Теория и история физической культуры и спорта (стр. 3 )

4.Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техникумов физ. культуры/ [и др.]; под ред. . - М.: Физкультура и спорт, 19с.

5. Холодов, и методика физического воспитания и спорта / , . - М.: Академия, 20с.

6. Холодов, по теории и методике физического воспитания и спорта / , . - М.: Академия, 20с.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

1. Белоножкина, О.В., Егунова, Г. В., Смирнова, В. Г., Романова, Т. Ф., Сучкова, А. С.,, , Демещенко – оздоровительные мероприятия в школе(Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы) / авт. – сост. О. В, Белоножникова и др. – Волгоград : Учитель, 2006. – 173с.

2.Благуш, П. К. К теории тестирования двигательных способностей / . - М.: Физкультура и спорт, 19с.

быта и отдыха.	-профилактическая гимнастика. Организация и методика проведения занятий в физкультурно-оздоровительных группах и в секциях по видам спорта. Методика проведения повседневных самостоятельных занятий физической культурой (утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, самомассаж, бег трусцой, вечерняя гимнастика и др.). Физическая культура в выходные дни и отпускное время (походы и экскурсии, оздоровительное ориентирование). Самоконтроль в процессе занятий физической культурой и спортом.	2	2
Практическое занятие: Составление физкультурной программы проведения выходного дня всей семьей. Программа должна включать одно длительное физкультурное мероприятие (поход, прогулку) и обоснованные нормы нагрузок с учетом конкретного возраста всех членов семьи. Ознакомление с формой и методикой ведения дневника самоконтроля для лиц, занимающихся физической культурой самостоятельно.	2
Тема 5.11. Физическая культура в пожилом и старшем возрасте.	Содержание материала: Социально-биологическое значение и задачи физкультурной деятельности людей пожилого и старшего возраста. Задачи физкультурной деятельности людей пожилого и старшего возраста. Характеристика физических упражнений, адекватных возможностям стареющего организма, принципы их выбора и нормирования, связанных с ними нагрузок. Формы занятий физической культурой и особенности методики их построения.	2	2
Практическое занятие: Составление комплекса упражнений с оздоровительной направленностью, дыхательной гимнастики для людей пожилого и старшего возраста.	2
Тема 5.12. Оздоровительная физическая культура.	Содержание материала: Понятие «оздоровительная физическая культура», ее роль в процессе формирования здорового образа жизни, основные понятия оздоровительной физической культуры Средства и методы оздоровительной физической культуры. Механизм оздоровительного действия физических упражнений. Закаливание и массаж. Методики оздоровительной физической культуры. Методика оздоровительной физической культуры для лиц с различной степенью заболеваемости и характера заболевания, инвалидами виды контроля в оздоровительной физической культуре.	2	2
Контрольная работа № 2	2
Всего:	142 \ 48

23 8

Тема 2.5. Физическая культура и спорт в Российской Федерации.	Содержание материла: Распад СССР и проблемы развития физической культуры и спорта в России. Ликвидация всесоюзных структур управления физкультурным движением. Подготовка физкультурных кадров, развитие спортивной науки в РФ. Развитие олимпийских и неолимпийских видов спорта. Профессиональный, юношеский спорт. Анализ выступления спортсменов России на зимних и летних Олимпиадах конца XX начала XXI вв.	2	2
Контрольная работа	2
Раздел 3. ИСТОРИЯ МЕЖДУНАРОДНОГО СПОРТИВНОГО И ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ	8
Тема 3.1. Возникновение и развитие международного спортивного и олимпийского движения	Содержание материала: Исторические предпосылки возникновения международного спортивного и олимпийского движения в XIX веке. Археологические раскопки Олимпии. Развитие спорта и создание первых международных спортивных федераций. Первый Международный атлетический (Олимпийский) конгресс. Образование Международного олимпийского комитета (МОК), утверждение его Хартии. Жизнь и деятельность Пьера де Кубертена. Вступление России в олимпийское движение. Игры I Олимпиады и их анализ. Влияние Олимпийских игр на развитие международного спортивного и олимпийского движения, рост спортивных результатов.	2	2
Тема 3.2. Международное спортивное и олимпийское движение в первой половине XX века	Содержание материала: Деятельность МОК и его президентов. Хронология летних и зимних Олимпийских игр первой половины XX века. Протесты против проведения Игр XI Олимпиады в фашистской Германии. Причины отказа СССР от участия в олимпийском движении ( гг.). Совершенствование методов подготовки атлетов. Повышение уровня спортивно-технических достижений спортсменов. Выдающиеся спортсмены мира первой половины XX века.	2	2
Тема 3.3. Международное спортивное и олимпийское движение во второй половине XX века	Содержание материала: Послевоенный период и его влияние на международную спортивную жизнь. Научно-технический прогресс и развитие МСиОД. Основные изменения в содержании Олимпийской Хартии. Причины бойкота Игр. Имена наиболее выдающихся олимпийских и мировых чемпионов. Студенческие летние и зимние универсиады. Паралимпийские игры. Главные итоги 100-летнего пути развития олимпийского движения. Основные проблемы МСиОД. Реформы МОКа ( гг.).	4	2
Контрольная работа	2
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ	110 \ 42	94
Раздел 1. Социально-педагогические основы физической культуры.	4
Тема 1.1 Введение. Предмет, цели и задачи курса.	Содержание материала: Теория и методика физической культуры как научной дисциплины. История становления ТиМФК, ее предмет, источники и методы получения научных знаний. Теория и методика физической культуры как учебный предмет и его цели и задачи. Значение знаний ТиМФК для формирования мировоззрения специалиста, ее научно-познавательное и практическое значение. Основные понятия физической культуры: «физическое воспитание», «физическая подготовка», «спорт», «физическая рекреация», «физическая реабилитация». Цель и задачи курса.	2	1-2
Тема 1.2 Сущность физической культуры, ее основные функции и формы.	Содержание материала: Физическая культура как вид культуры общества и личности, ее социальные и специфические функции. Значение физической культуры в жизни общества. Структура физической культуры. Основные формы использования фи-зической культуры в различных сферах деятельности людей (образования и воспитания, повседневного быта, отдыха и восстановления, производительной и служебной деятельности, здравоохранения и т. д.) Условия и перспективы развития физической культуры.	2	1-2
Раздел 2. Общие основы теории и методики физического воспитания и спорта.	32 \ 16
Тема 2.1. Физической воспитание с общеподготовительной направленностью как часть физической культуры.	Содержание материала: Особенности физического воспитания как педагогического процесса. Роль и место физического воспитания в структуре физического развития и формирования личности. Понятие "физическое развитие". Задачи, связанные с управлением физическим развитием. Понятие "физическое образование". Образовательные задачи физического воспитания. Задачи физического воспитания по направленному формированию личности. Понятие "физическое совершенство". Специфические стороны физического воспитания (управление процессом физического развития и физическое образование), их особенности. Единство сторон физического воспитания. Взаимосвязь физического воспитания с нравственным, умственным, эстетическим и трудовым воспитанием.	2	1-2
Тема 2.2. 9 22   Средства физического воспитания.	Содержание материала: Понятие о средствах физического воспитания их классификационная характеристика. Сущность физических упражнений. Физические упражнения – основное специфическое средство при решении задач физической культуры.	2	1-2
Тема 5.7. Внеклассная работа по физической культуре.	Содержание материала: Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий в кружках физической культуры, секциях общей физической подготовки, туризма, по видам спорта. Разновидности внуришкольных детских спортивных соревнований, праздников, вечеров и методика их проведения. Особенности работы коллектива физической культуры в школе.	4	2
Практическое занятие: Составить положение о проведении соревнования в школе, спортивного праздника.	2
Тема 5.8. Внешкольная работа. Физическая культура в семье.	Содержание материала: Организационно-методические основы, физкультурной и спортивной работы во внешкольных спортивных и культурных учреждениях, по месту жительства и на спортивных базах. Физическая культура в лагерях различного профиля. Физическая культура в системе высшего образования и в быту студенческой молодежи. Отличительные черты методики и общего построения занятий в подготовитель-ном и специальном отделениях, отделении спортивного совершенствования. Физическая культура как фактор оптимизации студенческого быта и оздоровления в каникулярное время. Самодеятельное физкультурно-спортивное движение студенчества (методические аспекты). Особенности занятий спортом, направленные к высшим спортивным достижениям, в период вузовского образования.	2	2
Тема 5.9. Физическая культура в период трудовой деятельности.	Содержание материала: Физическая культура как неотъемлемый компонент оптимального образа жизни трудящихся. Стимулирование интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Физическая культура в системе рациональной организации труда. Методические принципы вводной гимнастики, физкультурных пауз и других форм физической культуры в режиме рабочего дня. Основы методики секционных занятий для людей зрелого возраста. Особенности прикладной физической подготовки, организуемой в период основной трудовой деятельности в зависимости от требований избранной профессии. Особенности задач, содержания и построения спортивной тренировки людей зрелого возраста.	2	2
Практическое занятие: Составление комплексов вводной гимнастики, физкультминуты и физкультпаузы для людей конкретной профессии и возраста.	2
Тема 5.10. Физическая культура в условиях	Содержание материала: Задачи, средства физической культуры в условиях быта и отдыха. Методические особенности использования физической культуры в целях восстановления. Оздоровительно	2	2

Тема 5.4. Технология разработки документов планирования по физи-ческому воспитанию.	Содержание материала: Реализация школьных программ. Технология планирования учебного материала. Разновидности планирования на учебный год (годовой план-график распределения программного материала), учебную четверть (тематический поурочный план), отдельный урок (план-конспект урока).	4	2
Практическое занятие: Разбор школьной программы по предмету «Физическая культура». Составление годового плана-графика распределения программного материала для учащихся конкретного класса. Составление четвертного плана-графика конкретного класса.	4
Самостоятельная работа: систематическая проработка конспектов занятий, учебной литературы по изучаемой теме.	2
Тема 5.5. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании.	Содержание материала: Педагогический контроль за проведением урока. Анализ урока. Хронометраж, пульсометрия. Контрольные испытания, тестирование (проверка знаний, умений и навыков, физической подготовленности). Методика проведения частных наблюдений. Работа с классным журналом.	4	2
Практическое занятие: Проведение анализа урока, пульсометрии. Выполнение хронометража урока и обработка данных анализа пульсометрии и хронометража. Полный методический анализ урока физической культуры. Проводится с выводом учащихся колледжа на открытый урок. Включает конкретные педагогические наблюдения за подготовкой и деятельностью учителя, обработку собственных наблюдений и оформление полного методического анализа урока.	4
Тема 5.6. 21 10   Физическая культура в режиме учебного дня школы и учеб-ного заведения профессионального образования.	Содержание материала: Задачи, организационно-методические требования и формы направленного использования физической культуры в режиме учебного дня. Методика и организация гимнастики до начала учебных занятий в школе (ввод-ной гимнастики в учебных заведениях профтехобразования), физкультминутки, физкультпаузы, "подвижной перемены", "часа здоровья". Задачи, содержание, планирование и методика проведения "спортивного часа" в режиме продленного дня школы. Организационно-методические требования к проведению "Дня здоровья".	4	2
	Понятия: «движение», «двигательное действие», «двигательная деятельность», «физические упражнения». Содержание и форма физических упражнений. Техника физических упражнений. Фазы техники и их предназначение: подготовительная, основная и развивающая фазы техники. Детали техники. Особенности спортивной техники. Пространственные, пространственно-временные, временные динамические характеристики движений.
Практическое занятие: На примере избранного вида спорта заполнить таблицу классификации по анатомическому признаку, структуре и направленности на развитие физических способностей, по величине нагрузки.	2
Самостоятельная работа: Заполнить таблицу «Классификация физических упражнений». Подготовка докладов и сообщений по теме "Физические упражнения как основное средство физического воспитания".	2
Тема 2.3. Методы физического воспитания.	Содержание материала: Овладение двигательными действиями в целях познания закономерностей движений. Овладение двигательными действиями в целях рационального решения двигательных задач (познание их прикладного значения и приобретение умений и навыков их использования). Физические упражнения как средство управления физическим развитием. Образовательное значение, оздоровительное значение физических упражнений. Их роль в развитии двигательных способностей и морфо-функциональных свойств организма. Нагрузка как основное свойство физических упражнений. Внешняя и внутренняя стороны нагрузки. Объем и интенсивность нагрузки. Следовые и восстановительные процессы, связанные с нагрузками. Основные виды нагрузок (физическая, координационная, психическая). Максимальная и оптимальная нагрузки. Значение отдыха между нагрузками (активного, пассивного, полного, сокращенного, «максимизирующего»). Физические упражнения как средство воздействия на интеллектуальную, волевую и эстетическую стороны личности. Классификация физических упражнений. Необходимость классифицирования упражнений в практической деятельности. Общие классификации упражнений, используемые в практике физического воспитания (по анатомическим признакам, по структуре, по направленности на развитие физических способностей, по величине нагрузки). Условия, влияющие на результат упражнений. Обусловленность результата упражнений особенностями и состоянием занимающихся.	6	2

	Влияние внешних условий на результат упражнений. Зависимость результата упражнений от методики их использования. Понятие "тренировочное задание". Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания, их взаимосвязь с физическими упражнениями.	6	2
Самостоятельная работа: Заполнить таблицу «Классификация методов физического воспитания». Подготовка докладов и сообщений по темам: 1. Методы обучения двигательным действиям. 2. Методы, направленные на развитие двигательных качеств.	2
Тема 2.4. Общеметодические принципы.	Содержание материала: Понятия «метод», «методика». Система методов, используемых в процессе физического воспитания. Специфические методы физического воспитания. Методы строго регламентированного упражнения. Методы, используемые при обучении двигательным действиям. Методы, используемые при воспитании физических способностей. Основные варианты сочетания нагрузки и отдыха. Игровой метод. Его отличительные черты и педагогическая ценность. Соревновательный метод. Сущность принципов методики физического воспитания.	2	2
Тема 2.5. Двигательные умения и навыки	Содержание материала: Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании. Двигательное умение. Условия и основные механизмы, его образования. Основные черты двигательного умения (ведущая роль мышления в управлении движениями, изменчивость и неустойчивость двигательного действия). Значение и место двигательных умений в процессе физического воспитания. Двигательный навык. Его основные черты (автоматизированное управление движениями, системность движений, устойчивость двигательного действия), основы формирования двигательного навыка, закономерности формирования. Взаимодействие двигательных навыков, их типы.	2	2
Тема 2.6. 11 20   Структура процесса обучения.	Содержание материала: Общая (типовая) структура процесса обучения. Этапы обучения. Этап начального разучивания. Создание общего представления о двигательном действии и установки на его освоение. Методы и приемы непосредственного разучивания. Контроль и оценка результатов обучения. Этап углубленного разучивания. Этап закрепления совершенствования двигательного действия. Цель и частные задачи обучения. Методы совершенствования двигательного навыка.	4	2
Тема 4.9. Профессионально-прикладная и военно-прикладная физическая подготовка.	Содержание материала: Назначение профессионально-прикладной физической подготовки. Сочетание профессионально-прикладной подготовки с общей физической подготовкой. Особенности методики занятий. Содержание военно-прикладной физической подготовки (программа допризывной подготовки и наставление по физической подготовке Вооруженных Сил России). Формы и режимы занятий в различных условиях военной службы. Элементы военно-прикладной физической подготовки в учебных заведениях и самодеятельном физкультурном и спортивном движении.	2	2
Раздел 5. Методические основы физической культуры различных контингентов населения.	34 \ 24
Тема 5.1. Физическое воспитание в раннем и дошкольном возрасте.	Содержание материала: Социально-биологические особенности раннего и дошкольного возраста и задачи физического воспитания по укреплению здоровья, регламентации двигательной активности. Особенности методики физического воспитания, направленной на закаливание организма, формирование осанки, основных движений, развитие общей выносливости, скоростных и координационных способностей. Формы занятий физической культурой в условиях семьи и детских дошкольных учреждений (индивидуальные, начально-групповые и групповые).	4	2
Тема 5.2. Обязательный курс физического воспитания в общеобразовательной школе и учащихся СПО.	Практическое занятие: Проанализировать программы детского сада по разделу "физическая культура". Составить комплекс упражнений утренней гимнастики (зарядки) для одной из возрастных групп детского сада.	2
Содержание материала: Значение физического воспитания в жизни детей школьного возраста, цели и задачи. Содержание физического воспитания в общеобразовательной школе и системе профессионального образования. Характеристика программ по физической культуре. Особенности методики проведения уроков физической культуры с учащимися различного возраста.	2	2
Тема 5.3. Методические основы направленного использования физической культуры в различные периоды школьного возраста.	Содержание материала: Физическое воспитание детей младшего. Среднего и старшего школьного возраста. Задачи, средства и особенности методики. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем.	4	2
Практическое занятие: Составить комплексы упражнений, игровых заданий для детей младшего школьного возраста, составить комплекс упражнений для детей с ослабленным здоровьем.	2

	Построение тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах. Структура тренировочного процесса как основа его целостной упорядоченности. Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки (микроциклов). Структура средних циклов тренировки (мезоциклов). Структура больших циклов тренировки (макроциклов) типа годичных и полугодичных, многомесячных. Особенности построения тренировки в различные периоды большого тренировочного цикла. Варианты периодизации тренировки. Тренировочные макроциклы многолетней длительности.
Практическое занятие: Подобрать конкретные физические упражнения применительно к особенностям избранного вида спорта: соревновательным, специально-подготовительным, подводящим, общеподготовительным. Перечислить методы при освоении техники и воспитании физических качеств с примерами из избранного вида спорта.	2
Тема 4.6. Технология планирования в спорте.	Содержание материала: Общие положения технологии планирования. Документы планирования: перспективное, текущее, оператив-ное. Содержание планирования (программирование). Комплекс показателей, на основе которых разрабатываются планы. Основные документы планирования: годовой план, план тренировок на один месяц, неделю (микроцикл).	4	2
Практическое занятие: Составить план тренировки на месяц. Составить план спортивной тренировки на неделю (микроцикл).	2
Тема 4.7. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена.	Содержание материала: Комплексный контроль. Задачи контроля. Основные виды контроля: этапный, текущий, оперативный. Формы и методы контроля. Показатели комплексного контроля. Тестирование как реализация комплексного контроля. Учет в процессе спортивной тренировки: предварительный, текущий, оперативный. Журнал учета занятий. Дневник спортсмена.	2	2
Тема 4.8. Спортивный отбор и ориентация в процессе многолетней подготовки. 19 12	Содержание материала: Спортивный отбор, понятие «спортивная ориентация», «спортивный отбор». Место отбора в процессе многолетней подготовки спортсменов. Этапы отбора, их содержание. Организация отбора на всех уровнях. Методика отбора.	2	2
	Основные критерии контроля и самоконтроля в процессе закрепления навыка и совершенствования двигательного действия.
	Практическое занятие: Составить программу обучения двигательному действию из избранного вида спорта. Обосновать применение средств и методов на каждом из этапов обучения двигательному действию.	2
Самостоятельная работа: Заполнить таблицу «последовательность обучения двигательному действию». Составление программы обучения одного соревновательного упражнения из ИВС. Подготовить рефераты по теме "Структура обучения отдельному двигательному действию на примере ИВС".	2
Тема 2.7. Сила и основы методики ее воспитания.	Содержание материала: Сущность и значение силовых способностей. Основные формы их проявления. Основные режимы работы мышц. Способы оценки силовых способностей в практике физического воспитания. Основные факторы, определяющие развитие силовых способностей. Средства воспитания силы. Методика использования непредельных отягощений для людей со слабой или достаточной физической подготовленностью. Методика использования больших, околопредельных и предельных отягощений в целях максимального развития силовых способностей. Сочетание упражнений силового характера с другими упражнениями. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей.	2	2
Практическое занятие: Составить комплекс упражнений для развития силовых способностей на различные мышечные группы, направленных на развитие собственно-силовых способностей.	2
Самостоятельная работа: систематическая проработка конспектов занятий, учебной литературы по изучаемой теме; подготовка реферата на тему "Воспитание силовых способностей в ИВС". Подобрать комплекс упражнений направленный на воспитание силовых способностей в ИВС методом круговой тренировки.	2
Тема 2.8. Скоростные способности и основы методики их воспитания.	Содержание материала: Понятие о скоростных способностях. Формы их проявления. Средство воспитания скоростных способностей. Методы воспитания скоростных способностей. Методика развития быстроты и. частоты, движений (регламентирование нагрузки и отдыха, пути стимулирования к проявлению максимальной быстроты). "Скоростной барьер", пути его предупреждения и преодоления. Сочетание скоростных упражнений с упражнениями	2	2
	другого характера. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей.
Практическое занятие: Составить комплекс упражнений для развития скоростных способностей (подобрать 5-6 упражнений для развития быстроты простой и сложной двигательных реакций, быстроты движений различными частями тела).	2
Самостоятельная работа: систематическая проработка конспектов занятий, учебной литературы по теме	2
Тема 2.9. Воспитание скоростно-силовых способностей.	Содержание материала: Сущность скоростно-силовых способностей. Формы их проявления. Оценка скоростно-силовых способностей в практике физического воспитания. Особенности скоростно-силовых упражнений, их разновидности ("взрывные усилия" в динамическом и статическом режимах работы мышц, упражнения "ударного" характера и др.). Основы методики воспитания скоростно-силовых способностей. Основные требования к упражнениям и условиям их выполнения. Регламентирование нагрузок в отдельном занятии и в системе занятий.	2	2
Практическое занятие: Составить комплекс скоростно-силовых упражнений. Подобрать 5-6 упражнений скоростно-силового характера для верхних и нижних конечностей.	2
Самостоятельная работа: систематическая проработка конспектов занятий, учебной литературы по изучаемой теме; подготовка презентаций на тему «Российская культура в 90-е годы ХХ века»	2
Тема 2.10. Выносливость и основы методики воспитания.	Содержание материала: Сущность выносливости, ее определение. Способы оценки выносливости в практике физического воспитания. Энергетические, координационные и психологические основы выносливости. Понятие об "общей" и "специальной" выносливости. Основные виды выносливости, их прикладное значение. Задачи, особенности средств и методов воспитания "общей" (базовой) выносливости. Особенности методики воспитания основных видов специальной выносливости (скоростной, силовой в динамическом и статическом режимах, координационной, к длительной циклической работе, к работе переменной интенсивности.	2	2
Практическое занятие: Составить план "круговой тренировки" для развития выносливости. Составляется символ "круговой тренировки" из 8-10 упражнений для развития скоростно-силовой выносливости. Определяются интенсивность и режимы	2

13 18