III четверть 14 часов.- Лыжная подготовка. 6ч.- спортивные игры

33.

Вводный урок. Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.

Т/Б и правила самостоятельного выполнения упр. способствующих развитию выносливости.

14.01

34.

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2км.

18.01

35.

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3км.

21.01

36.

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3км.

25.01

37.

Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 3км.

28.01

38.

Повторение одновременного одношажного хода. Прохождение дистанции 3км.

1.02

39.

Повторение одновременного одношажного хода. Стартовый разгон.

Беседа о значении занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

4.02

40.

Повторение одновременного одношажного хода.

8.02

41.

Обучение одновременному двухшажному ходу. Строевые упражнения на лыжах. Развитие выносливости.

11.02

42.

Повтор одновременного одношажного хода. Строевые упражнения на лыжах. Развитие выносливости. 3км

15.02

43.

Техника попеременного двухшажного хода

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

18.02

44.

Повторение одновременного одношажного, двухшажного хода. Развитие выносливости.

Переохлаждение и меры предупреждения.

22.02

45.

Совершенствование техники лыжных ходов

25.02

46.

Техника одновременного двухшажного хода. Обучение коньковому ходу. Повторение торможения и поворот «плугом».

1.03

47.

Баскетбол. Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.

4.03

48.

Баскетбол. Передача одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола

11.03

49.

Баскетбол. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

15.03.

50.

Баскетбол. Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении

18.03

51.

Баскетбол. Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении.

22.03

52.

Баскетбол. Броски мяча в корзину.

1.04

IY четверть 16 часов. 6 часов - спортивные игры, 10 часов - легкая атлетика.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

53.

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр и лёгкой атлетики.. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. П/у технике бросков в кольцо одной, двумя руками от груди.

Т/Б правила самоконтроля. Способы регулирования физических нагрузок.

5.04

54.

Волейбол. Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку. Учебные игры.

8.04

55.

Обучение техники передачи мяча. Перемещениям в стойке волейболиста приставным шагом, боком.

12.04

56.

Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху. Обучение передачам мяча над собой. Развитие силы.

15.04

57.

Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели. Учебная игра по упрощенным правилам.

Беседа о бережном отношении к спортивному инвентарю.

19.04

58.

Развитие выносливости. Совершенствование упр, с в/м. Учебная игра.

22.04

59.

Совершенствование беговых упражнений. Обучение технике прыжкам в высоту способом «перешагивания». »

26.04

60.

Совершенствование техники прыжка в высоту. Повторение бега с низкого старта. Развитие выносливости.

Влияние легкоатлетических упр. на укрепление здоровья.

29.04

61.

Совершенствование техники бега с низкого старта. П/у прыжкам в высоту. Развитие выносливости. 6 мин. бег.

3.05

62.

Зачет - прыжки в высоту. Совершенствование техники эстафетного бега. Развитие силы.

6.05

63.

Совершенствование техники эстафетного бега. Обучение метанию мяча с 9-11 шагов разбега. Зачет - 6 мин. бег.

Беседа о правилах самоконтроля и гигиен]

13.05

64.

Обучение метанию мяча. Повторение бега с изменением стартовых положений. Развитие выносливости. Кросс 1000 м.

17.05

65.

Спринтерский бег. Совершенствование метания мяча на дальность. Повторение бега с изменением направления.

20.05

66.

Зачет - метание мяча. Совершенствование челночного бега. Развитие выносливости.

24.05

67.

Зачет - 1500 м. Метание мяча в цель. П/у прыжкам в длину с разбега.

Первая помощь при травмах: ушибы, ссадины, порезы.

68.

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Метание мяча в цель.

Поурочное планирование учебного материала при двухчасовом занятии в

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5