Объяснительная записка (стр. 1 )

Объяснительная записка

Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания обучающихся на протяжении 6 лет обучения, формируя у них целостное представление о баскетболе, его возможностях в повышении работоспособности улучшении состояния здоровья, а главное – воспитывая личность способную к самостоятельной творческой деятельности. Технические приемы тактические действия и собственно игра в баскетбол таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей.

Программа рассчитана на детей 10-16 лет по годам обучения и решает следующие задачи:

ü Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности обучающихся;

ü Обучение основными техническим и тактическим приемам игры в баскетбол;

ü Воспитание высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является не только личным делом, воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях баскетболом;

ü Развитие основных двигательных качеств.

Основной целью данной программы является овладение обучающимися основных технических, тактических действий во время игры в баскетбол, умение на протяжении игры учитывая изменяющуюся обстановку принимать правильное решение и иметь высокую психологическую подготовку.

Вместе с тем ее суть состоит в разностороннем развитии двигательных (координационных и кондиционных) способностей обучающихся. Это нашло отражение в распределении времени на развитие двигательных способностей в изложении программного материала урочных занятий с учетом возрастных особенностей детей. Особенно полезна эта программа, когда перед тренером остро стоит задача существенно повысить физическую подготовленность в условиях недостаточной материальной базы.

Курс данной программы позволяет обучающимся овладеть основными приемами игры в баскетбол. Причем разноуровневая подготовка игроков способствует созданию команд способных занимать призовые места на соревнованиях различного ранга.

За основу данной программы взята государственная программа по баскетболу ДЮСШОР. Необходимость существенного изменения программного материала возникла из-за предусмотренных часов, которые отведены на ее освоение (216 часов в год). В программу не включена соревновательная подготовка из-за отсутствия стабильного календаря на каждый учебный год. Вместе с тем в данной программе возможны изменения, которые обусловлены улучшением материальной части.

ВОЗРАСТНЫЕ ГРАНИЦЫ ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ

Этап начальной подготовки	Учебно-тренировочный период
10-13 лет	13-16 лет

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Этапы подготовки	Год обучения	Возраст (лет)	Годовая нагрузка (часов)
Начальный этап	1 2	10-12 11-13	216 216
Учебно-тренировочный период	1 2 3 4	12-14 13-15 14-16 15-16	216 216 216 216

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЧАСОВ ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ

№	Содержание занятий	Начальная подготовка	Учебно-тренировочный период	Требования после окончания курса
1 год	2 год	1 год	2 год	3 год	4 год
1	Теоретическая подготовка	2	4	6	6	6	6	Знать: личная и общественная гигиена; правильное питание; режим дня; самоконтроль; волевые качества спортсмена; история развития баскетбола; правила игры и основы судейства; техника безопасности; утомление и переутомление.
2	ОФП	100	100	50	50	50	50	Выполнять: нормативные требования по ОФП не ниже оценки «хорошо».
3	Специальная физ. Подготовка	50	50	40	40	40	40	Выполнять: нормативные требования по СФП не ниже оценки «хорошо»
4	Техническая подготовка	40	40	80	80	80	80	Выполнять: требования по технической подготовке на оценку «отлично»
5	Тактическая подготовка	18	14	14	14	14	14	Знать: индивидуальные действия в защите и нападении, действия с мячом и без мяча; групповые взаимодействия игроков в нападении и защите; командные действия.
6	Контрольные игры	2	4	6	6	6	6	Участие в играх
7	Соревновательная подготовка	Согласно календарного плана	Участие в соревнованиях
8	Инструкторская и судейская практика			14	14	14	14	Знать основы судейства
9	Контрольные испытания	4	4	6	6	6	6	Сдать нормативы не ниже оценки «хорошо»
Всего часов	216	216	216	216	216	216

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

(для групп начальной подготовки)

№	Программный материал	1 год	2 год
1	Теоретическая подготовка Ø Правила игры в баскетбол Ø Техника безопасности во время тренировки Ø Правильное питание Ø Режим дня, его значение для баскетболистов	(2) 1 1	(4) 1 1 1 1
2	Общая физическая подготовка Ø Строевые упражнения Ø Гимнастические упражнения Ø Легкоатлетические упражнения Ø Подвижные игры	(100) 20 20 30 30	(100) 20 20 50 10
3	Специальная физическая подготовка Ø Упражнения для развития быстроты Ø Силы Ø Специальной выносливости Ø Координации Ø Ловли, передачи и броска	(50) 10 10 10 10 10	(50) 10 10 10 10 10
4	Техническая подготовка Ø Техника передвижения в нападении Ø Техника владения мячом Ø Техника передвижения в защите Ø Техника овладения мячом	(40) 10 10 10 10	(40) 10 10 10 10
5	Тактическая подготовка Ø Действия без мяча в нападении Ø Действия с мячом в нападении Ø Групповые действия в нападении Ø Командные действия в нападении Ø Индивидуальные действия в защите Ø Групповые действия в защите Ø командные действия в защите	(18) 1 2 1 2 4 4 4	(14) - 2 4 2 2 2 2
6	Контрольные игры	(2)	(4)
7	Контрольные испытания	(4)	(4)
Всего часов	216	216

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН