Меню

Набор продуктов

Нетто (грамм)

Белки

Завтрак: Вермишель молочная 150 гр

макароны «Алфавит»

масло сливочное

сахар

молоко б/б

20

0,056

5

0,03

10

-

20

0,34

Чай 150 гр.

сахар

10

-

Итого: 0,426

10 00 Кислородный коктейль

сок

30

0,12

Итого: 0,12

Обед: Рассольник со сметаной 150гр.

картофель

лук репчатый

морковь

зелень

масло сливочное

сметана

огурец консервиров.

сага крупная

20

0,4

10

0,14

10

0,12

2

0,02

5

0,03

10

0,26

10

0,06

5

0,025

Итого: 1,055

Салат из свежих овощей 30 гр.

помидоры

масло растительное

лук репчатый

30

0,27

5

-

5

0,062

Пюре картофельное 50 гр.

картофель

молоко

50

1,0

10

0,17

Напиток «Золотой шар»

150

-

Итого: 1,502

Полдник: Чай 150 гр.

сахар

10

-

Ужин: Пюре «Агуша» 1б.

200

0,6

Хлопья «Снежок»

10

0,25

Груша

50

0,2

Чай 150гр.

сахар

10

-

Итого: 1,05

Общее количество белка: 4,153

6 день

Меню

Набор продуктов

Нетто (грамм)

Белки

Завтрак: Пюре картофельное 50 гр.

картофель

50

1,0

Кабачковая икра

50

0,6

Чай 150 гр.

сахар

10

-

Итого: 1,6

10 00 Кислородный коктейль

сок

30

0,12

Итого: 0,12

Обед: Суп рисовый 150гр.

картофель

лук репчатый

морковь

зелень

масло сливочное

рис б/б

чеснок

масло растительное

20

0,4

10

0,14

10

0,12

2

0,02

5

0,03

10

0,035

1

-

5

-

Итого: 0,745

Салат из свежих овощей

помидоры

масло растительное

лук зеленый

огурец свежий

перец болгарский

20

0,18

3

-

5

0,07

20

0,08

5

0,04

Макароны «Алфавит»

масло сливочное

20

0,056

5

0,03

Напиток «Золотой шар»

150

-

Итого: 0,456

Полдник: Чай 150 гр.

сахар

10

-

Ужин: Каша манная 150гр.

манка б/б

масло сливочное

молоко б/б

сахар

20

0,08

5

0,03

20

0,34

10

-

Хлопья «Снежок»

10

0,25

Чай 150гр.

сахар

10

-

Итого: 0,7

Общее количество белка: 3,621

7 день

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5