План - конспект открытого урока по легкой атлетике.
Время проведения - 45 минут
Место проведения – спортивный зал.
Дата проведения – 11мая
Класс – 2 «А
1. Обучение технике спринтерского бега (высокий старт).
2. Развитие двигательных качеств
Задача урока: Ловля мяча в сложноорганизованном пространстве.
Пособия и инвентарь: Эстафетная палочка, две стойки.
Части урока | Содержание урока | Дозировка | О. М.У |
П о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь | 1. Построение, сообщение задачи урока. 2. Строевые упражнения: * Напра-во 3. Разновидности ходьбы и бега: * Ходьба на носках * Ходьба на пятках *Бег 4.О. Р.У. на месте Специальные беговые и прыжковые упражнения * Бег с высоким подниманием бедра * Бег с прямыми ногами вперед * Бег с захлестом голени назад *Шаг подскок *Прыжки на правой на левой
левым боком *Ускорения | 1мин 2мин 3 мин 5 мин 2 раза | Обратить внимание на внешний вид Четкое и групповое выполнение Обратить внимание за правильностью выполнения упражнений При выполнении специальных упражнений Руки работают как при беге, плечевой пояс не закрепощается. Продвижение на передней части стопы. Повторение упражнения по противоположной прямой. |
О с н о в н а я ч а с т ь | 1.Старты во время ходьбы. 2.Старты «падением» из положения стоя. 3.Высокий старт из положения стоя. 4 Высокий старт в парах, с пробеганием отрезка | 3-5 раз 3-5 раз 5-6 раз 10-12 раз 20 мин | Выполняем по сигналу учителя Руки полусогнуты в локтевых суставах, одна впереди, другая , одноименная выставленной вперед ноге, отведена назад. Избегать выполнения «фальстарта» |
З а к л ю ч и е л ь н а я ч а с т ь | Эстафеты с эстафетными палочками Упражнения на восстановление Игра «Минутка» Подведение итогов урока | 8мин 2 мин 1 мин 3 мин | 1. Учащиеся становятся в две колонны, направляющий с эстафетной палочкой. По свистку, направляющий бежит вперед, и оббегая стойку совершает передачу следующему участнику, а сам встает в конце колонны. Эстафета продолжается пока направляющий не окажется на своем месте. 2. Учащиеся становятся в две колонны, девочки напротив мальчиков направляющий с эстафетной палочкой. По свистку, направляющий передает эстафетную палочку первому игроку противоположной колонны., игрок получая мяч передает. Так продолжается до тех пор, пока последний игрок не пересечет противоположную линию. Эстафеты проводятся по времени. Класс стоит в одну шеренгу. Основная стойка. Учитель выполняет упражнение и называет птиц, упражнение выполняется. Если учитель называет животное или предмет, то упражнение выполнять не надо. Ученик, который совершает ошибку, выбывает из игры. Указать на дальнейшее применение этих упражнений. Указать на недостатки, привести положительный пример. Выставление оценок за урок. |
