Рабочая программа по физической культуре (стр. 4 )

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Тематическое планирование по физическому воспитанию для учащихся 9 класса на 4 четверть.

№ п/п

Учебный материал________________

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

1

МТБ при самостоятельном выполнении упражнений

+

2

МТБ на воде во время купания

+

С/ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛ

1

Передача мяча сверху через сетку с перемещением

с

у

с

у

2

Передача мяча у сетке и в прыжке через сетку

с

с

у

3

Передача мяча сверху стоя спиной к цели

с

с

у

с

4

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки

с

с

у

с

у

5

Приём мяча отражённого от сетки

с

у

с

с

у

6

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1

Низкий старт

у

с

у

2

Бег 60 метров

+

у

3

Бег 1000 метов

+

у

4

Прыжок в длину на максимальный результат

с

с

с

у

с

с

с

у

5

Метание мяча на дальность

с

с

у

с

с

у

6

Прыжок в высоту на максимальный результат

с

с

с

с

у

7

Метание мяча в цель

с

у

8

Преодоление п/п

+

+

+

+

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1

Сила

+

+

+

2

Быстрота

+

+

3

Выносливость

16

17

18

19

20

4

Гибкость

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Подтягивание

+

2

Челночный бег 3х10

+

3

Пресс за 30 сек

+

4

Сгибание разгибание рук в упоре

+

5

Прыжок в длину с места

+

6

Наклон вперёд по линейке

+