Программа по физической культуре (стр. 7 )

3. Передвижение на лыжероллерах

2х100 м одновременным двухшажным коньковым ходом (оценка техники).

Примечания:

1. Участник, сошедший с дистанции, получает оценку «два», и по избранному виду спорта выставляется оценка «два».

2. Количество очков за вступительный экзамен по избранному виду спорта выводится как среднеарифметическое из количества очков трех упражнений.

ПЛАВАНИЕ

Таблица 12

Упражнения	Очки
Пять	Четыре	Три
1. Дистанция 100, 200 или 400 м избранным способом	II разряд	II разряд - 5 сек.	III разряд
2. Дистанция 200 м ‑ комплексное плавание	II разряд	II разряд - 15 сек.	III разряд
3. Экспертная оценка техники спортивных способов плавания (дельфин, кроль на спине, брасс, кроль на груди), старта и поворотов при проплывании 200 м комплексно (баллы)	28	23	18

Примечание: Количество очков за раздел экзамена по избранному виду спорта (плавание) выводится как среднеарифметическое из суммы трех упражнений.

ТЕННИС

Таблица 13

Упражнения	Юноши	Девушки
Очки
5	4	3	5	4	3
1. Подачи мяча	Экспертная оценка техники
2. Подачи мяча (количество попаданий из 10 попыток)	8	7	6	7	6	5
3. Удары с отскока (имитация и выполнение на тренировочной стенке)	Экспертная оценка техники
4. Удары с лета (имитация и выполнение на площадке с партнером)	Экспертная оценка техники
5. Удары над головой по наброшенной свече с попаданием в первую половину площадки (кол-во попаданий из 10 попыток)	8	7	6	7	6	5
6. Игровые упражнения с партнером по всей площадке	Экспертная оценка техники

Примечание: Количество очков за раздел экзамена «избранный вид спорта - теннис» выводится как среднеарифметическое из количества очков за каждый вид физических упражнений, предложенных в таблице 13.

Вопросы к теоретической части вступительного экзамена
по физической культуре для направлений бакалавриата:

Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура), Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм, Физическая культура и спорт.

Исторический процесс формирования физической культуры и спорта. Основные понятия теории физической культуры. Социальная сущность и функции физической культуры. Физическая культура в системе гуманитарного образования. Физическая культура личности. Эмоционально-волевое развитие личности в процессе Физкультурно-спортивной деятельности. Развитие нравственной сферы личности в процессе Физкультурно-спортивной деятельности. Развитие интеллектуальной сферы личности в процессе Физкультурно-спортивной деятельности. Развитие эстетической сферы личности в процессе Физкультурно-спортивной деятельности. Ценности физической культуры человека. Социализация и саморазвитие, самосознание и самовоспитание в процессе Физкультурно-спортивной деятельности. Физическая культура и здоровый образ жизни. Закономерности индивидуального развития человека. Общие закономерности и специфические особенности влияния физических упражнений на развитие организма детей школьного возраста. Роль занятий физической культурой и спортом в повышении функциональных возможностей организма человека. Личная гигиена спортсмена и гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями. Основы рационального питания. Роль физической культуры в профилактике вредных привычек. Средства физического воспитания. Формы построения занятий в физическом воспитании. Спорт как социально-культурный феномен. Многообразие видов спорта. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Основы организации и судейства соревнований. Современная организация физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт в России. Олимпийское движение в России. Виды двигательной деятельности человека. Система специальных знаний о Физкультурно-спортивной деятельности. Потребности и мотивы в Физкультурно-спортивной деятельности. Развитие самостоятельности и самодеятельности в процессе Физкультурно - спортивной деятельности. Самоопределение самореализация личности в Физкультурно-спортивной деятельности. Приобщение личности к здоровому стилю жизни. Рациональная организация двигательной активности и режима человека. Основы врачебно-педагогического контроля и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Методы оценки состояния организма. Основные показатели состояния организма. Профилактика заболеваний и реабилитация занимающихся спортом. Методы сохранения и восстановления физической работоспособности. Основы массажа и самомассажа. Основные направления и формы физической культуры. Основы физической подготовки. Основы технической подготовки. Основы тактической подготовки. Основы интегральной подготовки. Основные требования к организации и методике проведения занятий. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура как показатель социально-профессиональной зрелости. Формирование социально значимых физических качеств. Формирование социально значимых психических качеств. Определение физической и психической готовности. Что означает понятие «физическая культура»? Физическое качество «сила». Какими упражнениями его можно развивать? Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи, требования к организации и проведению. Физическое качество «быстрота». Какими упражнениями его можно развивать? Что понимается под физическими упражнениями? Основные способы их дозирования. В чем заключается оздоровительная направленность закаливания? Основные виды закаливающих процедур. Физическое качество «выносливость». Какими упражнениями его можно развивать? Физическое качество «гибкость». Какими упражнениями его можно развивать? Основные способы передвижения на лыжах. Что понимается под техникой двигательных действий? Основные этапы обучения двигательным действиям. Основные способы плавания. Что понимается под правильной осанкой? Характеристика упражнений, направленных на профилактику нарушений осанки. Влияние занятий физической культурой на состояние здоровья и работоспособности человека. Как определить физическую подготовленность человека? Характеристика форм физической культуры, используемых в организации культурного досуга и здорового образа жизни. Основные формы занятий по регулированию массы тела человека. Выдающиеся российские спортсмены-олимпийцы, их роль в развитии Олимпийского движения в России. Олимпийская хартия. Ее гуманистическая направленность. Виды и формы активного отдыха. Гигиенические требования к их организации и проведению. Характеристика форм закаливания организма. Индивидуальная методика их организации и проведения. Первая помощь при травмах во время занятий физическими упражнениями. Особенности организации занятий по лыжной подготовке. Гигиенические требования к их проведению. Структура школьного урока физической культуры и спортивной тренировки. Дыхательная система. Ее функции при занятиях физической культурой. Питание. Его значение для роста и развития организма. Спортивная гимнастика. Виды гимнастического многоборья. Правила соревнований. Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол, теннис). Правила соревнований. Легкая атлетика (бег, прыжки, метание, толкание). Правила соревнований. Лыжный спорт (лыжные гонки). Правила соревнований. Спортивная тренировка. Принципы и методика проведения. Олимпийская атрибутика. Современные Олимпийские игры. Их роль в укреплении мира и дружбы между народами, в развитии массового физкультурного движения. Профилактика травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Первая помощь при ушибах, кровотечениях и обморожении во время занятий физическими упражнениями. Страховка и помощь при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. Что такое МОК? Его значение в организации и проведении Олимпийских игр. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Раскройте содержание понятий «физическое совершенство», «физическое воспитание». Значение физической культуры при решении воспитательных задач. Кто в настоящее время является президентом Олимпийского комитета России? Что вы знаете о клятве спортсменов-олимпийцев и судей? Переутомление, его признаки и меры предупреждения. Какова программа летних Олимпийских игр? 67. Что такое Игры доброй воли? Когда и где проводились? Порядок (ритуал) открытия и закрытия Олимпийских игр. Формы занятий физической культурой? В чем заключается разница в понятиях «физическое развитие» и «физическая подготовленность»? Что понимается под двигательным опытом человека? Его значение для освоения новых двигательных действий (физических упражнений).

100. Расскажите об основных способах контроля за физической нагрузкой при занятиях физическими упражнениями.

101. Что понимается под общей физической подготовленностью и как она влияет на успех в профессиональной деятельности?

102. Гигиенические требования к одежде, обуви и спортивному инвентарю для занятий спортивными играми, легкой атлетикой, лыжным спортом, гимнастикой.

103. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью каких тестов можно определить развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости?

104. Для чего проводятся физкультурные минутки и физкультурные паузы и какие упражнения в них включаются?

105. Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.

106. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр древности?

107. История возрождения Олимпийских игр. Пьер де Кубертэн, его роль в развитии современного Олимпийского движения.

Литература

1. Паршиков культура. Учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура». М., 20с. ил.;

2. Паршиков культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура». М., 20с. ил.;

3. Голощапов физической культуры и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – 4-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 312 с.

4. , Кузнецов и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 480 с.

5. Матвеев и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с., ил.

6. Максименко и методика физической культуры: учебник. М.: Издательство «Физическая культура», 2005.