Методические рекомендации по изучению дисциплины ПМ. 02 Организация физкультурно-спортивной деятельности различных групп населения МДК.02.01 Базовые и новые физкультурно – спортивные виды деятельности с методикой оздоровительной тренировки - туризм

Методические рекомендации по изучению дисциплины ПМ. 02 Организация физкультурно-спортивной деятельности различных групп населения МДК.02.01 Базовые и новые физкультурно – спортивные виды деятельности с методикой оздоровительной тренировки - туризм

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧИЛИЩЕ (КОЛЛЕДЖ) ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА г. ИРКУТСКА»

Методические рекомендации по изучению дисциплины

ПМ. 02 Организация физкультурно-спортивной деятельности

различных групп населения

МДК.02.01 Базовые и новые физкультурно – спортивные виды

деятельности с методикой оздоровительной тренировки - туризм

для студентов заочной формы обучения

СОГЛАСОВАНО: Председатель ПЦК специально-теоретических дисциплин ________________ Протокол № ___________________ от «___» ________________ 2013 г.

2013г.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

I. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ	3
II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА	6
2.1. Теоретико-методический раздел	6
2.2.Практический раздел	11
III. ФОРМА КОНТРОЛЯ	14
3.1. Контрольные вопросы для получения зачета	14
3.2.Темы для выполнения контрольной работы	14
IV. ЛИТЕРАТУРА	16
V. Приложение

I. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Цель изучения дисциплины: сформировать у учащихся систему знаний, умений и навыков необходимых для организации оздоровительных и спортивных походов, а также других форм работы в сфере туризма.

Содержание дисциплины соответствует примерной основной профессиональной образовательной программе ФГОС СПО по специальности 050141 Физическая культура в части освоения основного вида профессиональной деятельности (ВПД) Организация физкультурно-спортивной деятельности различных групп населения и профессиональных компетенций (ПК):

Определять цели и задачи физкультурно-спортивных занятий с учетом возрастных, морфо-функциональных и индивидуально-психологических особенностей занимающихся, уровня их физической подготовленности и состояния здоровья.

Планировать учебный и тренировочный процессы.

Подбирать средства и методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств.

Совершенствовать технику двигательных действий, определять величину нагрузки, осуществлять текущий и этапный контроль за состоянием здоровья занимающихся.

Формировать у занимающихся здоровый образ жизни, потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом.

Организовывать и проводить соревнования различного уровня.

Требования к результатам освоения профессионального модуля (дисциплины).

С целью овладения указанным видом профессиональной деятельности и соответствующими профессиональными компетенциями обучающийся в ходе освоения учебной дисциплины должен:

иметь практический опыт:

- анализа планов и процесса проведения физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых занятий с различными возрастными группами, разработки предложений по их совершенствованию;

- определения цели и задач, планирования, проведения, анализа и оценки физкультурно-спортивных занятий с различными возрастными группами населения;

- наблюдения, анализа и самоанализа физкультурно-спортивных мероприятий и занятий с различными возрастными группами населения, обсуждения отдельных занятий в диалоге с сокурсниками, руководителем педагогической практики, преподавателями, тренерами, разработки предложений по их совершенствованию и коррекции;

- ведения документации, обеспечивающей организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и эффективную работу мест занятий физической культурой и спортом и спортивных сооружений;

уметь:

- использовать различные методы и формы организации физкультурно-спортивных мероприятий и занятий, строить их с учетом возраста, пола, морфофункциональных и индивидуально-психологических особенностей занимающихся, уровня их физической и технической подготовленности;

- комплектовать состав группы, секции, клубного или другого объединения занимающихся;

- планировать, проводить и анализировать физкультурно-спортивные занятия и мероприятия на базе изученных видов физкультурно-спортивной деятельности (не менее 12 видов);

- подбирать оборудование и инвентарь для занятий с учетом их целей и задач, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся;

организовывать, проводить соревнования различного уровня и осуществлять судейство;

- применять приемы страховки и самостраховки при выполнении двигательных действий изученных видов физкультурно-спортивной деятельности;

- осуществлять педагогический контроль в процессе проведения физкультурно-спортивных мероприятий и занятий;

знать:

- требования к планированию и проведению физкультурно-спортивных мероприятий и занятий с различными возрастными группами занимающихся;

- сущность, цель, задачи, функции, содержание, формы и методы физкультурно-спортивных мероприятий и занятий;

- основы оздоровительной тренировки в изученных видах физкультурно-спортивной деятельности;

- историю, этапы развития и терминологию базовых и новых видов спорта и физкультурно-спортивной деятельности;

- технику профессионально значимых двигательных действий изученных видов физкультурно-спортивной деятельности;

- методику проведения занятий на базе изученных видов физкультурно - спортивной деятельности;

- методику обучения двигательным действиям и развития физических качеств в изученных видах физкультурно-спортивной деятельности;

- технику безопасности, способы и приемы предупреждения травматизма при занятиях базовыми и новыми видами физкультурно-спортивной деятельности;

- основы судейства по базовым и новым видам физкультурно-спортивной деятельности;

- виды физкультурно-спортивных сооружений, оборудования и инвентаря для занятий различными видами физкультурно-спортивной деятельности, особенности их эксплуатации;

- технику безопасности и требования к физкультурно-спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю;

- основы педагогического контроля и организацию врачебного контроля при проведении физкультурно-спортивных мероприятий и занятий с занимающимся различных возрастных групп;

- виды документации, обеспечивающей организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и функционирование спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом, требования к ее ведению и оформлению.

II. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

2.1. Теоретико-методический раздел

1. Основы туристской подготовки

Внеаудиторная самостоятельная работа

Туризм как средство физического воспитания. Введение в предмет. Актуальность развития туризма. Формы и содержания туризма. Воспитательные, образовательные, оздоровительные задачи в туризме. Естественно научные основы туризма. Научно – методические основы туризма, организационно – управленческие. Нормативные требования. Разрядные требования по туризму, спортивные туристические походы.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Законспектировать тему «Туризм как средство физического воспитания». (, Востоков -оздоровительный туризм: Учебник / Под общ. Ред. . - М.: Советский спорт, 2008. – 149 – 159 с.)

Внеаудиторная самостоятельная работа

История развития туризма. Зарождение организации туристов в России. Создание предприятия для общественных путешествий во все стороны света (1885 г.), туринг-клуб в Петербурге. Крымский горный клуб, Русское горное общество (1901 г.) и его учредители. Российское общество туристов (РОТ) до 1926 г. Печатные издания по туризму. Социальная направленность туристских организации в России. Становление и развитие туризма от октября 1917 года до Великой Отечественной войны. Восстановление деятельности РОТ.

Передача туристско-экскурсионного дела в стране в ведение профсоюзов (ВЦСПС) и создание Туристско-экскурсионного Управления (ТЭУ) в 1936 г. Этапы развития активного туризма. Развитие спортивно оздоровительного туризма в России его роль в формировании личности.

Международные организации и сотрудничество в туризме. Виды спортивного туризма. Классификация маршрутов. Разряды по спортивному туризму.

Туристические ресурсы для развития спортивно – оздоровительного туризма. Основные понятия спортивно оздоровительного туризма.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Выявить и записать в тетрадь привлекательные туристические маршруты для спортивно – оздоровительного туризма в Прибайкалье.

Внеаудиторная самостоятельная работа

Туристическое снаряжение. Основные требования к снаряжению в туристском походе: малый вес и объем, хорошая теплоизоляция, прочность, непромокаемость, удобство пользования, надежность в работе. Главные эксплуатационные качества.

Состав личного снаряжения: рюкзак, коврик, спальник, одежда, обувь. Снаряжение для обеспечения страховки и самостраховки. Выбор снаряжения в зависимости от характера маршрута. Туалетные и столовые принадлежности. Состав группового снаряжения и требования к нему. Снаряжение бивачное, столовое, специальное, прочее. Необходимость изготовления самодельного снаряжения. Основные требования к изготовлению и использованию самодельного снаряжения. Испытание самоделок. Подгонка снаряжения, укладка и носка. Ремонт, ремонтный набор, уход за снаряжением и его хранение. Состав медицинской аптечки. Работа заведующего снаряжением, ремонтника, медика. Уход за одеждой и обувью в условиях похода.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Зарисовать в тетради виды узлов (прямой, ткацкий, встречный, шкотовый и брамшкотовый, академический, простой проводник, булинь).

Внеаудиторная самостоятельная работа

Организация питания в походе. Значение правильной организации питания в походе. Оценка энергозатрат. Назначение питания. Основные характеристики суточного питания: калорийность, пищевая ценность. Состав пищевых продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины. Их соотношение в суточном рационе в зависимости от условий похода. Водно-солевой режим. Режим питания. Нормы закладки основных продуктов. Требование к разнообразию питания в походе и к весу продуктов. Совместимость продуктов. Составление меню и раскладка продуктов. Учет их расхода. Способы термообработки пищи. Достоинства и недостатки каждого из них. Сбережение продуктов в пути. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Использование сублимированных продуктов и продуктов собственного изготовления, высококалорийных питательных смесей. Бивачные работы по приготовлению пищи. Приемы приготовления пищи из сублиматов. Выпечка мучных изделий. Возможность пополнения пищевых запасов в пути, том числе охотой, рыбной ловлей, сбором дикорастущих растений. Неприкосновенный запас (НЗ) продуктов и «карманное питание». Различные способы расфасовки продуктов, их преимущества и недостатки. Деятельность завхоза. Особенности организации питания групп детей и подростков.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Определить совместимость продуктов питания, на основе составленного меню выполнить расчет дневного рациона по калорийности, по весу на одного и на 8 человек. Расчет выполнить в табличной форме (таблицы выдаются на уроке преподавателем).

Подготовится к контрольной работе по теме: «Питание туристов в пешеходном маршруте».

Внеаудиторная самостоятельная работа

Правила техники безопасности при проведении туристических мероприятий. Обеспечение безопасности - важнейшее требование ко всем туристским походам, учебным занятиям, соревнованиям. Основные причины возникновения опасности: плохая техническая, тактическая, физическая и психологическая подготовка, недисциплинированность туристов, слабая разработка маршрута, неумелое преодоление естественных препятствий, внезапное изменение погоды, психологическая несовместимость в группе.

Роль руководителя и участников в обеспечении безопасности и сохранении устойчивости группы. Понятие «психологического климата» в группе. Психологическая несовместимость и совместимость, способы ее достижения. Конфликтные ситуации в группе, способы их решения. Роль руководителя в туристской группе.

Возможные экстремальные ситуации в походах и их характеристика: болезнь участника, потеря участника, утрата (выход из строя) важного общественного или личного снаряжения или продуктов питания, потеря ориентировки, отставания от запланированного графика движения, жесткие условия погоды, физическое и моральное перенапряжение участников и др. Пути и способы выхода из создавшихся напряженных и конфликтных ситуаций. Ответственность руководителя (ситуативного лидера) и участников туристической группы. Действие участника, отставшего от группы. Условия, в которых участник может остаться один. Умение преодолеть чувства безысходности и отчаяния. Действия с целью отыскания группы. Выполнение осмысленной и полезной работы. Устройство укрытий и организация отдыха. Виды костров. Добывание пищи, разведение костра.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Выполнение заданий по отработке техники пешеходного туризма. Используя данные преподавателя составить профиль маршрута, на основе приведенного примерного профиля маршрута, выполнить измерения и занести данные в таблицу.

Примерный профиль маршрута

Естественные препятствия	Схема	Азимут и расстояние (м)	Приемы и способы преодоления

2. Топография и ориентирование

Внеаудиторная самостоятельная работа

Элементы топографии и ориентирование на местности. Значение топографии и ориентирования для туристов. Карты, используемые в спортивных походах. План, схема, карты местности. Основные условные обозначения. Чтение карты и составление схемы маршрута. Ориентирование на местности с помощью карты, компаса и местных предметов. Определение сторон горизонта по местным предметам, часам и солнцу.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Зарисовать в тетради топографические знаки. (см. Приложение ).

Внеаудиторная самостоятельная работа

Овладение техническими и тактическими навыками в ориентировании на местности. Техника и тактика ориентирования на туристических маршрутах включает в себя ряд действий и приемов, а именно – определение расстояний на местности по карте, ориентирование карты, сличение карты с местностью и определение точки стояния, способы обратных и прямых засечек. Изучение местности по карте. Оценка характера пути и факторов проходимости местности (наличие дорожной и гидрографической сети, наличие и характер переправ, растительность, грунты, крутизна склонов), определение параметров рек. Выбор и описание по карте оптимального пути.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Подготовится к контрольной работе по теме: «Техника и тактика движения в ориентировании на местности».

Внеаудиторная самостоятельная работа

Определение азимута и расстояния по карте. Азимут. Магнитное склонение. Основные правила движения по азимуту. Возможные ошибки при движении по азимуту. Обход препятствий: выход на точечный ориентир. Движение по азимуту днем (ночью) и в условиях ограниченной видимости. Способы выдерживания заданного направления движения. Место руководителя группы или участника, ведущего группу по азимуту. Обход препятствий.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Проанализировать лекционный материал, выяснить возможные ошибки при движении по азимуту.

Внеаудиторная самостоятельная работа

Определение точки стояния на местности. Ориентирование карты, способы определения точки стояния. Выбор тактики ориентирования и ограничивающих ориентиров. Особенности движения с картой и компасом по лесистой местности, в тумане и темноте. Восстановление ориентировки в случае ее потери. Способы определения пройденного расстояния. Ориентирование по притокам, характерным препятствиям, береговой и орографической обстановке.

Предоставить письменный обзор темы.

Самостоятельная работа: Записать в тетрадь для чего предназначен компас в походе? Назовите типы компасов, устройство компаса и правила обращения с ним.

3. Организация и проведение походов, туристических слетов и соревнований

Аудиторное занятие

Содержание, организация и проведение массовых туристских мероприятий. Виды соревнований, спортивных походов и путешествий. Методика судейства. Организация и проведения соревнований, подведение итогов соревнований и совершаемых спортивных походов и путешествий. Новые формы проведения соревнований (туриада, чемпионат в одном районе и др.). Главная задача туристских слетов - пропаганда туризма, общение людей, обмен опытом, развитие творческих способностей. Положение о слете, план его проведения, смета, выбор места, получение разрешения властей и лесничества, оборудование места слета. Порядок проведения, информация о его ходе, подведение итогов и награждение победителей.

Особенности проведения летних и зимних слетов. Виды туристских соревнований, входящих в слеты. Виды туристских соревнований и их особенности. Основная цель соревнований - проверка тактической и технической подготовки участников, общефизической и специальной тренированности, новых образцов снаряжения в условиях, максимально приближенных к походным. Выбор вида и района соревнований.

Положение о соревновании. Судейская коллегия, ее состав, права и обязанности. Порядок проведения соревнований. Методика судейства. Подведение итогов, объявление результатов, награждение победителей.

Организация слетов и соревнований учебного характера. Виды соревнований по технике пешего и лыжного туризма. Классификация соревнований. Выбор района и дистанции соревнований. Подготовка инвентаря и оборудования для проведения соревнований. Особенности судейства отдельных этапов соревнований.

Самостоятельная работа: Составить положение проведения соревнований по спортивному туризму для участников тур слета. Составлять по следующей схеме: 1. Название положения 2. Цель и задачи соревнования; 3. Время и место проведения, 4. Руководство слетом, 5. Участники слета и снаряжение, 6. Программа слета, 7. Краткое описание соревнований и конкурсов, 8. Награждение победителей, 9. Финансирование, 10. Заявки.

2.2. Практический раздел

1. Методика обучения вязки узлов

Аудиторное занятие

Цель: научиться вязать узлы и перечислить, какие из них можно применять при преодолении естественных препятствий: (прямой, ткацкий, встречный, шкотовый и брамшкотовый, академический, простой проводник, булинь).

Снаряжение: основные и вспомогательные веревки, блоки, обвязки.

Задание №1

Полученные умения по вязанию узлов продемонстрировать при наведении страховки и самостраховки на опоре при движении по маршруту.

2. Закрепление навыков по установки палаток, разведение костров

Аудиторное занятие

Цель: научиться подбирать и использовать снаряжение для пешеходного маршрута.

Снаряжение: рюкзак, коврик, спальники (пуховый, синтепоновый), палатки, веревка.

Задание №1

Составить структурно – логическую схему разведения костров, разными способами (шалаш, колодец, таежный, камин, полинезийский, звездный), сварить походный обед.

Задание №2

Составить структурно – логическую схему организации бивака, и установки каркасной палатку.

Задание №3

Выполнять подбор и укладку рюкзака (подогнать лямки, распределить груз в рюкзаке). Распределить групповое снаряжение между членами группы и уложить его в рюкзаки.

3. Отработка техники пешеходного туризма

Спортивное ориентирование

Внеаудиторная самостоятельная работа

Цель: научиться технике преодоления естественных препятствий.

Снаряжение: туристская обувь, групповое и личное снаряжение.

Задание №1

Цель: научиться определять условные знаки и уметь читать карту.

Раздаточный материал: топографические карты, условные знаки, спортивные знаки и карты, компас, спортивные карты.

Определить по карте точку стояния на местности. Используя прием ориентирования по азимуту, найти контрольный пункт на местности. Во время выполнения задания измерить расстояние шагами.

4. Выполнение контрольных нормативов по спортивному ориентированию, участие в туристическом походе

Внеаудиторная самостоятельная работа

Цель: выполнение контрольных нормативов по спортивному ориентированию.

Задание №1

Раздаточный материал: топографические карты, условные знаки, спортивные знаки и карты, компас.

Ориентирование по тропам: прохождение отмеченных на карте КП (контрольных пунктов) в заданной последовательности и выбор истинного знака КП из нескольких установленных на местности.

Задание №2

Ориентирование без карты с помощью местных предметов, часов и солнца, по компасу.

5. Анализ физкультурно – оздоровительных занятий с различными возрастными группами населения

Внеаудиторная самостоятельная работа

Цель: научить студентов определять качество проведения физкультурно-оздоровительного занятия.

Задание№1

Провести комплекс и анализ физкультурно-оздоровительного занятия (педагогический анализ, пульсометрия). (см. Приложение 2, 3)

6. Разработка конспекта фрагмента занятия по виду физкультурно-спортивной деятельности

7. Внеаудиторная самостоятельная работа

Цель: научить планировать физкультурно - спортивную деятельность.

Задание№1

Составить конспект занятия физкультурно – спортивной деятельности в туристическом лагере – включающий туристическую подготовку и походы.

Задание№2

Продемонстрировать фрагмент физкультурно-спортивного мероприятия по заданию преподавателя.

8. Самоанализ и оценка проведения фрагментов занятий по виду физкультурно - спортивной деятельности

Аудиторное занятие

Цель: проанализировать и оценить фрагмент занятия физкультурно – спортивной деятельности.

Задание №1

Провести самоанализ в виде отчета по проведению физкультурно - спортивному мероприятию.

Задание №2

«Проверь себя» - методика профессора с соавторами по оценке физической кондиции человека. Позволяет самостоятельно либо с участием специалистов управлять собственной физической подготовкой практически на всем протяжении жизни. (см. Приложение )

III. ФОРМА КОНТРОЛЯ

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения текущего опроса, контрольных работ, выполнения студентами практических заданий, тестирования, а также выполнения самостоятельной работы, индивидуальных заданий. По итогам обучения дисциплины – зачёт.

3.1 Контрольные вопросы и задания для получения зачета

1. Выполнение контрольных нормативов. (см. Приложение 5)

3.2 Темы для выполнения контрольных работ

1. Контрольная работа по теме «Питание туристов в пешеходном маршруте».

Используя таблицу затрат энергии при движении на маршруте, а также таблицу калорийности продуктов составить меню на три дня для группы туристов в составе 8 человек. На выполнение задания дается 30 минут.

2. Контрольная работа по теме «Техника и тактика движения в ориентировании на местности».

В задании нужно дописать понятия (техника, тактика, указать что такое режим движения на маршруте, какая техника применяется при движении по тропам, осыпям, болотам).

I. Допишите понятия:

1.Техникой называется____________________________________________________

________________________________________________________________________

2.Тактика похода - это____________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

3. Режимом движения на маршруте называется_________________________________

________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

II. Ответьте на вопросы:

Какая зависимость существует при преодолении естественных препятствий и построении графика маршрута?______________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Назовите основные нормы пеших переходов на четыре дня и объясните зависимость_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

III. Допишите, какие технические приемы необходимо применять при

преодолении естественных препятствий.

По тропам________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

По средней осыпи____________________________ ___________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

По водным преградам ________________________ ___________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

IV. Ответьте письменно на вопросы.

Какова тактика движения в походе?___________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Какая техника применяется при преодолении болота?______________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Каковы действия группы при преодолении водных препятствий?___________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

IV. ЛИТЕРАТУРА

Основные источники:

Дополнительные источники:

1. Богатов ориентирование / - М.: Воениздат, 1982.-230 с.

2. Булатов предпоходных тренировочных занятий спортсменов-туристов / Роль и задачи спортивно-массового туризма в физическом воспитании и оздоровлении населения: Сб. науч. тр. / Под ред. с соавт. - М.: ЦРИБ "Турист", 1990. – С. 87-88.

3. Вяткин и спортивное ориентирование / , , . - М.: Издат. центр, «Академия», 20с.

4. Кодыш туристов (пешеходный туризм) / - М.: Ф иСД, 19с.

5. Маринин формальности и безопасность в туризме / - М.: Финансы и статистика, 20с.

6. Федотов -оздоровительный туризм. Учебник / , . - М.: Советский спорт.20с.

7. , Востоков -оздоровительный туризм: Учебник / Под общ. Ред. . - М.: Советский спорт, 2002. – 364 с.

Интернет-ресурсы:

1. Сайт «Статистика туризма» / [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www. doni/org/stat. (10.09.12)

2. Интернет портал «Скиталец» / [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www. ***** (28.10.12)

3. Интернет портал «Туристическая отрасль» / [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://*****/archive/rest trevel. turnews. (08.08.11)

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Протокол наблюдения за пульсом

Наименование действий предшествующих подсчету пульса	Время подсчета от начала урока	Частота за	Примечания
10 сек.	1 мин.
1.	Перед входом в зал	9 ч. 55 мин.	18	108
2.	В начале урока (по звонку)	10 ч. 00 мин.	16	96
3.	Окончание подготовительной части урока	10 ч. 12 мин.	27	192	Разминка проводилась в движении, без остановок
4.	Выполнение 1-й серии упражнений: до после	10 ч. 13 мин. 10 ч. 16 мин.	22 25	132 150
5.	Выполнение 2-й серии упражнений: до после	10 ч. 20 мин. 10 ч. 25 мин.	20 26	120 145	Затянувшееся перепостроение
6.	Участие в игре: До после	10 ч. 27 мин. 10 ч. 35 мин.	21 28	125 168	Играл активно
7.	После заключительной части урока	10 ч. 45 мин.	18	108	Игра на внимание

Графическое изображение динамики пульса

При анализе важно отметить оздоровительную и развивающую значимость полученной нагрузки, а также отразить соответствие самой динамики физической нагрузки данным ценностям. Напомним в связи с этим, что порог развивающей нагрузки (для повышения аэробной производительности организма) в зависимости от возраста учащихся находится в пределах 120-130 ударов в минуту. Средние развивающие нагрузки расположены в диапазоне 130-150 уд./мин, большие 150-170 уд./мин, высокие свыше 170 уд./мин.

В заключение делается обобщенный вывод о качестве занятия с точки зрения полученной учащимися нагрузки на уроке и ее динамике, что опосредованно свидетельствует об уровне профессиональной квалификации преподавателя.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Схема комплексного педагогического анализа

физкультурно – оздоровительного занятия

I. Общие сведения: тип урока, место проведения, Ф. И.О. студента.

II. Организованность урока:

1. Подготовленность мест занятий, спортинвентаря, обеспечение ТСО и наглядностью.

2. Отношение к внешнему виду учащихся.

3. Структура урока, чёткость организации.

4. Пунктуальность начала и конца урока.

5. Дисциплинированность и аккуратность занимающихся.

6. Правильность выбора места учителем для объяснения проведения урока.

7. Плотность урока и физическая нагрузка.

8. Обеспечение техники безопасности.

III. Методический аспект:

1. Комплексный подход к постановке и решению задач. (Обучающие, развивающие и воспитывающие).

2. Выполнение условий реализации комплексного подхода:

а) учёт возрастных особенностей;

б) подбор средств обучения, содержания, методов, приёмов в соответствии с задачами урока;

в) использование форм организации учебной деятельности (поточный, групповой, фронтальный, индивидуальный и т. д.);

г) использование дифференцированного подхода к обучению;

д) индивидуализация обучения на уроке;

е) целесообразность внесения корректив по ходу урока;

ж) своевременность исправления ошибок учащихся на уроке.

3. Охарактеризовать эффективность применения методов развития физических (двигательных) качеств на уроке.

IV. Психолого-педагогический аспект:

1. Охарактеризовать средства мотивации творческого отношения учащихся к занятиям физическими упражнениями.

2. Определить наиболее эффективные методы оценки учебной деятельности учащихся для развития морально-волевых качеств личности, ответственности, исполнительности, точности, дисциплинированности, решительности, смелости и т. д.).

3. Записать приёмы взаимоотношений учащихся в системе «учитель-ученик».

V. Выводы по уроку:

1. Отразить соответствие содержание конспекта урока годовому, четвертному планам и задачами.

2. Отразить эффективность решения поставленных задач.

3. Указать на трудности в их решении и наметить пути преодолеем трудностей на следующем уроке или в системе уроков.

4. Указать положительные моменты в работе учителя ФК (организационно-методического характера).

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Выполнение контрольных нормативов

Задание №1

Установка и сбор палатки

Принимают участие пять групп по четыре-пять человек. Каждая группа ставит палатку, входит в нее и застегивает. По команде «Марш» студенты быстро расстегивают полог, вылезают и сворачивают палатки по всем правилам, аккуратно составляя колышки в одном месте. Потом по сигналу преподавателя ставят палатку сразу на десять кольев. Установив, палатку команда опять собирается в ней, застегивая полог. Судья проверяет, правильно ли установлена палатка, и фиксирует время. Штрафом карается: общий перекос –5 баллов; перекос склона –3; перекос стенки –2; слабое натяжение бечевки, неправильно забитый или вытянутый колышек –3 балла.

Задание №2

Разведение костра. Костёр (разведение всепогодного костра, без использования для розжига бумаги, специальных спичек и горючих жидкостей):

- использована 1 спичка – 5 (отлично)

- использованы 2 спички – 4 (хорошо)

- использованы 3 спички – 3 (удовлетворительно)

Задание №3

Сбор и разбор рюкзака.

Главное требование: при наименьших внешних габаритах рюкзак должен обладать наибольшей вместительностью и быть удобным для переноски. Общее правило при укладке рюкзака: тяжелое — вниз или середину и ближе к спине; мягкое — к спине; объемное и хрупкое — наверх; предметы первой необходимости — в карманы. Стараться укладывать вещи в рюкзак так, чтобы при движении не гремели. Обязательно кладем в рюкзак свернутый коврик (чтобы придать форму) и большой полиэтиленовый пакет (чтобы защитить вещи от влаги). Затем к спине укладывают спальник или одеяло, другие большие и мягкие предметы, далее — тяжелые консервы, сахар, крупы. Сверху продуктов и в карманы то, что может понадобиться в пути. Личные вещи раскладывают в матерчатые или непромокаемые мешки. Когда вещи уложены, следует надеть рюкзак, чтобы проверить, удобно ли в нем. Правильно уложенный рюкзак должен плотно прилегать к спине вогнутой стороной. Нежелательно пристегивать крупные предметы снаружи рюкзака или снизу его. Но иногда этого избежать невозможно, в этом случае предметы (палатку, спальник) предварительно нужно завернуть в непромокаемый материал и плотнее привязать к рюкзаку.

Штрафом карается: неправильно уложенные личные вещи и снаряжение, регулировка рюкзака по спине – 5 баллов; неправильно уложенные личные вещи и снаряжение – 4 балла; неправильно уложенные личные вещи и навесное снаряжение – 3 балла.

Отведенное время на сбор рюкзака: не более 5 мин.