Рабочая программа по физической культуре (стр. 1 )

Серединовский филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Сатинской средней общеобразовательной школы.

Рассмотрена на заседании Утверждена приказом

Педагогического совета № 000 от 31.08.12

Протокол № 10 от 31.08.12 Директор школы_______

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

9 класс

Составил:

учитель физического воспитания.

2012 – 2013

Пояснительная записка.

Статус документа:

Программа по физической культуре создана на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, примерной программы по физической культуре, «комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» . Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

Структура документа

Программа включает три раздела: пояснительную записку, основное содержание с распределением учебных часов по разделам, требования к уровню подготовки учащихся.

Общая характеристика учебного предмета:

Предметом образования в области физической культуры является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трём основным разделам: знания, физическое совершенствование и способы деятельности.

Цели:

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью.

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями, приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Место предмета в базисном учебном плане:

Согласно учебному плану Серединовского филиала МБОУ Сатинской СОШ на изучение программного материала в 9 классе отводится 102 часа из расчёта3 часа в неделю. Третий час пропорционально увеличивается на освоение отдельных видов программного материала.

Разделы программы	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	год
л/атлетика	5	----	----	5	10
с/игры	4	----	2	3	9
Гимнастика	----	7	----	----	7
л/подготовка	----	----	8	----	8
итого	9	7	10	8	34

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности:

Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков. В это направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений;

- исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т. п.)

В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения:

Результаты обучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки», который полностью соответствует стандарту.

№п/п	Разделы программы	Количество часов	Третий час
1	Основы знаний	В процессе занятий
2	л/атлетика	20	10
3	с/игры	18	9
4	Гимнастика	14	7
5	л/подготовка	16	8
6	итого	68	34

Основное содержание.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности.

Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы, закаливание организма способом обливания.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Контроль физической нагрузки и её регулирование во время занятий физическими упражнениями (по Ч. С.С., внешним признакам, самочуствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.

Понятия общей и специальной физической подготовки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), её связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.

Акробатические и строевые упражнения и комбинации:

Повторение повороты на право, налево в движении. Перестроения из одной колонны в две, три, четыре и обратно.

Лазание по канату изученными способами и на руках, по гимнастической стенке; упражнения в висах и упорах; упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, кувырки вперёд назад, длинный кувырок с 3-4 шагов; опорный прыжок – согнув ноги (м), боком через коня (д); гимнастический «мостик» из положения стоя - встать; подъём переворотом (м), подьём переворотом толчком двух (д), комбинации из 3 – 4 упражнений, стойка на голове и руках.

Лёгкоатлетические упражнения:

Низкий старт с последующим ускорением; бег (спринтерский – 60м, кроссовый до 20мин);

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» (на максимальный результат); в высоту с разбега способом «перешагиванием» (на максимальный результат).

Метание малого мяча: на дальность с места и с разбега; по неподвижной и подвижной мишени с места.

Преодоление элементов полосы препятствий: рукаходы, лабиринт, бревно, вертикальная лестница.

Упражнения лыжной подготовки.

Передвижения лыжными ходами: попеременно двухшажный, одновременно двухшажный, переход с хода на ход, попеременно 4х шажный ход, одновременно 1й основной вариант.

Преодоление контруклонов.

Лыжные гонки на 2 - 3км; медленное передвижение до 5км.

Спортивные игры:

Баскетбол:

Специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча правой и левой рукой шагом и бегом с изменением направления и высоты отскока; передача мяча от груди двумя руками на месте и в движении; броски по кольцу одной рукой с места и после ведения; учебная игра по упрощённым правилам.

Волейбол:

Специальные упражнения и технические действия без мяча, стойки, перемещения; нижняя прямая подача из-за лицевой линии; передача мяча сверху стоя спиной к цели; приём мяча с низу после подачи; передача мяча над собой, во встречных колоннах; двухсторонняя игра.

Развитие физических качеств:

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.

Требования к уровню подготовки.

Знать/понимать:

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

Способы закаливания организма.

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики;

- выполнять акробатические, гимнастические, лёгкоатлетические упражнения, технические действия спортивных игр;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов.

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведение самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включение занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Дополнительная литература:

- «Физическая культура» Москва «Просвещение» 2012

- «Фзическое воспитание в малокомплектной школе» Москва. «Просвещение»

1990г.

- «Гимнастика с методикой преподавания». Москва. «Просвещение» 1990г

- ёв «Акробатические упражнения в школьной программе». Тамбов 1995.

- «Лыжный спорт» Тамбов 2001г

- «Внеклассные мероприятия в средней школе» Волгоград. «Учитель» 2004

Серединовский филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

Сатинской средней общеобразовательной школы.

Тематическое планирование по физическому воспитанию для учащихся 9 класса на 1 четверть.

№ п/п

Учебный материал________________

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

1

ПМП при травмах

+

2

Самоконтроль (ЧСС, дыхание)

+

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

1

Низкий старт

с

с

у

2

Бег 60 метров

с

у

у

3

Бег 1000 метров

у

у

+

4

Прыжок в длину с разбега «согнув ноги» макс. результат

р

з

с

с

с

у

5

Метание мяча на дальность с 6 шагов разбега

у

у

6

Прыжок в высоту с разбега «перешагиванием»

р

з

с

с

с

у

7

Метание мяча в цель

с

с

у

8

Преодоление п/п

+

+

+

+

+

С/ИГРЫ БАСКЕТБОЛ

1

Передачи мяча в движении

р

з

с

у

с

с

с

у

2

Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и высоты отскока

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Броски по кольцу в прыжке после ведения

р

з

с

у

с

с

у

4

Учебная игра

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

1

Сила

+

+

2

Быстрота

+

+

3

Выносливость

12

14

16

18

4

Гибкость

+

+

+

+

+

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

Подтягивание

+

2

Челночный бег 3х10

+

3

Пресс за 30 секунд

+

4

Наклон вперёд по линейке

+

5

Прыжок в длину с места

+

6

Сгибание разгибание рук в упоре

+

Серединовский филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения