«Бекітемін»

Утверждаю

Директор ОСШ № 66

_______________

«____»_______________2007 г.

ИНСТРУКЦИЯ

ПО ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

1. Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.

2. Включить резко «стопорящую» остановку.

3. Тщательно разрыхлять песок в яме – месте приземления.

4. Не выполнять прыжки не на ровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляйтесь на руки.

5. Перед проведением занятий по метанию гранаты, мяча, убедитесь в отсутствии людей в секторе метания.

6. Нельзя подавать снаряд броском.

7. Не ловите ядро низко опущенными кистями рук во избежание ушиба ядром пальцев рук о грунт.

8. Нужно быть особенно внимательным при упражнениях в метании, не стоя при групповых занятиях справа от метающего, не ходить за снарядом без разрешения преподавателя.

9. Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряд насухо.

10. Грабли и лопаты не оставлять на местах занятий. Грабли кладутся зубьями вниз.