Оглавление (стр. 13 )

Питание должно быть полноценным и обеспечивать организм всем необходимым. Особое место в рационе питания занимают белковые продукты. На завтрак и ужин лучше молочные блюда (сырники, вареники, омлет), каши, сваренные на молоке. Они обеспечивают потребность в белке, легко усваиваются организмом. Мясная пища тоже нужна. Избыток мясной пищи в рационе столь же вреден, как и ее недостаток. Жиры служат источником энергии и «строительным материалом» для организма, поэтому их присутствие в дневном рационе обязательно. Блюда из круп: каши, запеканки - основные источники углеводов. Каши легко усваиваются и обладают обволакивающим действием. Много углеводов и витаминов содержится в растительной пище. Овощи и фрукты необходимы каждый день.

Следует помнить, что для полноценного усвоения веществ, содержащихся в овощах и фруктах, часто требуются жиры. Особенности питания в летний и зимний периоды, причины, вызывающих изменение в рационе питания. Представление о молоке и молочных продуктах как обязательном компоненте ежедневного рациона; о полезности продуктов, получаемых из зерна; о многообразии ассортимента продуктов, получаемых из зерна. Предметы сервировки стола, правила сервировки праздничного стола; правилах поведения за столом.

Тематическое планирование

4 класс

«Нет!» - вредным привычкам

№ п/п	Тема занятия	Кол –во часов	Требования к уровню подготовки
1	Что такое привычка?	1	Привычки и здоровье. Стремление приобретать полезные привычки и избегать вредных.
2	Привычки вредные и полезные	2	Представление о последствиях влияния вредных привычек на здоровье человека
3	От здоровых привычек - к здоровой жизни	1	Здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам. Стремление приобретать полезные привычки и избегать вредных.
4	Спешите делать добро	1	Потребность делать людям добро.
5	Мои эмоции. Как справиться с гневом. 1	1	Представление об отрицательной эмоции гнев. Возможные опасности гнева. эмоциональных стрессов (обидчивость, страх, раздражите
6	Зависть и жадность	1	Понятия «зависть» и «жадность». Знание предмета зависти.
7	Лучше горькая правда, чем сладкая ложь.	1	В каких случаях и почему мы обманываем. К чему может привести притворство и хвастовство. Как ложь становиться привычкой. « Неправда – ложь» в пословицах и поговорках.
8-9	Мы и наши близкие. Взаимодействие с другими взрослыми.	2	Чем озабочены и чего ждут от детей родители. Как доставить радость родителям.. Стремление к совместной деятельности с одноклассниками и членами других объединений. Умение оказывать и принимать поддержку окружающих.
10 -11	Капризы. Можно ли без них обойтись?	1	Воспитание в себе сдержанности. Капризные дети. Как к ним относятся окружающие люди.
12	Наказание	1	Можно ли обойтись без наказания и что для этого нужно
13-14	Вежливое общение.	2	Умение общаться - важный показатель воспитанности человека. Уважительное отношение к старшим, доброжелательное отношение к сверстникам и младшим.
15-16	Чувства и поступки.	2	Формирование познавательных, эстетических и нравственных чувств. Различение хороших и плохих поступков;
17	Стресс	1	Понятие «стресс». Как избежать негативных эмоций.
18	Сначала думать, потом действовать	1	Умение избегать опасных ситуаций, если сначала думать, потом действовать.
19	Умей выбирать Мое решение	1	Умение вырабатывать ответственность, отвечать за свои поступки.
20-21	Курение – это зло	2	Представление о немедленных и отдаленных последствиях курения. В чем непривлекательна внешность курильщика
22- 23	Зависимость	2	Опасность пассивного курения (вдыхание дыма окружающими). Права некурящих людей. Зависимость опасна для здоровья
24	Как сказать нет	1	Формирование личной позиции по отношению к курению
25	Я выбираю	1	Тренинг
26 -27	Что такое алкоголь.	2	Представление о том, какие напитки и по какому признаку принято относить к алкогольным. Причины употребления алкоголя. Действие алкоголя на внешний вид и особенности поведения человека.
28	Алкоголю скажем нет	1	Представление об опасности возможных неадекватных действий человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения. Отрабатывается умение безопасного поведения при встрече с ним.
29- 30	Наркотик – путь в никуда	2	Представление о влиянии наркотиков на здоровье. Владеть информацией об уголовной ответственности за незаконный оборот, употребление наркотиков; Быть убежденными, что жить без наркотиков – более предпочтительно.
31	Наркотикам нет	1	Тренинг
32	Спорт против наркотиков		Расширить спектр представлений о спорте и спортивных достижениях. Профилактика наркомании. Воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, активности, солидарности.
33	Я здоровье берегу – сам себе я помогу	1	Праздник здоровья
34	Привычка сохранять здоровье		Развитие потребности поддерживать своё здоровье.

Содержание программы

Последствия влияния вредных привычек на здоровье человека, семьи и нации. Здоровые установки и навыки ответственного поведения, снижающие вероятность приобщения к вредным привычкам. Понятия «зависть» и «жадность». Знание предмета зависти. Капризные дети. Как к ним относятся окружающие люди. Как избежать негативных эмоций. Опасность курения. Права некурящих людей. Зависимость опасна для здоровья. Действие алкоголя на внешний вид и особенности поведения человека. Профилактика наркомании. Воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, активности, солидарности. Навыки эффективной адаптации в обществе, позволяющей предупредить вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков. Потребность поддерживать своё здоровье.

Изучив программу, учащиеся будут знать:

* Биологические основы жизнедеятельности организма человека и составляющие здорового образа жизни.

* Способы сохранения и укрепления здоровья.

* Принципы правильного построения режима труда и отдыха в течение дня.

* Правила гигиены кожи, полости рта, слуха, зрения, дыхания, питания, одежды, сна.

* Факторы, разрушающие здоровье и мероприятия по их устранению.

* Основные приемы и методы психической релаксации.

Изучив программу, учащиеся будут уметь:

* Давать научно-обоснованные рекомендации по ведению здорового образа жизни.

* Правильно распределять время в соответствии с внешними обстоятельствами и состоянием здоровья.

* Определять уровень физического развития, осуществлять простейшие физиологические измерения, определять отклонения от физиологической нормы.

* Соблюдать правила личной гигиены.

* Применять приемы и методы психической релаксации.

* Применять способы восстановления умственной и физической работоспособности человека.

Литература:

1.  Безруких школа. – М.: Московский психолог - социальный институт, 2004,

2.  , Ефимова СП. Ребенок идет в школу: Знаете ли вы своего ученика? / Пособие для студентов пединститутов, учащихся педучилищ и колледжей и родителей. - М., 1996.

3.  , , Макеева о правильном питании/ Методическое пособие. - М.: ОСМА-ПРЕСС Инвест, 2003,

4.  Возвышаева здоровья детей и подростков в Российской Федерации. Законодательные и нормативные аспекты// Школа здоровья. -2001.-№1.

5.  Дубягин выживания или 56 способов защитить ребенка от преступления.- М.: «Пихта», 1997.

6.  Дик сохранить и укрепить здоровье младших школьников. – Ростов-на-Дону, Феникс, 2008.

7.  , , . Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы. – М., ВАКО, 2007.

8.  Смирнов образовательные технологии и психология здоровья в школе. - М.: АРКТИ, 2005.

9.  Влияние учебной нагрузки и санитарно-гигиенических условий на здоровье школьников./ Под редакцией - М.: Центр инноваций в педагогике, 1997.

10.  Усачёв А. И Основы безопасности жизнедеятельности. М., АСТ – ЛТД ИПС, 1997

11.  Методическое сопровождение здоровьесберегающих технологий в школе / , , - Саратов: Министерство образования Саратовской области, ГОУ ДПО «СарИПКиПРО», 20с.

12.  ФГОС Планируемые результаты начального общего образования. – «Просвещение», Москва. 2009.

13.  Электронный журнал «Учительская» ИРО-РТ, июль 2009.

14.  DVD «Уроки тётушки Совы» - ТО «Маски», Москва, 2009.

15.  DVD «Азбука безопасности на дороге» - ТО «Маски», Мос

Программа внеурочной деятельности

по духовно-нравственному направлению для обучающихся 1-4 классов

«Путешествие по стране этикета»

Содержание

Пояснительная записка

Содержание программы «Путешествие по стране Этикета» 1 класс

Тематическое планирование. 1 класс

Содержание программы «Путешествие по стране Этикета» 2 класс

Тематическое планирование. 2 класс

Содержание программы «Путешествие по стране Этикета» 3 класс

Тематическое планирование. 3 класс

Содержание программы «Путешествие по стране Этикета» 4 класс

Тематическое планирование. 4 класс

Список литературы

Приложение

Пояснительная записка

Кризис человечности, захвативший все слои населения, является следствием, за которым стоит причина – дефицит духовности общества и человека. Поэтому важнейшим объектом познания в школе должен быть человек, его мировосприятие, отношение к самому себе, окружающим людям, к природе.

Приоритетной целью российской системы образования является развитие учащихся: личностное, познавательное, общекультурное и духовно-нравственное. Личность ученика становится центром внимания педагогики. Для реализации этой цели разработан Федеральный государственный стандарт второго поколения, предусматривающий в учебном плане образовательных учреждений раздел «Внеурочная деятельность» по различным направлениям развития личности.

Нормативно-правовой и документальной основой Программы духовно-нравственного развития и воспитания учащихся на ступени начального общего образования являются Закон Российской Федерации «Об образовании», Стандарт, Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.

В соответствии с требованиями Стандарта, Концепция и Программа духовно-нравственного развития и воспитания учащихся являются ориентиром для формирования всех разделов основной образовательной программы начального общего образования.

По словам академика ёва «мы не выживем физически, если погибнем духовно». Процессы развития нашего общества, которые ориентированы на рыночную экономику, привели не только к отчуждению между людьми, но и к потере жизненных ориентиров. Под угрозой оказались нравственные ориентиры жизни, моральная культура. Кризис общества вызвал кризис человека. А это, прежде всего потеря внутренних духовных ценностей человеческой жизни. Однако воспитание Человека в человеке возможно только в том случае, если осознана необходимость этого и возникает стремление собственное несовершенство преобразить в нечто более совершенное. Следовательно, исцеление общества необходимо начинать с «исцеления» самого человека.

Приобщение детей к духовным богатствам человечества будет способствовать формированию гармоничной, творческой личности будущего человека, способной к сопереживанию, распознаванию добра и зла, доброжелательному отношению ко всему окружающему, овладению своими эмоциями и чувствами, пониманию величия человеческой жизни и умению найти своё место в ней.

Программа духовно-нравственного развития образовательного учреждения содержит теоретические положения по формированию целостной образовательной среды и целостного пространства духовно-нравственного развития младшего школьника, определяемого как уклад школьной жизни интегрированного в урочную (окружающий мир, литературное чтение, русский язык), внеурочную, внешкольную, семейную деятельность учащихся.

Современное политическое, социальное и экономическое развитие указывает перспективную созидательную цель – общечеловеческое нравственное совершенствование. Сегодня требуется новый тип образованности личности. Она должна быть не столько много знающей, сколько легко ориентирующейся в сложных проблемах современности, высоконравственной, ответственной за себя, своих близких, культуру, природу, страну. Для будущего гражданина России необходимо знать курс этической грамматики. Являясь неотъемлемой частью духовной культуры, она способствует нравственному совершенствованию человека. Поэтому так необходимы уроки, посвящённые этическому воспитанию личности человека и способные сохранить и развить в ребёнке стремление к духовным ценностям человеческой жизни, которые могут сохранить душу его от разъедающего практицизма окружающей среды.

Актуальность и социальная значимость данного факультатива состоит в том, что он призван помочь растущему человеку в постижении норм человеческих отношений и на их основе искать путь самовоспитания, саморазвития. Факультатив предполагает активное включение в творческий процесс учащихся, родителей, учителей, классных воспитателей.

Практическая значимость данного состоит в том, что отношение к окружающей действительности формируется в совместной деятельности учителя и учащихся, а нормы нравственного поведения «выращиваются» с 1 класса.

Факультатив «Путешествие по стране Этикета» является неотъемлемой и необходимой частью целостного образовательного процесса, так как соответствует стратегической цели: «Создание условий для достижения нового качества образования, всестороннего развития личности учащихся».

Цель настоящей программы:

освоение учащимися норм нравственного отношения к миру, людям, самим себе.

Задачи:

·  развивать духовное единство между детьми и учителем, устанавливать взаимное доверие;

·  предоставить возможности ребёнку проявить себя и своё отношение к окружающему миру;

·  научить детей всматриваться в мир, в людей, которые рядом, учить строить с ними отношения;

·  прививать детям стремление к постоянному познаванию, убеждать, что каждый может объявить войну своему невежеству.

Данная программа позволяет учащимся 1-4 классов познакомиться с основными знаниями в области этики и этикета и закрепить их на практике.

Программа состоит из 4 крупных разделов:

1. Этика общения

1.  Этикет

2.  Этические нормы отношений с окружающими

3.  Этика отношений в коллективе

Основным методом преподавания является игровой тренинг. Вся информация теоретического характера даётся либо в виде игры, где учащиеся сами ищут ответы на вопросы темы, либо в виде работы с таблицами-плакатами. Навыки, которые должны приобрести учащиеся, появляются в процессе разыгрывания ситуационно-ролевых игр по заданиям игровых карточек.

Формы и виды деятельности

·  игровая;

·  познавательная;

·  краеведческая;

·  сюжетно - ролевые игры;

·  просмотр мультфильмов;

·  посещение выставочных залов и музеев;

·  походы в театр;

·  конкурсы;

·  посещение библиотек;

·  праздники.

Место проведения занятий

·  Школа

·  Городской парк

·  Городской Выставочный зал

·  Городская «Школа искусств»

·  Городской музей

·  ДК

Планируемые результаты освоения учащимися

программы внеурочной деятельности

В результате прохождения программы внеурочной деятельности предполагается достичь следующих результатов:

Первый уровень результатов – учащиеся должны знать о моральных нормах и правилах нравственного поведения, в том числе об этических нормах взаимоотношений в семье, между поколениями, носителями разных убеждений, представителями различных социальных групп.

Для достижения данного уровня результатов необходимо:

сформировать позитивное отношение учащихся к занятиям этической грамматикой и к этическим нормам взаимоотношения с окружающими.

Второй уровень результатов - получение обучающимися опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества.

Для достижения данного уровня результатов необходимо:

  1.  Воспитать взаимоотношения обучающихся на уровне класса, то есть дружественной просоциальной среды, в которой каждый ребенок получает практическое подтверждение приобретенных знаний и начинает их ценить.