Совершенствование методики подготовки волейболистоклет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости (стр. 1 )

Федеральное агентство по образованию

ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. »

 

На правах рукописи

Совершенствование методики подготовки

волейболистоклет к соревнованиям

с учетом эмоциональной устойчивости

13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры».

Диссертация

на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Научный руководитель:

доктор педагогических

наук, профессор

Красноярск 2007

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………....4

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ……………………….…...………………………………………….….....11

1.1. Характеристики соревновательной деятельности в волейболе….…...….11

1.1.1. Структура соревновательной деятельности волейболисток………15

1.1.2. Модельные характеристики соревновательной деятельности в волейболе……………………………………….………………….………….……18

1.2. Психологическая подготовка волейболиста…………….….............….….21

1.2.1. Психолого-педагогическая характеристика волейболисток в зависимости от игровой функции……………………………………………….......28

1.2.2. Эмоциональная устойчивость в спортивной деятельности…….....31

1.3. Эмоциональная устойчивость в спортивной деятельности на основе проявления внимания……..……………………..……….…………………….…...42

1.3.1. Эмоциональная устойчивость и её влияние на процесс подготовки волейболисток к соревнованиям………………………………….……….…...46

1.3.2. Возрастные особенности эмоциональной устойчивости волейболистоклет……………………………………….……………………….…48

1.3.3. Эффективность соревновательной деятельности в волейболе…....51

Заключение по I главе……………………………………………………...56

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………….…..58

2.1. Методы исследования…………………………………………………58

2.2. Организация исследования……………………………………………65

ГЛАВА III. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОКЛЕТ К СОРЕВНОВАНИЯМ С УЧЕТОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ (научно-организационное обеспечение)……………………………………………………………………………..68

3.1. Диагностика уровня эмоциональной устойчивости волейболисток 14-15 лет для совершенствования методики подготовки к соревнованиям…68

3.2. Методика подготовки волейболистоклет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости (опытно-экспериментальная реализация)…………………………………………………………………………….….76

3.3. Результаты опытно-экспериментальной работы……………………92

3.3.1. Исследование результативности методики……………..……92

Заключение по III главе…………………………………………....….…105

ВЫВОДЫ……………………………………………....………………….……108

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….110

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………...…….112

ПРИЛОЖЕНИЯ……………...…………………………………………………130

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования: Проблема повышения результативности и надежности соревновательной деятельности привлекает все большее внимание специалистов (Ф. Генов, 1971; , 1973; , 1978; , , 1983; , 1984; , 1986; , 1992; , 1998; , 2000, и др.). В связи с обострением спортивной конкуренции и обусловленным этим повышением требований к уровню выступлений спортсменов роль психологического фактора в этой сфере деятельности становится все более ощутимой (, 1971; , 1978; , 1984; , 1991, и др.). Поэтому, на современном этапе развития спорта проблема повышения эффективности самой системы психологической подготовки спортсменов занимает одно из первых мест (, 1977., , 1972., , 1991., , 2001). Она непосредственно связана с управлением тренировочным и соревновательным процессами. Одним из основных психологических факторов, обеспечивающих надежность соревновательной деятельности, является фактор эмоциональной устойчивости, позволяющий спортсмену надежно выполнять целевые задачи спортивной деятельности за счет оптимального использования нервно-психических резервов.

Проблема эмоциональной устойчивости является актуальной на сегодняшний день в связи с нестабильностью и чрезвычайностью различных ситуаций, вызывающих у человека состояния длительного психического напряжения. Следовательно, разработка методики с учетом эмоциональной устойчивости спортсмена, необходима сегодня для ее дальнейшего применения с целью своевременной профилактики стрессовых состояний и состояний нервно-психического напряжения, что будет способствовать повышению эффективности соревновательной деятельности. До последнего времени подавляющее большинство исследований психических состояний в спорте относилось к изучению предстартовых состояний. В настоящее время использование инструментальных методик позволяет получать более точную и объективную информацию различных психических функций в процессе соревновательной деятельности.

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание [, 2000.]. В силу своей эмоциональности игра в волейбол требует от спортсмена эффективного переживания эмоциональных состояний. Поэтому дальнейшие исследования психических состояний спортсменов являются важной составляющей для совершенствования учебно-тренировочного процесса (,1979., , 1956., , 1980., , 2000., , 1960.).

От познавательных процессов во многом зависит успешность соревновательной деятельности (, 1973., , 1987., , 1990). Игра в волейбол развивает мгновенное переключение внимания с одного объекта на другой, а также способность сосредоточивать внимание на наиболее важном моменте в различных игровых ситуациях (, 1984., , 1998., , 2000, , 2001). Требования к совершенству систем познавательных процессов особенно велики. Поэтому их исследования у спортсменов, особенно в связи с решением важных вопросов подготовки имеют свои трудности.

Анализ литературы показал, в спортивной психологии эмоциональная устойчивость в основном изучалась применительно к высококвалифицированным спортсменам (, , Л. Пиккенхайн, Р. Фрестер, , и др.) и недостаточное внимание уделялось исследованиям процесса подготовке юных спортсменов, что позволяет признать настоящее исследование актуальным.

Актуальность данной проблемы обусловила выбор темы диссертационного исследования.

Цель - разработка и экспериментальное обоснование методики подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом их эмоциональной устойчивости.

Задачи:

1.  Проанализировать современное состояние методики подготовки волейболистов к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости.

2.  Провести диагностику эмоциональной устойчивости волейболисток 14-15 лет.

3.  Теоретически обосновать и разработать методику подготовки волейболистоклет к соревнованиям c учетом их эмоциональной устойчивости.

4.  Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность методики подготовки волейболистоклет к соревнованиям.

Гипотеза исследования: явилось предположение о том методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревновательной деятельности будет эффективной и динамичной, если:

–  она будет строиться на основании результатов диагностики эмоциональной устойчивости волейболисток;

–  будет разработана и реализована методика подготовки волейболисток 14-15 лет, включающая комплекс современных упражнений с учетом игровой функции спортсменок и основных игровых технических элементов.

Все это в целом позволит своевременно скорректировать процесс подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям и повысить эффективность соревновательной деятельности игроков.

Объект исследования: процесс подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям.

Предмет исследования: методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом их эмоциональной устойчивости.

Методологической основой и теоретической базой исследования являются:

–  современные представления об особенностях психических состояний и их влиянии на процесс подготовки спортсменов (труды отечественных и зарубежных ученых , , Ф. Лезер, , и др.);

–  общенаучные положения и принципы теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки (, , и др.);

–  концепции психодиагностики (, , и др.);

–  концепции психологической подготовки спортсменов (, , )

–  концепции подготовки волейболисток (, , и др.)

Научная новизна исследования:

1)  Теоретически разработана и научно обоснована методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом определения уровня их эмоциональной устойчивости.

2)  Научно обоснована и проверена в опытно-экспериментальной работе эффективность выполнения основных игровых технических элементов (подача, нападающий удар, блок, прием, защита) с учетом игровой функции волейболисток 14-15 лет.

3)  Определены уровни эмоциональной устойчивости волейболистоклет, которые непосредственным образом могут влиять на эффективность соревновательной деятельности и на результат выступлений.

Теоретическая значимость. Теоретически обоснованная методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом определения уровня их эмоциональной устойчивости, эффективности основных игровых технических элементов в соревновательной деятельности, и особенностей игровой функции спортсменок дополняет теорию и методику спортивной тренировки новыми сведениями о совершенствовании процесса подготовки.

Практическая значимость состоит в том, что разработанная и научно обоснованная методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом определения уровня их эмоциональной устойчивости может быть использована в учебно-тренировочном и соревновательном процессах подготовки юных волейболисток спортивных детско-юношеских школ, ДЮСШОР; в программах подготовки тренеров и специалистов по волейболу, а также в лекционных курсах для студентов факультетов физической культуры, слушателей курсов повышения квалификации, учителей физической культуры.

Достоверность полученных результатов обеспечены теоретической обоснованностью рассматриваемой проблемы, использованием объективных методов исследования, в том числе методов математической статистики, проверкой теоретических выводов, а также продолжительностью педагогического эксперимента. Объективность и достоверность подтверждены актами внедрения результатов в практику процесса подготовки волейболисток.

Основные положения, выносимые на защиту:

1.Организация учебно-тренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮСШОР по волейболу, на основе учета эмоциональной устойчивости спортсменок обеспечивает эффективность соревновательной деятельности и позволяет сделать процесс подготовки волейболисток к соревнованиям динамичным, поступательным и современным.

2. Методика подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом состояния эмоциональной устойчивости включает:

- комплекс современных упражнений с учетом игровой функции спортсмена и основных игровых технических элементов;

- виды предсоревновательной и соревновательной деятельности в волейболе (утренняя тренировка в день игры, установка на игру, игровая разминка, замены, перерывы, самоконтроль).

3. Реализация методики подготовки девушек-волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом уровня их эмоциональной устойчивости, эффективности основных игровых технических элементов в соревновательной деятельности и особенностей игровой функции способствует повышению эффективности соревновательной деятельности каждого игрока и команды в целом, позволяет оперативно корректировать и управлять учебно-тренировочным и соревновательным процессами.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме исследования опубликовано восемь научных работ и одно методическое пособие. Результаты исследования докладывались на заседаниях кафедр теоретических основ физического воспитания, зимних видов спорта ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. » (2002–2005 гг.), трех межрегиональных научно-практических конференциях гг. (физическая культура в системе образования, проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири, физическое воспитание студентов творческих специальностей), трех всероссийских конференциях молодых ученых гг. (повышение результативности в спорте, физическом воспитании и оздоровлении населения, наука и образование, Физическая культура и спорт в системе образования) и внедрены в учебно-тренировочный процесс команд «СОВЕТСКИЙ» ДЮСШОР, СДЮСШОР Советского района г. Красноярска.

Структура и объем диссертации: работа состоит из Введения, трех глав, выводов, методических рекомендаций, методики подготовки спортсменов к соревнованиям, библиографического списка из 222 источников, из них 11 на иностранных языках, приложений, содержит 30 таблиц, 17 рисунков.

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.1. Характеристики соревновательной деятельности в волейболе

Соревнование - атрибут спорта как особая разновидность деятельности. В силу исторически сложившихся условий деятельности в конкретных видах спорта соревнования имеют свою специфику, которая определяется содержанием и формой самой деятельности и регламентируется правилами соревнований.
В самой общей форме психологический аспект спортивного соревнования выражается в непосредственном или опосредованном взаимодействии соревнующихся противников, при котором каждая из соперничающих сторон стремится к одной и той же цели - достичь превосходства над соперником.
С традиционной точки зрения соревновательная деятельность рассматривается как физическое взаимодействие спортсмена или спортсменов (-Ованесян, 1967; , 1977; , 1984 и др.).
Как отмечает [94], спортивные соревнования являются основой существования и развития спорта. Специально организованные соревнования направлены на максимальную реализацию духовных и физических возможностей человека, группы людей (команды), демонстрацию и сопоставление уровня подготовленности, достижения высших результатов или победы в регламентированных специальными правилами условиях неантагонистического соперничества, специфического для вида спорта.
Необходимым условием успешного выполнения как спортивной, так и другой деятельности человека является достаточно полная и своевременная информация. Поэтому следует рассмотреть в отдельности специфику и психологическое своеобразие проявления сенсомоторных, интеллектуальных, эмоциональных и волевых процессов и психических функций волейболиста.

Эмоции. Волейбол – эмоциональная игра. Различные игровые ситуации вызывают у спортсменов радость или отчаяние, удовлетворение или разочарование. Очень важно, чтобы эмоции не деформировали командные взаимодействия, а служили мобилизующим фактором. «Как отрицательные, так и положительные эмоции должны являться системой сигналов для игровой ориентации волейболиста в зависимости от его личного отношения к матчу, соперникам, партнерам. Например, только через эмоции игрок (или команда в целом) может осознать, что наступает решающий, кульминационный момент в игре».[1] Восприятие различных эмоциональных проявлений того или иного соперника может подсказать волейболисту, как действовать против него в острые моменты (жестко, агрессивно или, наоборот, осторожно, гибко ).

Сенсомоторика. Взаимосвязь анализаторных функций с движениями спортсмена – волейболиста, как правило, носит характер сенсомоторных реакций типа РДО (реакций на движущийся объект). Для РДО характерно, что сигналом к реагированию является движущийся объект (мяч, противник, партнер), а моторным ответом – изменение направления движения объекта в заданной точке траектории или удержание его в сенсорном поле.

Проблема отбора в волейболе весьма многогранна. Она затрагивает многочисленные аспекты – социальные, психологические, педагогические, философские [5; 10; 15; 24; 32; 41; 55; 61; 72; 98; 105; 115; 145; 162 и др.]. Каждая деятельность, в том числе спортивная, предъявляет человеку ряд требований. И любая деятельность совершенствуется, развивается. В командных играх прогресс не менее весом. Он идет во многом за счет новых тактических идей, совершенствования взаимодействия, повышения работоспособности. Естественно, меняются и требования, которым должен отвечать спортсмен. Это требования, учитывающие динамику спортивной деятельности и формирующие спортивную пригодность.

Понятие пригодности предусматривает, что не только человек по своим данным подходит к той или иной деятельности, но и эта деятельность подходит для него. Отбор следует понимать как процесс определения соответствия способностей человека и особенностей данной спортивной дисциплины. Главный мотив спортивного отбора – стремление связать воедино творческий рассвет личности и высшее спортивное достижение (, 1980., , 1983). Пригодность, ориентация (направленная на выбор человеком тех видов спорта, которые в наибольшей степени соответствуют его желаниям, предрасположенности и способностям) и отбор имеют много взаимопроникающих характеристик. Однако они представляют собой вполне самостоятельные явления.

Начальный этап отбора в современном волейболе, как и во многих игровых видах спорта, приходится на возраст 7 - 9 лет и состоит из нескольких мероприятий: агитационная работа (беседы с детьми), наблюдение за детьми на уроках физической культуры, оценка внешних параметров (рост, вес, длина конечностей и др.) и некоторые другие, т. к. именно на этот этап приходятся большинство случаев ухода из спорта и ошибок в деятельности тренера. Тренер должен учитывать не только внешние данные, но и оценить физическое развитие детей с помощью различных контрольных нормативов (прыжок в длину, бег 30, 60 м и др.). На этом этапе идет становление определенного уровня физической подготовки, необходимого для перехода в группу спортивного совершенствования. Начальный этап отбора продолжается практически весь первый год обучения, однако, на этом не заканчивается. В течение этого времени тренер, наблюдая за занимающимися, отмечает самых талантливых и перспективных (по его мнению) детей. Именно здесь тренер прививает детям любовь к спорту, чувство ответственности, долга и дисциплины. Именно здесь начинают проявляться и закрепляться в игроке тревожность, эмоциональное возбуждение, страх и др. Контроль и учет этих факторов (а также теоретический раздел знаний о них) позволяют тренеру снижать или повышать степень их проявления у занимающихся или в худшем случае просто учитывать их во время игры, тем самым увеличивая эффективность (не изменяя) процесса тренировочной или соревновательной деятельности. Кроме того, на этом этапе у занимающихся формируется амплуа: защитник, нападающий, связующий. Тренер, зная о предрасположенности занимающегося к отрицательно влияющим на игру психическим состояниям и не свойственному для игровых видов спорта поведению, вряд ли сможет вырастить из него чемпиона. В волейболе у спортсменов разных игровых амплуа наблюдается различное сочетание свойств нервной системы. Атакующие, как правило, обладают подвижностью возбуждения, сильной нервной системой, а защитники – слабой нервной системой, инертностью возбуждения. Связующие же игроки должны обладать гибкостью нервных процессов (мышления), быстрой сменой процессов возбуждения и торможения. Знание этих особенностей (их выявление, доминирование одной над другими) позволяет тренеру более успешно подбирать амплуа для занимающихся, тем самым увеличивая эффективность как тренировочной, так и соревновательной деятельности. Практика показала - попытки переквалификации из одного амплуа в другое удаются крайне редко [55; 57; 61; 75; 176].

Психологический отбор является весьма сложной научной и практической проблемой. Ее решение предполагает объединение социальных, экономических, этических и педагогических знаний и методических подходов. В связи с этим тренер должен руководствоваться рядом принципов:

-  системности (включение отбора в состав системы государства);

-  научной обоснованности (обоснованность решений научными исследованиями);

-  комплексности (учет многочисленных факторов подготовки спортсмена);

-  педагогической ценности (этическое и воспитательное значение процесса тренировочной деятельности);

-  актуальности (побуждает тренеров прогнозировать психические состояния, при которых были показаны высокие результаты).

1.1.1. Структура соревновательной деятельности волейболисток

Специфика соревновательной деятельности во многом определяет направление и содержание многолетней подготовки спортсменов (принципы, отбор, средства, методы, контроль др.). Соревновательная деятельность тесно связана со спортивным результатом. Это обуславливает необходимость тщательного изучения содержания соревновательной деятельности, выявление факторов, определяющих достижение высоких спортивных результатов. «Структура соревновательной деятельности и факторы, обуславливающие ее эффективность, служат основополагающими при построении процесса подготовки волейболистов и эффективного управления этим процессом» [170].

Основные параметры соревновательной деятельности выделяются и фиксируются посредством специальных наблюдений в условиях соревнований за действиями сильнейших волейболистов. «Признаки, отражающие параметры соревновательной деятельности, называют целевыми, так как их выполнение обеспечивает достижение поставленной цели – победить в соревнованиях».[2] Достижение цели складывается из последовательного решения спортсменами ряда возникающих перед ними частных задач. Элементы деятельности по выполнению частных задач называют действиями. Действия, в свою очередь, состоят из операций. Содержание операций действия и условия, в которых выполняет их волейболист в процессе соревнований, и определяют структуру соревновательной деятельности. Только располагая показателями соревновательной деятельности каждого волейболиста, можно оценить эффективность его действий и определить пути совершенствования его мастерства в процессе тренировки. Структуру соревновательной деятельности волейболистов (по и [192]) составляют компоненты, которые иерархически расположены в несколько уровней по принципу матрешек (рис. 1.).

Первый компонент (верхний уровень) составляет системно-целостное противоборство волейболистов двух команд, в котором представлены и результируют все компоненты структуры в их взаимосвязи.

Второй компонент составляют командные тактические действия в нападении и обороне: если в определенный момент для одной команды действия нападающие, то для другой команды в этот же момент действия будут защитные. Система игры в нападении или обороне – определяющий фактор выбора технико-тактических действий. Так, при приеме подачи команда, учитывая возможности своих игроков и особенности защиты соперников, выбирает ту или иную систему игры в нападении, а соперники противопоставляют этому свою систему обороны.

Третий компонент образуют групповые тактические действия в нападении (комбинации) и обороне – в них реализуются командные тактические действия. Как и командные тактические действия, групповые осуществляются одновременно: игроки одной команды выполняют тактическую комбинацию в нападении, а игроки другой команды взаимодействуют между собой, организуя защитные действия против конкретной комбинации и ее исполнителей.

Четвертый компонент структуры образуют индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Индивидуальные действия напрямую связаны с групповыми действиями. При нападении индивидуальные действия зависят от тактических комбинаций. С одной стороны, и защитных действий конкретных игроков команды соперника – с другой; при защите – от системы защиты, от групповых действий, а также от конкретных исполнителей, завершающих тактическую комбинацию нападения в команде соперника.

Пятый компонент составляют приемы (техника) игры, при помощи которых волейболисты непосредственно воздействуют на мяч (ударные действия). Приемы игры подразделяются на приемы игры в нападении и защите. Качество этого компонента непосредственно отражается на эффективности соревновательной деятельности (выигрывать подачу, нападение и т. д. или соответственно проигрывать).

 

Целостное противоборство соперничающих команд в игре, системное проявление в

динамике всех компонентов соревновательной деятельности.

 

Командные тактические действия в нападении одной команды и

командные тактические действия в защите другой команды – совмещено и

наоборот.

 

Групповые тактические действия в нападении одной команды и

групповые тактические действия в защите другой команды – совмещено

и наоборот.

 

Индивидуальные тактические действия в нападении одного

игрока одной команды и индивидуальные тактические действия

в защите игрока другой команды и наоборот.

Приемы игры для ведения соревновательной борьбы в

защите и нападении.

Физические способности спортсмена.

Психические качества и свойства личности.

Функциональные возможности.

Морфологические признаки.

 

Рис. 1. Структура соревновательной деятельности волейболистов

Шестой компонент – физические способности, обеспечивающие эффективность и надежность технико-тактических действий в игровой соревновательной деятельности (скоростные, силовые, выносливость, гибкость, ловкость). Первостепенное значение здесь имеет уровень развития физических способностей и умение реализовать их в процессе выполнения технико-тактических действий.

Седьмой компонент составляют психические качества и свойства личности волейболистов. Уровень развития этих качеств и степень проявления их в условиях соревновательной деятельности существенно влияют на ее эффективность. Особенно это важно при равном уровне спортивного мастерства волейболистов.

Восьмой и девятый компоненты составляют функциональные возможности и морфологические признаки организма волейболистов, обеспечивающие им надежность и эффективность технико-тактических действий на протяжении всей соревновательной деятельности.

1.1.2. Модельные характеристики соревновательной деятельности в волейболе

На основе структуры соревновательной деятельности разрабатываются модельные характеристики, отражающие ее количественно-качественные показатели. Достижение к моменту основных соревнований модельных уровней обеспечивает во многом запланированный спортивный результат. Модельные характеристики соревновательной деятельности служат основой при разработке модельных характеристик по уровню подготовленности волейболистов и моделей структурных образований процесса подготовки (например, тренировки).

[170], [183] выделяют следующие показатели модельных характеристик соревновательной деятельности в волейболе:

·  Показатель первый – результаты соревнований, интегрально (целостно) отражающие суммарные итоги процесса подготовки волейболистов.

·  Показатель второй – количественный и качественный результат тактических действий – командных, групповых и индивидуальных – в нападении и обороне, способы комплектования команды, загрузка зон при атаке. При комплектовании игрового состава сильнейшие команды придерживаются двух способов: 5+1 (пять нападающих и один связующий) и 4+2 (четыре нападающих и два связующих). Тенденция развития волейбола состоит в усилении универсализации игроков, чтобы в соответствии с требованиями игры они качественно могли участвовать в реализации всех тактических действий.

Применение тактических систем нападения сильнейшими командами: с выходом игрока задней линии (до 50%), через игрока передней линии (до 40%), с первых передач и «откидок» (до 10%). Применение сложных тактических комбинаций в нападении: всего комбинаций – не менее 50%, из них треть с атакой первым темпом и две трети – вторым темпом. Использование (загрузка) зон при атаке: зона 4 – до 40%, зона 3 –до 35%, зона 2 – до 25%. Установление модальных заданий по использованию зон в атаке служит важнейшим ориентиром в подготовке волейболистов и ведении соревновательной борьбы.

- Модельные задания по индивидуальным тактическим действиям в нападении для связующих определяется по количеству передач на удар без блока и при одном блокирующем, для нападающих – по количеству успешных действий против одного блокирующего и против группового блока.

- Модельные задания по индивидуальным тактическим действиям в защите сводятся к тактическим системам, взаимодействиям игроков при блокировании, игре в защите в поле и на страховке. Конкретно и количественно модельные задания не устанавливаются, т. к. защитные действия зависят от нападающих действий. Однако учет и оценка их производится по ходу развертывания соревновательной борьбы и после ее окончания.

·  Показатель третий – приемы игры и их эффективность в соревнованиях. Модельные уровни устанавливаются по подаче, приему подачи, нападению, блокированию, защите (в глубине площадки). Подача: выигрыш очков – до 10%, затруднение приема подачи сопернику – до 50%, ошибки – до 5%. Прием подачи: качественный (на «4» и «5» по пяти бальной оценке) – до 80%, ошибки – до 10%. Нападающие удары: выигрыш – 50%, проигрыш – до10%, эффективность – 40%. Вторая передача: передачи на удар без блока – 5%, передачи на удар против одного блокирующего – до 20% (женщины) и до 30% (мужчины), ошибки – до2%. Блокирование: выигрыш – до15%, касание мяча, удар смягчен – до 30%, проигрыш – до 30%. Защита – до 60% мячей должно быть сохранено в игре, то есть, не проиграно.

·  Показатель четвертый – уровень специфических физических качеств, которого должны достичь волейболисты к моменту соревнований (прыжок вверх с места: 60 –90 см, прыжок вверх с разбега двумя ногами: 70 –100 см).

·  Показатель пятый – уровень психических качеств и свойств личности волейболистов. Данные мотивации достижений, выраженности волевых черт характера, сенсомоторных реакций (простой, выбора, на движущийся объект), распределения внимания, чувства времени, по способности и взаимодействию и др.

·  Показатель шестой – уровень функциональных возможностей и морфологических признаков. Данные аэробной производительности (О2 мл \ мин), анаэробной производительности (сдвиг РН крови), точность воспроизведения мышечных усилий, длина тела (см), масса тела (кг), мышечная и жировая массы (в % от массы тела).

·  Показатель седьмой – возраст волейболистов на момент соревнований. Из 12 спортсменок 3-4 человека 26 лет и старше (ветераны), 4-5 человек 22-25 лет и 3-4 человека 21 года и моложе. Связующие, как правило, представлены в старшей группе и в числе молодежи.

«Речь до сих пор шла о модельных характеристиках волейболистов. На их основе и с учетом данных наблюдений на соревнованиях юных волейболистов разрабатываются модельные характеристики спортсменов в возрастном аспекте – навесь период многолетней подготовки, где они играют важную роль в управлении этим процессом».[3]

1.2. Психологическая подготовка волейболиста

Основным средством подготовки волейболистов служат физические упражнения. Их определенным образом группируют по значимости в процессе подготовки. Разделение упражнений в известной мере условно, однако такой подход дает возможность лучше построить учебно-тренировочный процесс, из всего многообразия упражнений выбрать именно те, которые содействуют решению данной задачи обучения на определенном этапе подготовки. Правильно выбрав группу упражнений, тренер может проявить инициативу в конкретизации этих упражнений.

Подготовку волейболиста условно делят на: