Адаптированная программа по настольному теннису для учащихся дополнительного образования общеобразовательной школы (стр. 4 )

Теоретическая часть - беседа, дискуссии, просмотр соревнований с последующим обсуждением, в виде разбора тактики проведенных игр или обсуждения и анализа тактики игры с предстоящими соперниками.

№ п/п	Практические занятия	1 год	2 год	3 год
1	Общая физическая подготовка
2	Специальная физическая подготовка
3	Изучение и совершенствование техники и тактики игры
4	Участие в соревнованиях
5	Инструкторская и судейская
6	Выполнение контрольно-переводных нормативов

Практическая часть занятия проходит в виде: выполнения учащимися тренировочных заданий, соревнований, спарринг - партнерство, инструкторская и судейская практика, подвижных игр, эстафет, спортивные игры.

Перечень Дидактических материалов:

1.Настольный теннис: Примерная программа спортивной подготовки для

детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. М.: Советский спорт, 200с.

2. Инструкция при проведении занятий с обучающимися по спортивным и

подвижным играм.

3. Инструкция при проведении спортивных соревнований.

4. Журналы «Настольный теннис ревю».

5. , Фомин юношеского спорта. - М.: ФиС, 1980. -

255с.,ил.

6. , Колодницкий -оздоровительная работа в

школе. –М.: «НЦ ЭЕАС», 2003.

Техническое оснащение занятий: столы, сетки, ракетки, мячи для настольного тенниса;тренажёрные приспособления, гимнастические скакалки, гимнастическая стенка, перекладина (высокая и низкая), гимнастические скамейки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Настольный теннис: Примерная программа спортивной

подготовки для детско-юношеских спортивных школ,

специализированных детско-юношеских спортивных школ

олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства.

М: Советский спорт, 200с.

2. Правила настольного тенниса. - М., 2002.

3. Настольный теннис: Примерная программа спортивной

подготовки для детско-юношеских спортивных школ,

специализированных детско-юношеских спортивных школ

олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. –

М., 1980.

4. Настольный теннис: Пер. с кит./Под ред. Сюй Яньшэна. - М.:

ФиС, 1987.

5. , Пашинин теннис (Азбука спорта).

- М.: ФиС Д 999.

6. , Романин настольного тенниса. –

М.: ФиС, 1979.

7. П Настольный теннис: Вчера, сегодня, завтра. -

М.: ФиС,2000.

8. Барчукова теннис (Спорт для всех). - М.: ФиС,

1990.

9. Матыцин подготовка юных спортсменов в

настольный теннис. — М.: «Теория и практика физической

культуры». 2001.

Утверждаю

Директор ГБОУ СОШ № 000

__________

Календарно-тематическое планирование дополнительного образования по настольному теннису

2013/ 2014 учебный год.

Класс: 8-11 класс 1г. обуч.

Педагог дополнительного образования:

Количество часов:

- на учебный год:144

- в неделю: 4часа

Планирование составлено на основе: Программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ (спортивные кружки и секции).

Амелин настольный теннис. , Романин настольного тенниса.

Учебник: «Физическая культура»

Дополнительная литература:

1. Конспекты уроков для настольного тенниса. / Пособие для учителей. / М.:Владос – М, 2002. –145 с.

2. Физическая культура и спорт. /, / М: , 2007г.

3. Система подготовки спортивных резервов.

№ урока	№ урока по теме	ДАТА	ТЕМА УРОКА	КОНТРОЛЬ ЗНАНИЙ
1		2.09	Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Игра ударами «накат». Тренировка упражнений с мячом и ракеткой. Игра в н/т.
2		3.09	Техника безопасности на уроках по настольному теннису. Игра ударами «накат». Тренировка упражнений с мячом и ракеткой. Игра в н/т.
3		4.09	Формирование группы по умением и навыкам. Игра в н\т. ОФП контрольные норм.
4		6.09	Подготовка спортивного инвентаря к тренировочному процессу. Игра ударами «накат». Игра в н\т
5		9.09	Подготовка спарринг партнеров к тренировкам по н\т. Подача справа с верхнем вращением. Игра в н/т.
6		10.09	Теоретические занятия о спортивной игре н\т. Подача справа и слева.
7		11.09	Врачебный контроль. Изучение основных стоек теннисистов. Изучение подач. Игра в настольный. теннис. ОФП(упражнение на прыгучесть).
8		13.09	Врачебный контроль. Изучение основных стоек теннисистов. Изучение подач. Игра в настольный. теннис. Игра ударами «накат».
9		16.09	Контрольные нормативы (мониторинг) Отработка подач. Игра в н/т. Игра ударами «накат»	+
10		17.09	Контрольные нормативы (мониторинг) Отработка подач. Игра в н/т. Игра ударами «срезка».
11		18.09	История развития н/т. Изучение подач, отработка подач. ОФП и СФП. Удары на точность. Игра в н/т.
12		20.09	История развития н/т. Изучение подач, отработка подач. Игра на точность.
13		23.09	Изучение ударов «накат» справа и слева на столе. Правильная хватка ракетки и способы игры.
14		24.09	Изучение ударов «накат» справа и слева на столе. Правильная хватка ракетки и способы игры.
15		25.09	Гигиена и режим дня спортсмена. Тренировка ударов в « накат» справа и слева на столе
16		27.09	Гигиена и режим дня спортсмена. Тренировка ударов в « накат» справа и слева на столе
17		30.09	Игра ударами «накат» справа по диагонали стола – 1 серия. Общая физическая подготовка (упражнение на координацию)
18		1.10	Игра ударами «накат» справа по диагонали стола – 1 серия. Общая физическая подготовка (упражнение на координацию)
19		2.10	Основы техники и техники игра (стойка т/н, техника перемещения). Сочетание удара. Игра в н/т.
20		4.10	Основы техники и техники игра (стойка т/н, техника перемещения). Сочетание удара. Игра в н/т.
21		7.10	ОРУ имитация ударов справа и слева, сочетание ударов. Игра в настольный теннис.
22		8.10	ОРУ имитация ударов справа и слева, сочетание ударов. Игра в настольный теннис.
23		9.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов.- Р. Игра в н/т.
24		11.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов.- Р. Игра в н/т.
25		14.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов. – З. Игра в н/т
26		15.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов. – З. Игра в н/т
27		16.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов. – С. Игра в н/т
28		18.10	Основы техники и тактики игры. Имитация перемещения с выполнением ударов. – С. Игра в н/т
29		21.10	Общая и специальная физическая подготовка Игра ударами «накат» слева по стола – 1 серия.. Игра в н/т.
30		22.10	Общая и специальная физическая подготовка Игра ударами «накат» слева по диагонали стола – 1 серия.. Игра в н/т.
31		23.10	Основы техники и тактики игры. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Игра на точность.
32		25.10	Основы техники и тактики игры. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Игра на точность.
33		28.10	Разучивание простых элементов комбинации. Свободная игра на столе.
34		30.10	Разучивание простых элементов комбинации. Свободная игра на столе.
35		5.11	Разучивание простых элементов комбинации. Свободная игра на столе.
36		6.11	Разучивание простых элементов комбинации. Свободная игра на столе.
37		8.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - Р. Игра в н/т.
38		11.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - Р. Игра в н/т.
39		12.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - З. Игра в н/т.
40		13.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - З. Игра в н/т.
41		15.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - С. Игра в н/т.
42		18.11	Игра ударами «откидка» и «срезка» справа и слева без потери мяча - С. Игра в н/т.
43		19.11	ОРУ. Простейшие атакующие и защитные элементы. Игра в н/т.
44		20.11	ОРУ. Простейшие атакующие и защитные элементы. Игра в н/т.
45		22.11	Подача справа с верхним вращением мяча. –Р. Игра в н/т.
46		25.11	Подача справа с верхним вращением мяча. –Р. Игра в н/т.
47		26.11	Подача справа с верхним вращением мяча. –З. Игра в н/т.
48		27.11	Подача справа с верхним вращением мяча. –З. Игра в н/т.
49		29.11	Подача справа с верхним вращением мяча. –С. Игра в н/т.
50		2.12	Подача справа с верхним вращением мяча. –С. Игра в н/т.
51		3.12	Подача справа с верхним вращением мяча. – (количество попаданий из 10 подач.). Игра в н/т.
52		4.12	Подача справа с верхним вращением мяча. – (количество попаданий из 10 подач.). Игра в н/т.
53		6.12	Основы техники и тактики игры. Подача слева с верхним вращением мяча.
54		9.12	Основы техники и тактики игры. Подача слева с верхним вращением мяча.
55		10.12	Основы техники и тактики игры. Подача слева с верхним вращением мяча. (количество попаданий из 10 подач.)
56		11.12	Основы техники и тактики игры. Подача слева с верхним вращением мяча. (количество попаданий из 10 подач.)
57		13.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –Р. Игра в н/т.
58		16.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –Р. Игра в н/т.
59		17.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –З. Игра в н/т.
60		18.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –З. Игра в н/т.
61		20.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –С. Игра в н/т.
62		23.12	Игра ударами «срезка» справа (слева) по диагонали – 1 серия. –С. Игра в н/т.
63		24.12	Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –Р. Игра в н/т.
64		25.12	Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –Р. Игра в н/т.
65		27.12	Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –З. Игра в н/т.
66		30.12	Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –З. Игра в н/т.
67		31.12	Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –С. Игра в н/т.
68			Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –С. Игра в н/т.
69			Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –(количество попаданий из 10 подач.). Игра в н/т.
70			Основы техники и тактики игры. Подача справа (слева) с нижним вращением мяча. –(количество попаданий из 10 подач.). Игра в н/т.
71			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - Р.. Игра в настольный теннис.
72			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - Р.. Игра в настольный теннис.
73			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - З.. Игра в настольный теннис.
74			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - З.. Игра в настольный теннис.
75			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - С.. Игра в настольный теннис.
76			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) - С.. Игра в настольный теннис.
77			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) -1 серия.. Игра в настольный теннис.
78			Игра ударами «накат» справа и слева (слева с одного в два) -1 серия.. Игра в настольный теннис.
79			ОФП и СФП. Упражнения на координацию, гибкость и прыгучесть. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Игра на точность.
80			ОФП и СФП. Упражнения на координацию, гибкость и прыгучесть. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Игра на точность.
81			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –Р. Игра в н/т
82			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –Р. Игра в н/т
83			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –З. Игра в н/т
84			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –З. Игра в н/т
85			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –С. Игра в н/т
86			Подача справа (слева) с подбросом мяча. –С. Игра в н/т
87			Подача справа (слева) с подбросом мяча. – (кол-во попаданий из 10 подач). Игра в н/т
88			Подача справа (слева) с подбросом мяча. – (кол-во попаданий из 10 подач). Игра в н/т
89			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – Р. Игра в н/т.
90			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – Р. Игра в н/т.
91			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – З. Игра в н/т.
92			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – З. Игра в н/т.
93			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – С. Игра в н/т.
94			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – С. Игра в н/т.
95			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – (кол-во попаданий из 10 подач). Игра в н/т.
96			Подача справа (слева) с обманным движением руки и ракеткой – (кол-во попаданий из 10 подач). Игра в н/т.
97			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –Р. Игра в н/т.
98			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –Р. Игра в н/т.
99			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –З. Игра в н/т.
100			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –З. Игра в н/т.
101			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –С. Игра в н/т.
102			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –С. Игра в н/т.
103			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –(кол-во раз в серии). Игра в н/т.
104			Игра ударами «топ - спин» справа и слева. –(кол-во раз в серии). Игра в н/т.
105			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –Р. Игра в н/т.
106			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –Р. Игра в н/т.
107			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –З. Игра в н/т.
108			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –З. Игра в н/т.
109			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –С. Игра в н/т.
110			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –С. Игра в н/т.
111			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –(кол-во раз в серии). Игра в н/т.
112			Игра ударами «контр – топ - спин» (перекручивание) –(кол-во раз в серии). Игра в н/т.
113			ОФП и СФП (мониторинг). Сложный атакующий и защитные элементы. Игра в н/т.
114			ОФП и СФП (мониторинг). Сложный атакующий и защитные элементы. Игра в н/т.
115			Методы тренировки ударов сложных подач. Занятие с отягощением на руку. Игра в н/т.
116			Методы тренировки ударов сложных подач. Занятие с отягощением на руку. Игра в н/т.
117			Физическая культура и спорт в России. Тренировка сочетаний ударов. Игра в н/т.
118			Физическая культура и спорт в России. Тренировка сочетаний ударов. Игра в н/т.
119			Физическая культура и спорт в России. Тренировка сочетаний ударов. Игра в н/т.
			Физическая культура и спорт в России. Тренировка сочетаний ударов. Игра в н/т.
120			Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Изучение основных правил игры и системы их проведений.
121			Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Изучение основных правил игры и системы их проведений.
122			ОФП и СФП. (упражнение на прыгучесть, координацию и выносливость). Сдача контрольных нормативов.
123			ОФП и СФП. (упражнение на прыгучесть, координацию и выносливость). Сдача контрольных нормативов.
124			ОРУ. Повторение подач и отработка подач. Игра в н/т.
125			ОРУ. Повторение подач и отработка подач. Игра в н/т.
126			ОРУ. Повторение комбинаций простых элементов. Свободная игра на столе.
127			ОРУ. Повторение комбинаций простых элементов. Свободная игра на столе.
128			ОРУ. Основы техники и тактики игры (стойки перемещения) Сочетание ударов. Игра в н/т.
129			ОРУ. Основы техники и тактики игры (стойки перемещения) Сочетание ударов. Игра в н/т.
130			Тактика игры с разными противниками. Основные тактические варианты игры. Игра в н/т.
131			Тактика игры с разными противниками. Основные тактические варианты игры. Игра в н/т.
132			Имитация перемещений с выполнением ударов. Имитация ударов справа и слева. Игра в н/т.
133			Имитация перемещений с выполнением ударов. Имитация ударов справа и слева. Игра в н/т.
134			Сложные, атакующие и защитные элементы. Игра в н/т.
135			Сложные, атакующие и защитные элементы. Игра в н/т.
136			Подача мяча. Отработка подачи мяча в н\т. Игра в н\т.
137			Разучивание техники игры в н\т. Игра в н\т.
138			Совершенствование техники игры в настольном теннисе.
139			Разучивание тактики игры в настольный теннис.
140			Закрепление тактики игры в настольном теннисе.
141			Разучивание комбинаций в настольном теннисе.
142			Закрепление комбинаций в настольном теннисе.
143			Совершенствование индивидуальных комбинаций в игре по н\т.
144			Упражнения в парах с перемещением (индивдуально и в парах)