Рабочая программа дисциплины б 4. «Физическая культура» (стр. 4 )

3.3. Аудиторный практикум

Не предусмотрен

3.4. Лабораторный практикум

Не предусмотрен

3.5. Занятия в интерактивных формах

Не предусмотрены

3.6. Модули дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами

№	Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин	№ модулей (разделов) данной дисциплин, необходимых для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин
1	Культурология	М 1
2	Концепция современного естествознания	М 1
3	Безопасность жизнедеятельности	М 1

3.7. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов.

Оценочные средства для текущего контроля успеваемости,

промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины

Цель проведения самостоятельной работы со студентами – приобщить студентов к здоровому образу жизни и мотивированному занятию физическими упражнениями.

При оценивании результатов освоения дисциплины (текущей и промежуточной аттестации) применяется бально-рейтинговая система. При этом для каждого занятия в течение семестра назначается максимальное количество баллов, в которое может быть оценено их отличное выполнение. В конце семестра реальные баллы, полученные студентами за то или иное занятие (вид деятельности), суммируются, и эта сумма считается итоговой оценкой успеваемости студента. Она также может быть переведена в качественную оценку по заранее заданным правилам (от 85 до 100 баллов — отлично, от 70 до 84 баллов — хорошо, от 50 до 69 баллов — удовлетворительно, до 50 баллов — неудовлетворительно).

В качестве оценочных средств на протяжении семестра используется двигательная активность на занятиях, степень овладения двигательными умениями и навыками, участие в спортивно-массовых мероприятиях, итоговое тестирование физической подготовленности. Итоговое испытание является аналогом зачета. Его главное отличие состоит в том, что оценка за итоговое тестирование составляет часть общей оценки за работу студента в течение семестра.

Результатом всех форм аудиторной и самостоятельной работы студентов, прошедших курс дисциплины «Физическая культура» должно стать всестороннее физическое развитие, улучшение функционального состояния, формирование профессионально значимых умений и навыков.

3.7.1. Перечень заданий для самостоятельной работы

Наименование тем	Содержание СР	Форма отчетности (контроля)
Социально-биологические основы физической культуры и спорта	- изучение средств физической культуры для улучшения функциональных возможностей организма и обеспечения его умственной и физической деятельности	Устный опрос
Основы здорового образа жизни	- саморегуляция индивидуального образа жизни, самонаблюдение и самооценка уровня здоровья, ведение дневника самоконтроля.	Устный опрос
Профессионально-прикладная физическая подготовка специалиста	- изучение средств и методик направленного формирования профессионально значимых двигательных навыков, устойчивости к профессиональным заболеваниям, профессионально важных физических и психических качеств - составление специальных комплексов упражнений ППФП	Устный опрос
Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и тренировочной направленностью	- подготовка комплекса физических упражнений для самостоятельного проведения занятия	Устный опрос
Методы контроля состояния здоровья и физического развития.	- изучение методики проведения функциональной нагрузочной пробы и ее оценки - изучение методик проведения проб для оценки состояния кардиореспираторных возможностей - изучение методики проведение степ-теста и определения общей работоспособности	Устный опрос
Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания.	- изучение видов трудовой и профессиональной деятельности - составление комплексов самостоятельных занятий с учетом будущей профессиональной деятельности	Устный опрос
Воспитание физических качеств	- использование средств воспитания физических качеств при самостоятельных занятиях физическими упражнениями и при организации досуга	Устный опрос
Освоение техники выполнения гимнастических упражнений	- систематическое использование упражнений для развития гибкости в комплексах утренней гигиенической гимнастики и других формах двигательной активности - ознакомление с физиологическими основами гибкости	Устный опрос
Обучение технике и тактике в спортивных играх	- ознакомление с историей возникновения и развития спортивных игр - ознакомление с достижениями советских и российских спортсменов в игровых видах спорта на мировом уровне - изучение распространенных подвижных игр, используемых для развития физических качеств и для организации активного отдыха	Устный опрос

3.7.2. Примерная тематика докладов (рефератов)

1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.

3. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

4. Воздействие природных и социально-экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека.

5. Развитие человека как личности и его организма в процессе активной двигательной активности.

6. Физические и биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности.

7. Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма и обеспечении его умственной и физической деятельности, устойчивости к различным условиям внешней среды.

8. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.

9. Здоровы образ жизни и его взаимосвязь с общей культурой индивида.

10. Составляющие здорового образа жизни.

11. Критерии эффективности здорового образа жизни.

12. Двигательная активность и здоровье.

13.Питание при занятиях физическими упражнениями.

14. Гигиена занятий физическими упражнениями.

15. Физиологическая и биохимическая природа проявления физических способностей.

16. Биологические факторы, обусловливающие развитие физических способностей.

17. Взаимосвязь между физическими качествами при их комплексном воспитании.

18. Возрастные особенности развития и воспитания физических качеств.

19. Методические принципы, средства и методы воспитания быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.

20. Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков. Основы методики обучения двигательным умениям и навыкам.

21. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.

22. Студенческий спорт, его организационные особенности.

23. Методика организации студенческих соревнований.

24. История возникновения Олимпийских игр древности.

25. Современное олимпийское движение.

26. Принципы организации, атрибутика и символика Олимпийских игр современности.

27. Участие советских и российских спортсменов в Олимпийских играх.

28. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки к трудовой деятельности.

29. Средства, методы и методика направленного формирования профессионально значимых двигательных навыков, устойчивости к профессиональным заболеваниям.

30. Прикладная значимость отдельных видов спорта, специальных комплексов упражнений для профессинально-прикладной физической подготовки.

31. Профилактика травматизма, простудных заболеваний, стрессовых состояний.

32. Восстановительные средства после тренировочных нагрузок, напряженной и производственной деятельности.

33. Простейшие методики оценки работоспособности и средства ее направленной коррекции.

34. Простейшие самостоятельные занятия физическими упражнениями с гигиенической и оздоровительной направленностью.

35. Методы контроля функционального состояния организма.

36. Методы контроля физического развития.

37. Методика проведения разминки в учебно-тренировочном занятии.

38. Методы регулирования психоэмоционального состояния.

39. Методика проведения производственной гимнастики в заданных условиях.

40. Самоконтроль эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями.

41. Лечебная физкультура при заболеваниях (условия назначения, сроки проведения, характеристика и дозировка упражнений):

- заболевания опорно-двигательного аппарата

- травмы

- заболевания дыхательной системы

- заболевания сердечно-сосудистой системы

- заболевания желудочно-кишечного тракта

- заболевания мочеполовой сферы

- заболевания выделительной системы

- эндокринологические заболевания

- заболевания печени, почек, поджелудочной железы

- гинекологические заболевания и т. д.

3.7.3. Вопросы для подготовки к итоговому зачёту (6 семестр)

1. Понятийное определение:

- физическая культура

- физическое воспитание

- спорт

- двигательная активность

- физическое развитие

- физическая подготовленность

- профессионально-прикладная физическая подготовка

- адаптация

- здоровье

- здоровый образ жизни

- физические способности

2. Организация занятий физическими упражнениями в системе высшего профессионального образования.

3. Характеристика основ законодательства РФ о физической культуре.

4. Возрастные особенности развития человека.

5. Влияние физических упражнений на функционирование отдельных органов и систем организма.

6. Составляющие здорового образа жизни и их характеристика.

7. Критерии эффективности здорового образа жизни.

8. Организация двигательной активности человека.

9. Биологическая природа физических способностей и возрастные особенности их развития.

10. Средства и методы воспитания:

- силы

- быстроты

- выносливости

- гибкости

- ловкости

11. Содержание, цели, задачи, средства, формы ППФП.

12. Значение ППФП для повышения устойчивости к профессиональным заболеваниям и восстановления после трудовой деятельности.

13. Причины травматизма при занятиях физическими упражнениями.

14. Принципы предупреждения простудных заболеваний.

15. Средства восстановления после травм, заболеваний, физических нагрузок, умственной и профессиональной деятельности.

3.7.4. Выполнение курсового проекта, курсовой работы.

Не предусмотрено

4. ФОРМЫ КОНТРОЛЯ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Промежуточный контроль по результатам семестра по дисциплине проходит в форме зачета, который оформляется по результатам выполнения предусмотренных рабочей программой контрольных мероприятий (устных ответов, индивидуальных заданий, тестов)

5. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

5.1. Основная литература:

1. Виленский культура и здоровый образ жизни: Учеб. пособие/ , .-2-е изд., стер.-М.: КНОРУС, 2012.-240 с.- (Бакалавриат)

3. Физическая культура. Учебник. , , Е, , Ростеванов открытый институт, 2011 г.

5.2. Дополнительная литература:

1. Ст. № 7 и ст. № 41 Конституции Российской Федерации.

2. Федеральный закон от 29.04.99 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

3. Постановление Правительства Российской Федерации от 11.01.06 № 7 «О федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на гг.»

5. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений (приказ Министерства образования № 000 от 01.01.01 г.)

6. Приказ Министерства образования № 000 от 1 декабря 1999г.

7. Приказ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ, Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, Российской академии образования от 01.01.01 г. № 000/227/166/19.

9. , Гансбургcкий А. Н.,, , , , , Гигиена физической культуры и спорта: учебник:СпецЛит,2010г.
10. Валеология: учебник для вузов. Флинта; Наука, 2011 г.

11. Владимирова физическая культура. Учебное пособие для студентов вузов. Пятигорск, ИнЭУ, 2008 г.

12. , ,  Адаптивная физическая культура в геронтологии: учебное пособие: Советский спорт, 2010 г.

13. Ильинич культура студента и жизнь: Учебник.- М.: Гардарики, 2008 г.

14. Особенности практических занятий по физической культуре со студентами специальной медицинской группы с диагнозом вегетососудистая дистония. Методические рекомендации: АТиСО, 2007 г.

15. , , , Гансбургcкий А. Н.,, , , Гигиена физической культуры и спорта:учебник: СпецЛит, 2010 г.

16. Сальников культура: Конспект лекций: Приор-издат, 2009 г.

17. Физическая культура студента: Учебник для студентов высших учебных заведений/Под общей редакцией .- М.: Гардарики, 2009 г.

5.3. Электронные ресурсы:

1. Электронная библиотека - iprbookshop.ru

2. Электронная библиотека Российской государственной библиотеки РГБ http://wdl. org/ru/

3. Мировая цифровая библиотека http://www. unilib. *****/rus/lib/resources/elib/

4. Библиотека Гумер - гуманитарные науки http://www. gumer. info/

5. Большая Научная Библиотека.http://www. /

6. Каталог официальных сайтов государственной власти РФ gomeljust.by/katalog_ofitsialnyh_sa...

7. ЭБС «КнигаФонд» http://www.knigafund.ru

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Практические занятия.

Проводятся в спортивных залах (игровом и гимнастическом), оснащенных:

1. Спортивным оборудованием

- баскетбольные щиты

- волейбольная сетка и стойки

- сетка для большого тенниса

- шведские стенки

- перекладины

- гимнастические маты

- канаты (для лазания и перетягивания)

- стол для настольного тенниса

- гимнастические скамейки

2. Спортивным инвентарем:

– мячи (волейбольные, баскетбольные, футбольные)

- ракетки для бадминтона и настольного тенниса (в том числе воланы и мячики)

- скакалки

- обручи

- гимнастические палки

- гантели, гири

- дартс (дротики)

- шахматы, шашки

- комплекты спортивной формы для участия в соревнованиях

3. Аудиоаппаратурой (спортзалы радиофицированы, оснащены магнитофонами и микрофонами)

Приложение 1

к рабочей программе дисциплины «Физическая культура»

Аннотация рабочей программы

Дисциплина «Физическая культура» является дисциплиной раздела Б4. «Физическая культура» по направлению подготовки 230700.62 «Прикладная информатика».

Дисциплина реализуется на экономическом факультете НОУ ВПО «ИнЭУ» кафедрой гуманитарных и социально-экономических дисциплин.

Дисциплина нацелена на формирование общекультурной компетенции: способность использовать методы и средства для укрепления здоровья и обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-10).

Содержание дисциплины:

Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования. Сущность физической культуры, физического воспитания, двигательной активности и спорта.

Биологические и гуманитарные дисциплины, изучающие человека. Организм человека как биологическая система. Воздействие природных и социально-экономических факторов на жизнедеятельность человека. Характеристика функциональных систем организма; возрастные особенности их развития; изменения, происходящие под воздействием двигательной нагрузки. Влияние физических нагрузок на функциональные возможности, умственную и физическую работоспособность, устойчивость адаптационных процессов организма человека.

Здоровье и болезнь человека. Здоровье в иерархической лестнице ценностей и потребностей человека. Факторы, определяющие здоровье человека. Здоровый образ жизни, его взаимосвязь с общей культурой и составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни. Мотивации и установки на здоровый образ жизни.

Методика эффективных и экономичных способов владения жизненно важными умениями и навыками.

Средства воспитания физических качеств при самостоятельных занятиях физическими упражнениями и при организации досуга (ходьба, передвижение на велосипеде, лыжах, гребля, плавание, прыжки со скакалкой и др.).

Использование спортивных и подвижных игр для развития физических качеств и для организации активного отдыха.

Утренняя гигиеническая гимнастика, оздоровительная физкультура и специфические формы двигательной активности профессионально-прикладной направленности.

Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и тренировочной направленностью.

Методика использования полученных знаний, умений и навыков в практической жизнедеятельности

Самооценка развития физических качеств, двигательных умений и навыков.

Преподавание дисциплины предусматривает следующие формы организации учебного процесса: лекции, практические занятия (в том числе методико-практические и учебно-тренировочные занятия), самостоятельная работа студента, индивидуальные задания, тестирование.

Программой дисциплины предусмотрены следующие виды контроля: промежуточный и итоговый (устный опрос и тестирование физической подготовленности) в форме зачёта.

Общая трудоемкость освоения дисциплины составляет 2 зачетные единицы, 400 часов. Программой дисциплины предусмотрены теоретические занятия (10 часов), практические занятия (386 ч.) и самостоятельная работа студента (4 ч.).

Приложение 2
к рабочей программе дисциплины «Физическая культура»

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Контрольные тесты для оценки физической подготовленности студентов

основной медицинской группы

Виды физических упражнений	О Ц Е Н К И
ЮНОШИ	ДЕВУШКИ
5	4	3	5	4	3
100 м (сек) 2000 м (мин, сек) 3000 м (мин, сек) Прыжок в длину: с места (см) Подтягивание на перекладине (раз) Опускание и поднимание туловища (раз)	13,4 - 12.20 240 13 -	13,9 - 13.00 232 11 -	14,2 - 13.40 225 9 -	16,0 10.30 - 180 - 50	17,0 10.45 - 170 - 45	17,5 11.05 - 160 - 38

Студенты специальной медицинской группы выполняют те разделы программы и контрольные задания, которые доступны им по состоянию здоровья и медицинским показаниям, а результаты выполнения оцениваются по положительной динамике.