Рабочая программа учебного предмета Физическая культура, 1-4 класс (стр. 7 )

3 четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Дата
Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности ( 1 ч.)
49.	1.	Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). Требования к безопасности и профилактике травматизма.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности( 2 ч.)
50.	2.	Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений.
51.	3.	Комплекс упражнений на развитие выносливости.
Лыжная подготовка ( 24 ч.)
52.	4.	Инструктаж по на месте переступанием вокруг пяток лыж. передвижение ступающим шагом 25-30 м.
53.	5.	Передвижение скользящим шагом без полок в шеренге и в колонне за учителем. Игра «Кто быстрее». Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.
54.	6.	Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. «Быстрый лыжник».
55.	7.	Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Кто быстрее».
56.	8.	Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже. «Быстрый лыжник».
57.	9.	Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок; передвижение скользящим шагом размеченной ориентирами.
58.	10.	Передвижение скользящим шагом без палок-30 м;
59.	11.	Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.
60.	12.	Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками до 500-800 м в умеренном темпе. «Быстрый лыжник».
61.	13.	Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. «За мной»
62.	14.	Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном темпе. «Быстрый лыжник».
63.	15.	Равномерное передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».
64.	16.	Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке.
65.	17.	Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног. передвижение 30-50 м. спуск в основной стойке.
66.	18.	Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног - упражнения. Передвижение 50-100 м без палок.
67.	19.	Попеременный двухшажный ход: подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной лыжне. «За мной»
68.	20.	Передвижение по учебной лыжне попеременным 2-ух ш. ходом. Игры на горке: «смелее с горки», «не задень».
69.	21.	Передвижение попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск: спуск в осн. стойке. «За мной»
70.	22.	Игра «с горки на горку».
71.	23.	Равномерное передвижение попеременным 2-ух шажным. ходом 1500 м.
72.	24.	Подъем «полуелочкой», «лесенкой»; спуски в основной стойке. Эстафета на лыжах.
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.( 2ч.)
73.	25.	Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
74.	26.	Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
Подвижные игры (4ч.)
75.	27.	Игры «Быстрый лыжник», «За мной»
76.	28.	Игры«Быстрый лыжник», «За мной»
77.	29.	Игры«Кто быстрее», «с горки на горку».
78.		Игры «Кто быстрее», «с горки на горку».

Календарно-тематическое планирование 3 класс

3 четверть

№ п/п	№ урока	Тема урока	Дата
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности(1 ч.)
79.	1.	Комплекс упражнении на развитие скоростных качеств.
Подвижные игры( 8 ч.)
80.	2.	Инструктаж по и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).
81.	3.	Броски в цель (щит). Игра «Мяч - среднему».
82.	4.	Броски в цель (щит). Игра «Мяч - среднему».
83.	5.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бе­гом. Броски в цель
84.	6.	Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди.
85.	7.	Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом.
86.	8.	Игра «Гонка мячей по кругу».
87.	9.	Бросок двумя руками от груди. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка».
88.	10.	Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.
89.	11.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч соседу».
90.	12.	Подвижные игры «Сильнее, выше, быстрее!».
91.	13.	Метание мяча в цель по горизонтальной и вертикальной мишени с расстояния 4-8 метров.
92.	14.	Броски мяча в стену одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3-6 метров.
Легкая атлетика ( 10 ч.)
93.	15.	Инструктаж по через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи».
94.	16.	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей».
95.	17.	Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
96.	18.	Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».
97.	19.	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места
98.	20.	Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.
99.	21.	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».
100.	22.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде».
101.	23.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде».
102.	24.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски».

Календарно-тематическое планирование 4 класс