для особового складу строкової служби, курсантів, офіцерів, прапорщиків
та військовослужбовців за контрактом 1, 2, 3 вікових груп
Назва вправи | Номер вправи | Одиниця вимірю-вання | № форми одягу | Оцінка виконання | |||||||||||||
В/с останнього призову (до 6 місяців) | Офіцери І вікової групи, курсанти 2 курсу | Особовий склад строкової служби, офіцери 2 вікової групи, курсанти 1 курсу | Курсанти 3 і старших курсів | ||||||||||||||
"відм." | "доб." | "зад." | "відм." | "доб." | "зад." | "відм." | "доб." | "зад." | "відм." | "доб." | "зад." | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | ||
Біг на 1 км | 1 | хв. сек. | 2, 3, 4 | 3,30 | 3,40 | 4,10 | 3,20 | 3,30 | 4,00 | 3,25 | 3,35 | 4,05 | 3,15 | 3,25 | 3,55 | ||
Біг на 3 км | 2 | хв. сек. | 2, 3, 4 | 12,45 | 1310 | 13,45 | 12,20 | 12,35 | 13,0 | 12,30 | 12,45 | 13,10 | 12,10 | 12,25 | 12,50 | ||
Лижна гонка на 5 км | 3* | хв. сек. | 4 | - | - | - | 27 | 28 | 29 | 28 | 29 | 30 | 26 | 27 | 28 | ||
Крос на 5 км (для безсніжних районів) | (4) | хв. сек. | 2, 3, 4 | - | - | - | 23 | 24 | 25 | 24 | 25 | 26 | 22 | 23 | 24 | ||
Біг на 400 метрів | 5* | хв. сек. | 3, 4 | - | - | - | 1,07 | 1,11 | 1,15 | 1,08 | 1,12 | 1,16 | 1,06 | 1,10 | 1,14 | ||
Човниковий біг 4х100 м | 5 | хв. сек. | 3, 4 | - | - | - | 1,10 | 1,14 | 1,18 | 1,11 | 1,15 | 1,19 | 1,09 | 1,13 | 1,17 | ||
Підтягування на перекладині | 6 | к-сть разів | 3 | 12 | 10 | 7 | 14 | 12 | 10 | 13 | 11 | 9 | 15 | 13 | 11 | ||
Комплексно силова вправа | (7) | к-сть разів за 1 хв. | 3 | 48 | 44 | 40 | 50 | 46 | 42 | 48 | 44 | 40 | 52 | 48 | 44 | ||
Біг на 100 м | 10* | сек. | 14,4 | 15,0 | 16,0 | 14,0 | 14,5 | 15,3 | 14,1 | 14,6 | 15,6 | 13,9 | 14,4 | 15,2 | |||
Човниковий біг 10х10 | 10 | сек. | 2, 3, 4 | - | - | - | 26 | 27 | 28 | 27 | 28 | 29 | 25 | 26 | 27 | ||
Оцінюється згідно зі ст. 275 НФП-87 | 11 | бал. | 1, 2, 3 | ||||||||||||||
Марш на лижах на 10 км у складі підрозділу | 22 | год. хв. | 5 | - | - | - | 1,10 | 1,15 | 1,20 | 1,15 | 1,20 | 1,25 | 1,05 | 1,10 | 1,15 | ||
Марш кидок у складі підрозділу: на 5 км, | 23 | хв. сек. | 4 | - | - | - | 26 | 27 | 28 | 27 | 28 | 29 | 25 | 26 | 27 | ||
на 10 км | 23 | год. хв. | 4 | - | - | - | 0,54 | 0,56 | 0,58 | 0,56 | 0,58 | 1,00 | 0,52 | 0,54 | 0,56 | ||
Загальна контрольна вправа на єдиній смузі перешкод | 24* | хв. сек. | 4 | - | - | - | 2,20 | 2,25 | 2,35 | 2,25 | 2,30 | 2,40 | 2,15 | 2,20 | 2,30 | ||
Плавання: в обмундируванні зі зброєю (макет автомата) | 28 | м | 4 | - | - | - | 125 | 100 | 75 | 100 | 75 | 50 | 150 | 125 | 100 | ||
В спортивній формі 100м вільний стиль брасом | хв. сек. хв. сек. | 1 1 | - - | - - | - - | 1,45 2,00 | 2,00 2,15 | 2,30 2,45 | 1,50 2,05 | 2,05 2,20 | 2,35 2,50 | 1,40 1,55 | 1,55 2,10 | 2,25 2,40 | |||
Виконується згідно зі ст. 275 НФП-87 | 20* 30* 31* | бал. | 3, 4 | ||||||||||||||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 |
