Рабочая программа расширенного курса по физической культуре 8 класса (стр. 2 )

НА 2 ЧЕТВЕРТЬ 8 КЛАСС

СОДЕРЖАНИЕ

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

4 2

4 3

4 4

4 5

4 6

4 7

4 8

Основы знаний

в

пр

оц

ес

се

ур

ок

ов

Гимнастика Строевые упражнения – команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплексы утренней гимнастики с предметами и без

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Лазанье по канату в 2 приема – дев., без помощи ног – мал.

+

+

Упражнения в равновесии (девочки)

+

+

+

+

+

Упражнения на перекладине (мальчики)

+

+

+

+

+

Упражнения на брусьях (мальчики)

+

+

+

+

+

Упражнения на брусьях (девочки)

+

+

+

+

+

Акробатика - мальчики

+

+

+

+

+

Акробатика - девочки

+

+

+

+

+

Опорный прыжок - мальчики

+

+

+

+

+

Опорный прыжок - девочки

+

+

+

+

+

Подтягивание

+

Поднимание туловища за 1 мин.

+

Отжимание от пола

+

Прыжок через скакалку

+

Поднимание туловища

+

Поднимание ног до угла 90 гр. на брусьях

+

Отжимание на брусьях - мальчики

+

Тест - о. с.- упор присев-упор лежа - упор присев - о. с.

+

Угол в седее руки в стороны

+

Угол на брусьях - мальчики

+

Волейбол Отбивание мяча кулаком через сетку

+

+

Двусторонняя игра

+

+

Баскетбол Передача мяча на месте, при встречном движении и отскоком от пола.

+

+

Двусторонняя игра

+

+

ОФП

+

+

+

+

+

+

+

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ