Методика применения подвижных и элементов спортивных игр на занятиях со студентами специальных медицинских групп с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы (стр. 4 )

Таким образом, подвижные и элементы спортивных игр в зоне ЧСС до 110 и 110-130 уд/мин выступали в качестве основного средства коррекции соматического состояния студентов. Объём и интенсивность игровых упражнений в соответствии принципом тренирующей дозировки постепенно увеличивались.

В четвёртой главе «Экспериментальная проверка методики применения подвижных и элементов спортивных игр на занятиях со студентами специальных медицинских групп с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы» представлены результаты педагогического эксперимента по проверке эффективности разработанной методики; ход работы по её коррекции; результаты второго педагогического эксперимента по проверке эффективности внесённых корректировок.

Оценка эффективности экспериментальной методики осуществлялась с помощью сравнительного педагогического эксперимента, который проводился на кафедре физического воспитания №1 НИУ «БелГУ» с сентября 2008 г. по июнь 2009 г. В нем приняли участие 80 студентов 1-2 курсов в возрасте 17-19 лет, отнесённые к СМГ по причине нарушений ССС, наиболее распространёнными из которых были: вегето-сосудистая дистония, гипертония, аритмия, пролапс митрального клапана I степени без регургитации. Были сформированы 2 группы: экспериментальная (n = 25 девушек, 15 юношей) и контрольная (n = 25 девушек, 15 юношей). Контрольная группа (КГ) занималась по рабочей программе кафедры, разработанной преподавателями для всех студентов СМГ без разделения их по нозологическому типу. В экспериментальной группе (ЭГ) в содержание программы была включена разработанная методика.

Сопоставление результатов исходного и итогового тестирования не выявило заметного преимущества экспериментальной методики перед существующей программой занятий физической культурой в СМГ по вопросу улучшения состояния здоровья студентов с ограниченными возможностями ССС. Положительные изменения были отмечены в обеих обследованных группах. В частности, у студентов ЭГ достоверно увеличились физическая работоспособность, сила, координация, а также возрос общий уровень соматического здоровья, оценённый по методике Апанасенко. У студентов КГ достоверно увеличились аэробные возможности организма, физическая работоспособность, сила. Вместе с тем, при общей, казалось бы, равнозначно положительной оценке произошедших в обеих группах изменений следует отметить, что в КГ к концу экспериментального периода было отмечено снижение устойчивости организма к гипоксии, а в ЭГ, напротив, выявлены достоверно более высокие показатели экономичности функционирования миокарда, аэробных возможностей организма, физической работоспособности, силы, координации. Отдельного внимания заслуживает тот факт, что общий итоговый балл, выставляемый по совокупности пяти показателей соматического здоровья, выше в ЭГ. Наконец, нельзя не отметить стабильное положительное влияние игровых упражнений на самочувствие, активность, настроение студентов (тест САН).

Полученные данные позволили заключить, что применение подвижных и элементов спортивных игр на занятиях со студентами с ограниченными возможностями ССС является целесообразным, однако разработанная экспериментальная методика нуждается в корректировке, поскольку физическая нагрузка в зоне интенсивности 110-130 уд/мин оказалась недостаточной для возникновения достоверных положительных изменений в функциональном состоянии ССС занимающихся.

Было выбрано три способа коррекции игрового блока:

­ увеличение интенсивности игровых упражнений;

­ изменение соотношения подвижных и элементов спортивных игр в сторону увеличения последних;

­ дифференцирование включения подвижных и элементов спортивных игр в игровой блок (таблица 4).

Увеличение интенсивности игровых упражнений достигалось за счёт общего повышения темпа игры, а также за счёт увеличения сложности выполняемых упражнений, в частности: усложнения исходных положений, увеличения амплитуды, добавления предметов, усложнения правил в подвижных играх; исключения некоторых ранее применённых подвижных игр в зоне ЧСС до 110 уд/мин и включения новых вариантов подвижных игр в зоне ЧСС 130-150 уд/мин; увеличения объёма и интенсивности спортивных игр; включения новых вариантов эстафет с элементами спортивных игр.

Изменение соотношения подвижных и элементов спортивных игр в занятии было решено следующим образом: раз в неделю в игровом блоке применялись только подвижные игры; раз в неделю – только элементы спортивных игр. Такой подход позволил увеличить долю спортивных игр в занятиях; выделить больше времени на овладение техникой изучаемых игр, а впоследствии – на саму игру; разнообразить занятия.

Эффективность внесённых корректировок была оценена в ходе второго педагогического эксперимента, который проводился на кафедре физического воспитания №1 НИУ «БелГУ» с сентября 2009 г. по июнь 2010 г. (условия были аналогичны первому).

Анализ результатов эксперимента доказал эффективность использования скорректированной методики с целью улучшения соматического здоровья студентов с ограниченными возможностями ССС. Несмотря на то, что положительные изменения произошли в обеих обследованных группах, более заметные улучшения и, прежде всего, в функциональном состоянии ССС были отмечены в ЭГ.

Таблица 4

Скорректированное содержание основной части УТЗ с применением подвижных и элементов спортивных игр–

порядок применения и дозирование (40 мин)

№ занятия	Подвижные и элементы спортивных игр ЧСС до 110 уд/мин	Подвижные и элементы спортивных игр ЧСС 110-130 уд/мин	Подвижные и элементы спортивных игр ЧСС 130-150 уд/мин
«Ловкий перемах», «Поединок с ракетками», «Слалом», «Удержи палку», «Передай мяч», «Успей подобрать», «Номера», «Молекулы» и др. Настольный теннис - обучение элементам игры – «а»; Волейбол - обучение элементам игры – «b»; Бадминтон – обучение элементам игры – «c».	«Перестрелка», «Быстрее перенеси», «Летучий голландец», «Пустое место», «Салки», «Борьба за мяч», «Лабиринт» и др. Настольный теннис - обучение элементам игры – «а»; Настольный теннис - игра по упрощённым правилам– «А»; Волейбол - обучение элементам игры – «b»; Волейбол – игра по упрощённым правилам – «В» Бадминтон – обучение элементам игры – «c»; Бадминтон – игра по упрощённым правилам – «C»; Эстафеты - «D»	«Третий лишний», «Бег командами», «Салки с передачей мяча», «Цепочка», «Ловля парами», «Охотники и утки», «Перестрелка», «Мяч в ворота» и др. Настольный теннис - обучение элементам игры – «а»; Настольный теннис - игра по упрощённым правилам– «А»; Волейбол - обучение элементам игры – «b»; Волейбол – игра по упрощённым правилам – «B»; Бадминтон – обучение элементам игры – «c»; Бадминтон – игра по упрощённым правилам – «C»; Эстафеты – «D»
I с е м е с т р
1-2	т е с т и р о в а н и е
3 / 19	кол-во игр и их продолжительность кол-во и продолжительность пауз отдыха	2 х 8 мин / 2 х 6 мин	4 ≈40с / 4 ≈30с	3 х 8 мин / 2 х 10 мин	6 ≈40с / 6 ≈40с	--- / 1 х 8 мин	/ 2 ≈40с
4 / 20		«c» - 25 мин / «а» - 20 мин	5 ≈40с / 4 ≈40с	«c» - 15 мин / «а» - 10 мин	4 ≈30с / 3 ≈40с	- / «а» - 10 мин	/ 3 ≈40с
5 / 21		2 х 8 мин / 2 х 6 мин	4 ≈40с/ 4 ≈30с	3 х 8 мин / 2 х 10 мин	6 ≈40с / 6 ≈40с	---- / 1 х 8 мин	/ 2 ≈40с
6 / 22		«c» - 25 мин / «а» - 20 мин	5 ≈40с / 4 ≈40с	«C» - 15 мин/ «а» - 10 мин	4 ≈30с / 3 ≈40с	--- / «А» - 10 мин	/ 3 ≈40с
7 / 23		2 х 8 мин / 2 х 6 мин	4 ≈40с/ 4 ≈30с	2 х 8 мин / 2 х 8 мин	4 ≈40с / 4 ≈40с	1 х 8 мин / 2 х 6 мин	3 ≈40с / 4 ≈30с
8 / 24		«b» - 18 мин / «c» - 15 мин	4 ≈40с / 4 ≈30с	«b» - 15 мин / «c» - 15 мин	4 ≈30с / 4 ≈40с	«D» - 7 мин / «C» - 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈40с
9 / 25		2 х 8 мин / 2 х 6 мин	4 ≈40с / 4 ≈30с	2 х 8 мин / 2 х 8 мин	4 ≈40с / 4 ≈40с	1 х 8 мин / 2 х 6 мин	3 ≈40с / 4 ≈30с
10 / 26		«b» - 18 мин / «c» - 15 мин	4 ≈40с / 4 ≈30с	«B» - 15 мин / «c» - 15 мин	3 ≈40с / 4 ≈40с	«D» - 7 мин / «C» - 15 мин	3 ≈40с / 4 ≈40с
11 / 27		2 х 6 мин / 2 х 5 мин	4 ≈30с / 2 ≈30с	2 х 10 мин / 2 х 8 мин	6 ≈40с / 4 ≈40с	1 х 8 мин / 2 х 7 мин	3 ≈40с / 4 ≈30с
12 / 28		«b» - 15 мин / «а» - 20 мин	4 ≈30с / 4 ≈40с	«B» - 15 мин / «А» - 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈40с	«B» - 10 мин / «а» - 10 мин	4 ≈30с / 3 ≈40с
13 / 29		2 х 6 мин / 2 х 5 мин	4 ≈30с / 2 ≈30с	2 х 10 мин / 2 х 8 мин	6 ≈40с / 4 ≈40с	1 х 8 мин / 2 х 7 мин	3 ≈40с / 4 ≈30с
14 / 30		«b» - 15 мин / «а» - 20 мин	4 ≈30с / 4 ≈40с	«B» - 15 мин / «А» - 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈40с	«B» - 10 мин / «а» - 10 мин	4 ≈30с / 3 ≈40с
15 / 31		2 х 6 мин / 2 х 5 мин	4 ≈30с / 2 ≈40с	2 х 10 мин / 2 х 10 мин	6 ≈40с / 4 ≈40с	«D» - 8 мин / 1 х 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈30с
16 / 32		«b» - 15 мин / «c» - 15 мин	4 ≈30с / 4 ≈30с	«B» - 15 мин / «c» - 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈40с	«B» - 10 мин / «C» - 15 мин	4 ≈30с / 4 ≈40с
17 / 33		2 х 6 мин / 2 х 5 мин	4 ≈30с / 2 ≈40с	2 х 10 мин / 2 х 10 мин	6 ≈40с / 4 ≈40с	«D» - 8 мин / 1 х 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈30с
18 / 34		«b» - 15 мин / «c» - 15 мин	4 ≈30с / 4 ≈30с	«B» - 15 мин / «c» - 10 мин	3 ≈40с / 3 ≈40с	«B» - 10 мин / «C» - 15 мин	4 ≈30с / 4 ≈40с

Продолжение таблицы 4