Совершенствование методики подготовки волейболистоклет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости (стр. 13 )

Таким образом, анализируя изменения всех изучаемых показателей инструментальных методик, следует заключить, что все они имели тенденцию к улучшению в конце эксперимента. В опытной группе сдвиги были существеннее, нежели в контрольной при более высоком уровне значимости.

Все показатели, полученные за экспериментальный период, представлены в таблицах 19, 20.

Таблица 19

Показатели, полученные у волейболисток 14-15 лет в предстартовом и восстановительном периодах

Группы	Время опыта	Пока затели	Тремор статич-й (кол-во касаний)	Макс. двигат. темп (кол-во ударов)	Время простой двигат-й реакции (мл. сек.)	Время сложной двиг-й реакции (мл. сек)	Число ошибочных реакции (%)
Экс-ная	До игры		17,5	59,5	153	258	18,18
	4,25	1,54	10,0	10,0	2,86
После игры		12,7	60,1	151	269	13,63
	2,28	1,12	9,0	12,0	2,03
Р	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05
К-ная	До игры		20,0	54,0	158	270	17,85
	3,00	1,46	8,0	10,0	2,71
После игры		20,8	55,0	165	280	19,00
	2,0	1,25	7,0	12,1	1,95
Р	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05

Таблица 20

Улучшение показателей волейболисток 14-15 лет за экспериментальный период

Показ-ли	Тремор ст. (кол-во касаний)	Макс. двиг. темп(кол-во ударов)	Время простой двиг-й реакции (млсек)	Время сложной двиг-й реакции (мл. сек)	Число ошибоч-х реакции (%)
	Сдвиги, %	Р	Сдвиги, %	Р	Сдвиги, %	Р	Сдвиги, %	Р	Сдвиги, %	Р
Экс-ная	28,2	<0,05	20,3	<0,001	13,7	<0,05	14,9	<0,05	12,6	<0,05
К-ная	48,1	<0,05	9,3	<0,05	9,7	>0,05	6,8	>0,05	4,3	>0,05

Также после внедрения методики нами наблюдались игроки тех же команд, которые были нашими испытуемыми в предварительном эксперименте. Одна сыграла в сезоне гг 87 игр, а две другие по 74 игре, так как они не принимали участие в зоне, полуфинале и финале России. Первая команда по нашим подсчетам из всех игр выиграла 59, а проиграла 28 игр. Причем, считая количество игровых партий (всего 346), проигранных было 96, а остальные выигрышные. Конечный результат более половины соревнований был удачным (попали в призеры). Таких соревнований было девять. Команда заняла два третьих места, два вторых, и пять первых. Остальные шесть мы проиграли без призовых мест, но попали в шестерку лучших (рис. 15.). Другая команда из 74 игр выиграла 36, а проиграла 38 (по партиям из 236 выиграла 131, а остальные проиграла). Эта команда, участвовавшая в четырнадцати соревнованиях, не заняла призового места в восьми, в остальных же заняла два третьих места и три вторых и одно первое (рис.16.). Третья команда из 74 игр выиграла 39 и проиграла 35 (из 253 партий – 164 выиграла, остальные проиграла). Места, занятые на соревнованиях (всего пятнадцать), распределились следующим образом: одно первое место, три вторых, два третьих места. В оставшихся проведенных командой соревнованиях ни одного призового места (рис. 17.).

Рис.15. Количественное соотношение выигранных и проигранных игр и партий первой команды после внедрения методики

Количество соревнований первой команды: 15. Проиграно 6, третьих мест – 2, вторых – 2, первых – 5.

Рис.16. Количественное соотношение выигранных и проигранных игр и партий второй команды после внедрения методики

Количество соревнований второй команды: 14. Проиграно 8, третьих мест – 2, вторых мест – 3, первых-1.

Количество соревнований третьей команды: 15. Проиграно 9. третьих мест – 2, вторых мест –3, первых мест – 1.

Рис.17. Количественное соотношение выигранных и проигранных игр и партий третьей команды после внедрения методики

Как видно за игровой сезон гг. все исследуемые и проходившие подготовку к соревнованиям команды улучшили свои игровые показатели и в целом более успешно выступили на соревнованиях.

Заключение по III главе

Полученные результаты исследования позволяют говорить о том, что эмоциональная устойчивость на основе проявления тревожности и эмоционального возбуждения занимают не последнее место при подготовке волейболисток к соревнованиям. Отмечается также, что несколько игроков одинакового амплуа, имеющие один тип внимания, одинаковые уровни эмоционального возбуждения, тревожности склонны допускать одни и те же ошибки при совершении какого-либо элемента игры. Это положение было положено нами в основу разработки методики подготовки волейболисток к соревнованиям.

В исследовании у испытуемых был определен тип внимания, уровни тревожности и эмоционального возбуждения. Выявлены более успешные и менее успешные элементы игры (то есть преимущества выполняемых приемов и недостатки). Все это было привязано к игровому амплуа волейболисток. Показана значимость внимания, эмоционального возбуждения и тревожности в эффективности соревновательной деятельности у волейболисток одинаковой квалификации. Отображена взаимосвязь соревновательной деятельности с некоторыми качествами и свойствами волейболистов.

В процессе проведенного эксперимента у волейболисток наблюдались следующие положительные изменения показателей:

§  Более устойчивые показатели тремора статического;

§  Уменьшение времени простой двигательной реакции;

§  Увеличение максимального двигательного темпа;

§  Сокращение ошибочных реакций.

Сравнительный анализ показателей опытной и контрольной групп показал более существенные сдвиги за экспериментальный период у спортсменок первой группы. Кроме того, у них отмечена более высокая эмоциональная устойчивость к соревнованиям, как в процессе подготовки к ним, так и непосредственно перед играми.

Исследование особенностей проявления психических состояний, типа внимания у волейболисток и анализ специальной литературы позволил нам разработать методику подготовки девушек-волейболисток 14-15лет к соревнованиям. При разработке методики мы ориентировались на следующие известные в науке положения:

1. на данном этапе спортивной тренировки ведущее место в процессе подготовки к соревнованиям занимает результативная составляющая;

2. влияние уровня эмоциональной устойчивости на эффективность соревновательной деятельности;

3. влияние благоприятного сотрудничества тренера и спортсмена на конечный результат соревновательной деятельности;

4. влияние типа внимания (и свойств внимания) на эффективность соревновательной деятельности;

Проведенный годичный педагогический эксперимент с юными волейболистками показал достаточно высокую эффективность предложенной нами методики подготовки волейболисток к соревнованиям. К окончанию эксперимента произошли положительные (достоверные) изменения в эффективности игроков. Было проведено повторное педагогическое наблюдение за игроками при выступлении на соревнованиях, где фиксировались выполняемые ими пять основных элементов игры. Обработка результатов показала, что процент допускаемых игроками ошибок стал лучше, и выросла эффективность игры каждого игрока в целом, а, следовательно, занимаемые командами игровые места стали выше. Как следствие улучшения подготовки волейболисток к соревнованиям, у спортсменов произошло: 1) значительное повышение эффективности соревновательной деятельности; 2) увеличилось количество занятых призовых мест по сравнению с предыдущим игровым сезоном

Таким образом, можно говорить о положительном влиянии методики подготовки волейболисток к соревнованиям на эффективность соревновательной деятельности.

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Проведенное исследование психических состояний, внимания и эффективности соревновательной деятельности позволяют сделать следующие выводы:

1.  Проанализировано современное состояние подготовки волейболистов к соревнованиям, в результате чего выявлено, что уровень эмоциональной устойчивости воздействует на эффективность соревновательной деятельности спортсменов различных игровых функций: максимальная эффективность соревновательной деятельности достигается тем, что игрок, имеющий низкий уровень эмоциональной устойчивости допускает меньше технических ошибок при выполнении элементов игры.

2.  Проведена диагностика уровня эмоциональной устойчивости волейболисток на основе проявления тревожности, эмоционального возбуждения и типов внимания. Выявлено, что из восьми нападающих с эффективным типом внимания и средними уровнями эмоционального возбуждения и тревожности ошибки на блоке допускали шесть игроков и семь игроков из восьми справлялись с подачей. Нападающие игроки со всеми средними показателями ошибались чаще всего в защитных действиях и выигрывали в нападении и два игрока из восьми приносили очки на приеме и подаче и проигрывали в нападении. Нападающие игроки с неэффективным типом внимания теряли очки в приеме, нападении, хорошо при этом справлялись с такими элементами игры, как блок.

У большинства связующих игроков был высокий уровень или тревожности или эмоционального возбуждения. В связи с этим ошибки игроков с эффективным типом внимания проявлялись в основном в защите и на блоке (реже на приеме), но со второй передачей они справлялись. Связующие игроки со средним типом внимания, иногда выполняющие функцию 5-го нападающего, чаще ошибались на блоке, а при подаче не испытывали никаких затруднений. Два игрока с типом внутренней перегрузки превосходили в блоке и имели трудности в защите. А неэффективный тип внимания характеризовался надежной игрой в нападении и приме и проблемами на подаче и блоке.

Три игрока - либеро имели средний тип внимания и два из них не справлялись с приемом, а третий почти не совершал ошибок и показал хорошую игру в защите и приеме.

3.  Реализация в учебно-тренировочном процессе волейболисток 14-15 лет методики, учитывающей уровень эмоциональной устойчивости и игровую функцию волейболисток, обеспечила достоверный прирост показателей ряда психических функций в состоянии относительного покоя:

- улучшение показателей статического тремора, то есть изменение в экспериментальной группе составило 28,2 % (p<0,05), в контрольной – 48,1 %.

- произошло изменение показателей максимального двигательного темпа в экспериментальной группе на 20,3 % (p<0,001), в контрольной – на 9,3 %.

- показателей времени простой и сложной двигательных реакций в экспериментальной группе на 13,7 % и 14,9 % (p<0,05), в контрольной – 9,7 % и 6,8 %.

- изменение числа ошибочных реакций в экспериментальной группе составило 12,6 % (p<0,05), в контрольной группе – 4,3 %.

Сравнительный анализ показателей в экспериментальной и контрольной группах показал более высокий прирост у спортсменов первой группы на достоверном уровне значимости.

4. На основании проведенного исследования выявлена высокая практическая эффективность и социальная значимость разработанной методики подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям. Результаты работы можно широко использовать в отрасли, в программах подготовки тренеров, преподавателей и специалистов по волейболу, а также в лекционных курсах для студентов факультетов физической культуры.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проведенное исследование эффективности соревновательной деятельности волейболисток 14-15лет с учетом эмоциональной устойчивости на основе проявления тревожности, эмоционального возбуждения, типа внимания игроков и игровой функции позволяет рекомендовать тренерам, работающим с волейболистками в группах спортивного совершенствования следующее:

1. . Рассматривать эмоциональную устойчивость с учетом проявления тревожности, эмоционального возбуждения и типа внимания как один из основных факторов, обуславливающих рост спортивного мастерства волейболисток. Изменяя уровень эмоциональной устойчивости игрока тренер повышает эффективность соревновательной деятельности спортсмена и соревновательной деятельности команды в целом.

Для изучения этого материала могут быть использованы предлагаемые в диссертации методики (опросники).

2. Основное содержание работы по формированию методики подготовки волейболисток к соревнованиям следует осуществлять по следующим направлениям:

–  систематический анализ соревновательной деятельности спортсмена с выяснением удачно и неудачно выполненных элементов игры;

–  развитие у спортсменов ориентации на результативность деятельности как качество личности;