7Тематический план лекций

4 семестр таблица

№
п/п

Темы лекций

Кол-во часов

Формы текущего контроля успеваемости

1

2

3

4

1

Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

Основные понятия: перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки, структура подготовленности, структура подготовленности занимающегося.

Содержание:

8.1. Историческая справка.

8.2. Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества.

8.3. Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

8.4. Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений.

8.4.1. Перспективное планирование многолетней подготовки.

8.4.2. Годичное планирование.

8.4.3. Текущее и оперативное планирование.

8.5. Пути достижения физической, технической, тактической и психической подготовленности.

8.6. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.

8.7. Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения студентов.

8.8. Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских соревнований.

8.9. Требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду спорта.

2

собеседование

1

2

3

4

2

Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Основные понятия: врачебный контроль, диагноз, диагностика состояния здоровья, функциональные пробы, критерии физического развития, антропометрические показатели, педагогический контроль, тест, номограмма, самоконтроль.

Содержание:

9.1. Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими управлениями и спортом.

9.2. Виды диагностики, ее цели и задачи.

9.3. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность.

9.4. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений, тестов для оценки физического развития и физической подготовленности.

9.5. Педагогический контроль. Содержание, виды педагогического контроля.

9.6. Врачебно-педагогический контроль, его содержание.

9.7. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

9.8. Дневник самоконтроля.

9.9. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

9.10. Методика определения нагрузки по показаниям пульса, жизненной емкости легких и частоте дыхания.

9.11. Методика определения тяжести нагрузки по изменениям массы тела и динамометрии.

9.12. Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе.

9.13. Методика оценки состояния центральной нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.

9.14. Оценка физической работоспособности по результатам 12-минутного теста в беге и плавании (по К. Куперу).

9.15. Методика оценки быстроты и гибкости.

9.16. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.

9.17. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам самоконтроля.

2

собеседование

1

2

3

4

3

Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

Основные понятия: Профессионально-прикладная физическая подготовка; формы (виды), условия и характер труда; прикладные знания физические, психические и специальные качества, прикладные умения и навыки; прикладные виды спорта.

Содержание:

10.1. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки студентов.

10.1.1. Краткая историческая справка о направленном использовании физических упражнений для подготовки к труду.

10.1.2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду в современных условиях.

10.1.3. Определение понятия ППФП, ее цель и задачи.

10.1.4. Место ППФП в системе физического воспитания студентов.

10.1.5. Основные факторы, определяющие содержание ППФП.

10.1.6. Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП.

10.1.7. Методика подбора средств ППФП студентов.

10.1.8. Организация и формы ППФП в вузе.

10.1.9. Система контроля ППФП студентов.

10.2. Методические указания по изложению лекционного материала по ППФП студентам отдельного факультета.

2

собеседование

4

Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

Основные понятия: производственная физическая культура, физическая культура в рабочее и свободное время, профессиональное утомление, заболевания и травматизм.

Содержание:

11.1. Производственная физическая культура, ее цель и задачи.

11.2. Методические основы производственной физической культуры.

11.3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК.

11.4. Производственная физическая культура в рабочее время.

11.4.1. Производственная гимнастика.

11.4.2. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной

2

собеседование

1

2

3

4

гимнастики и определение их места в течение рабочего дня.

11.4.3. ППФП в режиме рабочего дня.

11.5. Физическая культура и спорт в свободное время.

11.5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика.

11.5.2. Утренние или вечерние специально направленные физические упражнения.

11.5.3. Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв.

11.5.4. Попутная тренировка.

11.5.5. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.

11.5.6. ППФП специалиста в свободное время.

11.6. Дополнительные средства повышения работоспособности.

11.7. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

11.8. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов.

11.9. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

8. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Третий курс

Таблица

8.1 Содержание разделов учебной дисциплины «Физическая культура»

№ п/п раздела

Наименование

разделов и тем

Семестр

Количество часов по учебному плану

Формы текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации

( зачеты)

Всего

Виды учебной работы

Аудиторная работа

Индивидуальная работа

Самостоятельная работа

Лабораторные работу

Лекции

Практические занятия

 

Всего

В том числе

 

Учебно - тренировачные занятия

Методико-практические занятия

Контрольн.

работы

 

1

Физическая культура

5

72

72

64

8

зачеты

 

2

Физическая культура

6

40

40

32

8

зачеты

 

3

Итого за учебный год

112

112

96

16

 

V семестр

Таблица 4

8.2. График прохождения основных разделов учебной программы по предмету «Физическая культура

Разделы программы и их содержание

Месяцы, недели, и порядковые номера занятий

Всего часов

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

1. Теоретический (лекции)

2. Практический

2.1 Методико-практические занятия

2.2 Учебно-тренировочные занятия

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

64

2.2.1. Легкая атлетика

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

44

2.2.2. Лыжные гонки

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

2.2.3. Баскетбол

2.2.4. Волейбол

2.2.5. Футбол

2.2.6. Бадминтон

2.2.7. Настольный теннис

2.2.8. Базовая и степ-аэробика

2.2.9. Силовые упражнения на тренажерах

2.3. Контрольный

2

2

2

2

8

2.3.1 Оценка элементов техники

2.3.2 Тестирование физической и функц. подгот-ти

2

2

2

2

8

3. Зачеты

Итого часов:

72

VI семестр

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7