзора и районной санэпидемстанции.
1.6. Для занятий по физкультуре и спорту допускаются школьники, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.7. Заключение о состоянии здоровья медперсонал доводит до сведения учителя физкультуры или лица, которое проводит занятия по физкультуре и спорту. На основании этих данных учащиеся распределяются для занятий физкультурой на основную, подготовительную и специальную группы.
1.8. При проведении занятий по физкультуре и спорту как на уроках, так и во внеурочное время учащиеся учебных заведений пользуются специальной спортивной одеждой (спортивный костюм) и спортивной обувью, определяемых правилами проведения соревнований по отдельным видам спорта. Проводить занятия без спортивной одежды и спортивной обуви не разрешается.
1.9. В спортивных залах должна быть аптечка (на открытых спортивных площадках - переносная аптечка) с набором медикаментов, перевязочных средств для оказания первой доврачебной помощи в случае травм и повреждений.
1.10. При проведении спортивных соревнований в учебном заведении необходимо обеспечить медицинское обслуживание.
1.11. Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий определяется из расчета 2,8 м2 на одного учащегося. Заполнять зал сверх установленной нормы не разрешается.
1.12. Полы спортивных залов должна быть упругими, без щелей и зацепов, иметь ровную, горизонтальную и не скользящую поверхность.
1.13. Поверхность пола не должна деформироваться от мытья и до начала занятий должна быть сухой и чистой.
1.14. Помещение чердака спортзала нужно удерживать в чистоте и запирать на замок. Ключи от чердака хранить в определенном месте. На чердаке не разрешается устраивать склады спортивного инвентаря и учебного оборудования.
1.15. Рубильники электросети должны быть установлены вне спортзала. На всех розетках должны быть сделаны надписи о величине напряжения и установлены предохранительные заглушки.
1.16. Температура в раздевалках для детей должна быть не ниже 18-20 ° С; в спортивных залах не ниже 15 ° С и в душевых - 25 ° С.
1.17. В спортивном зале на своем месте должен располагаться план эвакуации на случай пожара.
1.18. Запрещается забивать наглухо и загромождать двери запасных выходов из спортзала.
1.19. В каждом спортзале должна быть не менее двух пенных или порошковых огнетушителей.
2. Требования безопасности перед началом занятий
2.1. Раздевалки спортзалов должны быть открыты за 10 минут до начала занятий.
2.2. Дежурный по классу принимает раздевалку и отвечает за чистоту и порядок в раздевалке.
2.3. Вход учащихся в спортзал до начала занятий запрещается. Заходить в спортивный зал разрешается только после приглашения преподавателя.
2.4. В раздевалке не толкаться, все вещи размещать так, чтобы они не представляли угрозу здоровью учеников.
2.5. Учащиеся 1-4-х классов раздеваются в своих классах и в спортзал заводятся учителем физкультуры.
2.6. На занятиях физической культурой учащиеся не должны носить часы, перстни, браслеты.
3. Требования безопасности при проведении занятий3.1. Общие требования:
• Строго соблюдать требования техники безопасности на уроках физкультуры.
• Проводить занятия в спортзале вместе с учителем или его заместителем.
• На уроке физкультуры ученики должны быть одеты только в спортивно форму, ногти коротко обрезаны, волосы подобраны.
• Обувь должна быть с резиновой подошвой.
• В местах прыжков необходимо иметь гимнастические маты.
• Не выполнять упражнения на снарядах без страхования.
• Не стоять вблизи гимнастического снаряда при выполнении учеником упражнений.
• При выполнении прыжков приземление должно быть мягким с постепенным приседанием.
• Не выполнять упражнения, имея влажные ладони.
• После занятий нужно мыть руки с мылом.
• Быть внимательным при выполнении упражнений, переходах от снаряда к снаряду.
• Перед выполнением упражнений на снарядах проверить закрутки винтов.
• Спортивная форма всегда должна быть чистой.
• Обувь должна соответствовать размеру, который носит ученик.
• При плохом самочувствии, повреждениях, головокружении, болях в сердце, печени, желудочно-кишечных расстройствах срочно обращаться к преподавателю.
Не разрешается:
• Заходить в спортивный зал без спортивной обуви.
• Употреблять жевательную резинку на уроке.
• Носить на уроках физкультуры цепочки, кольца и часы.
• Толкать в спину ученика, который бежит впереди.
• Делать подножки, цепляться за форму.
• Переносить тяжелые приборы без разрешения учителя.
• Изменять высоту снаряда без разрешения учителя.
• Переходить от снаряда к снаряду без разрешения учителя.
3.2. Во время занятий по гимнастике:
• Гимнастические снаряды не должны иметь в сборочных единицах и соединениях люфтов, колебаний, прогибов. Детали креплений должны быть надежно закручены.
• Рабочая поверхность перекладины, брусьев должна быть гладкой. Пластины для крепления крюков растяжек должны быть плотно прикреплены к полу и углубленные вровень с полом.
• Гимнастические маты должны вплотную укладываться вокруг гимнастического снаряда так, чтобы они перекрывали площадь соскока и возможного срыва или падения.
• Гимнастический мостик должен быть подбит резиной, чтобы предотвратить скольжение при отталкивании.
• К занятиям гимнастикой допускаются школьники, прошедшие медосмотр и ИНСТРУКТАЖ по технике безопасности.
Возможность получения травм при выполнении упражнений:
• на неисправных снарядах;
• без надлежащей страховки;
• без применения гимнастических матов;
• на загрязненных спортивных приборах, а также при выполнении упражнений на приборах с влажными ладонями.
Требования безопасности перед началом занятий:
• спортивная обувь должна быть с не скользкой подошвой;
• шест протереть перекладины сухой тряпкой и зачистить наждачной бумагой;
• проверить надежность крепления перекладины, коня и козла, стопорных винтов на брусьях;
• в необходимых местах приготовить гимнастические маты. Поверхность матов должна быть ровной.
Во время проведения занятий:
• не выполнять упражнений на снарядах без разрешения учителя или его помощника, а также без страховки;
• необходимо соблюдать инструкции по приземлению во время выполнения прыжков через снаряды;
• не стоять близко к ученику, который выполняет упражнение на снаряде;
• не выполнять упражнения с влажными ладонями;
• во время выполнения упражнений непрерывным методом, необходимо следить за оптимальностью интервалов между учениками (с целью предотвращения столкновений.)
Действия в случае непредвиденных обстоятельств:
• в случае появления у ученика болевых ощущений в суставах рук, покраснение или потертости кожи на ладонях и плохого самочувствия прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю;
• в случае возникновения пожара в спортзале немедленно прекратить занятия и вывести учащихся из зала, сообщить о пожаре администрации и в соответствующие органы, а самому учителю непосредственно начать ликвидацию пожара;
• если учащийся получил травму, нужно немедленно оказать ему первую медицинскую помощь, сообщить о несчастном случае администрации учебного заведения и родителям, и, при необходимости, отвезти потерпевшего в больницу.
Требования безопасности по окончании занятий:
• убрать спортивный инвентарь в месте его хранения;
• протереть шест и брусья сухой тряпкой и зачистить наждачной бумагой;
• тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
3.3. Во время занятий по легкой атлетике:
• беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям, скользкого грунта, беговая дорожка должно продолжаться не менее чем на 15-20 м за линию финиша;
• ямы для прыжков в длину должны быть заполнены песком, распушенным на глубину 20-40 см. Песок должен быть чистым, ровным. Перед каждым прыжком песок следует разрыхлить и выровнять;
• метание спортивных снарядов должно проводиться с соблюдением мер безопасности, исключающие попадание снарядов за пределы площадки. Длина секторов для приземления спортивных снарядов должно быть не менее 60 м.
К занятиям допускаются школьники, прошедшие медосмотр и ИНСТРУКТАЖ по технике безопасности.
Возможное получение травм во время занятий:
• падение на скользком грунте или твердом покрытии;
• нахождения ученика в зоне метания в момент броска;
• выполнение упражнений без разминки.
Требования безопасности перед началом занятий:
• надеть спортивный костюм и обувь;
• тщательно подготовить песок в прыжковой яме, проверить в ней отсутствие посторонних предметов;
• протереть тряпкой снаряды для метания.
Во время занятий учитывают, что:
• беговая дорожка должно продолжаться не менее чем на 15-20 м за линию финиша;
• возможные столкновения команд, связанные с неожиданной остановкой учащихся;
• прыжки не следует выполнять на влажном скользком грунте, приземлятся на руки во время прыжка;
• в зоне метания не должно быть учеников при выполнении броска;
• обязательным является подание команды на право выполнить метание снаряда;
• не надо стоять с правой стороны от ученика, который выполняет метание;
• подбирать снаряды из зоны метания без разрешения учителя запрещается;
• передавать снаряды для метания броском запрещается;
• не оставлять на местах занятий грабли и лопаты;
• перед метанием посмотреть, нет людей в направлении броска.
Действия в случае непредвиденных обстоятельств:
• в случае плохого самочувствия ученик должен прекратить занятия;
• если учащийся получил травму, нужно немедленно оказать ему первую медицинскую помощь, сообщить о несчастном случае администрации учебного заведения и родителям, и, при необходимости, отвезти потерпевшего в больницу.
3.4. При проведении занятий по лыжной подготовке:
• Место проведения занятий по лыжной подготовке - профиль склонов, рельеф местности, дистанцию и условия проведения нужно выбирать в соответствии с возрастными особенностями учащихся.
• Учебная площадка для начального обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра. Размер площадки должен обеспечивать дистанцию между лыжниками не менее 10 м.
• Кроме того, обязательным является предварительный ИНСТРУКТАЖ учащихся. Требования безопасности перед началом занятий:
• осмотреть снаряжение;
• проверить исправность креплений;
• проверить состояние лыжни.
При проведении занятий следует учитывать, что:
• интервал движения между учащимися должен составлять 3-4 м в дистанции не менее 25-35 м при спуске вниз;
• после спуска не надо останавливаться возле подножия;
• при спуске надо осторожно удерживать лыжные палки.
3.5. При проведении занятий по спортивным играм (футбол, баскетбол, гандбол):
• Спортивные площадки должны иметь покрытие с ровной и не скользкой поверхностью, не имеет механических включений, приводящих к травм.
• Площадки нельзя ограждать канавами и делать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем на 2 м от площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, которые могут нанести травму.
• Во время занятий, тренировок и соревнований ученики должны выполнять указания учителя, тренера, судьи, соблюдать установленные правила и последовательность занятий, постепенно прибавлять нагрузку на мышцы с целью предотвращения травм.
• Перед началом игры следует отработать технику ударов и ловли мяча, правильную стойку и падение при приеме мяча, персональную защиту.
• Одежда учащихся, занимающихся спортивными играми, должна быть легкой, не затруднять движений, обувь у игроков - гандболистов, баскетболистов - на гибкой подошве, у футболистов - на жесткой подошве.
• Игрокам не нужно носить на себе любые предметы, опасные для себя и других игроков.
• Учащимся, которые играют в футбол, следует иметь индивидуальные защитные средства: защитные щитки под гетры, вратарям - перчатки.
• На площадке для игры в гандбол иметь безопасную зону в 1 м вдоль боковых линий и не менее 2 м за лицевыми линиями.
• Кольца для игры в баскетбол следует закреплять на высоте 3,05 м от пола спортзала.
4.Требования безопасности по окончании занятий
4.1. При подведении итогов подчеркнуть выполнения учащимися мер безопасности при проведении занятий.
4.2. Зайти в раздевалку, одеться и, с разрешения учителя, выйти из спортзала.
4.3. Во время одевания быть опрятным, не толкаться.
4.4. Дежурный по классу убирает раздевалку и передает ее учителю физического воспитания.
4.5. Каждому ученику после занятий в спортзале необходимо тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
4.6. После 3 и 4 уроков необходимо сделать влажную уборку пола спортзала и матов.
5.Требования безопасности в аварийных ситуациях:
5.1. В случае появления у ученика болевых ощущений (боли в руках, покраснении кожи или потертостей на ладонях), а также плохом самочувствии - прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
5.2. Если ученик получил травму, надо немедленно оказать ему первую медицинскую помощь, сообщить о несчастном случае в администрацию учебного заведения и родителям и, в случае необходимости, отвести пострадавшего в больницу.
5.3 При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из спортивного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть, администрацию школы и приступить к тушения пожара первичными средствами пожаротушения
Инструкция по технике безопасности
для обучающихся по волейболу
1. Общие требования к безопасности
1. К занятиям волейболом допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий волейболом чаще всего травмы возникают при:
- падении на твердое покрытие;
- нахождении в зоне удара;
- блокировке мяча;
- наличии посторонних предметов на площадке или вблизи ее.
1.3. Во время игры обучающиеся должны быть одеты в спортивную форму, предусмотренную правилами игры.
1.4. Занятия волейболом проводятся на сухой площадке или на сухом паркете.
1.5. О недостатках, выявленных обучающимися во время занятий и игры, необходимо незамедлительно сообщить учителю (тренеру).
2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий
2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
• коротко остричь ногти;
• надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;
• провести разминку всех групп мышц;
• внимательно прослушать инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.
2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:
• соблюдать игровую дисциплину;
• при выполнении прыжков, в случае столкновений и падений применять приемы самостраховки;
• вести игру сухими руками.
Желательно, чтобы во время игры обучающиеся пользовались защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).
2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны снять спортивную форму и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
3. Требования к безопасности в особых ситуациях
3.1. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
3.2. О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру) и попросить замену.
Инструкция по технике безопасности
для обучающихся на занятиях по настольному
теннису
1. Общие требования безопасности
1.1. К занятиям по настольному теннису допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
1.2. Обучающиеся должны знать, что во время занятий настольным теннисом чаще всего травмы возникают при:
- падении на твердом покрытии;
- наличии посторонних предметов вблизи стола;
- игре неисправными ракетками;
- игре на плохо укрепленном столе.
1.3. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.
2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий
2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
- надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;
- внимательно проверить, нет ли посторонних предметов вблизи стола;
- провести разминку.
2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:
- при выполнении прыжков и при падениях применять приемы самостраховки;
- соблюдать игровую дисциплину;
- не вести игру влажными руками.
2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны убрать спортивный инвентарь в места его хранения, снять спортивную форму и спортивную обувь.
3. Требования к безопасности в особых ситуациях
3.1. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
3.2. О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру).
Инструкция по технике безопасности
для обучающихся по лыжной подготовке
1. Общие требования к безопасности
1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий лыжной подготовкой чаще всего травмы возникают при:
• ненадежных креплениях лыж;
• падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;
• обморожениях.
1.3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий
2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
• надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани;
• проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.
Во избежание потертостей обучающимся не следует надевать тесную или слишком свободную обувь.
2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:
• соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции - 3-4 м, при спуске с горы - не менее 30 м;
• при спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки;
• после спуска с горы не останавливаться у ее подножия;
• наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (тренеру) о первых признаках обморожения.
2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны:
• снять лыжи и спортивную форму, предварительно очистив их от снега;
• убрать спортивный инвентарь в места его хранения.
3. Требования к безопасности в особых ситуациях
3.1. При поломке лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (тренеру) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.
3.2. При первых признаках обморожения, при плохом самочувствии и получении травмы прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
Инструкция по технике безопасности
для обучающихся на занятиях по гимнастике
1. Общие требования к безопасности
1.1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности при выполнении отрабатываемых упражнений.
1.2. Обучающиеся должны знать, что во время занятий гимнастикой чаще всего травмы возникают при выполнении упражнений:
- на неисправных спортивных снарядах;
- без страховки или без использования гимнастических матов;
- на загрязненных спортивных снарядах;
- влажными ладонями.
1.3. Спортивный зал должен быть оснащен огнетушителями и аптечкой, укомплектованной медикаментами и перевязочными средствами, необходимыми для оказания первой помощи пострадавшим.
2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий
2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны надеть спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. В процессе занятий обучающемуся запрещается:
• выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки;
• стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся;
• выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
2.3. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов обучающемуся следует приземляться мягко на носки, пружинисто приседая.
2.4. При поточном выполнении упражнений (один за другим) обучающимся во избежание столкновений необходимо соблюдать достаточные интервалы.
2.5. После окончания занятий обучающийся обязан снять спортивные костюм и обувь; принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
3. Требования к безопасности в особых ситуациях
3.1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснении кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии обучающемуся следует прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).
3.2. При возникновении пожара в спортивном зале обучающиеся обязаны немедленно прекратить занятия и эвакуироваться.
Инструкция по технике безопасности
для обучающихся на занятиях по баскетболу
1. Общие требования безопасности
1.1. К занятиям по баскетболу допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
1.2. Всем обучающимся необходимо уметь оказывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий баскетболом чаще всего травмы возникают при:
- падении на твердое покрытие;
- ударе мячом;
- столкновениях игроков;
- наличии посторонних предметов на площадке или вблизи нее.
1.3. Во время игры обучающиеся должны быть одеты в спортивную форму, предусмотренную правилами игры.
1.4. Занятия баскетболом проводятся на сухой площадке или на сухом паркете.
1.5. О недостатках, выявленных обучающимися во время занятий и игры, необходимо незамедлительно сообщить учителю (тренеру). 2. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончании занятий
2.1. Перед началом занятий обучающиеся обязаны:
• коротко остричь ногти, снять с себя все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т. п. предметы);
• надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой;
• провести разминку всех групп мышц;
• внимательно прослушать инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.
Обучающиеся, которые постоянно носят очки, должны закрепить их специальной резинкой.
2.2. Во время занятий обучающиеся обязаны:
• соблюдать игровую дисциплину;
• при выполнении прыжков, в случае столкновений и падений применять приемы самостраховки;
• вести игру сухими руками.
Желательно, чтобы во время игры обучающиеся пользовались защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).
2.3. По окончании занятия обучающиеся обязаны снять спортивную форму и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
3. Требования к безопасности в особых ситуациях
3.1. При плохом самочувствии обучающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом учителю (тренеру).
3.2. О получении травмы в ходе игры обучающийся должен немедленно сообщить учителю (тренеру) и попросить замену.
