Збірник нормативів з бойової та спеціальної підготовки внутрішніх військ МВС України (стр. 10 )

для офіцерів, прапорщиків та військовослужбовців за контрактом 4, 5, 6 вікових груп

Назва вправи	Оцінка виконання
Номер вправи	Одини-ця ви-мірю-вання	№№ форми одягу	Офіцери 3 вікової групи (від 35 до 40 р.)	Офіцери 4 вікової групи (від 40 до 45 р.)	Офіцери 5 вікової групи (від 45 до 50 р.)	Офіцери 6 вікової групи (від 50 р. і старше)
"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад"
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Біг на 1 км	1*	хв. сек.	2,3,4,	3,45	3,55	4,35	3,55	4,05	4,45	4,05	5,05	5,45	5,05	5,35	5,55
Лижна гонка на 5 км	3	хв. сек.	4	26	27	28	31	33	36	33	36	39	36	39	42
Крос на 5 км (для без сніжних районів)	4	хв. сек.	2, 3, 4,	22	23	24	29	31	33	33	35	37	36	38	40
Біг на 100 м	10*	сек.	2, 3, 4	15,2	15,8	16,4	15,8	16,4	17,1	-	-	-	-	-	-
Човниковий біг 10х10 м.	10	сек.	2, 3, 4	30	32	34	32	34	36	-	-	-	-	-	-
Підтягування на перекладині	6*	к-сть. разів.	3	10	8	6	8	6	4	7	5	3	5	3	1
Комплексно - силова вправа	7	к-сть. разів.	3	44	40	36	40	36	32	36	32	28	32	28	24

Назва вправи	Оцінка виконання
Номер вправи	Одини-ця ви-мірю-вання	№№ форми одягу	Офіцери 3 вікової групи (від 35 до 40р.)	Офіцери 4 вікової групи (від 40 до 45р.)	Офіцери 5 вікової групи (від 45 до 50р.)	Офіцери 6 вікової групи (від 50р. і старше)
"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад."	"відм."	"доб."	"зад"
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Плавання у спортивній формі на 100 м :
вільним стилем	28	хв. сек	1	2,25	2,40	3,10	2,25	2,40	3,10	2,40	305	3,35	3,05	3,20	3,55
брасом	28	хв. сек.	1	2,40	3,00	3,30	2,40	3,00	3,30	3,00	3,40	3,55	3,40	4,15	4,40