Регуляция неблагоприятных психических состояний студентов образами воображения (стр. 4 )

	Кол-во испытуемых с высоким качеством сформированности образа	Кол-во испытуемых с низким качеством сформированности образа
Изменения состояния выше среднего на 1/4	16	9
Общее количество испытуемых в группе	32	47

Кроме того, результаты второго этапа исследования показали, что:

1.  Изучение качества сформированности образов желаемых состояний возможно при сравнении психологических характеристик данного образа с психологическими характеристиками образа состояния противоположной направленности; при этом результаты достоверны, когда сравнение образов противоположной направленности осуществляется отдельно у каждого испытуемого.

2.  Образы предвосхищающего содержания, изменяющие психические состояния испытуемых с различной интенсивностью, различаются по объему, красочности, логичности сюжета, конкретизации деталей и пр. Описания образов, в наименьшей степени изменяющие состояния, отличаются фрагментарностью, меньшим объемом, поверхностностью, малой разработанностью, меньшей четкостью представления, недостаточной гибкостью; содержание представляет собой либо поспешное абстрагирование без описания деталей, либо простое перечисление фактов, либо напоминают неосуществимую мечту, оторванную от реальности. Данные образы мы обозначили как фрагментарные, или образы низкого качества сформированности.

3.  Образы, в наибольшей степени изменяющие состояния, отличаются большей представленностью в сознании испытуемого: они большего объема, более разработаны, содержат большее количество сюжетов и т. п. Данные образы мы обозначили как образы высокого качества сформированности. Анализ содержания образов показал, что выделенные нами психологические характеристики образа различаются между собой по степени влияния на его сформированность.

Таблица 4 - Психологические характеристики по степени их значимости в определении сформированности образов желаемого состояния(+)и противоположного желаемому (-)

	(+)	(-)
1.  Объем	87 %	88%
2.  Ассоциации	75%	69%
3. Многоуровневость	46%	27%)
4.  Разработанность	24%	24%
5.  Гибкость	24%	23%
6.  Четкость представления	0%	16%

Таким образом, наибольшее значение в формировании образов как негативных, так и позитивных состояний принадлежит характеристикам объема слов-описаний образа и количества ассоциаций, наименьшее — четкости представлений.

На третьем этапе изучалось соответствие между изменением качества сформированности образов желаемых состояний и возрастанием эффективности регуляции неблагоприятных состояний данными образами. Формирование образов желаемых состояний проводилось в рамках обучающего тренинга.

Процедура эксперимента. . На данном этапе принимали участие студенты, испытывающие трудности с регуляцией состояний неуверенности, тревоги на экзаменах, контрольных и др. учебных ситуациях. У данных студентов по результатам 1 и 2-го этапа были зарегистрированы статистически незначимые изменения показателей состояния образами воображения (студенты 4 и 5-го курсов психологического факультета: экспериментальная группа — 43 человека, контрольная — 25). Перед началом тренинга и после его окончания оценивались: 1. качество сформированности образов желаемых состояний: 2. способность испытуемых регулировать свое состояние при помощи образов. Зависимой переменной в данном случае выступили психические состояния; независимой переменной - образы желаемых состояний, которые фиксировались методом словесного отчета

Для изучения изменения показателей психического состояния использовались методики САН , и др, ситуативной тревожности Спилбергера-Ханина, «Рельеф психического состояния» , цветовой тест М. Люшера. Статистическая значимость изменения показателей состояния оценивалась при помощи критерия угловое преобразование Фишера.

В начале эксперимента проводилась беседа, где уточнялись общие представления о том, что такое образ, как влияет на качество образа мотивация субъекта, его «погруженность» в представляемое. Обсуждалось, какого содержания рисуются в воображении испытуемых образы в трудных для них учебных ситуациях. Всем испытуемым давалась единая инструкция в письменном виде на бланке и повторялась устно (при составлении инструкции отчасти были использованы методики представления воображаемого из практики психосинтеза А. Ассаджиоли и кататимное переживание образов Х. Лейнера.

Теоретической основой создания программы послужили представления , , о психологических закономерностях построения образа. Кроме того, мы совершили попытку синтезировать теоретические представления с известными методами создания художественных образов Д. Родари, , . В заданиях использовались методы психологии творчества (метод аналогии, метод метафоры, метод ассоциации, воспроизведение основных признаков состояния по художественному тексту); метод реконструкции иррациональных установок в рамках рационально-эмотивной терапии А. Эллиса; когнитивно-ориентированные техники поведенческого направления А. Лазаруса и А. Бандура. Построенный на принципах логичности, системности и целостности, тренинг состоит из шести последовательных этапов. Этап определения потребности и личностного смысла. Здесь вырабатывается понятийная основа образа искомого состояния; выполняющая роль «строительного материала» в создании будущего образа; проводится работа по определению личностного смысла образа. Этап вербальных ассоциаций. Создается образное поле ассоциаций к образу желаемого состояния. Этап типизации. Формируются типичные структуры образа желаемого состояния; образ корректируется с точки зрения адекватности содержания. Этап включения мыслительного компонента. Актуализируются рациональные представления о желаемом состоянии. В образ включаются компоненты действия, поступков, мыслей, переживания, окружения и пр. мелких деталей, характерных для человека в искомом состоянии. Этап нахождения символической аналогии. Поиск индивидуального символического соответствия искомому состоянию и включение его в содержание образа. Этап обобщения. Созданные образы участников проходят испытание через действие в ролевой игре и проигрывание ситуаций из учебной жизни (экзамены, зачеты, ответы на семинарских занятиях и пр.). Учебные ситуации, в которых участникам сложно справляться с неблагоприятными состояниями, подбираются по возрастанию степени сложности. Были получены следующие результаты.

Таблица 5 - Изменение показателей состояния испытуемых образами состояния на

начало/конец 3 этапа эксперимента. Экспериментальная и контрольная группы

Качество сформированности образа желаемого состояния	Экспериментальная группа: испытуемые с показателями изменения состояния до умеренного уровня тревожности (Спилбергер-Ханин)	Контрольная группа: испытуемые с показателями изменения состояния ниже и выше умеренного уровня тревожности (Спилбергер-Ханин)
Начало эксперимента	Завершение эксперимента	Начало эксперимента	Завершение эксперимента
Высокое качество сформированности	9	28	2	3
Низкое качество сформированности	36	17	23	22

1. На начало проведения тренинга сравнение долей испытуемых, демонстрирующих высокое качество сформированности представляемых образов, с наибольшими и с наименьшими изменениями показателей состояния показало эмпирическое значение критерия значительно ниже критических границ (φ=1,08).